Bert' sur kikourou

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Bert'
Inscrit le
17/01/2008 soit depuis 3330 jours
Dernière connexion
27/02/2017
Messages
1496 soit 0.44 messages par jour
Ville
Issy Les Moulineaux (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
Bert' est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2002
Taille
185 cms
Poids
77 kgs
FC repos
45
FC max
172
VMA
17 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Vélo Route, Marche Nordique
(Judo, VTT occasionnellement désormais)
Devise
Si tu veux que la vie te sourit, apporte lui d'abord ta bonne humeur !
Courses courues
Marathon des Sables (2015)
UTMB (2013)
Diagonale des Fous (2012)
Grand Raid du Morbihan (2010+2016)
TDS (2011+2014)
CCC (2016)

Raid 28 (2013+2015+2016)
Grand Trail des Templiers (2016)
TGV (2015)
Restonica Trail (2012)
Montagn'Hard 60 (2011) + 40 (2014)

Eco-Trail de Paris 80 (2008+2010+2016) + 50 (2012) + 30 Marche Nordique (2013+2014)
Kilian's Quest (Trans-Pyrénées 2010)
Trail Côte d'Or 45 (2011+2012) + 30 (2016)
SaintExpress 45 (2010)
Viaduc des Fauvettes 40 (2016)

Marathon Athènes (2010), Amsterdam (2009), New York (2008), Paris (2004 à 2008)
Paris-Versailles (2003 à 2011), 20 km Paris (2006+2008), Semi Boulogne-Billancourt (2002+2003)
Meilleurs souvenirs/perfs
2016 : Raid 28 (avec La Morodor Rire(s) Team : énorme !) +2 Victoires en MN
2015 : Marathon des Sables + Champion de France de Marche Nordique par équipe
2014 : TDS (avec les Titis Riders) + Victoire au Cross du Figaro
2013 : Victoire à l'Eco-Trail & finisher UTMB (accomplissement de 2 rêves)
2011 : TDS (une épopée par équipe extraordinaire)
2010 : Eco-Trail 80 (-9h) + Marathon Athènes + Kilian's Quest (avec "Dieu" !)
2009 : Paris-Versailles + Marathon Amsterdam (mes records :-)
2006 : 20 km Paris (belle surprise)
Courses en projets (court terme)
Eco-Trail de Paris 80 et OCC (2017)
Courses en projets (long terme)
TOR des Géants en 2017 ?
Transgrancanaria, Lavaredo, Madeira UT, Hong Kong...
Courses en projets (rêves les plus fous)
PTL en 2018 : très dur, mais l'envie de vivre ça par équipe est très grande !...
Barkley, Hard Rock, Western States
Semaine d'entrainement type
3-4 entrainements avec 100% qualitatif
avec beaucoup d'entrainements croisés à base de vélo (et autres) depuis 2013
Historique des blessures
Rien jusqu'à une fissure très avancée d'un ménisque (été 2012)
<=> souci rédhibitoire pour la CAP qu'il a fallu totalement repenser (voir abandonner) depuis 2013 au profit de l'Ultra-Trail et de la Marche Nordique
Nourriture préférée
Le Chocolat !
Boisson préférée
Le Vin
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, facilité de pratique, variété + l'aspect technique
Ce que je déteste dans mon sport
Pas de miracle, même quand on a moins envie, il faut s'entraîner pour progresser ou se maintenir !!
L'étincelle des débuts !
Sans préparation, 1ère course en 2002 à la suite d'un défi : semi-marathon en 1h38 => la révélation pour moi !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour partager avec les autres des grandes sensations !
Parce que c'est un sentiment de liberté incroyable que de courir tout en se sentant en forme !
DateRécitCourseDistance
17 Septembre 2016IMPERIAL TRAIL FONTAINEBLEAU - Victoire sur le 24km MN :-) 396 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN24km
26 Août 2016CCC : un bonne course pour boucler la trilogie ! 630 lectures, 25Photo(s), 22commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km
24 Juin 2016GRAND RAID MORBIHAN - La patience a des vertus ! 911 lectures, 2Photo(s), 28commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km178km
19 Mars 2016ECO-TRAIL 80 - 1ère en Marche Nordique 645 lectures, 29Photo(s), 32commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
23 Janvier 2016La Mordor Rire(s)Team au Raid 28... vient à bout du Mordor ! 524 lectures, 1Photo(s), 12commentaire(s)Raid 2895km
3 Avril 2015MARATHON DES SABLES : Un Ultra vraiment pas comme les autres :-) 992 lectures, 1Photo(s), 36commentaire(s)Marathon des Sables250km
18 Janvier 2015LE RAID 28 : « 3e dimension de la Course à Pied » ?? 383 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Bures 2833km
27 Août 2014TDS 2014 : La Course Parfaite ? 1239 lectures, 1Photo(s), 49commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
18 Mai 2014CROSS DU FIGARO, Marche Nordique (6km, 125m D+) : Une victoire qui fait du bien :-) 374 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique6km
29 Mars 2014ECO-TRAIL 30 : Une course de dingues à un rythme de Ouf 1333 lectures, 5Photo(s), 36commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique Chrono30km
30 Août 2013UTMB 2013 : "Ok Docteur, promis, ce sera mon dernier Ultra..." 1223 lectures, 1Photo(s), 25commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc170km
16 Mars 2013ECO-TRAIL 30 : Chronique d'une double victoire (sur le sort et au scratch) ! 1294 lectures, 14Photo(s), 33commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique32km
18 Octobre 2012LA DIAG' : Une course vraiment de OUF !! 1929 lectures, 2Photo(s), 19commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous120km
7 Juillet 2012RESTONICA : Un Ultra en Corse : le rêve !! 1049 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Restonica Trail - 68 km70km
24 Mars 2012ECO-TRAIL 50 - Un bon début de saison :-)) 928 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km50km
25 Août 2011TDS 2011 - Quelle émotion !! 740 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
2 Juillet 2011MONTAGNHARD 2011 : "un petit entraînement qu’il disait !!!..." 600 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)La Montagn'Hard - 57 km62km
20 Mars 2010ECO-TRAIL 80 - Une bonne perf' ! 930 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
18 Octobre 2009Marathon d'Amsterdam 872 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km

