Bert' sur kikourou

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Bert'
Inscrit le
17/01/2008 soit depuis 5118 jours
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20/01/2022
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2227 soit 0.43 messages par jour
Ville
Meudon (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
Bert' est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Site web
http://www.facebook.com/trailsmythiques21702206
Débuts
2002
Taille
185 cms
Poids
80 kgs
FC repos
45
FC max
172
VO2Max
47
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Un sportif et coureur passionné qui aime partager ses petites aventures
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Vélo Route, Marche Nordique
(Judo, VTT occasionnellement désormais)
Devise
Si tu veux que la vie te sourit, apporte lui d'abord ta bonne humeur !
Courses courues
Tor des Géants (2017)
Chartreuse Terminorum (2017+2018)
Barkley (2018)

Marathon des Sables (2015)
UTMB (2013)
Diagonale des Fous (2012)
Grand Raid du Morbihan (2010+2016)
TDS (2011+2014)
CCC (2016)
No Finish Line 24h (2018)
Boucle Ubaye / Maira (2021)
Traversée Mercantour (2017)

Championnats de France (Montagne, Trail, 100k, 24h) (2021)

Raid 28 (2013+2015+2016+2017+2018+2019)
Grand Trail des Templiers (2016)
TGV (2015)
Restonica Trail (2012)
Montagn'Hard 60 (2011) + 40 (2014)

Eco-Trail de Paris 80 (2008+2010+2016+2017) +50 (2012) +45 (2021) +30 Marche Nordique (2013+2014+2021) +30 (2019)
Kilian's Quest (Trans-Pyrénées 2010)
Sentier Felix Batier 52 (2020)
Trail Côte d'Or 45 (2011+2012) + 30 (2016)
SaintExpress 45 (2010+2019)
Viaduc des Fauvettes 40 (2016) + 50 (2019)
UBBC 30 (2016 à 2021)
Conflans Inside Trail (2018)
KV Chamonix (2018)
UTMM (2017+2018)
Verticale Tour Eiffel (2019)
Foulée Verte Clamart (2021)

