boby69 sur kikourou

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21/02/2013 soit depuis 1587 jours
Dernière connexion
27/06/2017
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1041 soit 0.65 messages par jour
Ville
MONTHEY (Suisse) Voir la position
Groupe
boby69 est membre des groupes : Le jeu, canal historique, courseapied.net
Débuts
1991
Taille
161 cms
Poids
63 kgs
FC repos
52
FC max
190
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied,trail,ultra-trail,VTT,randonnée,raquette à neige
Courses courues
des corridas,10km, semi et marathons sur route
trail de 8km jusqu'à 108km
Course de VTT
Meilleurs souvenirs/perfs
TDS 2009
Trail Verbier-St Bernard 2009
Tour de Dents du Midi 2012
Courses en projets (court terme)
Nivolet-Revard,Marathon du Mt Blanc,sky-race des Ecrins,Courchevel X-trail
Courses en projets (long terme)
CCC ou UTMB 2015
Historique des blessures
claquage mollet gauche déc. 2007
claquage mollet droit août 2008
claquage ischio droit juin 2013
Nourriture préférée
tout
Ce que j'aime dans mon sport
le partage et l'entraide entre des personnes qui ne se connaissent pas
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
7 Juillet 2017Off - UTMB Ma Couille !Je vais probablement y allerBaladepetite virée tranquille entre gens de bonne famille
8 Juillet 2017La Moins'HardJe suis à 2 doigts de m'inscrireSe défoncer
16 Juillet 2017Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 kmJe vais peut être y allerSe dépenserselon mon planning des courses 2017
5 Août 2017Courchevel Xtrail - 54 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
5 Août 2017La Roger Frison-Roche - 42 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
6 Août 2017EDF Cenis Tour - 45 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
12 Août 2017Trail des Hauts Forts - 45 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
13 Août 2017Meribel Trail - 42 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
18 Août 2017Supertrail du Barlatay - 87 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur
26 Août 2017Le Tour de la Grande Casse - 65 kmJe vais peut être y allerObjectif majeur

