Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [03-04-2006] résultat : 10 km de Marseille, 00:44:20, 177/552
- [07-02-2006] résultat : Trail de la Galinette, 03:01:19, 163/258
- [17-11-2005] résultat : Marathon de Monaco, 04:11:00, 889/1400
- [31-10-2005] résultat : Marathon du Luberon, 03:55:38, 164/364
- [17-10-2005] résultat : Marathon de la Cabro d'Or, 03:51:47, 33/59
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- Meilleurs souvenirs/perfs
- UTMB 2006 ,trail st victoire 2010 seul finisher de la patoupistouteam,TDS 2014, the trail dans la boue et sous le déluge, ultimate race diagonale des fadas sous un cagnard de plomb 2017, Trail de Taranis 2019, 83 kms avec la fafa
- Courses en projets (court terme)
- pas de course si je perds pas 10kg
- Courses en projets (long terme)
- ST JACQUES DE COMPOSTELLE
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- TRANSGAULE
- Semaine d'entrainement type
- 4 SORTIES DE 1 H ET UNE SORTIE LONGUE PARFOIS
- Historique des blessures
- CONTRACTURE MUSCULAIRE MOLLET DROIT UTMB 2005...ABANDON KM 110 TENDINITE UTMB 2009...ABANDON KM 121
2 ENORMES ENTORSES AOUT 2012 ET 2013 WAOUH CA FAIT MAL 2 MOIS D ARRET... - Nourriture préférée
- L AIOLI DE MAMA
- Boisson préférée
- LA BIERE
- Ce que j'aime dans mon sport
- GERER LA CRISE
- Ce que je déteste dans mon sport
- LA CRISE
- L'étincelle des débuts !
- 92 KGS ET UN PARI SUR MARSEILLE CASSIS
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- JE SAIS PAS MAIS JE NE PEUX PLUS M ARRETER
- Remarques
- VIVE LA PATOUPISTOUTEAM
Il y a 2627 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 2-7-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:49:59 | 5.4 km | 150 m |
| 1-7-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:39:28 | 4.1 km | 110 m |
| 30-6-2025 | Le 2.5/2.5 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:49:41 | 5 km | 130 m |
| 28-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:42:28 | 4.1 km | 110 m |
| 27-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:44:14 | 4.1 km | 110 m |
| 26-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:48:01 | 4.1 km | 110 m |
| 20-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:52:02 | 5.4 km | 150 m |
| 19-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:53:36 | 5.4 km | 150 m |
| 18-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:39:19 | 4.1 km | 110 m |
| 17-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:40:51 | 4.1 km | 110 m |
| 16-6-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:41:19 | 4.1 km | 110 m |
| 11-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:50:28 | 5.4 km | 150 m |
| 10-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:50:47 | 5.4 km | 150 m |
| 9-6-2025 | Variante longue BROOKS | Course à Pied (trail) | 00:47:57 | 5.4 km | 150 m |
| 6-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:52:02 | 5.4 km | 150 m |
| 5-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:50:45 | 5.4 km | 150 m |
| 4-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:52:12 | 5.4 km | 150 m |
| 3-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:52:49 | 5.4 km | 150 m |
| 2-6-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:54:09 | 5.4 km | 110 m |
| 31-5-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:46:08 | 5.8 km | 150 m |
| 30-5-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:49:40 | 5.8 km | 150 m |
| 28-5-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:47:51 | 4.1 km | 110 m |
| 27-5-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:51:55 | 5.4 km | 150 m |
| 26-5-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:50:41 | 4.1 km | 110 m |
| 15-5-2025 | La bouclette de la plaine 2 | Course à Pied (trail) | 00:47:51 | 7.5 km | |
