boby69 sur kikourou

Les 5 dernières activités

(Pas de photo)
Inscrit le
21/02/2013 soit depuis 1526 jours
Dernière connexion
26/04/2017
Messages
1005 soit 0.65 messages par jour
Ville
MONTHEY (Suisse) Voir la position
Groupe
boby69 est membre des groupes : courseapied.net, Le jeu, canal historique
Débuts
1991
Taille
161 cms
Poids
63 kgs
FC repos
52
FC max
190
VMA
16.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course à pied,trail,ultra-trail,VTT,randonnée,raquette à neige
Courses courues
des corridas,10km, semi et marathons sur route
trail de 8km jusqu'à 108km
Course de VTT
Meilleurs souvenirs/perfs
TDS 2009
Trail Verbier-St Bernard 2009
Tour de Dents du Midi 2012
Courses en projets (court terme)
Nivolet-Revard,Marathon du Mt Blanc,sky-race des Ecrins,Courchevel X-trail
Courses en projets (long terme)
CCC ou UTMB 2015
Historique des blessures
claquage mollet gauche déc. 2007
claquage mollet droit août 2008
claquage ischio droit juin 2013
Nourriture préférée
tout
Ce que j'aime dans mon sport
le partage et l'entraide entre des personnes qui ne se connaissent pas
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
6 Mai 2017Ultra Montée Thollon Les MémisesJe suis déjà inscritPas d'objectif (8 montée)
27 Mai 2017Grand Raid 73Je vais peut être y allerSe dépenserselon mon planning professionnel
15 Juillet 2017Trail des Passerelles du Monteynard - La Grande course - 65 kmJe vais peut être y allerSe dépenserselon mon planning des courses 2017
30 Juillet 2017Le Tour des Fiz - Huit RefugesJe vais peut être y allerObjectif majeurselon mon planning annuel

