Les entrainements de Pistou en Décembre 2018

Année : 2017 - 2018 - 2019 (Toutes)
Mois : Novembre - Décembre - Janvier (tous)
Ou saison : 2018/2019 (toutes)
Ou : depuis 1 an
Sport :
Grouper par : semaine, semaine-sport, mois, mois-sport, année, année-sport
Voir le graphique.

Kikouroù a trouvé 5 entrainements
Date Séance Sport Durée Distance
(km)		 Vitesse
(km/h)
modif		 D+ Type
-
Difficulté		 FC
moy/max		 Parcours
12 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 38'51'' 5.8 8.95 150 Continu - Moyenne -/-  
11 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'45'' 5.8 8.75 150 Continu - Moyenne -/-  
07 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 39'22'' 5.8 8.83 150 Continu - Moyenne -/-  
06 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'16'' 5.8 8.64 150 Continu - Moyenne -/-  
05 déc 18 variante longue 2 Course à Pied (trail) 40'22'' 5.8 8.62 150 Continu - Moyenne -/-  
Moyenne par séance 39'43'' 5.8 km 8.76 km/h 150 D+   0/0  
Moyenne par jour 8 jours 24'49'' 3.6 km   93 D+      
Moyenne par semaine 2 semaines 01h39'18'' 14.5 kms   375 D+      
Moyenne par mois 1 mois 03h18'36'' 29 kms   750 D+      
Moyenne par année 1 an 03h18'36'' 29 kms   750 D+      
Total 03h18'36'' 29 kms
(0 en course) 		  750 D+      

Note : que pensez vous des carnets d'entrainement sur Kikouroù ? Vous avez besoin de plus de détails dans la description de vos séances ? Vous aimeriez une présentation plus complète de votre carnet ? Vous avez des idées pour améliorer tout ça ? N'hésitez pas à envoyer un message !

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