zézé sur kikourou

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zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 5159 jours
Dernière connexion
7/07/2020
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
85 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
15 Juin 2013L'Ardéchoise - 220 km 1836 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 4145 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 2440 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 6 commentaires, 52 photos, 0 films et 8421 lectures.

Il y a 758 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-7-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
3-7-2020Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:24:0046 km1030 m
30-6-2020Col de la République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - ChaubouretCyclisme03:58:0081 km1640 m
23-6-2020Col de la République- Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:22:0067 km1440 m
19-6-2020Tour St Genest - BellevueCyclisme03:51:0082 km1300 m
15-6-2020ColombierCyclisme03:17:0067 km1340 m
11-6-2020Col de la République - St Genest - BellevueCyclisme02:42:0055 km1010 m
8-6-2020ChaubouretCyclisme02:03:0042 km800 m
5-6-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
1-6-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
28-5-2020Col de la République - St Genest - BellevueCyclisme02:45:0055 km1010 m
25-5-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
18-5-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:34:0067 km350 m
15-5-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:41:0067 km350 m
14-5-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
4-5-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
27-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
23-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
21-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
18-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
17-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
20-4-2020Pain et pluieCyclisme00:10:003 km20 m
16-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
15-4-2020Presse (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
13-4-2020Pain (long)Cyclisme00:25:004.5 km100 m
11-4-2020Pain (long)Cyclisme00:25:004.5 km100 m
9-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
10-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
8-4-2020Presse (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
7-4-2020PharmacieCyclisme00:25:004.5 km100 m
6-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
4-4-2020Pain (long)Cyclisme00:30:004.5 km100 m
3-4-2020Pain (long)Cyclisme00:30:004.5 km100 m
2-4-2020Pain et courrierCyclisme00:20:003 km
30-3-2020Pain et courrierCyclisme00:20:003 km
25-3-2020Tour de Terrenoire x 4 post-Covid19Cyclisme01:06:0022 km428 m
28-2-2020ChaubouretCyclisme01:58:0044 km800 m
25-2-2020FouayCyclisme00:48:3017.5 km370 m
21-2-2020Pouilly - Bussières - Feurs (+ rab)Cyclisme03:16:0084 km600 m
18-2-2020Pouilly - Feurs - Ecopole (+ rab)Cyclisme02:36:0070 km370 m
14-2-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:40:0068 km350 m
11-2-2020St Cyr - MontrondCyclisme01:33:0042 km190 m
7-2-2020Pouilly - Bussières - FeursCyclisme03:13:0081 km580 m
31-1-2020Pouilly - Bussières - FeursCyclisme03:11:0081 km580 m
23-1-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:41:0068 km345 m
21-1-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:36:0068 km345 m
16-1-2020Méons x 61Cyclisme02:12:0061 km122 m
13-1-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:36:0068 km345 m
9-1-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:42:0068 km345 m
6-1-2020Pouilly - Feurs - Grézieux le FromentalCyclisme02:56:0074 km390 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 - 11:47:00 06:38:50
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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