la mouette avinée sur kikourou

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la mouette avinée
Inscrit le
7/06/2014 soit depuis 1025 jours
Dernière connexion
27/03/2017
Messages
238 soit 0.23 messages par jour
Ville
Lyon 01 (Rhône) Voir la position
Groupe
la mouette avinée est membre des groupes : Courir à Lyon, Le jeu, canal historique
Débuts
2014
Taille
186 cms
Poids
75 kgs
Sport principal
Course à Pied
DateRécitCourseDistance
3 Septembre 2016La mouette redevient renard des sables le temps d'une heure 161 lectures, 17Photo(s), 1Film(s), 8commentaire(s)Foulées nocturnes de Saint Gilles les Bains - 10 km10km
15 Août 2016L'envol de la mouette 249 lectures, 8Photo(s), 2Film(s), 7commentaire(s)Les Foulées Semi Nocturne de Saint Leu - 10 km10km
9 Janvier 2016SSEX-TRA (Sports) 562 lectures, 27Photo(s), 15commentaire(s)Off - SaintSulp'Express (SSEX)21km
5 Septembre 2015Le Vertacorps et à cri 521 lectures, 9Photo(s), 9commentaire(s)Ultra Trail du Vercors86km
1 Février 2015Bizarre, vous avez dit blizzard? 452 lectures, 9commentaire(s)L'Hivernale de Méaudre13km
7 Décembre 2014Une Saintésprint... au trot! 835 lectures, 10commentaire(s)Saintésprint23km
15 Novembre 2014Une course flash pour la bonne cause! 381 lectures, 3Photo(s)La Course des Irréductibles - 13 km13km
26 Octobre 2014La course qu'elle pique (un peu) les jambes 363 lectures, 1commentaire(s)La Val'Lyonnaise - 26 km26km
5 Octobre 2014Mon premier 10 kilomètres 565 lectures, 6commentaire(s)10 km de Lyon10km
27 Septembre 2014Qui a coupé le courant? 797 lectures, 1Photo(s), 2commentaire(s)La Course des Terrils - Les Allumés8km
5 Septembre 2014La nuit des lucioles 561 lectures, 5Photo(s), 3commentaire(s)La Nuit des Cabornes - 25 km26km
15 Août 2014Le Vercors ça vous gagne! 203 lectures, 3commentaire(s)Le Sentier des Ours13km

Au total : 73 commentaires, 70 photos, 3 films et 5650 lectures.

