zézé sur kikourou

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zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 5448 jours
Dernière connexion
20/04/2021
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
85 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
15 Juin 2013L'Ardéchoise - 220 km 2103 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 4459 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 2683 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 6 commentaires, 52 photos, 0 films et 9245 lectures.

Il y a 790 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-4-2021ChaubouretCyclisme02:09:0045 km800 m
8-4-2021ChaubouretCyclisme02:08:0045 km800 m
2-4-2021ChaubouretCyclisme02:07:0045 km800 m
30-3-2021ChaubouretCyclisme02:05:0045 km800 m
26-3-2021ChaubouretCyclisme02:07:0045 km800 m
23-3-2021Bussières - Feurs (+ rab)Cyclisme03:27:0082 km610 m
9-3-2021Bussières - Feurs (+ rab)Cyclisme03:32:0082 km610 m
26-2-2021ChaubouretCyclisme02:09:0045 km800 m
23-2-2021Bussières - Feurs (+ rab)Cyclisme03:28:0082 km610 m
19-2-2021Barrage de la riveCyclisme01:17:0027 km475 m
16-2-2021Pouilly - FeursCyclisme02:36:0067 km380 m
9-2-2021MéonsCyclisme01:58:0052 km100 m
5-2-2021Pouilly - FeursCyclisme02:34:0067 km380 m
2-2-2021MéonsCyclisme01:56:0052 km100 m
29-1-2021MéonsCyclisme01:58:0052 km100 m
26-1-2021Pouilly - FeursCyclisme02:49:0067 km380 m
18-1-2021Pouilly - FeursCyclisme02:49:0067 km380 m
14-1-2021Salt - FeursCyclisme02:37:0058 km350 m
9-10-2020Col de la République (Portail Rouge)Cyclisme02:15:0045 km865 m
17-9-2020Tour St-Genest (Portail Rouge)Cyclisme03:40:0078 km1400 m
11-9-2020Col de la République (Portail Rouge)Cyclisme02:09:0045 km865 m
8-9-2020Chaubouret (Portail Rouge)Cyclisme01:36:0034 km650 m
4-9-2020ChaubouretCyclisme02:03:0042 km800 m
1-9-2020ChaubouretCyclisme02:04:0042 km800 m
27-8-2020ChaubouretCyclisme02:04:0042 km800 m
19-8-2020St Bonnet - Devesset - AstierCyclisme01:48:0044 km540 m
16-8-2020St Bonnet - Devesset - AstierCyclisme01:50:0044 km540 m
5-8-2020La Gautrelle - St Denis - ChaucreVTT01:40:0036 km40 m
2-8-2020St Pierre - L'Éguille - Boyard - St Denis - ChaucreVTT02:00:0052 km50 m
29-7-2020La Coti - St Pierre - L'Éguille - Boyard - St Denis - Chaucre - DominoVTT02:10:0055 km
27-7-2020Boyard - Chassiron - ChaucreVTT01:50:0042 km50 m
10-7-2020Col de la République- Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:20:0067 km1440 m
7-7-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
3-7-2020Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:24:0046 km1030 m
30-6-2020Col de la République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - ChaubouretCyclisme03:58:0081 km1640 m
23-6-2020Col de la République- Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:22:0067 km1440 m
19-6-2020Tour St Genest - BellevueCyclisme03:51:0082 km1300 m
15-6-2020ColombierCyclisme03:17:0067 km1340 m
11-6-2020Col de la République - St Genest - BellevueCyclisme02:42:0055 km1010 m
8-6-2020ChaubouretCyclisme02:03:0042 km800 m
5-6-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
1-6-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
28-5-2020Col de la République - St Genest - BellevueCyclisme02:45:0055 km1010 m
25-5-2020ChaubouretCyclisme02:02:0042 km800 m
18-5-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:34:0067 km350 m
15-5-2020Pouilly - Feurs - EcopoleCyclisme02:41:0067 km350 m
14-5-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
4-5-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
27-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m
23-4-2020Pain (long)Cyclisme00:20:004.5 km100 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 - 11:47:00 06:38:50
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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