Brunette sur kikourou

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Brunette
Inscrit le
6/07/2012 soit depuis 2665 jours
Dernière connexion
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7 soit 0 messages par jour
Ville
Gardanne (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Site web
http://picasaweb.google.com/lycante1
Débuts
2003
FC repos
42
FC max
177
Sport principal
Course à Pied (trail)
Courses courues
Trails et courses de 10 à 42,195 Kms.
En relais, en équipe, nocturne, déguisée, dans la neige, le sable,....
Meilleurs souvenirs/perfs
La saison de trails 2010 qui m'a emmené à la 2eme place V1 du Challenge des Trails de Provence.
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties par semaine, selon l'objectif.
Historique des blessures
Fissure du tendon rotulien droit (Septembre 2013)
Déchirure du Soléaire, mollet gauche (Mai 2013)
Hernies discales L4-L5 et L5-S1 (déc. 2010)
Tendinite du tendon d’Achille droit (Août 2008)
Ce que j'aime dans mon sport
L'enthousiasme, la force, le courage que je me découvre dans l'action.

Et le plaisir d'apprendre, de transmettre, de partager ces expériences avec les passionné(e)s de ma meute comme avec les inconnu(e)s.
Ce que je déteste dans mon sport
Me perdre en chemin.
L'étincelle des débuts !
Jackie! Mon amie Aventurière, qui m'a fait découvrir la course dans les descentes escarpées et les côtes interminables.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Dompter le petit animal féroce qui est en moi.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-4-2013 Trail Drôme Lafuma - 37 km 37 1800 313/343 soit 91% 06:42:32 03:24:00
24-3-2013 Trail du Roq-Vert - 25 km 25 1300 141/172 soit 82% 03:55:26 02:19:27
24-2-2013 Semi-Marathon de Cannes 21.1 5 726/946 soit 77% 01:53:35 01:05:28
10-2-2013 Les Collines du Berger 13 356/460 soit 77% 01:16:02 00:46:08
9-12-2012 Trail de Noël en Equipe de 2 (Equipe féminine. 1700 D+) 27 1500 282/326 soit 87% 05:22:55 02:49:43
2-12-2012 La Montée de Sainte Anne 15.4 330 343/504 soit 68% 01:26:52 00:55:01
4-11-2012 Le Roquefort Trail 28.5 1000 212/247 soit 86% 03:53:01 02:18:32
7-10-2012 Gap'en Cimes - Trail des Crêtes - 25 km (1500 D+ ) 25 462/571 soit 81% 04:01:09 02:02:30
19-8-2012 Trail de Montclar - 25 km 25 1350 66/73 soit 90% 03:58:34 02:23:14
22-7-2012 Marvejols - Mende 22.4 617 2269/3856 soit 59% 02:16:54 01:10:22
30-6-2012 10 km nocturne de Puyricard 10 401/735 soit 55% 00:53:20 00:32:46
20-5-2012 Cap Nature - 11 km 11 286/630 soit 45% 01:02:36 00:35:52
22-4-2012 Trail des 6 Collines - 14.5 km 14.5 400 205/373 soit 55% 01:30:40 00:56:43
18-3-2012 La Course du Coeur - 17 km 17 79/135 soit 59% 01:35:08 01:02:57
11-2-2012 10 km du Puy Sainte-Réparade 10 200/264 soit 76% 00:51:36 00:34:48
8-1-2012 La Fuvelaine - 12 km 12.5 321/484 soit 66% 01:10:27 00:45:51
4-12-2011 La Montée de Sainte Anne 15.5 300 - 01:27:50 00:56:24
31-7-2011 Le Défi Bédoin Ventoux 21.5 - 03:15:30 01:46:04
22-5-2011 Cap Nature Cabriés - 18 km 18 - 01:48:13 00:56:45
17-10-2010 Trail de Jouques - 38 km 38 1300 - 05:02:13 03:05:55
5-9-2010 Trail de Beaumes de Venise 35 1900 - 06:10:11 03:18:18
25-7-2010 La Grande Traversée des Mélèzes - 28 km 28 1800 - 04:58:13 02:57:32
13-6-2010 La Course de la Saint-Antoine 11 - 00:59:26 00:37:23
23-5-2010 Trail du Grand Lubéron (TGL) - 25 km 25 1500 - 03:54:31 02:35:08
2-5-2010 Trail de Mimet - 22 km 22 1400 - 04:00:39 02:17:52
11-4-2010 Courir à Peynier - 11,8 km 11.8 - 01:08:00 00:43:00
28-3-2010 Trail des 6 Collines - 35 km 35 1500 - 04:15:22 02:24:16
20-3-2010 10 km du Puy Sainte-Réparade 10 - 00:51:42 00:32:25
28-2-2010 Trail du Canton Vert 33 1600 - 04:51:06 02:44:15
31-1-2010 Trail de la Galinette 25 1225 - 03:31:50 02:05:03
3-1-2010 La Fuvelaine - 12 km 12.5 - 01:05:46 00:43:39
13-12-2009 Trail de Noël 25 1500 - 04:32:01 02:23:20
8-11-2009 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 - 03:59:15 02:10:17
4-10-2009 Semi-Marathon du Lubéron 21.1 - 01:54:37 00:00:00
4-7-2009 La Ronde des Matous - 11 km 11 - 00:55:55 00:35:41
21-6-2009 La Champsaur Nature 16 350 - 01:24:30 00:52:23
12-4-2009 Courir à Peynier 11.8 - 01:06:29 00:40:58
22-3-2009 La Course du Coeur 17 - 01:34:25 01:01:48
15-3-2009 La Ronde des Mineurs 12.4 - 01:09:34 00:45:14

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