miramas_army sur kikourou

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miramas_army
Inscrit le
21/12/2011 soit depuis 3151 jours
Dernière connexion
1/12/2012
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0
Ville
Miramas (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2012
Taille
175 cms
Poids
65 kgs
VMA
19.5 km/h
Qui suis-je ?
élève au lycée militaire d'aix en provence, licencié FFA à l'AC Miramas
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course a pied
football
natation
Devise
etre et durer
dura lex sed lex
running for life
Courses courues
cross, 10, 21km
Meilleurs souvenirs/perfs
carro carry 2011 1er cadet 32eme/1625 participants
Courses en projets (court terme)
semi marathons 10km
Courses en projets (long terme)
marathons trails
Courses en projets (rêves les plus fous)
route 66 en courant (USA)
Semaine d'entrainement type
lundi : 2h d'endurance, 1h de football, 45 min entrainement sur piste
mardi: repos
mercredi: 3h de football, 2h de de course sur route
jeudi: 45min entrainement cross sur piste
vendredi: 2h de football
samedi: repos
dimanche: course
Historique des blessures
pubalgies
2 distorsions au genou (droit)
epaule luxée
coudes luxés
Nourriture préférée
la cucina Italiana
Boisson préférée
coca cola
Ce que j'aime dans mon sport
le plaisir de courir
le plaisir de jouer en collectivité football
envie de me dépasser constante
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
l'envie de courir et d'etre tjs le dernizr a lacher dans tous les sports
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
parce que j'aime cela
DateRécitCourseDistance
11 Février 2012course a puy ste reparade 253 lectures, 10commentaire(s)10 km du Puy Sainte-Réparade10km

Au total : 10 commentaires, 0 photos, 0 films et 253 lectures.

DateEpreuveRecordNote
11-02-201210 kms (route)35'52''Qualifie\' pour les 10km nationaux

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