weeber sur kikourou

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Inscrit le
7/12/2011 soit depuis 2412 jours
Dernière connexion
15/07/2018
Messages
59 soit 0.02 messages par jour
Ville
Courbevoie (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
weeber est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2012
Taille
175 cms
Poids
70 kgs
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Cap, trail, vtt, renforcement musculaire (méthode Lafay)
Courses courues
08/2012 : 10km de Triel
11/2012 : 18km de la course nocturne des flambeaux
06/2013 : 21km semi marathon pegasus
Meilleurs souvenirs/perfs
Rentrer du boulot en courant avec un pote.
L'étincelle des débuts !
La découverte du trail.

Il y a 598 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-6-2018Footing ac Salvio et StéphaneCourse à Pied00:49:497.7 km122 m
15-6-2018Run tafCourse à Pied01:54:4920 km231 m
9-6-2018Sortie longue au seuilCourse à Pied01:41:4418 km91 m
3-6-2018Course à pied le midiCourse à Pied01:20:3610.8 km244 m
1-6-2018Vélotaf retourCyclisme01:14:0720.1 km218 m
1-6-2018Velotaf allerCyclisme01:18:2721.2 km253 m
25-5-2018Course à pied le midiCourse à Pied01:15:0310.3 km199 m
24-5-2018Randonnée dent de l'ours et pic de l'oursCourse à Pied02:21:085.6 km176 m
24-5-2018Course à pied matinaleCourse à Pied01:23:5110.1 km226 m
23-5-2018Randonnée au rocher Saint BarthélémyCourse à Pied01:09:243.4 km16 m
21-5-2018Course à pied le midiCourse à Pied00:19:322.6 km20 m
21-5-2018Course à pied le midiCourse à Pied00:18:392.7 km83 m
20-5-2018Course à pied le midiCourse à Pied00:54:298.7 km56 m
19-5-2018Randonnée du col de la belle barbe à l'étang d'AubertCourse à Pied01:48:194.4 km148 m
17-5-2018Randonnée du col de belle barbe au pont du pertuisCourse à Pied01:39:075.5 km102 m
16-5-2018Randonnée, tour du DramontCourse à Pied01:19:203.9 km160 m
16-5-2018Estérel #2 avec un beau vautrage sur la route ?Course à Pied01:06:199.3 km215 m
15-5-2018Randonnée l'après-midiCourse à Pied01:04:265.1 km13 m
15-5-2018Découverte de l'EsterelCourse à Pied01:08:508.3 km204 m
14-5-2018Course à pied le midiCourse à Pied00:40:276 km101 m
11-5-2018Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:16:4210 km242 m
9-5-2018FartleckCourse à Pied01:11:439.8 km200 m
7-5-201815*100m en côte, trop chaudCourse à Pied00:57:156.6 km203 m
5-5-2018EnduranceCourse à Pied01:08:158.8 km166 m
4-5-20183km Hard + 2km HardCourse à Pied01:06:279.5 km160 m
4-5-2018Balade en famille avec bébéCourse à Pied01:04:283.7 km94 m
2-5-20182km au seuilCourse à Pied01:00:287.4 km161 m
1-5-2018Balade en famille avec les grands parentsCourse à Pied01:27:524.8 km49 m
26-4-2018FartleckCourse à Pied00:53:398.3 km218 m
24-4-2018Fartleck with FrancoisCourse à Pied00:45:517.2 km185 m
23-4-2018FartleckCourse à Pied01:01:1610.5 km145 m
22-4-2018Course à pied l'après-midiCourse à Pied01:10:005.5 km124 m
15-4-2018Randonnée l'après-midiCourse à Pied00:45:481.9 km15 m
15-4-2018Sortie longueCourse à Pied01:25:0112.2 km202 m
8-4-2018Trail du josas (25km)Course à Pied03:24:2727 km627 m
7-4-2018Balade en famille ac bébéCourse à Pied02:31:168.2 km132 m
29-3-2018Endurance avec StéphaneCourse à Pied00:45:217.3 km130 m
25-3-2018Sortie longueCourse à Pied01:41:1214.6 km385 m
22-3-20184*(200/200/400)Course à Pied00:55:268.7 km115 m
18-3-2018Sortie longue sur le parcours de l'ecotrailCourse à Pied01:57:0614.6 km391 m
15-3-201820min TempoCourse à Pied01:01:0910.4 km108 m
14-3-2018Endurance avec Salvio et StéphaneCourse à Pied00:45:447.8 km139 m
12-3-2018Course à pied le midiCourse à Pied00:52:178.5 km107 m
8-3-20184*(200/200/400)Course à Pied01:00:5710 km184 m
7-3-2018Endurance avec Salvio et StéphaneCourse à Pied00:46:287.8 km135 m
4-3-2018Sortie longueCourse à Pied01:36:4415.9 km152 m
27-2-20188*400@4:05Course à Pied00:47:477.4 km112 m
25-2-2018Sortie longueCourse à Pied01:37:0116.6 km154 m
24-2-20184*4min@4:20Course à Pied01:08:1011 km192 m
21-2-20188*400@4:05 Course à Pied00:56:469 km115 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 - 05:03:03 02:59:14
24-7-2015 6Découverte 11 600 63/250 soit 25% 01:24:53 00:55:11
14-6-2015 Marathon de la Liberté 42.195 587/1224 soit 48% 03:52:49 00:00:00
21-3-2015 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 - 10:54:40 05:35:02
7-12-2014 Saintexpress 44 1795/2401 soit 75% 06:52:18 03:21:07
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 1025/2681 soit 38% 03:03:36 01:52:35
16-11-2013 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 260/478 soit 54% 01:41:46 01:07:11
16-6-2013 Semi-Marathon Pegasus 21.1 1539/2897 soit 53% 01:54:05 01:03:47
10-11-2012 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 240/371 soit 65% 01:50:57 01:12:18

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