Cécile_74 sur kikourou

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22/03/2022
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Ville
Villeurbanne (Rhône) Voir la position
Débuts
2015
Taille
170 cms
Poids
51 kgs
FC repos
60
FC max
200
VMA
14 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, vélo de route, VTT, ski de piste
Courses courues
Run In Lyon (10km), LUT (14km), LUT by night (12 km), Allevardine (KV)
Meilleurs souvenirs/perfs
LUT by night 2017 : sous la pluie (encore une fois), et un e bonne surprise niveau perf malgré une périostite dans les semaines précédant la course.
Courses en projets (court terme)
Semi de Run In 2 Mure en septembre 2017
Semaine d'entrainement type
3h de sport par semaine :
- 15 min échauffement + fractionné 30/30 + 15min abdos / dorsaux
- 10km
- 45 min fractionné en pente + 15 min abdos / dorsaux
Historique des blessures
TFL de fin 2016 à début 2017
Périostite fin septembre - octobre 2017
Nourriture préférée
Tartiflette
Boisson préférée
Bière
Ce que j'aime dans mon sport
Me dépasser
Ce que je déteste dans mon sport
Les blessures, la frustration de ne pas pouvoir s'entrainer
L'étincelle des débuts !
La Run In Lyon 10km en 2015, c'est là que j'ai pris goût à la course à pied
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que ça détend / défoule.
On se sent mieux après, en pleine forme.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-10-2019 Trail Mont Brian - 7.5 km 7.5 250 26/90 soit 29% 00:46:29 00:32:43
6-10-2019 Run in Lyon - Semi-Marathon de Lyon 21.1 1930/9493 soit 20% 01:43:07 01:08:21
19-5-2019 Trail SO Bugey - 19 km 19 800 113/265 soit 43% 02:20:22 01:30:56
17-3-2019 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 711/1362 soit 52% 00:46:26 00:29:35
1-4-2018 Lyon Urban Trail - 8 km 8 300 149/1433 soit 10% 00:46:59 00:30:33
1-4-2018 Lyon Urban Trail - 14 km 14 500 375/2380 soit 16% 01:19:57 00:54:40
18-3-2018 Les Foulées de Villeurbanne - 10 km 10 654/1218 soit 54% 00:48:05 00:30:01
4-11-2017 Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km 12 550 837/3476 soit 24% 01:19:09 00:49:45
3-9-2017 Run in 2 Mure - 21 km 21 157/234 soit 67% 01:52:04 01:09:39
4-6-2017 L'Allevardine 4.8 1000 38/46 soit 83% 01:14:10 00:44:49
5-11-2016 Lyon Urban Trail LUT by Night - 12 km 12 550 1395/3798 soit 37% 01:26:28 00:51:19
10-4-2016 Lyon Urban Trail - 14 km 14 500 1219/2730 soit 45% 01:44:30 01:00:20
4-10-2015 10 km de Lyon 10 4183/12107 soit 35% 00:55:26 00:31:57

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