LudOo4813 sur kikourou

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LudOo4813
Inscrit le
5/10/2017 soit depuis 1945 jours
Dernière connexion
18/01/2023
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Ville
Mende (Lozère) Voir la position
Site web
http://bases.athle.com/asp.net/athletes.aspx?base=resultats&seq=50494653425748514356504943565049&saison=-1
Débuts
2016
Taille
168 cms
Poids
50 kgs
VO2Max
73
VMA
22 km/h
Qui suis-je ?
Athlète licencié au club d'Ales Cévennes Athlétisme
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course a Pied
Devise
Courir pour vivre, vivre pour courir
Courses courues
Marvejols Mende
Meilleurs souvenirs/perfs
1h26"05 Marvejols-Mende 2021
Courses en projets (court terme)
Un marathon
Courses en projets (long terme)
Jeux Olympique 2028 de Marathon
Courses en projets (rêves les plus fous)
Jeux Olympique 2028 de Marathon
Semaine d'entrainement type
7/7j = 3 Fractionner + 4 Footing
Historique des blessures
Périostite ribiale, tendinite d'achile
Nourriture préférée
Les pates
Boisson préférée
Le maté
Ce que j'aime dans mon sport
S'entrainer dur pour réussir
Ce que je déteste dans mon sport
Rien, j'aime mon sport
L'étincelle des débuts !
Marvejols-Mende
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
S'entrainer pour progresser

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-9-2022 5 km de Parilly 5 26/210 soit 12% 00:16:16 00:14:49
17-4-2022 Semi-Marathon d'Albi 21.1 2/476 soit 0% 01:13:32 01:12:51
12-12-2021 Cross de la ville de Limoges 9.5 11/34 soit 32% 00:33:15 00:00:00
5-12-2021 Cross du LEC 8 3/27 soit 11% 00:30:42 00:00:00
28-11-2021 Cross Hubert André 8 17/54 soit 31% 00:33:12 00:00:00
20-11-2021 Cross de Volvic 7.5 28/40 soit 70% 00:27:58 00:00:00
31-10-2021 Marseille-Cassis 20 327 30/12656 soit 0% 01:13:27 01:01:55
17-10-2021 10 km de Montauban 10 5/650 soit 1% 00:33:33 00:31:17
12-9-2021 15 km du Puy-en-Velay 15 23/334 soit 7% 00:53:45 00:45:03
23-11-2019 Cross de Volvic 5.995 42/55 soit 76% 00:30:02 00:24:23
28-10-2018 Marseille-Cassis 20 327 150/18783 soit 1% 01:18:33 01:00:29
29-7-2018 Marvejols - Mende 22.4 617 78/1979 soit 4% 01:31:22 01:11:22
1-5-2018 15 km du Puy-en-Velay 15 46/1054 soit 4% 00:55:50 00:42:16
25-3-2018 Marathon de Montpellier - Semi 21.1 20/930 soit 2% 01:18:42 01:07:13
24-7-2016 Marvejols - Mende 22.4 617 80/2374 soit 3% 01:32:36 01:12:20
26-7-2015 Marvejols - Mende 22.4 617 221/2438 soit 9% 01:43:53 01:13:12
27-7-2014 Marvejols - Mende 22.4 617 360/2417 soit 15% 01:51:46 01:13:14
DateEpreuveRecordNote
14-01-20233000 mètres09''16
13-11-20225000 mètres15''51
18-09-2022Semi Marathon01'11''45
10-09-202210000 mètres (piste)33''27
09-04-202210 kms (route)32''48
30-10-202120 kms (route)01'13''27
12-09-202115 kms (route)53''45
22-05-20211500 mètres04''25

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