Airced sur kikourou

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Airced
Inscrit le
26/05/2015 soit depuis 1426 jours
Dernière connexion
23/03/2019
Messages
11 soit 0 messages par jour
Ville
CARCAGNY (Calvados)
Débuts
2012
Taille
178 cms
Poids
79 kgs
FC repos
49
FC max
204
VO2Max
60
VMA
15.1 km/h
Sport principal
Course à Pied
Courses courues
Les courants de la liberté (10km) 2013, 2014, 2015.
Les foulées nonantaises 2012, 2014.
Les foulées de Mathieu 2013 (relais 2*7.5km), 2015 (20km).
Les foulées de la Mue 2015 (12km).
Meilleurs souvenirs/perfs
10 km les courants de la liberté 2015: 50'14".
20km les foulées de Mathieu 2015: 1h46'52".
12 km les foulées de la Mue 2015: 58'38" (48'37" au km10).
Courses en projets (court terme)
La ronde des galettes 2016(10km très roulant, idéal pour un record :)) ).
Landes et bruyères 2016 (trail 33 km +700d+).
Courses en projets (long terme)
Marathon des Courants de la Liberté 2016
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Historique des blessures
/
L'étincelle des débuts !
la nécessité de me reprendre en main
DateRécitCourseDistance
14 Juin 2015Les Courants de la Liberté 2015 578 lectures, 1Photo(s), 5commentaire(s)10 km de la Liberté10.065km

Au total : 5 commentaires, 1 photos, 0 films et 578 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-2-2018Trail des loupsCourse à Pied (trail)01:40:0615 km215 m
15-10-2017Marathon Seine et EureCourse à Pied04:19:2842.2 km
9-9-2017Foulées de MathieuCourse à Pied01:42:0819.9 km
24-6-201710km du Mont-BlancCourse à Pied (trail)01:10:4410 km325 m
17-2-201810km des Courants de la LibertéCourse à Pied (trail)00:49:3510 km
28-5-2017Marathon du Mont Saint-MichelCourse à Pied04:54:3242.2 km
23-4-2017Corrida du Marais Vernier (semi)Course à Pied01:43:4321.3 km55 m
18-12-2016La Corrida de Houilles - 10 km PopulaireCourse à Pied00:44:5710 km35 m
16-10-2016Trail de la Roche d'OëtreCourse à Pied01:59:3416 km480 m
9-10-2016Tout rennes Court!Course à Pied00:48:2910 km50 m
10-9-2016Foulées de MathieuCourse à Pied00:54:0410 km
12-6-2016Les courants de la liberté - MarathonCourse à Pied04:14:1642.2 km120 m
17-4-2016Courir en BaieCourse à Pied00:58:5310 km15 m
3-4-2016Foulées NonantaisesCourse à Pied00:59:1612.2 km95 m
14-6-201410 km Les courants de la liberté 2014Course à Pied00:57:5310 km
7-9-2013Duo 2*7.5 km foulées de Mathieu 2013Course à Pied01:22:3615 km
16-6-201310 km Les courants de la liberté 2013Course à Pied01:06:4010 km
6-4-2014Foulées nonantaises 2014Course à Pied01:14:3312.2 km
1-4-2012Foulées nonantaises 2012Course à Pied01:24:0012.2 km
5-9-2015les foulées de Mathieu 2015Course à Pied01:46:5319.8 km
15-11-2015les foulées de la Mue 2015Course à Pied00:58:3812 km
14-6-201510 km de la LibertéCourse à Pied00:50:1410 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-3-2019 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 km 45 807 902/1639 soit 55% 05:37:40 03:16:57
16-2-2019 Trail des Loups - 30 km 30 131/162 soit 81% 03:22:59 02:11:35
1-12-2018 Saintélyon 81 2100 Abandon 00:00:00 06:26:12
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 Abandon 00:00:00 00:00:00
29-9-2018 L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km 30 111/162 soit 69% 03:07:26 02:05:34
8-9-2018 Les Foulées de Mathieu - 10 km 10 47/158 soit 30% 00:47:17 00:32:50
30-6-2018 23 km du Mont-Blanc 23 1680 845/1752 soit 48% 04:33:36 02:16:42
10-6-2018 10 km de la Liberté 10 494/4222 soit 12% 00:46:33 00:31:13
14-4-2018 Marathon de Cheverny - Semi 21.1 457/974 soit 47% 01:57:55 01:15:21
4-3-2018 Semi-Marathon de Paris 21.1 16739/36469 soit 46% 01:56:00 01:01:24
17-2-2018 Trail des Loups - 15 km 15 252/282 soit 89% 01:40:06 00:58:00
15-10-2017 Marathon Seine-Eure 42.195 720/938 soit 77% 04:19:49 02:21:33
24-9-2017 La Biardaise - 14 km 14 50/60 soit 83% 01:21:53 00:50:14
9-9-2017 Les Foulées de Mathieu - 20 km 20 59/76 soit 78% 01:42:08 01:08:43
24-6-2017 10 km du Mont-Blanc 10 325 406/1375 soit 30% 01:10:44 00:41:36
11-6-2017 10 km de la Liberté 10 916/4508 soit 20% 00:49:35 00:30:52
28-5-2017 Marathon de la baie du Mont-St-Michel 42.195 - 04:54:32 02:13:51
23-4-2017 La Corrida du Marais-Vernier - 21.1 km 21.1 157/411 soit 38% 01:43:43 01:15:24
5-3-2017 Semi-Marathon de Paris 21.1 - 01:58:22 01:00:38
18-12-2016 La Corrida de Houilles - 10 km Populaire 10 604/1728 soit 35% 00:44:57 00:32:15
16-10-2016 Trail de la Roche d'Oëtre - 15 km 15 285/395 soit 72% 01:59:34 01:12:01
9-10-2016 Tout Rennes Court - 10 km 10 1364/5250 soit 26% 00:48:29 00:31:05
10-9-2016 Les Foulées de Mathieu - 10 km 10 116/187 soit 62% 00:54:04 00:33:03
12-6-2016 Marathon de la Liberté 42.195 862/1284 soit 67% 04:14:16 02:20:04
17-4-2016 10 km de Courir en Baie 10 355/396 soit 90% 00:58:53 00:32:45
3-4-2016 Les Foulées Nonantaises 12.2 107/206 soit 52% 00:59:16 00:42:20
13-3-2016 Semi-Marathon du LCL et de la Ville de Bayeux 21.1 453/597 soit 76% 01:51:34 01:08:59
15-11-2015 Les Foulées de la Mue 12 679/1570 soit 43% 00:58:38 00:39:10
5-9-2015 Les Foulées de Mathieu - 20 km 19.8 73/85 soit 86% 01:46:53 01:09:16
14-6-2015 10 km de la Liberté 10 614/3639 soit 17% 00:50:14 00:30:55
15-6-2014 10 km de la Liberté 10 1298/3448 soit 38% 00:58:08 00:32:14
6-4-2014 Les Foulées Nonantaises 12.2 258/260 soit 99% 01:14:33 00:41:44
7-9-2013 Les Foulées de Mathieu - 14,6 km (2ème Relayeur 7.3km) 15 53/56 soit 95% 01:22:36 00:48:45
16-6-2013 10 km de la Liberté 10 2463/3213 soit 77% 01:06:40 00:31:23
1-4-2012 Les Foulées Nonantaises 12.5 221/222 soit 100% 01:24:06 00:41:43
DateEpreuveRecordNote
23-04-2017Semi Marathon01h43'43''
18-12-201610 kms (route)44'57''Corrida de Houilles
12-06-2016Marathon04h14'16''

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