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Jam27
Inscrit le
12/08/2017 soit depuis 1826 jours
Dernière connexion
11/08/2022
Messages
288 soit 0.15 messages par jour
Ville
Louviers (Eure) Voir la position
Groupe
Jam27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2016
Taille
177 cms
Poids
62 kgs
FC max
190
Sport principal
Course à Pied

Il y a 512 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
9-8-20225*1km allure 10kmCourse à Pied01:00:4511.5 km3 m
8-8-2022PPG Renforcement musculaire00:22:56-
7-8-2022Randonnée Lyons la Forêt Course à Pied03:48:4319.2 km267 m
6-8-2022Un petit tour pour aller faire le marché avec Flo Cyclisme01:45:409.1 km34 m
5-8-2022Endurance active + 6 accélération sur 15sCourse à Pied00:56:4910.5 km
4-8-2022Sortie vélo en soiréeCyclisme00:43:3020.4 km139 m
3-8-2022Circuit training Renforcement musculaire00:16:30-
2-8-202212*(1m/1m)Course à Pied00:52:5410 km
1-8-2022PPGRenforcement musculaire00:19:41-
31-7-2022Sortie vélo en soiréeCyclisme00:35:3516.1 km131 m
31-7-2022Visite Mers les Bains Course à Pied01:14:293.6 km7 m
31-7-2022Randonnée dans l'après-midiCourse à Pied00:31:581.5 km38 m
31-7-2022Visite Bois de CiseCourse à Pied02:49:139.8 km249 m
30-7-2022Ballade digestive ?Course à Pied00:40:352.3 km74 m
30-7-2022Randonnée le midiCourse à Pied05:17:4217 km267 m
29-7-20222*8min AS semiCourse à Pied01:06:0311.3 km154 m
27-7-2022Test Home trainer Cyclisme00:33:0916.2 km
26-7-2022(6 x 200m) x 2Course à Pied00:55:449.2 km145 m
24-7-2022Sortie vélo avec Christophe Cyclisme02:38:2455.1 km380 m
23-7-202250min EF avec 6 accélération de 15sCourse à Pied00:51:309.1 km37 m
23-7-2022A/R marché avec FloCyclisme01:10:215.9 km30 m
22-7-2022Vélo elliptique Course à Pied00:28:43-
21-7-2022Sortie vélo avec FloCyclisme01:26:0719.9 km63 m
20-7-2022Vélo ElliptiqueCourse à Pied00:25:18-
18-7-2022PPG Renforcement musculaire00:17:37-
17-7-2022Retour rando/course avec Florence Course à Pied00:31:233.9 km9 m
17-7-2022Footing avec les copains de l'EAL Course à Pied01:01:399.2 km179 m
17-7-2022Aller en marchant avec Florence Course à Pied00:51:424.7 km100 m
16-7-2022Sortie vélo le matinCyclisme02:56:0951.8 km415 m
15-7-2022Retour valeuse Course à Pied00:22:541.7 km79 m
15-7-2022Aller valeuseCourse à Pied00:24:091.8 km
15-7-2022Ballade Etretat/Cap d'Antifer en passant par les valeuses Course à Pied04:33:2314.7 km561 m
14-7-2022Rando Course avec Florence Course à Pied01:13:277.2 km177 m
13-7-2022Sortie vélo avec Guillaume Cyclisme02:44:2153 km422 m
12-7-2022Footing avec les filles Course à Pied01:37:1812 km191 m
11-7-2022Randonnée dans l'après-midiCourse à Pied00:27:142.3 km15 m
10-7-2022Footing avec Jean MiMi et Guillaume.Course à Pied00:58:308.5 km151 m
8-7-2022Randonnée Col de la fenêtre Course à Pied05:37:2312.1 km606 m
7-7-2022Passage sur la crête de la Montagn'hardCourse à Pied07:25:0515.5 km1189 m
6-7-2022Les lacs JovetCourse à Pied07:51:1419.6 km1078 m
5-7-2022Randonnée: glacier de BionnassayCourse à Pied05:58:3315.1 km786 m
4-7-2022Ballade digestive ?Course à Pied03:32:369.1 km497 m
3-7-2022Ravito fromages ?Course à Pied01:20:154.4 km53 m
3-7-2022Promenade recupCourse à Pied01:45:285.3 km138 m
2-7-2022Mi Hard 52 km Course à Pied12:26:3454.7 km3825 m
1-7-2022Dernière marche avant la course Course à Pied01:02:124.2 km701 m
30-6-2022Petite marche après la routeCourse à Pied00:46:292.7 km48 m
29-6-2022Course à pied le midiCourse à Pied00:57:519.9 km55 m
26-6-2022Footing en forêt avec mon Jean MiMi ?Course à Pied01:17:3110.9 km161 m
23-6-20228*1min en côte Course à Pied01:00:077.8 km200 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 32 km 32 1500 168/367 soit 46% 04:18:14 02:35:04
26-1-2020 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 122/501 soit 24% 00:45:12 00:31:50
7-4-2019 Le Challenge René Marc - 5 km 5 35/111 soit 32% 00:21:58 00:15:59
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 291/709 soit 41% 03:51:16 02:20:22
26-8-2018 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 84/204 soit 41% 01:48:36 01:19:10
8-7-2018 10 km des Mascaret 10 263/592 soit 44% 00:47:45 00:31:32
1-5-2018 La Foulée Pintervillaise - 5 km 5 34/112 soit 30% 00:22:09 00:18:01
18-3-2018 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 408/1057 soit 39% 01:43:19 01:07:14
28-1-2018 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 134/510 soit 26% 00:45:29 00:32:45
26-11-2017 Trail des Lions - 16 km 16 270 104/274 soit 38% 01:26:43 01:01:23
23-9-2017 Trail de Nassandres 14 90/134 soit 67% 01:29:30 00:59:25
27-8-2017 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 151/229 soit 66% 02:03:18 01:17:02
1-5-2017 La Foulée Pintervillaise - 10 km 10 101/243 soit 42% 00:49:48 00:34:38
16-4-2017 Trail des Violettes - 10 km 10 88/168 soit 52% 01:10:55 00:46:52

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