Il y a 635 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-6-2017Vallon de Réchy by Night (and rain )Course à Pied (trail)06:40:0028 km1800 m
24-6-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
23-6-2017Monthey-ChemeneauCourse à Pied (trail)02:45:0015 km950 m
22-6-2017H.T + 4x10 BurpeeHome Trainer01:00:0027 km
19-6-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
20-6-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
15-6-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
17-6-2017kmv Réchy-lac de Louché-Lovégno-MaseCourse à Pied (trail)06:40:0030 km2200 m
14-6-2017St Maurice-Salanfe-VernayazCourse à Pied (trail)05:36:0027 km1750 m
13-6-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
10-6-2017Off face nord du GrammontCourse à Pied (trail)05:37:0025 km2000 m
9-6-2017Sans nomCourse à Pied01:07:0011.4 km
6-6-20173 x Gros Bellet aller-retourCourse à Pied01:28:0012 km550 m
6-6-2017H.T + 4x10 BurpeeHome Trainer01:05:0028 km
6-6-2017Sans nomCourse à Pied00:55:0010.2 km
4-6-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
3-6-2017Dorénaz-Sex Carro-refuge-Demècre-Erié-Fully// Martigny-DorénazCourse à Pied (trail)07:35:0035 km2400 m
1-6-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:40:00-
1-6-2017Grd Paradis-Barme-Col de Cou retourCourse à Pied (trail)02:56:0019 km950 m
31-5-2017Tourtemagne-Oberems-Illhorn-FangCourse à Pied (trail)06:10:0034.5 km2350 m
29-5-2017Lac Noir-col du Chamois-descente-Gros Brun-Oeschelpass-Lac NoirCourse à Pied (trail)06:05:0025.5 km1600 m
27-5-2017région Broc -Dt de Broc /du Chamois- lac de Montsalvens-BrocCourse à Pied (trail, ultra)08:04:0043 km2550 m
26-5-2017Fully-Sorniot -Chavalard-Petit Pré +boucle-OvronnazMarche06:00:0018.3 km2000 m
24-5-2017Ollon-Chamossaire-lac de Chavalone-VillardMarche05:55:0022.5 km2000 m
22-5-2017Sans nomCourse à Pied01:24:0014 km
15-5-2017Roche-RocheCourse à Pied (trail)01:55:008.5 km870 m
14-5-2017Vollège-Pierre à Voir-le ChâblesMarche06:45:0024 km1800 m
10-5-2017Sans nomCourse à Pied00:55:009 km
12-5-2017escaliersCourse à Pied01:14:008 km400 m
7-5-2017H.T.Home Trainer01:05:0030 km
6-5-2017Ultra Montée Thollon Les MémisesCourse à Pied (trail)05:28:3025 km4400 m
5-5-2017Sans nomCourse à Pied01:38:0015.3 km
4-5-2017H.THome Trainer01:00:0028 km
2-5-2017Sans nomRenforcement musculaire00:45:00-
2-5-2017Sans nomCourse à Pied01:00:0010 km
30-4-2017fartlek région MurazCourse à Pied (trail)02:30:0017 km1000 m
29-4-2017le Châbles-Col des Gentianes/les RuinettesRaquettes05:40:0018 km2100 m
28-4-2017tabata gainageRenforcement musculaire00:30:00-
28-4-2017récupération H.T.Home Trainer01:15:0034 km
27-4-2017Monthey-les Giettes-Monthey par la routeCourse à Pied02:20:0018.5 km700 m
26-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire01:00:00-
26-4-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
25-4-2017Valerette retourCourse à Pied (trail)03:55:0018 km1600 m
24-4-2017Vouvry-Taney-Grammont-VouvryMarche06:30:0026 km1850 m
23-4-2017Pte de Bellevue-ChansoCourse à Pied (trail)03:28:0017 km1600 m
23-4-2017récupération H.T.Home Trainer01:00:0028 km27 m
23-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
22-4-2017Ollons-Chamossaire ( par les crêtes )-VillarsMarche04:30:0015 km1700 m
20-4-2017Sans nomCourse à Pied01:40:0015 km
17-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
6-5-2017 Ultra Montée Thollon Les Mémises (Course 8h ( 8 montées )) 05:28:30 5 25 km km
18-2-2017 Winter Eco Trail By Night 13 1500 - 01:59:45 00:00:00
10-12-2016 La Nocturne de Verbier 4.2 950 - 01:08:56 00:00:00
4-12-2016 La Coupe du Vignoble - 2/4 8.17 70 - 00:37:30 00:00:00
6-11-2016 La Coupe du Vignoble - 1/4 8.17 70 - 00:40:00 00:00:00
17-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km (1er 160km) 160 10000 52/132 soit 39% 32:48:20 00:00:00
17-7-2016 La Montée du Nid d'Aigle 19.5 2100 - 02:54:20 00:00:00
26-6-2016 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 467/2045 soit 23% 06:33:37 04:04:00
18-6-2016 Le Défi des 3 Villards en Oisans 18 3000 - 03:30:00 00:00:00
4-6-2016 Weekend Off vers Annecy - 4-5 Juin 2016 50 5000 - 00:00:00 00:00:00
21-5-2016 Ultra Boucle de la Sarra 06:12:00 27/100 soit 27% 46.5 km km
4-5-2016 Tour du Chablais - Etape 6 9.2 70 50/205 soit 24% 00:38:40 00:00:00
1-5-2016 Course des 2 chapelles 4.89 700 11 00:43:20 00:00:00
10-4-2016 Lyon Urban Trail - 23 km (estomac en vrac depuis le km 11) 23 1100 384/1302 soit 29% 02:38:08 01:39:00
19-3-2016 Vertical Up Lauberhorn 4.1 1030 - 01:08:00 00:00:00
27-1-2016 La Nocturne de Thyon-les Collons 2.9 600 1/5 soit 20% 00:36:41 00:00:00
23-1-2016 Nightrace 777 4 777 1/6 soit 17% 00:51:09 00:00:00
9-1-2016 La Nocturne du Loup 3.7 720 - 00:48:53 00:00:00
12-12-2015 La Nocturne de Verbier 4.2 950 - 01:05:20 00:00:00
6-12-2015 La Coupe du Vignoble - 2/4 8.17 70 - 00:35:05 00:00:00
7-11-2015 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 775/1725 soit 45% 03:11:33 01:55:38
18-10-2015 Jeiziberg-Lauf 6.15 880 - 00:00:00 00:00:00
20-9-2015 KMV de Nantaux 2 1000 104/180 soit 58% 00:56:19 00:00:00
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 Abandon 12:59:00 11:53:32
11-7-2015 Trail Verbier St-Bernard - 60 km 61 4000 52 10:32:20 07:58:00
14-6-2015 Trophée du Scex Carro 7.5 1537 31/60 soit 52% 01:28:10 01:06:26
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 304/1751 soit 17% 02:12:00 01:31:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Cortaillod 21.1 50 95/196 soit 48% 01:37:15 01:13:38
20-2-2015 Nocturne d'Isenau 3.3 600 1/21 soit 5% 00:37:20 00:37:20
13-2-2015 La Nocturne de Champex 5 700 1/6 soit 17% 00:50:15 00:50:15
6-2-2015 Le Trophée du Mont Chevreuil 3 700 1/3 soit 33% 00:42:40 00:42:40
28-1-2015 La Nocturne de Thyon-les Collons 2.9 600 2/2 soit 100% 00:36:50 00:26:53
18-1-2015 Cross de Monthey 5 50 1/15 soit 7% 00:25:55 00:25:55
11-1-2015 La Coupe du Vignoble - 3/4 8.17 70 70/164 soit 43% 00:35:05 00:26:54

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