Les entrainements de Pistou en Juillet 2025

Année : 2024 - 2025 - 2026 (Toutes)
Mois : June - July - August (tous)
Ou saison : 2024/2025 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 9 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
11 Jul 25 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 44'56'' 6 8.01 100 Continu - Un peu difficile -/-  
10 Jul 25 Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'31'' 5 6.59 130 Continu - Un peu difficile -/-  
09 Jul 25 Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 54'12'' 5 5.53 130 Continu - Un peu difficile -/-  
08 Jul 25 Le 3/3 d'en bas Course à Pied (trail) 48'12'' 6 7.46 100 Continu - Un peu difficile -/-  
07 Jul 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'50'' 4.1 5.36 110 Continu - Un peu difficile -/-  
05 Jul 25 Le 2.5/2.5 colline à Tophie Course à Pied (trail) 50'20'' 5 5.96 130 Continu - Un peu difficile -/-  
04 Jul 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 45'30'' 4.1 5.40 110 Continu - Un peu difficile -/-  
02 Jul 25 Variante longue 2 Course à Pied (trail) 49'59'' 5.4 6.48 150 Continu - Un peu difficile -/-  
01 Jul 25 Le 2/2 colline à Tophie Course à Pied (trail) 39'28'' 4.1 6.23 110 Continu - Un peu difficile -/-  
Moyenne par séance 47'06'' 4.9 km 6.32 km/h 118.8 D+   0/0  
Moyenne par jour 11 jours 38'32'' 4 km   97 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 03h31'59'' 22.3 kms   535 D+      
Moyenne par mois 1 mois 07h03'58'' 44.6 kms   1070 D+      
Moyenne par année 1 an 07h03'58'' 44.6 kms   1070 D+      
Total 07h03'58'' 44.6 kms
(0 en course) 		  1070 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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