Au total : 354 commentaires, 138 photos, 0 films et 16992 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
28 Août 2017La Petite Trotte à LéonJe vais peut être y allerTerminer... en 2018 !!!!
2 Septembre 2017Orsières - Champex - ChamonixJ'hésite à y allerTerminerTirage au sort positif du 1er coup : cool !! Allez, yapluka faire la passe de 4 (OCC, CCC, TDS, UTMB)
10 Septembre 2017Tor des GéantsJe vais peut être y allerTerminerAvec un peu de chance au tirage au sort pour commencer, une météo raisonnable et une bonne prépa... pourquoi pas ?!

Il y a 677 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-2-2017Speed CoursesMarche00:21:002.6 km10 m
25-2-2017Speed CoursesMarche00:16:002.1 km10 m
25-2-2017Vélo AppartementHome Trainer01:00:0031.6 km
26-2-2017Vélo AppartementHome Trainer00:40:0020 km
15-2-2017Speed coursesMarche00:21:002.7 km10 m
19-2-2017Sortie longue avec FlorianCourse à Pied (trail)03:00:0026.7 km400 m
7-2-2017Speed CoursesMarche00:38:005 km20 m
9-2-2017Retour MétroMarche00:23:302.8 km20 m
11-2-2017Speed CoursesMarche00:15:302.1 km10 m
11-2-2017Speed CoursesMarche00:18:302.5 km10 m
12-2-2017Off2Ouf de la CollineCourse à Pied (trail)01:42:007.8 km650 m
1-2-2017Speed Coiffeur Marche00:19:002.5 km15 m
2-2-2017Speed CoursesMarche00:16:302.1 km10 m
5-2-2017Montagnes russes + Eco-Trail avec Pierre-LouisCourse à Pied (trail, ultra)03:36:0031.5 km900 m
24-1-2017Speed CoursesMarche00:16:002.1 km10 m
26-1-2017Speed coursesMarche00:15:301.8 km10 m
29-1-2017Off avec BenmanCourse à Pied (trail, ultra)03:52:0023.5 km1120 m
20-1-2017Speed CoursesMarche00:16:002.1 km10 m
21-1-2017Speed CoursesMarche00:24:003.3 km15 m
22-1-2017Raid 28 en OffCourse d'Orientation08:48:0051.4 km870 m
17-1-2017Marche avec MarieMarche00:45:003 km25 m
15-1-2017Vélo AppartementHome Trainer00:20:0010.3 km
15-1-2017CO avec la Mordor TeamCourse d'Orientation02:11:0010.6 km360 m
14-1-2017Vélo Appartement Home Trainer01:00:0030.3 km
9-1-2017Marche avec MarieMarche00:30:002.2 km20 m
10-1-2017Micro balade avec MarieMarche00:09:301 km20 m
12-1-2017Speed CoursesMarche00:18:302.1 km15 m
12-1-2017Marche avec MarieMarche00:40:002.9 km90 m
13-1-2017Speed CoursesMarche00:22:002.9 km15 m
8-1-2017Off 2 Ouf des RoisCourse à Pied (trail, ultra)03:50:0023.3 km850 m
7-1-20173680 marches = 92 x 3 étages x 40 marchesMarche01:02:004.5 km736 m
7-1-2017Speed CoursesMarche00:20:302.5 km15 m
7-1-2017Speed CoursesMarche00:31:302.9 km15 m
5-1-2017A/R Île Monsieur Marche01:02:008.5 km20 m
7-1-2017Vélo AppartementHome Trainer01:00:0030.6 km
1-1-20172e sortie avec l'Ecureuil - tout blancCourse à Pied (trail)01:52:0013.4 km520 m
1-1-20171ère sortie en famille - tout blanc !Marche00:59:003.7 km40 m
31-12-2016Vélo AppartementHome Trainer01:00:0031.5 km
31-12-2016Speed CoursesMarche00:21:002.8 km10 m
29-12-2016Vélo AppartementHome Trainer01:07:0035.5 km
28-12-2016Vélo AppartementHome Trainer01:00:0030.8 km
28-12-2016Speed CoursesMarche00:23:302.9 km12 m
27-12-2016Speed CoursesMarche00:33:003.8 km20 m
26-12-2016Speed CoursesMarche00:34:004 km15 m
25-12-2016Vélo AppartementHome Trainer01:30:0046 km
24-12-2016Speed CoursesMarche00:16:002.1 km10 m
24-12-2016Speed CoursesMarche00:28:003.4 km10 m
23-12-2016Speed CoursesMarche00:17:002.2 km10 m
23-12-2016Speed CoursesMarche00:37:305.1 km25 m
22-12-2016Speed CoursesMarche00:19:002.5 km10 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2016 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1671/1983 soit 84% 15:24:56 06:45:12
