Bibip54 sur kikourou

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24/05/2012

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Ville

Longwy (Meurthe-et-Moselle) Voir la position

Groupe

Bibip54 est membre des groupes : Zoo, UFO, courseapied.net, fr.rec.sport.courir, OnlineTri, Le forum de Bruno Heubi, Coureurs diabétiques

Site web

http://triathlonduathlondidierfleche.e-monsite.com/

Débuts

1980

Taille

174 cms

Poids

72 kgs

FC repos

48

FC max

190

VO2Max

60

VMA

14 km/h

Qui suis-je ?

Didier, 48 ans, 1.74 mètres pour 72kgs en ce moment. Coureur depuis 1980, j'ai attrapé le virus et passé ainsi du Marathon au Triathlon et retour cette année sur des courses d'Ultra-Trail sans idée de chrono mais un retour au source (nature).

Sport principal

Course à Pied (trail, ultra)

Sports pratiqués

Natation-cyclisme-course à pied-musculation au poids de corps-Triathlon-Duathlon-Trail-Ultrafond-VTT

Devise

Ici et maintenant

Courses courues

Marathon,semi-marathon,15kms,10kms, 5kms
Triathlon sprint, CD, LD et duathlon
course nature de 25kms

Meilleurs souvenirs/perfs

Marathon de Paris et Reims.
Triathlon Longue Distance de Troyes et Gérardmer 2010

Courses en projets (court terme)

Quelques Triathlon format srint
La Givrée 2012 à villerupt 8kms
Course nature la Bouillonante en Belgique 24kms
Ultra-Trail de Semois en Belgique 52kms
Eco-Trail de Briey 54kms

Courses en projets (long terme)

Ultra-Trail de Semois en Belgique et Eco-Trail de Briey
Triathlon format sprint et CD en Lorraine
Marathon de Metz

Courses en projets (rêves les plus fous)

6000D-UTMB-Templiers-CCC-diagonales des fous et plein d'autres projets en tête !!!

Semaine d'entrainement type

La base sur sept jours:

1 à 2 séances de natation
2 à 3 séances de cyclisme ou VTT
3 à 4 séances de course à pied

* séances longue le week-end.
* séances de musculation en complément pour le renforcement.
*Annulation des séances en cas de fatigue
*Travail en bloc de 4 semaines.

Historique des blessures

Deux tendinites+quelques contractures et une élongation cette année 2011

Nourriture préférée

Couscous et les pâtes complète et de bonne salade composée.

Boisson préférée

La bière de Orval
http://www.orval.be/fr/FS_fr.html

Ce que j'aime dans mon sport

Oulàlaaaaa trop à dire !!!!

Ce que je déteste dans mon sport

La blessure et la contrainte

L'étincelle des débuts !

Ma perte de poids, les sensations pendant et après le sport.
Les copains de course !!!!!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir, la santé et diminuer mon diabète de type 2

Remarques

Club TGV54
http://www.tgv54.fr/

Il y a 103 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.