Marathon Athènes (2010), Amsterdam (2009), New York (2008), Paris (2004 à 2008)
Paris-Versailles (2003 à 2011), 20 km Paris (2006+2008), Semi Boulogne-Billancourt (2002+2003)
Meilleurs souvenirs/perfs
2021 : 4 Championnats de France d'affilée (et en particulier les 24h)
2020 : FKT Sentier Batier (Bourgogne)
2019 : Verticale Tour Eiffel + mon 2e livre "Défis Trails & Ultra-Aventures"
2018 : Barkley (un truc incroyable) + 1 tour Terminorum
2017 : Tor des Géants (l'aventure d'une vie !) + mon 1er livre "Trails & Ultras Mythiques"
2016 : Raid 28 (avec La Morodor Rire(s) Team : énorme !) + 2 Victoires en MN
2015 : Marathon des Sables + Champion de France de Marche Nordique par équipe
2014 : TDS (avec les Titis Riders) + Victoire au Cross du Figaro
2013 : Victoire à l'Eco-Trail & finisher UTMB (accomplissement de 2 rêves)
2011 : TDS (une épopée par équipe extraordinaire)
2010 : Eco-Trail 80 (-9h) + Marathon Athènes + Kilian's Quest (avec "Dieu" !)
2009 : Paris-Versailles + Marathon Amsterdam (mes records :-)
2006 : 20 km Paris (belle surprise)
Courses en projets (court terme)
OFF Bourgogne (80km/4000m D+)
Courses en projets (long terme)
Transgrancanaria, Lavaredo, Madeira UT, Hong Kong, Mont Fuji...
Courses en projets (rêves les plus fous)
USA : PTL, Barkley, Hard Rock, Western States
Semaine d'entrainement type
3-5 entrainements avec 100% qualitatif
avec beaucoup d'entrainements croisés à base de vélo (et autres) depuis 2013
Historique des blessures
Rien jusqu'à une fissure très avancée d'un ménisque (été 2012)
<=> souci rédhibitoire pour la CAP qu'il a fallu totalement repenser (voir abandonner) depuis 2013 au profit de l'Ultra-Trail et de la Marche Nordique... Mais depuis mi-2016, ça va mieux !
Mieux encore en 2018 :1ère course 100% running ! (et sans souci)
Nourriture préférée
Le Chocolat !
Boisson préférée
Le Vin
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, facilité de pratique, variété + l'aspect technique
Ce que je déteste dans mon sport
Pas de miracle, même quand on a moins envie, il faut s'entraîner pour progresser ou se maintenir !!
L'étincelle des débuts !
Sans préparation, 1ère course en 2002 à la suite d'un défi : semi-marathon en 1h38 => la révélation pour moi !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour partager avec les autres des grandes sensations !
Parce que c'est un sentiment de liberté incroyable que de courir tout en se sentant en forme !
DateRécitCourseDistance
17 Septembre 2016IMPERIAL TRAIL FONTAINEBLEAU - Victoire sur le 24km MN :-) 2422 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN24km
26 Août 2016CCC : un bonne course pour boucler la trilogie ! 1400 lectures, 25Photo(s), 22commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km
24 Juin 2016GRAND RAID MORBIHAN - La patience a des vertus ! 3365 lectures, 2Photo(s), 28commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km178km
19 Mars 2016ECO-TRAIL 80 - 1ère en Marche Nordique 2274 lectures, 29Photo(s), 33commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
23 Janvier 2016La Mordor Rire(s)Team au RAID 28... vient à bout du Mordor ! 1554 lectures, 1Photo(s), 12commentaire(s)Raid 2895km
3 Avril 2015MARATHON DES SABLES : Un Ultra vraiment pas comme les autres :-) 1585 lectures, 1Photo(s), 38commentaire(s)Marathon des Sables250km
18 Janvier 2015LE RAID 28 : « 3e dimension de la Course à Pied » ?? 1326 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Bures 2833km
27 Août 2014TDS 2014 : La Course Parfaite ? 1763 lectures, 1Photo(s), 49commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
18 Mai 2014CROSS DU FIGARO, Marche Nordique (6km, 125m D+) : Une victoire qui fait du bien :-) 1334 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique6km
29 Mars 2014ECO-TRAIL 30 : Une course de dingues à un rythme de Ouf 2845 lectures, 5Photo(s), 36commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN30km
30 Août 2013UTMB 2013 : "Ok Docteur, promis, ce sera mon dernier Ultra..." 1935 lectures, 1Photo(s), 25commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc170km
16 Mars 2013ECO-TRAIL 30 : Chronique d'une double victoire (sur le sort et au scratch) ! 2874 lectures, 14Photo(s), 33commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN32km
18 Octobre 2012LA DIAG' : Une course vraiment de OUF !! 2748 lectures, 2Photo(s), 19commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous120km
7 Juillet 2012RESTONICA : Un Ultra en Corse : le rêve !! 2061 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Restonica Trail - 68 km70km
24 Mars 2012ECO-TRAIL 50 - Un bon début de saison :-)) 2392 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km50km
25 Août 2011TDS 2011 - Quelle émotion !! 1175 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
2 Juillet 2011MONTAGNHARD 2011 : "un petit entraînement qu’il disait !!!..." 2164 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)La Montagn'Hard - 57 km62km
20 Mars 2010ECO-TRAIL 80 - Une bonne perf' ! 2482 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
18 Octobre 2009Marathon d'Amsterdam 1452 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km

Au total : 357 commentaires, 138 photos, 0 films et 39151 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
23 Janvier 2022Bures 28Je suis déjà inscritPas d'objectifAvec Sab et Fafa ! :-)
20 Mai 2022Ultra Boucle de la Sarra - 24 heuresJe vais peut être y allerSe dépenserEst-ce bien raisonnable ?!...
25 Août 2022Orsières - Champex - ChamonixJe suis déjà inscritPas d'objectifPour boucler la collection !...
30 Septembre 2022SpartathlonJe vais peut être y allerTerminerEt pourquoi pas, vu que je remplis les critères !...

