Bert' sur kikourou

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Bert'
Inscrit le
17/01/2008 soit depuis 4110 jours
Dernière connexion
18/04/2019
Messages
1991 soit 0.48 messages par jour
Ville
Issy Les Moulineaux (Hauts-de-Seine) Voir la position
Groupe
Bert' est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Site web
https://www.facebook.com/trailsmythiques/
Débuts
2002
Taille
185 cms
Poids
78 kgs
FC repos
45
FC max
172
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
Un sportif et coureur passionné qui aime partager ses petites aventures
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Vélo Route, Marche Nordique
(Judo, VTT occasionnellement désormais)
Devise
Si tu veux que la vie te sourit, apporte lui d'abord ta bonne humeur !
Courses courues
Tor des Géants (2017)
Chartreuse Terminorum (2017+2018)
Barkley en Off (2018)

Marathon des Sables (2015)
UTMB (2013)
Diagonale des Fous (2012)
Grand Raid du Morbihan (2010+2016)
TDS (2011+2014)
CCC (2016)
No Finish Line 24h (2018)

Raid 28 (2013+2015+2016+2017+2018+2019)
Grand Trail des Templiers (2016)
TGV (2015)
Restonica Trail (2012)
Montagn'Hard 60 (2011) + 40 (2014)

Eco-Trail de Paris 80 (2008+2010+2016+2017) + 50 (2012) + 30 Marche Nordique (2013+2014) + 30 (0219)
Kilian's Quest (Trans-Pyrénées 2010)
Trail Côte d'Or 45 (2011+2012) + 30 (2016)
SaintExpress 45 (2010)
Viaduc des Fauvettes 40 (2016)
UBBC 30 (2016+2017+2018)
Conflans Inside Trail (2018)
KV Chamonix (2018)
Verticale Tour Eiffel (2019)

Marathon Athènes (2010), Amsterdam (2009), New York (2008), Paris (2004 à 2008)
Paris-Versailles (2003 à 2011), 20 km Paris (2006+2008), Semi Boulogne-Billancourt (2002+2003)
Meilleurs souvenirs/perfs
2018 : Barkley (un truc incroyable)
2017 : Tor des Géants (que je n'aurais pas imaginé un jour !)
2016 : Raid 28 (avec La Morodor Rire(s) Team : énorme !) +2 Victoires en MN
2015 : Marathon des Sables + Champion de France de Marche Nordique par équipe
2014 : TDS (avec les Titis Riders) + Victoire au Cross du Figaro
2013 : Victoire à l'Eco-Trail & finisher UTMB (accomplissement de 2 rêves)
2011 : TDS (une épopée par équipe extraordinaire)
2010 : Eco-Trail 80 (-9h) + Marathon Athènes + Kilian's Quest (avec "Dieu" !)
2009 : Paris-Versailles + Marathon Amsterdam (mes records :-)
2006 : 20 km Paris (belle surprise)
Courses en projets (court terme)
PTL
Courses en projets (long terme)
Transgrancanaria, Lavaredo, Madeira UT, Hong Kong, Mont Fuji...
Courses en projets (rêves les plus fous)
USA : Barkley, Hard Rock, Western States
Semaine d'entrainement type
3-5 entrainements avec 100% qualitatif
avec beaucoup d'entrainements croisés à base de vélo (et autres) depuis 2013
Historique des blessures
Rien jusqu'à une fissure très avancée d'un ménisque (été 2012)
<=> souci rédhibitoire pour la CAP qu'il a fallu totalement repenser (voir abandonner) depuis 2013 au profit de l'Ultra-Trail et de la Marche Nordique... Mais depuis mi-2016, ça va mieux !
Mieux encore en 2018 :1ère course 100% running ! (et sans souci)
Nourriture préférée
Le Chocolat !
Boisson préférée
Le Vin
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, facilité de pratique, variété + l'aspect technique
Ce que je déteste dans mon sport
Pas de miracle, même quand on a moins envie, il faut s'entraîner pour progresser ou se maintenir !!
L'étincelle des débuts !
Sans préparation, 1ère course en 2002 à la suite d'un défi : semi-marathon en 1h38 => la révélation pour moi !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour partager avec les autres des grandes sensations !
Parce que c'est un sentiment de liberté incroyable que de courir tout en se sentant en forme !
DateRécitCourseDistance
17 Septembre 2016IMPERIAL TRAIL FONTAINEBLEAU - Victoire sur le 24km MN :-) 1037 lectures, 7Photo(s), 12commentaire(s)Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN24km
26 Août 2016CCC : un bonne course pour boucler la trilogie ! 1014 lectures, 25Photo(s), 22commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km
24 Juin 2016GRAND RAID MORBIHAN - La patience a des vertus ! 1908 lectures, 2Photo(s), 28commentaire(s)Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km178km
19 Mars 2016ECO-TRAIL 80 - 1ère en Marche Nordique 1206 lectures, 29Photo(s), 33commentaire(s)Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km80km
23 Janvier 2016La Mordor Rire(s)Team au RAID 28... vient à bout du Mordor ! 918 lectures, 1Photo(s), 12commentaire(s)Raid 2895km
3 Avril 2015MARATHON DES SABLES : Un Ultra vraiment pas comme les autres :-) 1228 lectures, 1Photo(s), 38commentaire(s)Marathon des Sables250km
18 Janvier 2015LE RAID 28 : « 3e dimension de la Course à Pied » ?? 664 lectures, 11Photo(s), 2commentaire(s)Bures 2833km
27 Août 2014TDS 2014 : La Course Parfaite ? 1429 lectures, 1Photo(s), 49commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
18 Mai 2014CROSS DU FIGARO, Marche Nordique (6km, 125m D+) : Une victoire qui fait du bien :-) 563 lectures, 6Photo(s), 8commentaire(s)Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique6km
29 Mars 2014ECO-TRAIL 30 : Une course de dingues à un rythme de Ouf 1732 lectures, 5Photo(s), 36commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique Chrono30km
30 Août 2013UTMB 2013 : "Ok Docteur, promis, ce sera mon dernier Ultra..." 1489 lectures, 1Photo(s), 25commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc170km
16 Mars 2013ECO-TRAIL 30 : Chronique d'une double victoire (sur le sort et au scratch) ! 1744 lectures, 14Photo(s), 33commentaire(s)Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique32km
18 Octobre 2012LA DIAG' : Une course vraiment de OUF !! 2239 lectures, 2Photo(s), 19commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous120km
7 Juillet 2012RESTONICA : Un Ultra en Corse : le rêve !! 1399 lectures, 3Photo(s), 7commentaire(s)Restonica Trail - 68 km70km
24 Mars 2012ECO-TRAIL 50 - Un bon début de saison :-)) 1344 lectures, 10Photo(s), 7commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km50km
25 Août 2011TDS 2011 - Quelle émotion !! 889 lectures, 17Photo(s), 6commentaire(s)Sur les Traces des Ducs de Savoie120km
2 Juillet 2011MONTAGNHARD 2011 : "un petit entraînement qu’il disait !!!..." 916 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)La Montagn'Hard - 57 km62km
20 Mars 2010ECO-TRAIL 80 - Une bonne perf' ! 1401 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km80km
18 Octobre 2009Marathon d'Amsterdam 1045 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon d'Amsterdam42.195km

Au total : 357 commentaires, 138 photos, 0 films et 24165 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
17 Mai 2019Ultra Boucle de la Sarra - 24 heuresJe vais peut être y allerPas d'objectifIl serait temps de découvrir l'UBS...
24 Août 2019L'Echappée Belle - Traversée Nord - 85 kmJe suis déjà inscritTerminerUne occasion afin de découvrir le mythe !! (et même un petit stand pour présenter mon livre la veille)

