Les entrainements de Pistou en Octobre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Septembre - Octobre - Novembre (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)
Vitesse
(km/h)
modif
D+ Type
-
Difficulté
FC
moy/max
Parcours
19 oct 18 le 4/4 de tout en bas Course à Pied (trail) 42'51'' 8 11.20 50 Continu - Moyenne -/-  
18 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'44'' 5.8 8.75 150 Continu - Moyenne -/-  
17 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 47'52'' 5.8 7.27 150 Continu - Moyenne -/-  
12 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 42'06'' 5.8 8.26 150 Continu - Moyenne -/-  
11 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'11'' 5.8 8.66 150 Continu - Moyenne -/-  
09 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'25'' 5.8 8.82 150 Continu - Moyenne -/-  
05 oct 18 varaiante longue Course à Pied (trail) 52'58'' 5.4 6.11 150 Continu - Moyenne -/-  
04 oct 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 43'27'' 5.8 8.00 150 Continu - Moyenne -/-  
02 oct 18 variante longue Course à Pied (trail) 54'34'' 5.4 5.93 150 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 44'47'' 5.9 km 7.97 km/h 138.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 18 jours 22'23'' 2.9 km   69 D+      
Moyenne par semaine 3 semaines 02h14'22'' 17.8 kms   416 D+      
Moyenne par mois 1 mois 06h43'08'' 53.6 kms   1250 D+      
Moyenne par année 1 an 06h43'08'' 53.6 kms   1250 D+      
Total 06h43'08'' 53.6 kms
(0 en course)
  1250 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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