Il y a 150 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-3-2017PiscineNatation01:00:000.9 km
22-3-2017PiscineNatation00:45:000.5 km
31-1-2017CUMUL CAP MENSUELCourse à Pied04:00:0040 km400 m
27-2-2017Sans nomGrimpe01:30:00-
13-3-2017SALLEGrimpe01:30:00-
20-2-2017SALLEGrimpe01:30:00-
5-2-2017SquashSports de raquettes00:45:00-
12-2-2017SquashSports de raquettes01:00:00-
19-2-2017SquashSports de raquettes01:00:00-
26-2-2017Sans nomSports de raquettes00:45:00-
2-2-2017Volkan la pété (dans le brouillard fuck)Marche03:00:0013 km170 m
4-2-2017Jardinage dans les hautsCourse à Pied01:05:0010 km150 m
8-2-2017Footing avec la copineCourse à Pied00:45:007 km
9-2-20173 BASSINS BY NIGHTCourse à Pied00:35:006 km50 m
12-2-2017Maïdo - Grand BénareMarche05:00:0017 km800 m
14-2-2017Volkan la pété le retour (j'ai loupé PSG - Barcelone!!!)Marche03:00:0013 km150 m
25-2-2017Pyramidal sous les palmiersCourse à Pied00:55:0010 km
22-2-2017Pyramidal sous les palmiersCourse à Pied00:45:008 km
18-2-2017Footing avec la copineCourse à Pied01:00:0010 km
15-2-2017Les pieds dans le sableCourse à Pied01:06:0010.2 km
21-3-2017Palmes masque tuba au lagonNatation00:30:00-
6-3-2017SALLEGrimpe01:30:00-
11-3-2017SALLEGrimpe01:30:00-
20-3-2017SalleGrimpe01:30:00-
21-3-2017Mare e Monti à la RunCourse à Pied01:30:0015 km100 m
9-3-2017Aquathlon palmesNatation00:30:00-
9-3-2017Pyramidal sous les palmiersCourse à Pied00:43:008 km
14-3-2017Balade dans la savaneCourse à Pied02:20:0016 km500 m
16-3-2017Tours de piste à jeûnCourse à Pied00:50:007.8 km100 m
17-3-2017SquashSports de raquettes01:00:00-
19-3-2017De Salazie au Trou de FerMarche05:00:0015 km750 m
2-1-2016Sortie assoCourse à Pied01:50:0017.3 km653 m
5-1-2016Training assoCourse à Pied01:20:0012 km440 m
9-1-2016SAINTSULPEXPRESS DUCON !!!Course à Pied03:20:0021.3 km1100 m
12-1-2016Training assoCourse à Pied01:20:007.5 km450 m
15-1-2016EFCourse à Pied00:38:006 km
17-1-2016Hivernal du Sancy longCourse à Pied05:20:0031 km1500 m
25-8-2016Rando Takamaka 1 et 2 par les échellesMarche05:20:0011 km850 m
22-8-2016BAS MAFATE DISCOVERY TOURCourse à Pied04:05:0022.7 km1450 m
22-8-2016Petit tour au marchéCourse à Pied01:10:009.5 km270 m
19-8-2016Entrainement sableCourse à Pied00:30:004.7 km
18-8-2016Entrainement sableCourse à Pied00:30:004.8 km
15-8-201610 KM DE SAINT LEUCourse à Pied00:40:3010 km
15-8-2016Echauffement 10 kilCourse à Pied00:33:005.7 km
14-8-2016Rapide pré 10km le lendemainCourse à Pied00:15:002.8 km80 m
12-8-2016La tête dans les nuagesCourse à Pied01:50:0015.9 km790 m
10-8-2016seuil pré 10km par 30 degrésCourse à Pied00:22:005 km
9-8-2016EF en plein cagnardCourse à Pied00:45:008.5 km
7-8-2016Balade avec la copineCourse à Pied00:41:006 km
5-8-2016Reprise pépèreCourse à Pied01:10:009.8 km250 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
3-9-2016 Foulées nocturnes de Saint Gilles les Bains - 10 km 10 22/222 soit 10% 00:40:32 00:34:42
15-8-2016 Les Foulées Semi Nocturne de Saint Leu - 10 km 10 42/291 soit 14% 00:40:29 00:33:05
21-2-2016 Belledonne Gelon - Trail des Huiles 27 1100 32/111 soit 29% 02:47:41 02:12:34
17-1-2016 Trail Hivernal du Sancy - 30 km 30 1300 203/462 soit 44% 05:21:31 03:24:11
31-10-2015 L'Izernight 23 850 135/314 soit 43% 02:33:29 01:42:36
11-10-2015 La Course des 9 Clochers - 24,7 km 24.7 435 184/629 soit 29% 02:06:44 01:31:35
1-2-2015 L'Hivernale de Méaudre 13 400 84/292 soit 29% 01:40:19 01:19:46
18-1-2015 Trail Hivernal du Sancy - 20 km 20 800 144/643 soit 22% 02:27:14 01:39:10
7-12-2014 Saintésprint 23 450 94/1658 soit 6% 02:02:53 01:36:22
22-11-2014 La Montée du Mont Thou 3 400 76/158 soit 48% 00:23:54 00:18:01
15-11-2014 La Course des Irréductibles - 13 km 13 27/240 soit 11% 01:04:48 00:52:10
26-10-2014 La Val'Lyonnaise - 26 km 26 109/360 soit 30% 02:20:36 01:42:45
5-10-2014 10 km de Lyon 10 280/10241 soit 3% 00:42:21 00:30:14
28-9-2014 La Course des Terrils - La Sauvage 25 143/590 soit 24% 02:14:23 01:34:13
27-9-2014 La Course des Terrils - Les Allumés 9 618/1439 soit 43% 00:53:02 00:32:32
5-9-2014 La Nuit des Cabornes - 25 km 26 1200 93/548 soit 17% 03:00:31 02:03:04
15-8-2014 Le Sentier des Ours 13 420 48/141 soit 34% 01:09:00 00:51:29
14-7-2014 Altispeed 32 2500 252/397 soit 63% 06:10:07 03:16:54
7-6-2014 Franchevill'Trail 22 350 59/274 soit 22% 01:57:46 01:25:10
24-5-2014 Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard 23 1450 94/334 soit 28% 02:55:47 02:08:30
13-4-2014 Lyon Urban Trail - 12 km 12 255/3082 soit 8% 01:21:23 00:57:04

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