JPM9-7-4 sur kikourou

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JPM9-7-4
Inscrit le
8/12/2014 soit depuis 1408 jours
Dernière connexion
10/10/2018
Messages
6 soit 0 messages par jour
Ville
Salagnon (Isère) Voir la position
Débuts
2010
Taille
172 cms
Poids
63 kgs
FC repos
50
FC max
178
VMA
15 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
19 Octobre 2018Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des FousJe suis déjà inscritObjectif majeur (-40H00)

Il y a 699 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
10-10-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:43:1215.5 km480 m
8-10-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:42:1815.5 km479 m
5-10-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:45:3615.2 km657 m
4-10-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:40:2312.5 km624 m
2-10-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:59:3215.4 km705 m
28-9-2018hyere sur hambyCourse à Pied (trail)03:25:5824.3 km1321 m
27-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:54:4715.9 km531 m
26-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:06:0517.2 km850 m
26-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:14:2116.8 km811 m
26-9-2018MOZASCourse à Pied (trail)01:06:079.8 km236 m
26-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:40:3510 km750 m
18-9-2018RosiéreCourse à Pied (trail)02:07:2319.5 km603 m
20-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:32:3313.6 km444 m
16-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:56:1211.6 km846 m
14-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)03:18:3422.4 km1330 m
12-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:35:2311.1 km552 m
11-9-2018salagnonVTT00:44:0012.4 km110 m
9-9-2018TRAIL COMBE BENITECourse à Pied (trail)04:19:3430 km2200 m
7-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:24:3411 km460 m
6-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:15:239.3 km444 m
3-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:20:3410.4 km507 m
2-9-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:50:2314.9 km641 m
31-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:28:1219.1 km897 m
30-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:52:4314.7 km563 m
28-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:44:2319.4 km1045 m
26-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:53:1213.5 km672 m
25-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:06:2312.3 km1007 m
25-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:51:0012 km677 m
25-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:15:347.4 km510 m
21-8-2018RUYCourse à Pied (trail)01:07:4510.3 km300 m
19-8-2018morillonCourse à Pied (trail)01:30:129.8 km680 m
20-8-2018morillonCourse à Pied (trail)01:57:2112.7 km1042 m
16-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:27:0415.5 km1012 m
13-8-2018Sans nomCourse à Pied (trail)02:07:4315 km790 m
12-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:53:3410.7 km762 m
11-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)03:48:4524.2 km1522 m
9-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:06:127 km420 m
8-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:43:349.8 km716 m
7-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:17:0017.6 km802 m
5-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:28:0017.9 km938 m
3-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:54:2312.9 km666 m
2-8-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:43:009.8 km716 m
31-7-2018CHARMAN SONCourse à Pied (trail)04:45:0028.4 km1543 m
29-7-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:57:1114.9 km633 m
26-7-2018saint benoisCourse à Pied (trail)02:22:3418.4 km879 m
26-7-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:12:347.4 km514 m
22-7-2018saint benoisCourse à Pied (trail)02:16:3418.9 km936 m
21-7-2018salagnonCourse à Pied (trail)01:45:3414.5 km551 m
19-7-2018saint benoisCourse à Pied (trail)02:29:4219.1 km974 m
18-7-2018salagnonCourse à Pied (trail)02:26:0017.8 km848 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
20-5-2018 Trail des Allobroges - 66 km 66 4600 43/131 soit 33% 11:50:12 07:50:36
8-1-2017 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 85/525 soit 16% 03:03:26 02:16:18
20-10-2016 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 164 9900 336/1688 soit 20% 41:53:00 23:44:00
26-6-2016 Moyen Duc de Chartreuse 47 3031 10/142 soit 7% 06:20:51 05:03:00
7-5-2016 Challenge Val Drôme - Les Aventuriers de la Drôme - 68 km 68 4200 12/75 soit 16% 08:11:05 00:00:00
13-3-2016 Sacré Trail des Collines - 37 km 37 1700 6/95 soit 6% 03:53:54 03:24:28
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 261/1387 soit 19% 13:24:06 09:23:40
11-4-2015 Beaujolais Villages Trail - 110 km 110 4800 18/125 soit 14% 14:25:55 00:00:00
15-3-2015 La Course des Foyesses - 19 km 19.9 750 9/140 soit 6% 01:37:00 01:15:33
11-1-2015 L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 30 km 30 1100 37/526 soit 7% 02:46:00 00:00:00
7-12-2014 Saintélyon 72 1800 218/4938 soit 4% 07:34:43 05:20:47

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