Récit de la course : Ultra Trail 6000 D 2009, par VB

L'auteur : VB

La course : Ultra Trail 6000 D

Date : 25/7/2009

Lieu : La Plagne (Savoie)

Affichage : 2218 vues

Distance : 110km

Objectif : Pas d'objectif

16 commentaires

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Une ultra journée

Cette année pour moi l'objectif était de finir un ultra (100kms), échec sur celui de la drôme, pas de chance sur celui du beaufortain avec arrêt de la course au 27ème kms suite à des conditions climatiques épouvantables.

Donc le lundi je réfléchis pour celui de la 6000D, est-ce de la folie ?? j'ai je pense l'entrainement et surtout la motivation, allez je tente ma chance et lundi 20/07 me voilà inscrite.  msn_angry

 

VENDREDI

Arrivée sur le site, direction retrait de dossard avec un kdo de bienvenu très sympa, une sacrée organsiation, et oui c'est une course très réputée.19h00 direction pasta paty avec une ambiance de feu et là les premières gouttes de pluie PLUIEcommencent, ah non je ne veux pas revivre l'expérience du beaufortain, retour au camping à la cote d'aime, derniers préparatifs du sac et dodo. 

 

SAMEDI

Une bonne nuit malgré tout, réveil à 3h00 pas de pluie OUF, on voit les étoiles la journée s'annonce belle. msn_sun

Allez, loucio m’emmène au départ, la tension est au RDV, je pars un peu pour de l’inconnu.5h00 le départ est donné, je pars très tranquille car 110 Km c'est long, j'ais fait un mémo avec parcours, temps de passage que j’avais un peu près estimé pour 23h00 d’effort, hihihihi !!!

Une partie assez roulante pour se mettre en jambes avant d'attaquer la montée du premier sommet (2440m) en passant sur les crêtes du "becoin" avec une vue imprenable sur le massif du mont blanc, un paysage à coupé le souffle !!

 

 

 

 

Ensuite descente sur La Plagne centre (1990m) Ravito 1, j’y reste très peu de temps, j’ai encore de quoi faire, là l’ambiance est génial, du monde pour nous encourager çà fait chaud au cœur msn_heartDirection 2ème  sommet pour aller en haut du télépherique des Quillis (2300m) , à cette endroit j’ai eu un petit moment de moins bien, j’ai donc sortit le MP3 qui m’a bien booster car je fais une belle montée, en haut  une superbe vue sur la Plagne, ensuite une partie assez roulante où l’on peut courir  jusqu'au point de contrôle à la chapelle du Bozelet , un paysage magnifique, j’en avais  des frissons d’émotion !!! A ce contrôle je me rends compte que je suis très en avance sur mes prévisons, espérant ne pas étre partie trop vite, mais j’étais super bien alors continuons ainsi GENIAL 

Descente sur Champagny et remonter sur Champagny le Haut, 5km avec 220m de D+ où se trouve le  Ravito 2 , je prends plus de temps car je sais qu’après nous avons 27kms avant le ravito 3, je remplie la poche d’eau, mange un sandwich, je rencontre françois (organisateur du beaufortain), nous échangeons quelques mots et repartons ensemble pour affronter la grosse difficulté de la course le col du palet (2657m et 1400m de D+)

 

 

La première partie est assez roulante (entrée dans le parc national de la Vanoise), je reste en compagnie de François, nous attaquons la 1ère grimpette,  un autre passage "roulant", on rejoint d’autres coureurs, nous arrivons enfin à un refuge pour partir sur la montée  par un petit sentier qui nous emmenera au col du Planet, entre temps j’ai perdu François qui a du être un peu moins bien, moi j’étais vraiment bien, entre temps je rencontre un autre coureur avec qui j’atteindrais le haut du col msn_tongue

Ayez nous arrivons en haut, quelle merveille, vue sur le glacier , des organisateurs sont là pour nous demander comment çà va, je suis radieuse, je crois que tout le long de cette course le sourire était présent. (il le fallait bien pour des bénévoles aussi sympathiques).On redescent au point de contrôle, entre telmps j’ai pris ma chute dans la descente, un visage, genou et épaule égratignés, rien de grave mais çà réveil .MDRJ’ai toujours mon avance au point de contrôle (kms62), je suis contente, espérons que cela dure et j’espère aussi que loucio a pris connaissance de mes passages pour me rejoindre à l’heure, notre RDV galant msn_kiss était au col de Arpette de quoi avoir envie d’avancer !!!On attaque une grosse portion de descente pour aller au refuge des Gliéres (kms74), pppfff çà fait mal, en plus elle est assez technique, j’y vais tout doux, pas la peine de s’énerver, je croise des randonneurs, avec tous les encouragements qui vont bien, c’est vraiment super, ah fin de la descente, là dans ma tête je sais que je vais finir, j’arrive au ravito 3, je prend le temps de ma faire soigner les pieds, et oui quelques bonnes ampoules et échauffements se font sentir, ayez c’est remit en état : prochain objectif le col d’Arpette qui est à 14kms .J’ai retrouvé un nouveau compagnon de parcours, on papote un peu, le monsieur est expérimenté en ultra , je décide donc de rester pour la montée si le rythme me convient, il me conseille de bien la gérer, çà sera bénéfique pour la dernière portion. Le début de la montée est assez roulant, quelques grimpettes mais çà va bien  jusqu’au C7, là on annonce le col à 5kms avec 600mD+, on reprend les esprits, s’arme de courage et c’est partit …

Cette montée aura été difficile (pêtre parce que l’on sait que c’est la dernière COLERE), quelques moment d’arrêt pour récupérer, boire, et puis pas beaucoup de point de vue puisque nous sommes dans un bois, on monte, on monte et arrivée au plan bois le paysage se dégage et le haut du col se fais sentir, il reste 1.9kms, les derniers efforts et là on distingue des personnes et de suite je vois que  loucio est déjà là, je suis contente et les forces ressurgissent halteroAyez Arpette c’est fait, petit bisou , il me demande comment çà va : « mais moi je vais bien, m^me pas mal », je prend le temps de remettre du chaud car le soleil est caché et le froid se fait sentir, il m’aide dans mes préparatifs, ah c’est agréable !!!Allez encore 22kms de descente (enfin sur le papier PORTNAWAK ), j’attaque tout doux car en descente j’ai des pbs de points de côté et il me faut un p’tit temps d’adaptation, la 1ère partie est légèrement raide (surtout pour mes cuisses) pour rejoindre un chemin assez roulant qui nous emmenera au ravito 4 « Plagne de bellecote), je mange un peu et go go go 10kms avant le dernier ravito.Ces 10kms alternés de plat, de descentes, de remontés paraissent un peu long mais de belles portions où je peux courir et bien courir après ces quelques 92kms parcourus !!! la nuit est déjà bien tombée, un controleur nous annonce la ravito à 4kms, çà devient long jusqu’à distingué le village « montchavin » (kms101), je m’arrête à peine, les bénévoles sont adorables, des supporters sont aux fenêtres pour nous encourager, bon l’arrivée est annoncée à 9.7kms.

Mais ils auront été très longs, perdus du temps car un moment nous avons perdus le balisage et descendu trop bas à un village, demi-tour pour repartir sur le bon sentier, un peu plus loin, le balisage n’est plus de nuit, plus de marquage au sol, mais tout de même de la rubalise  (mais est-ce le bon parcours???) des doutes subsistent, un concurrent fait demi-tour, on reste à 3 dont loucio, on décide de continuer en suivant cette rubalise, puis au bout de 30min ne voyant toujours aucun village msn_sarcastic nous décidons de refaire demi-tour TRES TRISTEet là nous voyons un groupe de 6 lampiottes qui arrivent et nous indiquent que c’est le bon chemin, ah OUF , on continue la descente, entre temps j’ai perdu loucio je ne sais pas siil est devant moi où derrière avec d’autres concurrents je poursuis donc ma route jusqu’au village de Sangot à 2kms de l'arrivée.

Ces derniers kms sur route paraissaient longs mais je courre, courre, petite portion sur piste cyclable en faux plat montant et là un bénévole m’annonce plus que 200m et là une grosse émotion, le speaker annonce mon arrivée dans une ambiance très calme et oui il est 1h20 donc pas de fanfare, mais des bénévoles bien présents, je cherche loucio mais pas là msn_weird.

 

Je m’écroule sur une chaise, un bénévole me prête sa veste en attendant loucio, il arrivera 10min après en fait il s’est fait mal au tibia (pas trop entrainé pour le dénivelé et a finit tranquille).Et là direction la tente sac de couchage, la nuit aura été difficile, mal aux jambes mais pleins d’images dans la tête et je suis heureuse !!!Une très belle organisation, des bénévoles super pas les mots assez forts pour les remercier et me voilà ultra traileuse 112kms – 20h18 et en prime, je suis l’unique et 1ère sénior coupe1et 4ème femme !!

Je suis donc montée sur un très beau podium podium, mais je me sentais un peu seule HIHIHIHI

16 commentaires

Commentaire de millénium posté le 27-07-2009 à 15:35:00

quelle belle image que celle de ce podium ! Mérité !
Et voilà ce premier ultra réussi ....Il en annonce d'autreS.......
Biz

Commentaire de gilou01 posté le 27-07-2009 à 17:22:00

bravo pour ta course
les 18 km restant de nuit etaient pas les plus faciles encore bravo

Commentaire de Rascasse posté le 27-07-2009 à 18:37:00

Félicitations pour ton premier ultra.
A te lire on dirait que c'était ton premier semi-marathon !
En plus on dirait que la photo a été prise avant la course, même pas fatiguée.

Commentaire de romain74 posté le 27-07-2009 à 18:39:00

félicitation pour cette belle pérformance...super le CR..Pour moi le prochain ultra c'est : l'endurance trail des templier voila. sur ce bon courage a toi et à bientot

Commentaire de Jean-Michel TOURON posté le 27-07-2009 à 22:15:00

Bravo VB
je ne savais pas que tu étais un kikou.
On s'est croisé plusieurs fois lors de la course. (col du palet, et a l'arrivée)
Toutes mes félicitations pour ta perf et ton podium

Bonne récuperation et encore bravo

Commentaire de Veloraph posté le 28-07-2009 à 08:45:00

Félicitations !!!
Très belle perf', je suis admiratif.

Commentaire de Papillon posté le 28-07-2009 à 09:12:00

Je veins de découvrir que tu étais une kikou... alors robocop a retrouvé ses articulations??? Nous étions bien toutes les deux, à calculer la descente des toilettes à la tente! dimanche, nous nous serions bien passées de ce dénivelé supplémentaire!!!

Bravo pour ta course et pour ton joli récit!

Commentaire de VB posté le 28-07-2009 à 09:38:00

merci à toutes et à tous pour vos messages, c'est toujours un grand plaisir toutes ces rencontres sportives !!!

Commentaire de Lucien posté le 28-07-2009 à 13:49:00

Là ça m'en bouche un coin, j'ai toujours admiré les femmes pour leur courage, au fil des récits sur le site je m'apperçoit que c'est au delà de cet adjectif, il faudrait inventer d'autres termes. Chapeau pour ton récit plein de bonheur et d'enthousiasme qui nous fait chaud au coeur. Merci de nous faire partager ta passion. Bye et bonne continuation.

Commentaire de décapsuleur posté le 29-07-2009 à 01:24:00

Chapeau bas.

Bravo por ta perf.

J'espère que l'on se croisera au hasard d'une course pour échanger quelques paroles.

A plus

Commentaire de Fimbur posté le 29-07-2009 à 12:23:00

BRAVO BRAVO !
en voilà une belle réussite, tant attendue.

Bonne récup
Fimbur

Commentaire de paspeur posté le 29-07-2009 à 18:03:00

Bravo à toi
Dans la montée du col, tu aurais pu me parler d'un site génial "Kikourou".
Tes débuts de descente sont impressionnant, méfis toi quand même.

Commentaire de françois camoin posté le 02-08-2009 à 09:10:00

Félicitations!

J'ai eu beaucoup de plaisir à pouvoir t'accompagner un moment, jusqu' à ce petit refuge dans la montée au Col du Palet. L'arrèt boisson, au bassin m'a été fatal. Ensuite, je vous voyais vous éloigner, je n'avas plus de jus!
Du Palet au ravito du Gite des Glières, j'ai tout fait en marchant, les jambes dures comme bois!
J'ai donc abandonné, un manque certain d'entrainement ajouté peut être à une énergie mentale,largement dépensée pour l'UT Beaufortain.

Encore bravo, à bientôt peut être. François

Commentaire de VB posté le 03-08-2009 à 11:24:00

Merci encore à tous pour vos messages.
Pour fançois, le prochain sera le bon !!!
Et moi assui j'espère à bientôt sur d'autres sentiers !!

Commentaire de rené80amiens posté le 04-08-2009 à 17:23:00

Merci pour ton super CR, je savais que j'aurai dû y aller !!
Félicitation, c'est une vraie performance d'être finisher d'une telle course, BRAVO!

Commentaire de RogerRunner13 posté le 04-08-2009 à 17:29:00

Félicitations, quelle perf! et merci pour ce beau CR.

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