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - Marche Nordique (5e podium de l'année) 50 1400 3/65 soit 5% 06:09:00 03:59:46
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN (4e Victoire) 24 250 1/16 soit 6% 02:42:20 02:42:20
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 890/1386 soit 64% 24:21:30 12:10:04
24-6-2016 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 1054 426/479 soit 89% 37:56:10 16:59:39
12-6-2016 Trail des 4 Piliers - 12 km Marche Nordique (3e Victoire) 12 1/47 soit 2% 01:30:01 00:00:00
28-5-2016 Trail des Vignes 29 900 377/424 soit 89% 03:45:47 02:04:45
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1450/1612 soit 90% 11:55:20 05:25:27
23-1-2016 Raid 28 85 5/11 soit 45% 17:53:00 15:10:00
30-8-2015 4 heures de Montevrain (Marche Nordique) 04:10:00 - 31.3 km 48 km
5-7-2015 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 333/336 soit 99% 17:15:51 08:12:30
3-4-2015 Marathon des Sables 230 698/1237 soit 56% 49:18:51 00:00:00
18-1-2015 Bures 28 (5e en équipe mixte) 28 28/61 soit 46% 05:20:00 00:00:00
15-11-2014 Cross Daunature de Pacé - Marche Nordique Chrono (1er V1 + 1er par Equipe) 10 9/99 soit 9% 01:06:16 01:03:24
27-8-2014 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 842/1076 soit 78% 31:10:28 14:10:37
5-7-2014 La Moins'Hard 37 3200 - 09:58:00 04:46:27
18-5-2014 Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique (Victoire ! Cool :-))) 6 1/158 soit 1% 00:38:11 00:38:11
29-3-2014 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique Chrono (3e V1) 30 630 6/296 soit 2% 03:23:06 03:17:08
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1618/1686 soit 96% 45:36:37 20:34:57
16-3-2013 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique (Yaouhh !) 31.5 630 1/198 soit 1% 03:41:59 03:41:59
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 1590/1363 soit 117% 35:38:00 26:33:10
7-7-2012 Restonica Trail - 68 km 68 5000 143/150 soit 95% 18:08:08 08:00:33
2-6-2012 Trail des Hautes Côtes 45 66/162 soit 41% 05:53:00 03:45:00
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 125/1370 soit 9% 05:00:30 03:53:13
25-8-2011 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 6900 748/780 soit 96% 31:36:56 15:51:37
2-7-2011 La Montagn'Hard - 57 km 57 5000 107/130 soit 82% 15:57:35 08:24:08
28-5-2011 Trail des Hautes Côtes 45 34/167 soit 20% 04:44:05 03:55:46
5-12-2010 Saintexpress 44 136/930 soit 15% 05:03:26 03:31:29
31-10-2010 Marathon d'Athènes 42.195 1329/10371 soit 13% 03:37:29 02:12:40
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1193/22381 soit 5% 01:11:43 00:48:42
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 127/1276 soit 10% 08:53:25 06:08:20
18-10-2009 Marathon d'Amsterdam 42.195 1011/6899 soit 15% 03:19:13 02:06:18
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 536/17829 soit 3% 01:08:58 00:46:04
19-4-2009 La Transbaie 15 551/4463 soit 12% 01:15:30 00:51:24
2-11-2008 Marathon de New-York 42.195 7725/37899 soit 20% 03:43:33 02:08:43
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 899/13652 soit 7% 01:12:10 00:46:45
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 8234/28285 soit 29% 03:38:56 02:06:40
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 477/735 soit 65% 10:17:59 06:17:45
15-10-2006 20 km de Paris 20 1697/18751 soit 9% 01:29:17 00:59:23
DateEpreuveRecordNote
17-10-2009Marathon03h19'13''
04-04-2004Marathon03h52'49''

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