Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

Zorglub74 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Zorglub74
Inscrit le
10/08/2007 soit depuis 1644 jours
Dernière connexion
27/01/2012
Messages
330 soit 0.2 messages par jour
Ville
Monnetier Mornex (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
1987
Taille
163 cms
Poids
59 kgs
FC repos
50
FC max
195
Qui suis-je ?
Marié et papa de deux jolies filles
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, ski de fond, randonnée
Courses courues
Course du Duc (02,07)
Marathon de chamonix (06,07,08,09,10)
CCC (07,08,09)
Allobroges (09,10)
Trail des Aiguilles Rouges (10)
Meilleurs souvenirs/perfs
Mont-Blanc en traversée entre Durier et l'aig. du Midi
CCC 2009
Courses en projets (court terme)

Courses en projets (long terme)
UTMB ( 2011 ? )
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
1 à 2 sorties en moyenne
Historique des blessures
Talalgie été 2007 puis 2009
Frottement du ménisque gauche suite à CCC 07
Syndrôme fémoro patellaire gauche suite CCC08
Nourriture préférée
Raclettes et fondues en bon savoyard avec un peu de charcuterie
Boisson préférée
Eau et bière bavaroise
Ce que j'aime dans mon sport
Me dire: \"tiens j'ai envie de courir\" et me retrouver 5 mn plus tard dans les bois après avoir juste enfilé une paire de baskets.
Ce que je déteste dans mon sport
L'irrespect de certains vis-à-vis des autres et de l'environnement dans lequel on a la chance d'évoluer
L'étincelle des débuts !
Pas d'étincelle particulière mais une pratique sereine et familiale de la montagne depuis mon plus jeune âge sans esprit de compétition mais avec respect pour les autres et pour l'environnement.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour être bien, pour les paysages qui défilent
DateRécitCourseDistance
9 Avril 2011Ultra Montée du Salève 166 lectures, 7Photo(s), 1commentaire(s)Ultra Montée du Salève0km
23 Mai 2010Les Allobroges la deuxième 509 lectures, 34Photo(s), 6commentaire(s)Trail des Allobroges58km
28 Juin 2009Marathon du Mont-Blanc, édition 2009 : objectif atteint ! 715 lectures, 7Photo(s), 3commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
31 Mai 2009Trail des Allobroges 31 mai 2009 1474 lectures, 21Photo(s), 5commentaire(s)Trail des Allobroges55km
29 Août 2008Courmayeur - Champex - Chamonix 954 lectures, 7Photo(s), 20commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix97km
29 Juin 2008Marathon du Mont-Blanc 947 lectures, 6commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km
1 Juillet 2007Marathon de Chamonix 1er juillet 2007 1662 lecturesMarathon du Mont-Blanc42.195km
25 Juin 2006Marthon de Chamonix 25 juin 2006 955 lecturesMarathon du Mont-Blanc42.195km

Au total : 41 commentaires, 76 photos, 0 films
et 7382 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
12 Février 2012La Transjurassienne 76Je suis déjà inscritSe défoncerEn espérant un parcours complet cette année ;-)
13 Mai 2012Trail du Salève - 38 kmJe vais y allerSe défoncer (4:00)Une jolie course dans mon jardin
16 Juin 2012AravisTrail - 80 KmJe vais probablement y allerPas d'objectifPrépa pour la CCC ou gros objectif ?
31 Août 2012Courmayeur - Champex - ChamonixJe suis déjà inscritBattre un record (16:00)Objectif de l'année

Il y a 80 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-8-2009Petit Salève ARCourse à Pied (trail)00:55:007 km350 m
16-8-2009Footing BodenseeCourse à Pied (trail)01:00:009.5 km
14-8-2009Petit Salève et CASCourse à Pied (trail)01:31:0012 km780 m
23-7-2009Lacs des Terres Rouges et DruosMarche05:30:0012 km630 m
22-7-2009Ref de GialorgueMarche05:30:0012 km550 m
21-7-2009Col de la Bonnette par St EtienneCyclisme03:00:0050 km1600 m
20-7-2009Lacs de VensMarche07:00:0015 km970 m
11-7-2009Buet Tour des Aiguilles Rouges et AnterneCourse à Pied (trail)14:25:0070 km4450 m
9-8-2009Petit Grand Salève Orjebet Grande GorgeCourse à Pied (trail)03:39:0024 km1620 m
8-8-2009Petit SalèveCourse à Pied (trail)00:58:008 km400 m
7-7-2009Footing le long du lacCourse à Pied00:46:009 km
6-7-2009Pierre VieilleCourse à Pied (trail)00:40:006 km200 m
5-7-2009Col des AravisCyclisme03:40:00100 km1100 m
4-7-2009Tour du lac d'AnnecyCyclisme03:00:0045 km150 m
4-7-2009Petit Grand SalèveCourse à Pied (trail)01:25:0012 km800 m
28-6-2009Marathon du Mont-BlancCourse à Pied (trail)04:57:0842.2 km2445 m
25-6-2009Footing le long du RhôneCourse à Pied (trail)01:00:0011 km100 m
13-6-2009Vélo plateau des BornesCyclisme02:00:0050 km700 m
18-6-2009Sommet Petit SalèveCourse à Pied (trail)00:55:008 km400 m
20-6-2009Petit Salève 2xCourse à Pied (trail)01:10:009 km500 m
21-6-2009Vélo dans les BornesCyclisme03:00:0080 km800 m
14-6-2009Vélo dans les BornesCyclisme03:05:0070 km900 m
10-6-2009Tour Petit SalèveCourse à Pied (trail)01:08:008 km250 m
7-6-2009Petit SalèveCourse à Pied (trail)00:56:008 km400 m
31-5-2009Trail des AllobrogesCourse à Pied (trail)08:11:3955 km3500 m
21-5-2009BourdeauxCourse à Pied (trail)00:45:007 km200 m
22-5-2009Vélo BourdeauxCyclisme02:30:0038 km300 m
22-5-2009BourdeauxCourse à Pied (trail)01:10:0013 km300 m
23-5-2009Vélo BourdeauxCyclisme03:00:0045 km300 m
23-5-2009BourdeauxCourse à Pied (trail)00:32:006 km200 m
17-5-2009Pointe d'IreuseMarche05:00:009 km920 m
16-5-2009Tour sommet Petit SalèveCourse à Pied (trail)01:20:0012 km560 m
10-5-2009Trail du SalèveCourse à Pied (trail)01:30:0012 km500 m
9-5-2009Pointe de la TerrasseSki de rando05:00:00-1400 m
5-5-2009Footing Long du RhôneCourse à Pied00:47:008 km120 m
3-5-2009Orjebet - Grande GorgeCourse à Pied (trail)03:12:0020 km1470 m
3-5-2009FootingCourse à Pied (trail)00:54:007 km200 m
2-5-2009Tête du ColoneySki de rando05:00:00-1400 m
30-4-2009AR Loex depuis bureauCourse à Pied (trail)00:57:0012 km150 m
26-4-2009Tour Petit SalèveCourse à Pied (trail)01:01:009 km200 m
25-4-2009Ski rando au BuetSki de rando08:00:00-2030 m
24-4-2009Bords du RhôneCourse à Pied (trail)01:02:009 km100 m
20-4-2009Petit Salève et MonnetierCourse à Pied (trail)01:07:0010 km570 m
19-4-2009Footing Petit SalèveCourse à Pied (trail)00:54:008 km300 m
18-4-2009Tête Pelouse Trou de la MoucheSki de rando04:30:00-1500 m
21-3-2009Combe de BellafrasseSki de rando04:00:00-1300 m
13-4-2009Tête Pelouse 2xSki de rando03:45:00-1830 m
12-4-2009Sommet Petit SalèveCourse à Pied (trail)01:04:009 km650 m
2-4-2009Bords du RhôneCourse à Pied00:55:007 km100 m
4-4-2009Route tranquilleCyclisme01:50:0050 km

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
26-8-2011 Ultra Trail du Mont Blanc (Arrêt dodo 3h à Champex avec envie d'abandon) 170 9700 464/1133 soit 41% 40:09:28 20:36:43
25-6-2011 Aravistrail - La Totale - 110 km 110 7500 7/65 soit 11% 16:28:21 13:14:03
5-6-2011 Transju'Trail - 70 km 70 2700 11/184 soit 6% 07:51:59 06:20:51
8-5-2011 Trail du Salève - 38 km 38 1900 9/188 soit 5% 03:54:40 03:34:34
26-9-2010 Trail des Aiguilles Rouges 51 3900 63/493 soit 13% 08:41:40 06:23:34
27-6-2010 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 58/1717 soit 3% 05:06:23 03:56:57
23-5-2010 Trail des Allobroges 58 4000 35/164 soit 21% 09:10:47 07:14:34
9-5-2010 Trail du Salève - 38 km 38 1900 33/184 soit 18% 04:27:12 03:37:34
21-3-2010 Marathon des Glières - 42 km 42 115/274 soit 42% 01:32:44 01:05:49
28-8-2009 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 85/1266 soit 7% 16:55:33 11:40:47
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 50/1415 soit 4% 04:57:08 04:03:23
31-5-2009 Trail des Allobroges 55 3500 43/202 soit 21% 08:11:39 06:14:07
15-3-2009 Marathon des Glières - 42 km 42 220/385 soit 57% 02:33:41 01:43:21
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 - 17:50:59 12:26:04
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 70/1139 soit 6% 05:10:39 03:52:41
11-5-2008 Trail du Salève 38 1900 24/162 soit 15% 04:21:35 03:37:45
1-12-2007 La Course du Duc 18.17 632/4730 soit 13% 01:19:00 01:00:55
24-8-2007 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4600 130/1341 soit 10% 14:53:46 10:19:46
1-7-2007 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 - 04:48:04 03:27:26
25-6-2006 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 - 04:32:34 03:35:00
1-6-2003 La Montée du Salève 12 860 75/178 soit 42% 01:27:00 01:00:24

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !