nanard7th sur kikourou

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Inscrit le
12/10/2009 soit depuis 958 jours
Dernière connexion
7/05/2012
Messages
7 soit 0 messages par jour
Ville
Varces Allieres Et Risset (Isère) Voir la position
Débuts
1990
Taille
170 cms
Poids
72 kgs
FC repos
46
FC max
183
VMA
15.4 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT
Natation (trop peu)
Courses courues
Marathon Lyon
Marathon d'Annecy
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Lyon 2000 (mon seul en moins de 4h !!!)
Courses en projets (court terme)
Marathon d'Annecy et/ou PilatTrail
Courses en projets (long terme)
Sainté-Lyon 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
100km de Millau
Marathon de New-York
Semaine d'entrainement type
Mardi : 11km - Seuil/VMA,
Jeudi : 11km - Endurance,
Vendredi : 10km - Endurance/Seuil,
Dimanche : 10 à 15km - Endurance
Historique des blessures
RAS depuis 10 ans si ce n'et une douleur récurente en haut du mollet (pb de gainage ??)
Nourriture préférée
Tous les fruits
Boisson préférée
Bière !!!!
Ce que j'aime dans mon sport
C'est tellement facile de courir !!!
La liberté, la nature, le plaisir de se connaître et d'être en forme ...
Ce que je déteste dans mon sport
Le ciel gris ...
DateRécitCourseDistance
5 Mai 2012La Nivolet-Revard 2012 … que de boue !!! 224 lectures, 6commentaire(s)Trail Nivolet-Revard - 51 km51km
18 Mars 2012Le Sacré Trail des Collines 2012 - 35 km (36 ???) ... une sacrée aventure .... 159 lectures, 5commentaire(s)Sacré Trail des Collines - 35 km35km
4 Décembre 2011SaintéLyon 2011 174 lectures, 2commentaire(s)Saintélyon69km
10 Septembre 2011Ultra Trail du Vercors 2011 284 lectures, 5commentaire(s)Ultra Trail du Vercors80km
5 Décembre 2010Même pas mal ... 448 lectures, 6commentaire(s)Saintélyon69km
1 Novembre 2009Trail des 4 combes de Robion 2009 ( 19Km) 493 lectures, 1commentaire(s)Trail des 4 Combes - 18 km19km
11 Octobre 200921 km de Saint-Joseph 511 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon de Saint-Joseph21.25km

Au total : 28 commentaires, 0 photos, 0 films
et 2293 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

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