Il y a 595 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire01:00:00-
26-4-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
25-4-2017Valerette retourCourse à Pied (trail)03:55:0018 km1600 m
24-4-2017Vouvry-Taney-Grammont-VouvryMarche06:30:0026 km1850 m
23-4-2017Sans nomCourse à Pied (trail)03:28:0017 km1600 m
23-4-2017récupération H.T.Home Trainer01:00:0028 km27 m
23-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
22-4-2017Ollons-Chamossaire ( par les crêtes )-VillarsMarche04:30:0015 km
20-4-2017Sans nomCourse à Pied01:40:0015 km
17-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
19-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
19-4-2017H.THome Trainer01:00:0028 km
18-4-2017Monthey-Chemeneau-MontheyCourse à Pied (trail)02:20:0015.5 km970 m
17-4-2017Sans nomCourse à Pied01:37:0014.7 km
15-4-2017Roche-col De Tompey-Corbeyrier (par la Joux verte )Course à Pied (trail)03:33:0017.5 km1400 m
12-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
14-4-2017Sans nomCourse à Pied01:22:0013 km
13-4-2017H.T + 4x10 BurpeeHome Trainer01:04:0029 km
12-4-2017Sans nomCourse à Pied01:07:0011.5 km
11-4-2017petite rando au lac de Taney après une séance de physio :Marche02:50:0011 km1150 m
10-4-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
10-4-2017H.THome Trainer00:55:0028 km
9-4-2017Chalais-Vercorin ( kmv)- Fang-Chandolin/ Vercorin-ChalaisMarche06:07:0024.6 km2300 m
8-4-2017Sans nomCourse à Pied01:23:0012 km
7-4-2017Lauterbrunnen direction Maennlichen-WengenMarche04:50:0018 km1550 m
4-4-2017H.THome Trainer01:06:0030 km
5-4-2017Cortaillod -Noiraigue 2x Creuse du Van-Cortaillod Course à Pied (trail, ultra)07:45:0048 km1700 m
6-4-2017Marche récupérationMarche01:16:006 km300 m
3-4-20171ere rando de l'année !! Pte de Bellevue retour par ChansoMarche04:30:0017.3 km1600 m
1-4-2017Roche-les Agittes-Corbeyrier-RocheCourse à Pied (trail)03:20:0014.7 km1170 m
30-3-2017Dorénaz-direction Portail de Fully retourCourse à Pied (trail)05:25:0021.5 km2060 m
29-3-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:40:00-
27-3-2017Fully - Jeurs brûlé retourCourse à Pied (trail)02:25:0012 km1100 m
26-3-2017WengenCourse à Pied (trail)02:00:009.3 km500 m
25-3-2017Vertical Up avorté + redescenteCourse à Pied (trail)01:01:004.4 km300 m
25-3-2017échauffement Vertical UpCourse à Pied (trail)00:50:002.9 km500 m
23-3-2017H.THome Trainer01:00:0030 km
22-3-2017Sans nomCourse à Pied01:15:0011.4 km
22-3-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
22-3-2017H.T + 4x10 BurpeeHome Trainer01:05:0029 km
20-3-2017Daviaz -les Giettes-MontheyCourse à Pied02:17:0017.1 km700 m
17-3-2017Sans nomCourse à Pied01:08:0010.7 km
16-3-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-
14-3-2017H.THome Trainer01:00:0027 km
16-3-2017H.THome Trainer01:00:0029 km
15-3-2017Châbles-Lac des Vaux-les AttelasRaquettes03:54:0013.3 km2100 m
12-3-2017Bellalp-Sparrhorn-BellalpRaquettes06:42:0020 km1700 m
11-3-2017Vissoie-région hôtel Weisshorn-St LucCourse à Pied (trail)04:24:0018 km1500 m
8-3-2017spinningHome Trainer01:00:0030 km
8-3-2017abdo-lombaireRenforcement musculaire00:45:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-2-2017 Winter Eco Trail By Night 13 1500 - 01:59:45 00:00:00
10-12-2016 La Nocturne de Verbier 4.2 950 - 01:08:56 00:00:00
4-12-2016 La Coupe du Vignoble - 2/4 8.17 70 - 00:37:30 00:00:00
6-11-2016 La Coupe du Vignoble - 1/4 8.17 70 - 00:40:00 00:00:00
17-8-2016 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km (1er 160km) 160 10000 52/132 soit 39% 32:48:20 00:00:00
17-7-2016 La Montée du Nid d'Aigle 19.5 2100 - 02:54:20 00:00:00
26-6-2016 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 467/2045 soit 23% 06:33:37 04:04:00
18-6-2016 Le Défi des 3 Villards en Oisans 18 3000 - 03:30:00 00:00:00
4-6-2016 Weekend Off vers Annecy - 4-5 Juin 2016 50 5000 - 00:00:00 00:00:00
21-5-2016 Ultra Boucle de la Sarra 06:12:00 27/100 soit 27% 46.5 km km
4-5-2016 Tour du Chablais - Etape 6 9.2 70 50/205 soit 24% 00:38:40 00:00:00
1-5-2016 Course des 2 chapelles 4.89 700 11 00:43:20 00:00:00
10-4-2016 Lyon Urban Trail - 23 km (estomac en vrac depuis le km 11) 23 1100 384/1302 soit 29% 02:38:08 01:39:00
19-3-2016 Vertical Up Lauberhorn 4.1 1030 - 01:08:00 00:00:00
27-1-2016 La Nocturne de Thyon-les Collons 2.9 600 1/5 soit 20% 00:36:41 00:00:00
23-1-2016 Nightrace 777 4 777 1/6 soit 17% 00:51:09 00:00:00
9-1-2016 La Nocturne du Loup 3.7 720 - 00:48:53 00:00:00
12-12-2015 La Nocturne de Verbier 4.2 950 - 01:05:20 00:00:00
6-12-2015 La Coupe du Vignoble - 2/4 8.17 70 - 00:35:05 00:00:00
7-11-2015 Lyon Urban Trail LUT by Night - 26 km 26 800 775/1725 soit 45% 03:11:33 01:55:38
18-10-2015 Jeiziberg-Lauf 6.15 880 - 00:00:00 00:00:00
20-9-2015 KMV de Nantaux 2 1000 104/180 soit 58% 00:56:19 00:00:00
28-8-2015 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 Abandon 12:59:00 11:53:32
11-7-2015 Trail Verbier St-Bernard - 60 km 61 4000 52 10:32:20 07:58:00
14-6-2015 Trophée du Scex Carro 7.5 1537 31/60 soit 52% 01:28:10 01:06:26
19-4-2015 Lyon Urban Trail - 23 km 23 1100 304/1751 soit 17% 02:12:00 01:31:00
8-3-2015 Semi-Marathon de Cortaillod 21.1 50 95/196 soit 48% 01:37:15 01:13:38
20-2-2015 Nocturne d'Isenau 3.3 600 1/21 soit 5% 00:37:20 00:37:20
13-2-2015 La Nocturne de Champex 5 700 1/6 soit 17% 00:50:15 00:50:15
6-2-2015 Le Trophée du Mont Chevreuil 3 700 1/3 soit 33% 00:42:40 00:42:40
28-1-2015 La Nocturne de Thyon-les Collons 2.9 600 2/2 soit 100% 00:36:50 00:26:53
18-1-2015 Cross de Monthey 5 50 1/15 soit 7% 00:25:55 00:25:55
11-1-2015 La Coupe du Vignoble - 3/4 8.17 70 70/164 soit 43% 00:35:05 00:26:54

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.14 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !