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Jam27
Inscrit le
12/08/2017 soit depuis 2302 jours
Dernière connexion
30/11/2023
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402 soit 0.17 messages par jour
Ville
Louviers (Eure) Voir la position
Groupe
Jam27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2016
Taille
177 cms
Poids
62 kgs
FC max
190
Sport principal
Course à Pied
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
9 Décembre 2023Le Grand Méchant Loup - 48 kmJe suis déjà inscritTerminer

Il y a 989 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-11-2023Séance de musculation en soiréeRenforcement musculaire00:13:15-
30-11-2023Vélo elliptique en soiréeCourse à Pied00:21:31-
28-11-202316*30s en côteCourse à Pied01:25:0311.7 km338 m
26-11-2023Trail avec le groupe EAL ??Course à Pied02:02:5818.6 km488 m
25-11-2023A/R MolandiniCyclisme00:24:326.4 km40 m
25-11-2023A/R marchéCyclisme00:34:098.7 km50 m
24-11-20233*2000 as10 + 1000 as5Course à Pied00:57:4310.6 km24 m
24-11-2023ÉchauffementCourse à Pied00:27:504 km14 m
23-11-2023PPG EALRenforcement musculaire00:57:23-
23-11-2023ÉchauffementCourse à Pied00:49:427.7 km29 m
22-11-2023Home TrainerHome Trainer00:30:1010.9 km122 m
21-11-2023Trail dans l'après-midiCourse à Pied01:38:2312.5 km499 m
19-11-2023Trail des lionsCourse à Pied02:43:1325.4 km633 m
18-11-2023A/R marchéCyclisme01:33:199.1 km45 m
17-11-20235*6min en côteCourse à Pied01:31:0610.2 km545 m
16-11-2023Course à pied en soiréeCourse à Pied00:45:427.3 km14 m
16-11-2023Renfo EALRenforcement musculaire00:54:00-
15-11-2023Home Trainer en recupCyclisme00:31:3113 km
14-11-202312*1'15 en côteCourse à Pied01:37:2513.3 km502 m
12-11-2023Footing récup avec les fillesCourse à Pied00:59:438.1 km58 m
11-11-2023Cross Carrington 2023Course à Pied00:32:127.2 km6 m
11-11-2023ÉchauffementCourse à Pied00:52:323.6 km3 m
11-11-2023Course des familles Carrington avec la joelette et les copainsCourse à Pied00:24:112.9 km2 m
9-11-2023PPG EALRenforcement musculaire00:57:53-
9-11-2023Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:59:339 km33 m
7-11-202316*30s en côteCourse à Pied01:02:079.8 km241 m
5-11-2023Trail avec les courageux ???????Course à Pied02:52:3623.6 km500 m
3-11-2023Quelques bossesCourse à Pied01:57:3515.9 km588 m
1-11-2023VTT boueux ?Cyclisme01:40:3421.2 km384 m
31-10-202310*1'15 en côteCourse à Pied01:18:3711.6 km366 m
29-10-2023Footing avec Christophe,Course à Pied02:28:1421.2 km424 m
27-10-20234x5min en côte sans les batonsCourse à Pied01:37:2912.3 km556 m
26-10-2023Séance de musculation en soiréeRenforcement musculaire00:15:27-
26-10-2023Vélo elliptique en soiréeCourse à Pied00:23:13-
25-10-2023Home trainerCyclisme00:35:0711.6 km
24-10-202312*1min en côte avec ChristopheCourse à Pied01:38:2613.7 km428 m
22-10-2023Trail le matinCourse à Pied02:05:0318.4 km342 m
20-10-20238x1min en côteCourse à Pied01:29:0312.9 km425 m
19-10-2023Un peu de renfo en regardant le départ de la DiagRenforcement musculaire00:23:40-
18-10-2023Trail en soiréeCourse à Pied01:24:2911.3 km298 m
17-10-2023Récup HTCyclisme00:36:0411.4 km201 m
15-10-2023Pacer de Valérie pour les derniers kmCourse à Pied00:15:532.6 km3 m
15-10-2023Semi marathon Seine et EureCourse à Pied01:37:2421.2 km29 m
14-10-2023Vélo elliptique en soiréeCourse à Pied00:11:12-
14-10-2023Petit tour au marchéCyclisme00:39:108.5 km42 m
13-10-2023Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:57:219.1 km73 m
10-10-2023Course à pied en soiréeCourse à Pied00:48:087.7 km54 m
8-10-20232*10min allure semiCourse à Pied01:46:2518.3 km58 m
7-10-2023Récupération du dossard ?Cyclisme00:53:4412.7 km44 m
6-10-20231h en EFCourse à Pied01:02:3910.8 km69 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 32 km 32 1500 168/367 soit 46% 04:18:14 02:35:04
26-1-2020 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 122/501 soit 24% 00:45:12 00:31:50
7-4-2019 Le Challenge René Marc - 5 km 5 35/111 soit 32% 00:21:58 00:15:59
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 291/709 soit 41% 03:51:16 02:20:22
26-8-2018 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 84/204 soit 41% 01:48:36 01:19:10
8-7-2018 10 km des Mascaret 10 263/592 soit 44% 00:47:45 00:31:32
1-5-2018 La Foulée Pintervillaise - 5 km 5 34/112 soit 30% 00:22:09 00:18:01
18-3-2018 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 408/1057 soit 39% 01:43:19 01:07:14
28-1-2018 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 134/510 soit 26% 00:45:29 00:32:45
26-11-2017 Trail des Lions - 16 km 16 270 104/274 soit 38% 01:26:43 01:01:23
23-9-2017 Trail de Nassandres 14 90/134 soit 67% 01:29:30 00:59:25
27-8-2017 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 151/229 soit 66% 02:03:18 01:17:02
1-5-2017 La Foulée Pintervillaise - 10 km 10 101/243 soit 42% 00:49:48 00:34:38
16-4-2017 Trail des Violettes - 10 km 10 88/168 soit 52% 01:10:55 00:46:52

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