Il y a 1623 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
12-1-2022Micro sortie avec MarieMarche00:08:000.7 km25 m
19-1-2022Vélo AppartementHome Trainer00:45:0021.3 km
20-1-2022Speed CoursesMarche00:50:005.9 km100 m
11-1-2022Speed coursesMarche00:17:002 km60 m
13-1-2022Speed coursesMarche00:18:002.1 km70 m
15-1-2022Sortie en familleMarche00:43:003.2 km65 m
16-1-2022Off Galette des RoisCourse à Pied (trail)02:37:0016.2 km640 m
1-1-2022Sortie en familleMarche01:05:004.1 km105 m
7-1-2022Vélo AppartementHome Trainer00:45:0020.7 km
9-1-2022Vélo AppartementHome Trainer01:00:0029.3 km
31-12-2021Der de l'année - Anémomètre x16Course à Pied (trail)02:00:0011.7 km815 m
30-12-2021Speed coursesMarche00:26:303.1 km70 m
30-12-2021Vélo AppartementHome Trainer01:00:0029.6 km
31-12-2021Speed coursesMarche00:16:301.9 km50 m
27-12-2021Speed Vaccin (3e)Course à Pied (trail)00:51:005.1 km145 m
24-12-2021Speed courses NoëlMarche01:20:009.9 km70 m
13-12-2021Sortie en Forêt avec MarieCourse à Pied (trail)00:44:003.1 km70 m
16-12-2021Sortie en forêt avec MarieCourse à Pied (trail)00:45:003.7 km65 m
18-12-2021Speed coursesMarche00:18:301.9 km50 m
19-12-2021Off2Ouf de Noël Course d'Orientation02:22:0014.9 km370 m
21-12-2021Speed courses NoëlMarche01:19:009.9 km110 m
25-12-2021Sortie en familleCourse à Pied (trail)00:44:003.3 km60 m
9-12-2021Sortie avec Marie & DanakéCourse à Pied (trail)00:44:003.1 km65 m
9-12-2021Speed Test CovidMarche01:04:007.2 km210 m
11-12-2021Speed courses... de Noël !Marche01:29:009.7 km120 m
7-12-2021Vélo AppartementHome Trainer00:45:0021.1 km
12-12-2021Vélo AppartementHome Trainer00:45:0023.1 km
4-12-2021Sortie avec MarieMarche01:05:004.1 km110 m
27-11-20212 A/R Salon SaintéLyon (chargé) + diversMarche00:27:003.2 km20 m
23-11-2021Test genou avec Anémomètre x6Course à Pied (trail)00:53:005.5 km335 m
23-11-2021Speed CoursesMarche00:17:001.9 km55 m
17-11-2021KV avec 21x AnémomètreCourse à Pied (trail)02:05:0012.8 km1030 m
20-11-2021Home TrainerHome Trainer00:45:0021.2 km
21-11-2021Sortie douce avec Sophie (dont 2x Anémomètre)Course à Pied (trail)02:16:0011.9 km380 m
14-11-2021Speed CoursesMarche00:20:002 km20 m
13-11-2021Sortie familialeMarche00:54:003.6 km40 m
13-11-2021Sur les traces de l'Ultra-MarinMarche02:08:0013.8 km150 m
13-11-2021Speed CoursesMarche00:19:002 km25 m
12-11-2021Sortie familialeMarche00:56:003.8 km35 m
12-11-2021Speed CoursesMarche00:20:002 km25 m
11-11-2021Sortie en familleMarche00:35:002.5 km25 m
11-11-2021Speed CoursesMarche00:20:002.1 km20 m
10-11-2021Speed CoursesMarche00:20:002.2 km60 m
8-11-2021Sortie en forêt avec Marie & DanakéMarche00:49:003.5 km65 m
6-11-2021Speed CoursesMarche00:20:002.2 km65 m
5-11-2021Vélo AppartementHome Trainer00:45:0020.7 km
7-11-2021Ekiden de ParisCourse à Pied00:45:0010.1 km60 m
4-11-2021Vélo AppartementHome Trainer00:45:0020.5 km
2-11-2021Quelques tonnes de portage...Musculation01:15:00-
30-10-2021Speed CoursesMarche00:18:301.9 km50 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-11-2021 Ekiden de Paris 42.195 288/863 soit 33% 00:44:30 00:00:00
23-10-2021 24 heures d'Albi (Championnats de France) 24:00:00 30/145 soit 21% 176.443 km 247.663 km
16-10-2021 100 km du Val de Somme (Championnats de France) 100 63/97 soit 65% 11:57:03 06:42:48
26-9-2021 Le Circuit des Grands Crus (Championnat de France Trail) 28 900 252/445 soit 57% 03:11:29 01:51:17
28-7-2021 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont (1er des + 40 ans) 02:49:21 160 5/21 soit 24% 23 km km
3-7-2021 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km (1er en Marche Nordique !) 30 600 1145/1481 soit 77% 03:49:19 02:12:59
26-6-2021 La Foulée Verte de Clamart - 6,2 km 6.2 105 71/148 soit 48% 00:28:33 00:21:28
23-7-2020 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 02:07:55 160 - 17 km km
30-11-2019 SaintExpress - 44 km 44 1000 1986/3058 soit 65% 06:36:48 03:11:00
6-10-2019 Trail du Viaduc des Fauvettes - 50 km 50 1400 - 07:23:00 00:00:00
24-8-2019 L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 km 85 6050 415/288 soit 144% 12:15:00 00:00:00
24-7-2019 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 03:29:48 160 - 19.2 km km
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 554/2998 soit 18% 02:46:26 01:50:35
13-3-2019 La Verticale de la Tour Eiffel 1 279 62/130 soit 48% 00:14:19 00:07:53
2-2-2019 Issy Urban Trail - 16 km Solo 16 100 108/563 soit 19% 01:20:17 00:58:49