Il y a 1072 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-4-2019Etoile-Concorde (récup active)Marche00:30:003 km
6-4-2019Speed Courses (2)Marche00:40:004.8 km35 m
7-4-2019Marche avec MarieMarche00:57:004.8 km90 m
13-4-2019Speed CoursesMarche00:17:002.2 km15 m
10-4-2019Piscine Hôtel (35)Natation00:29:001.2 km
14-4-2019Marathon de ParisCourse à Pied01:38:0015.2 km100 m
31-3-2019Montagne Russe avec MarieCourse à Pied (trail)01:20:005.1 km150 m
26-3-2019Piscine Hôtel (41)Natation00:32:301.4 km
20-3-2019Piscine HôtelNatation00:28:000.9 km
23-3-2019Reprise - Comba Lavaux - BâtierCourse à Pied (trail)01:15:008 km360 m
15-3-2019Speed coursesMarche00:15:001.8 km10 m
16-3-2019Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 kmCourse à Pied (trail)02:46:2630 km600 m
13-3-2019La Verticale de la Tour EiffelCourse à Pied00:14:191 km279 m
10-3-2019Prépa Toute Eiffel - Anémomètre x12Course à Pied (trail)01:04:007.2 km600 m
9-3-2019Speed CoursesMarche00:20:002.6 km15 m
6-3-2019Natation Hôtel (50)Natation00:42:001.8 km
3-3-2019Boucle entrée du Golf (en famille)Course à Pied (trail, ultra)00:45:003.6 km30 m
3-3-2019La pute de César (67x)Course à Pied (trail)02:07:0012.7 km1200 m
24-2-2019Anémomètre x21 - 1000m D+Course à Pied (trail)02:03:0012.2 km1005 m
23-2-2019Speed CoursesMarche00:17:002.1 km15 m
15-2-2019Vélo AppartementHome Trainer00:50:0022.8 km
9-2-2019Speed CoursesMarche00:18:002.1 km10 m
11-2-2019Speed CoursesMarche00:21:302.1 km10 m
13-2-2019Trajet boulotMarche00:14:001.3 km
16-2-2019Speed CoursesMarche00:38:004.7 km20 m
17-2-2019Vélo AppartementHome Trainer01:00:0026.5 km
17-2-2019Sortie Forêt avec MarieMarche01:00:004.5 km60 m
8-2-2019Speed CoursesMarche00:18:002.1 km10 m
6-2-2019Natation Hôtel (30)Natation00:26:001.1 km
5-2-2019Natation Hôtel (40)Natation00:36:001.4 km
3-2-2019Speed CoursesMarche00:18:002.1 km10 m
2-2-2019A/R Départ Issy Urban TrailMarche00:40:005 km10 m
2-2-2019Speed CoursesMarche00:22:302.7 km10 m
1-2-2019Speed CoursesMarche00:18:002.5 km10 m
29-1-2019Natation Hôtel (50 eq 37)Natation00:37:301.3 km
30-1-2019Natation Hôtel (50)Natation00:46:001.8 km
2-2-2019Issy Urban Trail - 16 km SoloCourse à Pied (trail)01:20:1716 km220 m
27-1-2019Prépa Verticale - 15x AnémomètreCourse à Pied (trail)01:31:309.2 km730 m
26-1-2019Speed CoursesMarche00:17:002.1 km10 m
22-1-2019Natation Hôtel (45)Natation00:40:301.6 km
20-1-2019Raid 28 - 2019Course d'Orientation17:38:3087.3 km1450 m
16-1-2019Natation Hôtel (eq 25)Natation00:30:000.9 km
17-1-2019Natation Hôtel (30)Natation00:24:301.1 km
9-1-2019Natation Hôtel (eq 34)Natation00:30:001.2 km
11-1-2019Vélo AppartementHome Trainer01:00:0027.9 km
13-1-2019Boucle avec travail D+Course à Pied (trail)02:18:0020.6 km570 m
6-1-2019Vélo AppartementHome Trainer01:00:0029.1 km
5-1-2019Vélo AppartementHome Trainer01:00:0027.8 km
5-1-2019Speed Courses (x2)Course à Pied (trail, ultra)00:37:004.6 km30 m
6-1-2019Boucle avec A/R ChavilleCourse à Pied (trail)02:30:0018.3 km400 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 554/2998 soit 18% 02:46:26 01:50:35
13-3-2019 La Verticale de la Tour Eiffel 1 279 62/130 soit 48% 00:14:19 00:07:53
2-2-2019 Issy Urban Trail - 16 km Solo 16 100 108/563 soit 19% 01:20:17 00:58:49
19-1-2019 Raid 28 70 6/12 soit 50% 17:38:00 15:21:00
14-10-2018 Trail des Sept Hameaux - 32 km 32 700 482/503 soit 96% 04:15:30 02:06:27
25-7-2018 Off - Ultra Boucle des Buttes Chaumont 05:27:00 160 37/89 soit 42% 30 km km
29-6-2018 Km Vertical du Mont-Blanc 3.8 1000 338/540 soit 63% 01:05:38 00:34:46
23-6-2018 Conflans Inside Trail - 12 km 12 200 34/180 soit 19% 01:11:57 00:58:50
31-5-2018 Chartreuse Terminorum 300 23/39 soit 59% 22:30:00 00:00:00
5-5-2018 No Finish Line Paris - 24 heures Officiel 24:00:00 27/103 soit 26% 125 km 185 km
