zézé sur kikourou

Les 5 dernières activités

zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 6219 jours
Dernière connexion
1/06/2023
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
85 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
18 Juin 2022L'ardéchoise - Boutières de zézé : la CCC 587 lectures, 1commentaire(s)L'Ardéchoise - Les Boutières125km
15 Juin 2013L'Ardéchoise - 220 km 3140 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 5521 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 3726 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 7 commentaires, 52 photos, 0 films et 12974 lectures.

Il y a 889 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-6-2023République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme04:01:0082 km1640 m
30-5-2023Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:25:0047 km1050 m
26-5-2023République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:21:0067 km1480 m
22-5-2023ChaubouretCyclisme02:02:0042 km850 m
4-5-2023St Genest - St -Sauveur- Burdignes - Vanosc Charousse - Riotord - St RégisCyclisme03:55:0080 km1480 m
28-4-2023République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:15:0067 km1480 m
24-4-2023République - St Sauveur - Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme04:01:0082 km1640 m
19-4-2023Tour St-GenestCyclisme04:03:0087 km1480 m
6-4-2023République - CRoix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:19:0067 km1480 m
31-3-2023ChaubouretCyclisme02:06:0042 km850 m
28-3-2023Col de la RépubliqueCyclisme02:43:0054 km1060 m
23-3-2023ColombierCyclisme03:17:0067 km1340 m
21-3-2023Col de la RépubliqueCyclisme02:43:0054 km1060 m
16-3-2023Col de la RépubliqueCyclisme02:41:0054 km1060 m
10-3-2023ChaubouretCyclisme02:09:0042 km800 m
20-2-2023Bussières - FeursCyclisme03:11:0082 km600 m
17-2-2023Pouilly - FeursCyclisme02:32:0067 km300 m
14-2-2023ChaubouretCyclisme02:07:0042 km800 m
10-2-2023MéonsCyclisme01:27:0040 km80 m
3-2-2023Pouilly - FeursCyclisme02:47:0067 km300 m
6-1-2023FeursCyclisme02:12:0055 km300 m
25-10-2022ChaubouretCyclisme01:59:0042 km800 m
18-10-2022ChaubouretCyclisme02:00:0042 km800 m
7-10-2022ChaubouretCyclisme01:58:0042 km800 m
4-10-2022ChaubouretCyclisme02:01:0042 km800 m
20-9-2022Pouilly - FeursCyclisme02:32:0067 km360 m
16-9-2022ChaubouretCyclisme01:59:0042 km800 m
8-9-2022Col de la RépubliqueCyclisme02:35:0053 km1050 m
25-8-2022Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:24:0047 km1050 m
23-8-2022République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:19:0067 km1450 m
16-8-2022ChaubouretCyclisme01:55:0042 km800 m
11-8-2022ChaubouretCyclisme01:55:0042 km800 m
5-8-2022St Georges - Boyard - St Denis - DominoCyclisme01:51:0038 km50 m
3-8-2022La Cotinière - L'Aiguille - Boyard - St Denis - ChaucreCyclisme02:10:0047 km50 m
30-7-2022Boyard - Chassiron - ChaucreCyclisme02:01:0042 km50 m
21-7-2022Devesset - Rochepaule - DevessetCyclisme02:26:0052 km880 m
18-7-2022Devesset - Rochepaule - DevessetCyclisme02:29:0052 km880 m
7-7-2022Béal - Chansert - Supeyres - BaracuchetCyclisme06:58:00119 km2550 m
30-6-2022République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:10:0067 km1450 m
4-7-2022Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:19:0047 km1050 m
21-6-2022ChaubouretCyclisme01:54:0042 km800 m
18-6-2022BoutièresCyclisme06:37:00125 km2400 m
14-6-2022ChaubouretCyclisme01:58:0042 km800 m
12-6-2022Volcanique lightCyclisme08:21:00153 km2800 m
7-6-2022Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:19:0047 km1050 m
3-6-2022Tour St GenestCyclisme04:00:0087 km1550 m
30-5-2022République - St Sauveur - BourgArgental - Graix - ChaubouretCyclisme03:54:0082 km1640 m
24-5-2022Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:21:0047 km1050 m
20-5-2022République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:14:0067 km1450 m
17-5-2022Trois Croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol- St Régis - Trois Croix - St GenestCyclisme03:49:0079 km1450 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 - 11:47:00 06:38:50
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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