| 14-5-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:47:26 | 4.1 km | 110 m |
| 13-5-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:50:32 | 5.4 km | 150 m |
| 12-5-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:52:30 | 5.4 km | 150 m |
| 9-5-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:41:05 | 5.8 km | 150 m |
| 7-5-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:44:38 | 5.8 km | 150 m |
| 9-5-2004 | Auchan Aubagne Gemenos | Course à Pied (trail) | 01:10:35 | 15 km | 200 m |
| 14-9-2003 | La trilogie d'Aubagne | Course à Pied (trail) | 01:44:25 | 21.1 km | 20 m |
| 11-5-2003 | Auchan Aubagne Gemenos | Course à Pied (trail) | 01:14:06 | 15 km | 200 m |
| 26-1-2003 | Tour pedestre de Carnoux | Course à Pied (trail) | 00:53:36 | 10.5 km | 250 m |
| 5-1-2003 | La Fuvelaine | Course à Pied (trail) | 00:57:54 | 12 km | 200 m |
| 12-5-2002 | Auchan Aubagne Gemenos | Course à Pied (trail) | 01:15:18 | 15 km | 200 m |
| 6-1-2002 | La Fuvelaine | Course à Pied (trail) | 00:57:11 | 12 km | 200 m |
| 26-6-2005 | La reine Laure | Course à Pied (trail) | 00:58:30 | 11.7 km | 200 m |
| 8-5-2005 | Auchan Aubagne Gemenos | Course à Pied (trail) | 01:09:51 | 15 km | 200 m |
| 2-5-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:51:12 | 5.4 km | 150 m |
| 29-4-2025 | Variante longue | Course à Pied (trail) | 00:54:33 | 5.4 km | 150 m |
| 18-4-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:44:30 | 5.8 km | 150 m |
| 14-4-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:44:51 | 5.8 km | 150 m |
| 11-4-2025 | Variante longue 2 | Course à Pied (trail) | 00:48:21 | 5.8 km | 150 m |
| 8-4-2025 | La bouclette de la plaine 2 | Course à Pied (trail) | 00:43:51 | 7.5 km | |
| 7-4-2025 | Le 3/3 d'en bas ND | Course à Pied (trail) | 00:41:10 | 6 km | 100 m |
| 5-4-2025 | Le 2/2 colline à Tophie | Course à Pied (trail) | 00:36:40 | 4.1 km | 110 m |
| 4-4-2025 | Le 3.5/3.5 d'en bas ND | Course à Pied (trail) | 00:46:02 | 7 km | 100 m |
| 3-4-2025 | La bouclette de la plaine 2 | Course à Pied (trail) | 00:44:58 | 7.5 km | |
| 2-4-2025 | Le tour du Tophie | Course à Pied (trail) | 00:41:17 | 5 km | 200 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 27-8-2014 | Sur les Traces des Ducs de Savoie | 119 | 7250 | 1066/1074 soit 99% | 32:57:16 | 14:10:37 |
| 2-4-2006 | 10 km de Marseille | 10 | 177/552 soit 32% | 00:44:20 | 00:29:30 | |
| 5-2-2006 | Trail de la Galinette | 25 | 1225 | 163/258 soit 63% | 03:01:19 | 02:02:13 |
| 13-11-2005 | Marathon de Monaco | 42.195 | 889/1400 soit 64% | 04:11:00 | 02:19:05 | |
| 23-10-2005 | Marathon du Luberon | 42.195 | 164/364 soit 45% | 03:55:38 | 02:40:52 | |
| 16-10-2005 | Marathon de la Cabro d'Or | 42.195 | 33/59 soit 56% | 03:51:47 | 02:48:37 | |
| 2-10-2005 | La Trilogie d'Aubagne | 21.1 | 184/605 soit 30% | 01:40:50 | 01:12:39 | |
| 26-8-2005 | Ultra Trail du Mont Blanc | 158.1 | 8639 | 929/1706 soit 54% | 00:00:00 | 21:11:00 |
| 26-6-2005 | La Foulée de la Reine Laure | 11.7 | 84/203 soit 41% | 00:58:30 | 00:41:31 | |
| 28-5-2005 | Raid Leclerc de Lune | 45 | - | 04:35:00 | 04:05:07 | |
| 8-5-2005 | 15 km Auchan Aubagne Gémenos | 15 | 123/409 soit 30% | 01:09:49 | 00:50:31 | |
| 30-1-2005 | Le Tour pédestre de Carnoux | 10.5 | 213/589 soit 36% | 00:52:31 | 00:38:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 06-12-2008 | 24 heures (route) | 100km | dodo |
| 02-04-2006 | 10 kms (route) | 44'20'' | marseille facile |
| 02-10-2005 | Semi Marathon | 01h40'50'' | course bien geree |
| 25-09-2005 | 100 kms (route) | 12h36'35'' | MILLAU |
| 08-05-2005 | 15 kms (route) | 01h09'49'' | AUBAGNE VALLONE |
| 02-11-2003 | Marathon | 03h42'48'' | LUBERON VALLONE |
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