GoRun11 sur kikourou

Les 5 dernières activités

GoRun11
Inscrit le
27/08/2013 soit depuis 1400 jours
Dernière connexion
26/06/2017
Messages
149 soit 0.1 messages par jour
Ville
Genève (Suisse) Voir la position
Débuts
2012
Taille
169 cms
Poids
57.5 kgs
FC repos
78
FC max
191
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
Séb, 27 ans
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pied, trail, Plongée sous-marine, Snowboard
Courses courues
Semi-Marathon de Genève, 20Km de Lausanne, Eiger Ultra Trail, Marathon de Florence
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Florence 2013
Courses en projets (court terme)
Lyon Urban Trail (36 Km), Maxi-Race (42km), TRAIL FAVERGES icebreaker (48km)
Courses en projets (long terme)
Maxi-Race (80km), Montagn'Hard, Ultraks, 100Km de Bienne,
Courses en projets (rêves les plus fous)
CCC
Semaine d'entrainement type
3 entrainements, 4 si possible
Historique des blessures
aucunes :D
Nourriture préférée
Gel MuleBar
Boisson préférée
Isostar, n'importe ;)
Ce que j'aime dans mon sport
Liberté, calme, paysage
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me vider la tête, profiter d'un moment pour moi et me sentir en forme
DateRécitCourseDistance
1 Juin 2014Marathon Race 2014 : Montagnes, Lac et Coup de soleil ! 1181 lectures, 11Photo(s), 9commentaire(s)Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race43km

Au total : 9 commentaires, 11 photos, 0 films et 1181 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-3-2014Entrainement TrailCourse à Pied (trail)02:36:0013.2 km1103 m
21-3-2014VMA CôteCourse à Pied (trail)00:59:4810.8 km300 m
22-1-2014Séance VMACourse à Pied (trail)00:44:208.2 km90 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-7-2014 Trail de Faverges Icebreaker - Trail des Sources du Lac 29 1500 118/531 soit 22% 03:33:54 02:18:48
1-6-2014 Trail du Lac d'Annecy - Marathon Race 43 2800 440/1183 soit 37% 06:50:52 04:06:20
13-4-2014 La Course des Ponts 9.5 199 - 00:42:33 00:00:00
14-9-2013 Demi de Jussy Nocturne 21.1 - 01:37:40 01:18:31
7-9-2013 Villeret-Chasseral-Villeret (VCV) 25.9 1000 90/174 soit 52% 02:43:11 01:52:35
20-7-2013 Eiger Ultra Trail - 16 km 16.9 960 64/225 soit 28% 02:02:05 01:17:34
5-5-2013 Semi-Marathon de Genève 21.1 641/2614 soit 25% 01:38:12 00:00:00
7-10-2012 Morat - Fribourg 17.17 200 - 01:23:46 00:54:52
DateEpreuveRecordNote
24-11-2014Marathon03h50'58''Marathon de Florence 2013
30-11-20135000 mètres20'53''Foulées automnales de Meyrin 2013
14-09-2013Semi Marathon01h37'40''Semi Marathon de Jussy 2013

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.13 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !