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VB sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [14-11-2011] résultat : 24 heures d'Aulnat, 181 km, -
- [31-08-2011] résultat : Sur les Traces des Ducs de Savoie, 28:11:00, -
- [14-06-2010] résultat : La Montée du Ventoux, 02:33:00, -
- [14-06-2010] récit : UNE PREMIERE, 3
- [22-04-2010] résultat : Trail Drôme Lafuma - 42 km, 05:28:00, -
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- 5/07/2005 soit depuis 2424 jours
- Dernière connexion
- 14/11/2011
- Messages
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- Ville
- Rillieux La Pape (Rhône) Voir la position
- Site web
- www.triclair.com
- Débuts
- 1996
- Taille
- 160 cms
- Poids
- 52 kgs
- Qui suis-je ?
- J'essaye de concilier au mieux :
mes 2 enfants, mon mari très sportif aussi, ma passion et actuellement je suis en école d'infirmière (2ème année/3) - Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- Nataion, Vélo, CAP
- Courses courues
- 4 marathons - 7 Ironmans finisher(dont mon préféré Embrun) - Trails et Ultras: TGV 2005-Ultra 6000D 2009 - TDS 2011- 4 Saintélyon - 2 RAID 28
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Les finishs de mes objectifs !!
- Courses en projets (court terme)
- 2011: 24hh d'Aulnat qui sera une 1ère expérience sur un 24h00
- Courses en projets (long terme)
- UTMB où le Grand raid des pyrénnées !!!
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- 100 kms de Milau (à mes 40 ans normalement)- D'autres triathlons IM - La diagonale des fous (le plus fou mais j'y crois très fort que mon jour viendra))!!
Puis d'ici la retraire sportive j'en retrouverais bien d'autres !!! - Semaine d'entrainement type
- Tout dépend des objectifs à préparer et de la motivation du moment !!!
- Historique des blessures
- Elle tient bien la bête hihihi !!!
- Nourriture préférée
- La salade verte,le poulet, tarte aux pommes !
- Boisson préférée
- Une bonne bière après l'effort
- Ce que j'aime dans mon sport
- Le défi personnel !!! me surpasser et toutes les rencontres à travers les compets !!
- Ce que je déteste dans mon sport
- RIEN, juste la natation en piscine qui m'ennuie !!
- L'étincelle des débuts !
- Courrir 20min !!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'aime çà tout simplement, c'est mon équilibre psychique!!
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 13 Juin 2010 | UNE PREMIERE 475 lectures, 3 | La Montée du Ventoux | 17.5km |
| 18 Avril 2010 | Trail Drôme Lafuma - 42 km 635 lectures, 9 , 2 | Trail Drôme Lafuma - 42 km | 42km |
| 20 Septembre 2009 | Retour au bitume 520 lectures, 5 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1km |
| 25 Juillet 2009 | Une ultra journée 1658 lectures, 3, 16 | Ultra Trail 6000 D | 110km |
| 18 Juillet 2009 | Un tout petit tour !!!! 716 lectures, 6 | Le Tour du Beaufortain | 98km |
| 4 Juillet 2009 | Pleins les Yeux 1086 lectures, 8, 9 | La Moins'Hard | 34km |
| 21 Juin 2009 | Un bon Week end 902 lectures, 6, 4 | Aravistrail - Etape 3 - 52 km | 52km |
| 15 Août 2008 | Embrunman 1438 lectures, 4, 6 | Embrunman | 233km |
| 15 Août 2006 | Embrunwomen 2281 lectures, 8 | EmbrunMan | 232km |
| 10 Septembre 2005 | défi volcanic 953 lectures, 1 | Le Défi Volcanic | 60km |
| 3 Juillet 2005 | Finir à tout pris 2453 lectures | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 70km |
Au total : 60 commentaires, 30 photos, 0 films
et 13117 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-6-2009 | Aravistrail - Etape 2 - 17 km | Course à Pied (trail) | 02:00:16 | 17 km | 1100 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11-11-2011 | 24 heures d'Aulnat | 24:00:00 | - | 181 km | km | |
| 25-8-2011 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119 | 6900 | - | 28:11:00 | 15:51:37 |
| 13-6-2010 | La Montée du Ventoux | 17.5 | 1620 | - | 02:33:00 | 01:44:12 |
| 18-4-2010 | Trail Drôme Lafuma - 42 km | 42 | 1700 | - | 05:28:00 | 03:31:26 |
| 29-11-2009 | Cross des Myriades | 6.8 | 45/92 soit 49% | 00:20:44 | 00:00:00 | |
| 25-10-2009 | Marathon de Lausanne | 42.195 | - | 03:33:03 | 00:00:00 | |
| 20-9-2009 | Semi-Marathon de Lyon | 21.1 | - | 01:38:00 | 00:00:00 | |
| 6-9-2009 | Les Foulées de la Pêche de Vigne - 38 km | 38 | 1300 | - | 02:32:00 | 00:00:00 |
| 19-6-2009 | Tonight Trail by Titan | 12 | 700 | - | 01:24:32 | 00:57:00 |
| 13-6-2009 | Marathon Relais des Entreprises | 42.195 | - | 00:26:30 | 00:00:00 | |
| 6-6-2009 | 10 km de Chateau Gombert | 10 | - | 00:44:14 | 00:33:15 | |
| 9-5-2009 | Les Aventuriers du Bout de Drome - 65 km | 65 | - | 09:57:37 | 06:38:39 | |
| 15-8-2006 | EmbrunMan | 232 | 5000 | 654/777 soit 84% | 00:00:00 | 09:54:31 |
| 18-6-2006 | Trisapin - 118 km | 118 | 147/157 soit 94% | 00:00:00 | 00:00:00 | |
| 18-6-2006 | Trisapin - 226 km | 226 | 147/157 soit 94% | 00:00:00 | 00:00:00 |
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