ziogio sur kikourou

ziogio
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20/01/2006 soit depuis 6674 jours
Dernière connexion
7/05/2012
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Ville
Ajaccio (Corse-du-Sud) Voir la position
Débuts
1974
Taille
167 cms
Poids
56 kgs
FC repos
58
Qui suis-je ?
ancien marathonien j'ai repris l'entrainement en décembre 2005 après 16ans d'interruption pour participer à des courses de 10 à 15km
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP,marche
Courses courues
marathons de Paris de Londres de New-York,Sierre-Zinal,Cross du Mont Blanc (courses de montagne)20km de Paris ,Paris-Versailles, feu le cross du Figaro
Meilleurs souvenirs/perfs
mon marathon record
Courses en projets (court terme)
10km d'Ajaccio
Courses en projets (long terme)
courses de montagne en Corse
Semaine d'entrainement type
4 entrainements semaine
Historique des blessures
nombreuses tendinites qui occasionnèrent l'arret de la CAP
Nourriture préférée
pates
Boisson préférée
eau minérale et un bon vin de temps en temps
Ce que j'aime dans mon sport
le plaisir de courir
L'étincelle des débuts !
l'ambiance du feu cross du Figaro
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me sentir bien dans ma "peau"
DateEpreuveRecordNote
14-06-19873000 mètres09'53''6sur piste soirée Perrier à Saint Maur des Fossés
14-04-1983Semi Marathon01h20'05''
02-05-1981Marathon02h45'48''feu le marathon du val de marne

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