4-11-2017 Off - XX-Ad Libitum 03:56:00 500 - 32.76 km km
10-9-2017 Tor des Géants 321 25000 432/461 soit 94% 148:37:13 67:52:15
1-6-2017 Chartreuse Terminorum 300 - 19:20:00 00:00:00
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1421/1837 soit 77% 11:31:43 05:48:30
23-10-2016 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1671/1983 soit 84% 15:24:56 06:45:12
9-10-2016 Trail du Viaduc des Fauvettes - Marche Nordique (5e podium de l'année) 50 1400 3/65 soit 5% 06:09:00 03:59:46
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - Marche de l'Aiglon - 24 km MN (4e Victoire) 24 250 1/16 soit 6% 02:42:20 02:42:20
26-8-2016 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 890/1386 soit 64% 24:21:30 12:10:04
24-6-2016 Grand Raid du Golfe du Morbihan - 177 km 177 1054 426/479 soit 89% 37:56:10 16:59:39
12-6-2016 Trail des 4 Piliers - 12 km Marche Nordique (3e Victoire) 12 1/47 soit 2% 01:30:01 00:00:00
28-5-2016 Trail des Vignes 29 900 377/424 soit 89% 03:45:47 02:04:45
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1450/1612 soit 90% 11:55:20 05:25:27
23-1-2016 Raid 28 85 5/11 soit 45% 17:53:00 15:10:00
30-8-2015 4 heures de Montevrain (Marche Nordique) 04:10:00 - 31.3 km 48 km
5-7-2015 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 333/336 soit 99% 17:15:51 08:12:30
3-4-2015 Marathon des Sables 230 698/1237 soit 56% 49:18:51 00:00:00
18-1-2015 Bures 28 (5e en équipe mixte) 28 28/61 soit 46% 05:20:00 00:00:00
15-11-2014 Cross Daunature de Pacé - Marche Nordique Chrono (1er V1 + 1er par Equipe) 10 9/99 soit 9% 01:06:16 01:03:24
27-8-2014 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 842/1076 soit 78% 31:10:28 14:10:37
5-7-2014 La Moins'Hard 37 3200 - 09:58:00 04:46:27
18-5-2014 Cross du Figaro - 6 km Marche Nordique (Victoire ! Cool :-))) 6 1/158 soit 1% 00:38:11 00:38:11
29-3-2014 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique Chrono (3e V1) 30 630 6/296 soit 2% 03:23:06 03:17:08
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1618/1686 soit 96% 45:36:37 20:34:57
16-3-2013 Eco Trail de Paris ® Ile de France - 30 km Marche Nordique (Yaouhh !) 31.5 630 1/198 soit 1% 03:41:59 03:41:59
18-10-2012 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 163 9643 1590/1363 soit 117% 35:38:00 26:33:10
7-7-2012 Restonica Trail - 68 km 68 5000 143/150 soit 95% 18:08:08 08:00:33
2-6-2012 Trail des Hautes Côtes 45 66/162 soit 41% 05:53:00 03:45:00
24-3-2012 Eco Trail de Paris Ile de France - 50 km 50 1000 125/1370 soit 9% 05:00:30 03:53:13
25-8-2011 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 6900 748/780 soit 96% 31:36:56 15:51:37
2-7-2011 La Montagn'Hard - 57 km 57 5000 107/130 soit 82% 15:57:35 08:24:08
28-5-2011 Trail des Hautes Côtes 45 34/167 soit 20% 04:44:05 03:55:46
5-12-2010 Saintexpress 44 136/930 soit 15% 05:03:26 03:31:29
31-10-2010 Marathon d'Athènes 42.195 1329/10371 soit 13% 03:37:29 02:12:40
26-9-2010 Paris-Versailles 16 1193/22381 soit 5% 01:11:43 00:48:42
20-3-2010 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 127/1276 soit 10% 08:53:25 06:08:20
18-10-2009 Marathon d'Amsterdam 42.195 1011/6899 soit 15% 03:19:13 02:06:18
27-9-2009 Paris-Versailles 16.3 536/17829 soit 3% 01:08:58 00:46:04
19-4-2009 La Transbaie 15 551/4463 soit 12% 01:15:30 00:51:24
2-11-2008 Marathon de New-York 42.195 7725/37899 soit 20% 03:43:33 02:08:43
28-9-2008 Paris-Versailles 16.3 899/13652 soit 7% 01:12:10 00:46:45
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 8234/28285 soit 29% 03:38:56 02:06:40
16-2-2008 Eco Trail de Paris Ile de France 80 477/735 soit 65% 10:17:59 06:17:45
15-10-2006 20 km de Paris 20 1697/18751 soit 9% 01:29:17 00:59:23
DateEpreuveRecordNote
17-10-2009Marathon03h19'13''
04-04-2004Marathon03h52'49''

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