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Jam27
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18/03/2024
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Ville
Louviers (Eure) Voir la position
Groupe
Jam27 est membre du groupe Le jeu, canal historique
Débuts
2016
Taille
177 cms
Poids
62 kgs
FC max
190
Sport principal
Course à Pied
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
24 Mars 2024Trail des Violettes - 42 kmJe suis déjà inscritPas d'objectifOrganisation / bénévole

Il y a 1086 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
17-3-2024Sortir longue + 2*3km allure marathonCourse à Pied03:12:0130.4 km44 m
15-3-2024Footing avec 20min activesCourse à Pied00:55:519.5 km39 m
14-3-2024Retour maisonCourse à Pied00:11:521.7 km15 m
14-3-2024PPG EALRenforcement musculaire00:50:30-
14-3-2024ÉchauffementCourse à Pied00:33:223 km14 m
13-3-2024Vélo elliptique en soiréeCourse à Pied00:21:11-
12-3-2024Tentative 4*5km allure marathonCourse à Pied02:21:4225.8 km69 m
10-3-2024Course à pied le matinCourse à Pied01:38:1014.9 km176 m
10-3-2024Har'court avec les copains de l'EALCourse à Pied00:24:335.3 km32 m
10-3-2024Échauffement HarcourtCourse à Pied00:12:572.2 km15 m
9-3-2024GainageRenforcement musculaire00:10:35-
8-3-20242*6km allure marathonCourse à Pied01:43:3319.3 km57 m
7-3-2024GainageRenforcement musculaire00:18:18-
7-3-2024Échauffement HTCyclisme00:29:4210.3 km
6-3-20248*400+2*200Course à Pied01:33:3612.1 km32 m
3-3-2024Semi de LouviersCourse à Pied01:56:1621.2 km91 m
2-3-2024Marché + MédiathèqueMarche01:52:296.6 km38 m
1-3-2024Footing avec 10min as 42 + 10min as 21Course à Pied00:54:4510.1 km39 m
29-2-2024Trail dans l'après-midiCourse à Pied00:45:507.4 km121 m
28-2-2024GainageRenforcement musculaire00:13:37-
28-2-2024HT récupérationCyclisme00:35:0213 km
27-2-202410*1'15 en côte avec ChristopheCourse à Pied01:13:3110.4 km285 m
26-2-2024GainageRenforcement musculaire00:15:12-
25-2-2024SL avec 2*2000 allure marathonCourse à Pied01:48:1619.6 km71 m
23-2-20242*(4*500) VMACourse à Pied01:07:5011.3 km43 m
22-2-2024PPG à la maisonRenforcement musculaire00:21:48-
22-2-2024Vélo elliptique en soiréeCourse à Pied00:21:14-
21-2-2024Récup HTCyclisme00:36:5112.3 km
20-2-20245000m allure marathonCourse à Pied01:00:2611.1 km40 m
18-2-2024Course à pied le matinCourse à Pied01:28:5714.8 km254 m
17-2-2024Test CAPCourse à Pied00:21:063.4 km27 m
16-2-2024Mini activité après la grippeCourse à Pied00:10:06-
11-2-202410 km d'IncarvilleCourse à Pied00:47:1310 km17 m
11-2-20245 km d'Incarville new RPCourse à Pied00:21:035 km8 m
10-2-2024Vélo elliptique le midiCourse à Pied00:21:09-
9-2-202415' progressivesCourse à Pied01:03:329.9 km34 m
8-2-2024PPG EALRenforcement musculaire00:58:50-
8-2-2024echauffementCourse à Pied00:38:126.3 km22 m
6-2-20247 x 300m (R=1 min)Course à Pied01:04:258.9 km46 m
4-2-2024Footing Creusois ?Course à Pied01:14:4711.1 km273 m
2-2-2024Vallée de la Fontaine SaléeCourse à Pied05:26:4017 km630 m
1-2-2024Randonnée dans l'après-midiCourse à Pied03:00:589.6 km495 m
1-2-2024Capucin - les EgravatsCourse à Pied01:46:5212.5 km632 m
31-1-2024Les cascades en passant par les puysCourse à Pied07:17:0019 km933 m
30-1-2024Pic du Sancy, Vallée de Chaudefour, Roc de CuzeauCourse à Pied06:06:3412.8 km915 m
29-1-2024Roc de Courlande - Mont RedonCourse à Pied06:03:4018.5 km750 m
28-1-2024Randonnée dans l'après-midiCourse à Pied02:28:257.8 km399 m
28-1-2024Rando Trail au Mont DoreCourse à Pied02:04:3116.9 km681 m
25-1-2024PPG EALRenforcement musculaire00:57:17-
25-1-2024Course à pied dans l'après-midiCourse à Pied00:51:217.8 km36 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
27-9-2020 Trail des Rois Maudits - 32 km 32 1500 168/367 soit 46% 04:18:14 02:35:04
26-1-2020 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 122/501 soit 24% 00:45:12 00:31:50
7-4-2019 Le Challenge René Marc - 5 km 5 35/111 soit 32% 00:21:58 00:15:59
14-10-2018 Marathon Seine-Eure 42.195 291/709 soit 41% 03:51:16 02:20:22
26-8-2018 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 84/204 soit 41% 01:48:36 01:19:10
8-7-2018 10 km des Mascaret 10 263/592 soit 44% 00:47:45 00:31:32
1-5-2018 La Foulée Pintervillaise - 5 km 5 34/112 soit 30% 00:22:09 00:18:01
18-3-2018 Semi-Marathon des Boucles de la Seine 21.1 408/1057 soit 39% 01:43:19 01:07:14
28-1-2018 Les Foulées de l'Iton - 10 km 10 134/510 soit 26% 00:45:29 00:32:45
26-11-2017 Trail des Lions - 16 km 16 270 104/274 soit 38% 01:26:43 01:01:23
23-9-2017 Trail de Nassandres 14 90/134 soit 67% 01:29:30 00:59:25
27-8-2017 Semi-Marathon d'Heudebouville - 21.1 km 21.1 151/229 soit 66% 02:03:18 01:17:02
1-5-2017 La Foulée Pintervillaise - 10 km 10 101/243 soit 42% 00:49:48 00:34:38
16-4-2017 Trail des Violettes - 10 km 10 88/168 soit 52% 01:10:55 00:46:52

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