Stéph le givré sur kikourou

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Stéph le givré
Inscrit le
11/06/2015 soit depuis 834 jours
Dernière connexion
22/09/2017
Messages
83 soit 0.09 messages par jour
Ville
Villepreux (Yvelines) Voir la position
Débuts
2009
Taille
176 cms
Poids
70 kgs
Qui suis-je ?
Je suis marié, 2 filles ,
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Trail,Vélo de route,Vtt
Devise
Ce qui ne tue pas rend plus fort
Courses courues
CCC,Marathon Mont Blanc, Saintelyon,Les Templiers, Verbier Grand St Bernard 60,Ecotrail 30(1),50 (1),80 (4),Festa Trail Pic St Loup(78),La Montagn'Hard 60(2),le Trail des Aiguilles Rouges,ultra Lozere (108), Tour des glaciers de Vanoise (73)Trail Cenis Tour (50) , Alesia Trail (51),Grand Défi des Vosges (57)
,L'Origole,Guerledan (58),Trail Glazig(36),Trail de l'aber Wrac'h, Trail du bout du Monde (35 et 50),Les Citadelles(73),Trail Nivollet Revard 51 (2),Trail des Cerfs(35 et 50),Auffargis, Les Lavoirs(28 et 51), Bouffémont(42),Josas(20 et 35), Impérial Trail(37),Les Flambeaux Etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
Courir avec mon Binome,mon Ptit Frère GAK
Courses en projets (court terme)
Endurance trail des templiers, TGV
Courses en projets (long terme)
Marathon des Sables,GRP,UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3 à 4 sorties par semaine,plus jusqu'à 6 en préparation.
-1 de 1à2H de Dénivellé,
-1 de Fractionné court ou en côte selon l'objectif.
-1 sortie à seuil
-1 sortie longue
-1 Sortie Vélo en association
Historique des blessures
-Tendinite releveur PD en 2014,
- Genou G depuis tellement longtemps
Nourriture préférée
Légumes,poisson,viandes blanches et foie gras ou confit de canard
Boisson préférée
Diabolo
Ce que j'aime dans mon sport
Etre au milieu de paysages magiques,se dépasser et partager avec les autres des moments de vie uniques
Ce que je déteste dans mon sport
Le Stress d'avant course et les périodes de blessures
L'étincelle des débuts !
Le semi de Paris et le Trail de Josas
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour Vivre
DateRécitCourseDistance
26 Août 2016CCC:mon rêve de traileur 636 lectures, 6commentaire(s)Courmayeur - Champex - Chamonix101km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 636 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
1 Octobre 2017Trail des Rois MauditsJe suis déjà inscritPas d'objectif
20 Octobre 2017Endurance Trail des TempliersJe suis déjà inscritTerminerObjectif majeur après de super souvenirs de la grande course des templiers en 2014.
12 Novembre 2017Trail des Châtaignes - Argenteuil - 30kmJe suis déjà inscritTerminer
3 Décembre 2017La Petite Origole - 30 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-9-2017 Impérial Trail de Fontainebleau - 66 km 66 2200 121/131 soit 92% 11:15:59 00:00:00
6-8-2017 EDF Cenis Tour - 45 km 45 2425 137/157 soit 87% 07:57:20 04:18:19
2-7-2017 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 73 3800 411/458 soit 90% 15:37:51 07:54:31
11-6-2017 Trail des Foulées Cernaysiennes 18.5 500 212/421 soit 50% 01:58:26 01:20:09
3-6-2017 Lozère Trail - 108 km 108 5600 140/156 soit 90% 19:50:02 10:49:39
14-5-2017 Trail des Cerfs - 50 km 50 1100 130/143 soit 91% 06:20:11 03:36:44
9-4-2017 Le Grand Défi des Vosges - 58 km 43 1500 323/367 soit 88% 06:28:42 00:00:00
18-3-2017 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 1518/1837 soit 83% 11:43:48 00:00:00
5-3-2017 Trail d'Auffargis 32 1000 402/479 soit 84% 04:18:39 02:24:18
26-2-2017 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 365/470 soit 78% 05:43:25 03:16:10
29-1-2017 L'Hivernale - 24 km 24 450 - 02:39:25 01:39:17
11-12-2016 Choco Trail d'Hardricourt - 24 km 24 500 - 02:32:18 00:00:00
3-12-2016 L'O'Rigole - 55 km 55 2000 225 08:48:08 00:00:00
12-11-2016 La Course nocturne Les Flambeaux - 18 km 18 - 01:57:39 00:00:00
6-11-2016 La Sans Raison - 35 km 35 600 - 03:54:12 00:00:00
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 - 03:19:00 00:00:00

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