Les 2 dernières activités
Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
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9 Décembre 2023 | Le Grand Méchant Loup - 48 km | Je suis déjà inscrit | Terminer |
Il y a 989 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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30-11-2023 | Séance de musculation en soirée | Renforcement musculaire | 00:13:15 | - | |
30-11-2023 | Vélo elliptique en soirée | Course à Pied | 00:21:31 | - | |
28-11-2023 | 16*30s en côte | Course à Pied | 01:25:03 | 11.7 km | 338 m |
26-11-2023 | Trail avec le groupe EAL ?? | Course à Pied | 02:02:58 | 18.6 km | 488 m |
25-11-2023 | A/R Molandini | Cyclisme | 00:24:32 | 6.4 km | 40 m |
25-11-2023 | A/R marché | Cyclisme | 00:34:09 | 8.7 km | 50 m |
24-11-2023 | 3*2000 as10 + 1000 as5 | Course à Pied | 00:57:43 | 10.6 km | 24 m |
24-11-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:27:50 | 4 km | 14 m |
23-11-2023 | PPG EAL | Renforcement musculaire | 00:57:23 | - | |
23-11-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:49:42 | 7.7 km | 29 m |
22-11-2023 | Home Trainer | Home Trainer | 00:30:10 | 10.9 km | 122 m |
21-11-2023 | Trail dans l'après-midi | Course à Pied | 01:38:23 | 12.5 km | 499 m |
19-11-2023 | Trail des lions | Course à Pied | 02:43:13 | 25.4 km | 633 m |
18-11-2023 | A/R marché | Cyclisme | 01:33:19 | 9.1 km | 45 m |
17-11-2023 | 5*6min en côte | Course à Pied | 01:31:06 | 10.2 km | 545 m |
16-11-2023 | Course à pied en soirée | Course à Pied | 00:45:42 | 7.3 km | 14 m |
16-11-2023 | Renfo EAL | Renforcement musculaire | 00:54:00 | - | |
15-11-2023 | Home Trainer en recup | Cyclisme | 00:31:31 | 13 km | |
14-11-2023 | 12*1'15 en côte | Course à Pied | 01:37:25 | 13.3 km | 502 m |
12-11-2023 | Footing récup avec les filles | Course à Pied | 00:59:43 | 8.1 km | 58 m |
11-11-2023 | Cross Carrington 2023 | Course à Pied | 00:32:12 | 7.2 km | 6 m |
11-11-2023 | Échauffement | Course à Pied | 00:52:32 | 3.6 km | 3 m |
11-11-2023 | Course des familles Carrington avec la joelette et les copains | Course à Pied | 00:24:11 | 2.9 km | 2 m |
9-11-2023 | PPG EAL | Renforcement musculaire | 00:57:53 | - | |
9-11-2023 | Course à pied dans l'après-midi | Course à Pied | 00:59:33 | 9 km | 33 m |
7-11-2023 | 16*30s en côte | Course à Pied | 01:02:07 | 9.8 km | 241 m |
5-11-2023 | Trail avec les courageux ??????? | Course à Pied | 02:52:36 | 23.6 km | 500 m |
3-11-2023 | Quelques bosses | Course à Pied | 01:57:35 | 15.9 km | 588 m |
1-11-2023 | VTT boueux ? | Cyclisme | 01:40:34 | 21.2 km | 384 m |
31-10-2023 | 10*1'15 en côte | Course à Pied | 01:18:37 | 11.6 km | 366 m |
29-10-2023 | Footing avec Christophe, | Course à Pied | 02:28:14 | 21.2 km | 424 m |
27-10-2023 | 4x5min en côte sans les batons | Course à Pied | 01:37:29 | 12.3 km | 556 m |
26-10-2023 | Séance de musculation en soirée | Renforcement musculaire | 00:15:27 | - | |
26-10-2023 | Vélo elliptique en soirée | Course à Pied | 00:23:13 | - | |
25-10-2023 | Home trainer | Cyclisme | 00:35:07 | 11.6 km | |
24-10-2023 | 12*1min en côte avec Christophe | Course à Pied | 01:38:26 | 13.7 km | 428 m |
22-10-2023 | Trail le matin | Course à Pied | 02:05:03 | 18.4 km | 342 m |
20-10-2023 | 8x1min en côte | Course à Pied | 01:29:03 | 12.9 km | 425 m |
19-10-2023 | Un peu de renfo en regardant le départ de la Diag | Renforcement musculaire | 00:23:40 | - | |
18-10-2023 | Trail en soirée | Course à Pied | 01:24:29 | 11.3 km | 298 m |
17-10-2023 | Récup HT | Cyclisme | 00:36:04 | 11.4 km | 201 m |
15-10-2023 | Pacer de Valérie pour les derniers km | Course à Pied | 00:15:53 | 2.6 km | 3 m |
15-10-2023 | Semi marathon Seine et Eure | Course à Pied | 01:37:24 | 21.2 km | 29 m |
14-10-2023 | Vélo elliptique en soirée | Course à Pied | 00:11:12 | - | |
14-10-2023 | Petit tour au marché | Cyclisme | 00:39:10 | 8.5 km | 42 m |
13-10-2023 | Course à pied dans l'après-midi | Course à Pied | 00:57:21 | 9.1 km | 73 m |
10-10-2023 | Course à pied en soirée | Course à Pied | 00:48:08 | 7.7 km | 54 m |
8-10-2023 | 2*10min allure semi | Course à Pied | 01:46:25 | 18.3 km | 58 m |
7-10-2023 | Récupération du dossard ? | Cyclisme | 00:53:44 | 12.7 km | 44 m |
6-10-2023 | 1h en EF | Course à Pied | 01:02:39 | 10.8 km | 69 m |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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27-9-2020 | Trail des Rois Maudits - 32 km | 32 | 1500 | 168/367 soit 46% | 04:18:14 | 02:35:04 |
26-1-2020 | Les Foulées de l'Iton - 10 km | 10 | 122/501 soit 24% | 00:45:12 | 00:31:50 | |
7-4-2019 | Le Challenge René Marc - 5 km | 5 | 35/111 soit 32% | 00:21:58 | 00:15:59 | |
14-10-2018 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | 291/709 soit 41% | 03:51:16 | 02:20:22 | |
26-8-2018 | Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km | 21.1 | 84/204 soit 41% | 01:48:36 | 01:19:10 | |
8-7-2018 | 10 km des Mascaret | 10 | 263/592 soit 44% | 00:47:45 | 00:31:32 | |
1-5-2018 | La Foulée Pintervillaise - 5 km | 5 | 34/112 soit 30% | 00:22:09 | 00:18:01 | |
18-3-2018 | Semi-Marathon des Boucles de la Seine | 21.1 | 408/1057 soit 39% | 01:43:19 | 01:07:14 | |
28-1-2018 | Les Foulées de l'Iton - 10 km | 10 | 134/510 soit 26% | 00:45:29 | 00:32:45 | |
26-11-2017 | Trail des Lions - 16 km | 16 | 270 | 104/274 soit 38% | 01:26:43 | 01:01:23 |
23-9-2017 | Trail de Nassandres | 14 | 90/134 soit 67% | 01:29:30 | 00:59:25 | |
27-8-2017 | Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km | 21.1 | 151/229 soit 66% | 02:03:18 | 01:17:02 | |
1-5-2017 | La Foulée Pintervillaise - 10 km | 10 | 101/243 soit 42% | 00:49:48 | 00:34:38 | |
16-4-2017 | Trail des Violettes - 10 km | 10 | 88/168 soit 52% | 01:10:55 | 00:46:52 |
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