19-1-2019 Raid 28 70 6/12 soit 50% 17:38:00 15:21:00
14-10-2018 Trail des Sept Hameaux - 32 km 32 700 482/503 soit 96% 04:15:30 02:06:27
25-7-2018 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 05:27:00 160 37/89 soit 42% 30 km km
29-6-2018 Km Vertical du Mont-Blanc 3.8 1000 338/540 soit 63% 01:05:38 00:34:46
23-6-2018 Conflans Inside Trail - 12 km 12 200 34/180 soit 19% 01:11:57 00:58:50
31-5-2018 Chartreuse Terminorum 300 23/39 soit 59% 22:30:00 00:00:00
5-5-2018 No Finish Line Paris - 24 heures Officiel 24:00:00 27/103 soit 26% 125 km 185 km
4-11-2017 Off - XX-Ad Libitum 03:56:00 500 - 32.76 km km
10-9-2017 Tor des Géants 321 25000 432/461 soit 94% 148:37:13 67:52:15
1-6-2017 Chartreuse Terminorum 300 - 19:20:00 00:00:00
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1421/1837 soit 77% 11:31:43 05:48:30
23-10-2016 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1671/1983 soit 84% 15:24:56 06:45:12
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - Marche Nordique (5e podium de l'année) 50 1400 3/65 soit 5% 06:09:00 03:59:46
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN (4e Victoire) 24 250 1/16 soit 6% 02:42:20 02:42:20
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 890/1386 soit 64% 24:21:30 12:10:04
24-6-2016 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 1054 426/479 soit 89% 37:56:10 16:59:39
12-6-2016 Trail des 4 Piliers - 12 km Marche Nordique (3e Victoire) 12 1/47 soit 2% 01:30:01 00:00:00
28-5-2016 Trail des Vignes 29 900 377/424 soit 89% 03:45:47 02:04:45
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1450/1612 soit 90% 11:55:20 05:25:27
23-1-2016 Raid 28 85 5/11 soit 45% 17:53:00 15:10:00
30-8-2015 4 heures de Montevrain (Marche Nordique) 04:10:00 - 31.3 km 48 km
5-7-2015 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 333/336 soit 99% 17:15:51 08:12:30
3-4-2015 Marathon des Sables 230 698/1237 soit 56% 49:18:51 00:00:00
18-1-2015 Bures 28 (5e en équipe mixte) 28 28/61 soit 46% 05:20:00 00:00:00
15-11-2014 Cross Daunature de Pacé - Marche Nordique Chrono (1er V1 + 1er par Equipe) 10 9/99 soit 9% 01:06:16 01:03:24
27-8-2014 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 842/1076 soit 78% 31:10:28 14:10:37
5-7-2014 La Moins'Hard - 37 km 37 3200 - 09:58:00 04:46:27
18-5-2014 Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique (Victoire ! Cool :-))) 6 1/158 soit 1% 00:38:11 00:38:11
29-3-2014 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN (3e V1) 30 630 6/296 soit 2% 03:23:06 03:17:08
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1618/1686 soit 96% 45:36:37 20:34:57
16-3-2013 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km MN (Yaouhh !) 31.5 630 1/198 soit 1% 03:41:59 03:41:59
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 1590/1363 soit 117% 35:38:00 26:33:10
7-7-2012 Restonica Trail - 68 km 68 5000 143/150 soit 95% 18:08:08 08:00:33
2-6-2012 Trail des Hautes Côtes 45 66/162 soit 41% 05:53:00 03:45:00
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 125/1370 soit 9% 05:00:30 03:53:13
25-8-2011 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 6900 748/780 soit 96% 31:36:56 15:51:37
2-7-2011 La Montagn'Hard - 57 km 57 5000 107/130 soit 82% 15:57:35 08:24:08
28-5-2011 Trail des Hautes Côtes 45 34/167 soit 20% 04:44:05 03:55:46
5-12-2010 Saintexpress 44 136/930 soit 15% 05:03:26 03:31:29
31-10-2010 Marathon d'Athènes 42.195 1329/10371 soit 13% 03:37:29 02:12:40
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1193/22381 soit 5% 01:11:43 00:48:42
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 127/1276 soit 10% 08:53:25 06:08:20
18-10-2009 Marathon d'Amsterdam 42.195 1011/6899 soit 15% 03:19:13 02:06:18
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 536/17829 soit 3% 01:08:58 00:46:04
19-4-2009 La Transbaie 15 551/4463 soit 12% 01:15:30 00:51:24
2-11-2008 Marathon de New-York 42.195 7725/37899 soit 20% 03:43:33 02:08:43
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 899/13652 soit 7% 01:12:10 00:46:45
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 8234/28285 soit 29% 03:38:56 02:06:40
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 477/735 soit 65% 10:17:59 06:17:45
15-10-2006 20 km de Paris 20 1697/18751 soit 9% 01:29:17 00:59:23
DateEpreuveRecordNote
23-10-202124 heures (route)176.443kmChampionnats de France
17-10-2009Marathon03h19'13''
04-04-2004Marathon03h52'49''

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