Manu53 sur kikourou

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Manu53
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8/01/2006 soit depuis 5764 jours
Dernière connexion
26/02/2007
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0
Ville
Antheit (Ain) Voir la position
Débuts
2005
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
79
FC max
192
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Jogging
Courses courues
Challenge Hesbignon, Condruzien, Province de Liège, 20 km de Bruxelles, semi Amay
Meilleurs souvenirs/perfs
20 km de Bruxelles
Courses en projets (court terme)
Sprimont
Courses en projets (long terme)
Marathon
Semaine d'entrainement type
3 fois semaine
Nourriture préférée
Carbonara de mon épouse
Boisson préférée
eau en semaine
Vin le week-end
Ce que j'aime dans mon sport
détente et dépassement de soi
L'étincelle des débuts !
sentiment de dépassement après avoir fait mes premiers 4 km en 35 minutes. Mort à l'arrivée mais content.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Un pari puis passion
DateRécitCourseDistance
19 Février 2006L'entraînement, ça marche? 581 lecturesLa Colline de Cointe10.2km
29 Janvier 2006Il était une fois un lendemain de veille 1323 lectures, 2commentaire(s)Le Jogging d'Hiver10.15km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 1904 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
22-6-2006footingCourse à Pied00:53:508.5 km
28-5-200620 km de BruxellesCourse à Pied02:00:5020 km
23-5-200620 ' 12 ' 80 % + 10 mCourse à Pied00:45:287.2 km
18-5-2006footingCourse à Pied00:32:595.6 km
23-4-2006jogging de LincéCourse à Pied01:19:0013.7 km
2-5-2006Footing CélineCourse à Pied01:09:017.8 km
2-5-2006FootingCourse à Pied00:54:007.5 km
15-5-2006VMA long 12 km/hCourse à Pied00:16:393.3 km
25-4-2006footing CélineCourse à Pied00:57:046.5 km
24-4-2006footing CélineCourse à Pied00:32:343.9 km
20-4-2006footing CélineCourse à Pied00:22:402.6 km
20-4-200630/30Course à Pied00:53:108.1 km
18-4-2006Footing CélineCourse à Pied00:45:265.2 km
18-4-2006FootingCourse à Pied00:50:347 km
17-4-2006Le Jogging de SeraingCourse à Pied00:56:2310.7 km
10-4-2006FootingCourse à Pied00:36:006.1 km
17-4-2006Décrassage CélineCourse à Pied00:31:304 km
28-3-2006Décrassage - CélineCourse à Pied00:39:464.3 km
28-3-200630' footing 4*800Course à Pied01:00:379.3 km
27-3-2006DécrassageCourse à Pied00:25:044.6 km
21-3-2006303 bisCourse à Pied00:54:168.7 km
17-3-2006Midi BoulotCourse à Pied00:37:325.8 km
12-3-2006Le Jogging du Printemps de HuyCourse à Pied01:34:3216 km
28-2-2006Côte footingCourse à Pied00:25:004 km
7-3-2006303 bisCourse à Pied00:51:008 km
21-2-2006303Course à Pied01:00:258.2 km
19-2-2006La Colline de CointeCourse à Pied00:53:2910.2 km
16-2-2006jog/discutionCourse à Pied01:03:009.2 km
15-2-2006EndurenceCourse à Pied00:26:295 km
12-2-2006303Course à Pied00:54:458.3 km
8-2-2006FootingCourse à Pied00:51:308.6 km
5-2-2006303Course à Pied00:37:005.2 km
2-2-2006EntraînementCourse à Pied00:30:004.6 km
29-1-2006Le Jogging d'HiverCourse à Pied01:00:0410.2 km
8-1-2006Le Jogging WanzoisCourse à Pied00:56:0310 km
31-1-2006EntraînementCourse à Pied00:53:008 km
27-1-2006FootingCourse à Pied00:45:006.4 km
24-1-2006EntraînementCourse à Pied00:56:009 km
22-1-2006EntraînementCourse à Pied00:55:008.5 km
19-1-2006footingCourse à Pied00:55:008.2 km
17-1-2006Sans nomCourse à Pied00:55:008.3 km
14-1-2006Sans nomCourse à Pied00:45:006 km
10-1-2006Sans nomCourse à Pied00:42:006 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-5-2006 20 km de Bruxelles 20 - 02:00:50 00:00:00
17-4-2006 Le Jogging de Seraing 10 379/466 soit 81% 00:56:23 00:33:06
12-3-2006 Le Jogging du Printemps de Huy 16 158/175 soit 90% 01:34:32 00:57:41
19-2-2006 La Colline de Cointe 10.2 397/517 soit 77% 00:53:29 00:32:51
29-1-2006 Le Jogging d'Hiver 10.15 199/250 soit 80% 01:00:04 00:00:00
8-1-2006 Le Jogging Wanzois 10 - 00:56:03 00:00:00

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