zézé sur kikourou

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zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 2196 jours
Dernière connexion
25/05/2012
Messages
1 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
80 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées)
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 2285 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 1580 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 2 commentaires, 52 photos, 0 films
et 3865 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 328 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-5-2012Fouay-Planil-Montvieux-Pélussin-Véranne-Colombier-St Julien MM-BourgArgental-St Sauveur-République-Tarentaize-Portail Rouge-TerrenoireCyclisme06:20:00121 km2400 m
14-5-2012ColombierCyclisme02:53:0061 km1200 m
10-5-2012Fouay-Planil-Oeillon-ChaubouretCyclisme03:48:0078 km1700 m
4-5-2012St Genest-ST Sauveur-Burdignes-Vanosc-Col de la charousse-Riotord-Marlhes-Jonzieux-St GenestCyclisme03:58:0084 km1380 m
30-4-2012ChaubouretCyclisme01:44:0037.5 km750 m
27-4-2012ColombierCyclisme02:57:0061 km1200 m
17-4-2012BalbignyCyclisme03:01:0082 km350 m
6-4-2012ChaubouretCyclisme01:44:0037.5 km750 m
3-4-2012Trois CroixCyclisme04:01:0083 km1650 m
30-3-2012Vélo-labo (semaine)Cyclisme02:10:0036 km150 m
30-3-2012Chaubouret (Portail rouge)Cyclisme01:35:0034 km630 m
27-3-2012Chaubouret (Portail rouge)Cyclisme01:36:0034 km630 m
22-3-2012Tour St Genest (Portail rouge, sens horaire))Cyclisme03:37:0080 km1320 m
16-3-2012Colombier (Portail rouge)Cyclisme02:50:0058 km1100 m
13-3-2012Tour St Genest (Portail rouge)Cyclisme03:40:0080 km1320 m
9-3-2012Pouilly-FeursCyclisme02:38:0065 km200 m
6-3-2012BalbignyCyclisme03:20:0082 km350 m
2-3-2012ChaubouretCyclisme01:54:0037.5 km750 m
17-2-2012BalbignyCyclisme03:22:0082 km300 m
27-1-2012MéonsCyclisme01:02:0026.5 km
24-1-2012BalbignyCyclisme03:14:0082 km300 m
12-1-2012BalbignyCyclisme03:19:0082 km300 m
9-1-2012MéonsCourse à Pied00:46:486.2 km
3-1-2012BalbignyCyclisme03:30:0083 km300 m
9-12-2011FeursCyclisme02:38:0065 km200 m
30-9-2011ColombierCyclisme02:56:0061 km1200 m
6-9-2011ChaubouretCyclisme01:43:0037.5 km750 m
2-9-2011ChaubouretCyclisme01:43:0037.5 km750 m
22-8-2011Tour St GenestCyclisme03:50:0082 km1400 m
16-8-2011Col de l'OeillonCyclisme02:58:0063 km1400 m
11-8-2011ColombierCyclisme02:52:0061 km1200 m
11-7-2011Faculté - Col RépubliqueCyclisme02:30:0050 km970 m
28-7-2011Tence - Fay - St Clément - St Martin de Valamas - St Agrève - Devesset - TenceCyclisme03:46:0085 km1160 m
25-7-2011Tence - St Bonnet - St Agrève - TenceCyclisme01:50:0047 km480 m
22-7-2011Tence - Devesset - Rochepaule - Lalouvesc - St bonnet - TenceCyclisme03:10:0070 km1140 m
18-7-2011Tence - Fay - St Clément - St Martin de Valamas - St Agrève - Devesset - TenceCyclisme03:50:0085 km1160 m
8-7-2011Tour St GenestCyclisme03:35:0082 km1400 m
1-7-2011ColombierCyclisme02:49:0061 km1200 m
19-6-2011VolcaniqueCyclisme09:05:00179 km3210 m
14-6-2011Petit tour St GenestCyclisme01:40:0037 km300 m
10-6-2011Colombier (Portail Rouge)Cyclisme02:45:0057 km1100 m
9-6-2011St Agrève - Lamastre - Le Cheylard - Mézihlac - Antraigues - Burzet - Lachamp Raphaël - Gerbier - St Martin Valamas - St AgrèveCyclisme07:45:00162 km2972 m
30-5-2011Trois croixCyclisme03:59:0086 km1700 m
27-5-2011Salvaris-Vge du Bessat- Bourdouze-Pont souvignet-Barrages-RochetailléeVTT03:00:0051 km1060 m
23-5-2011ChaubouretCyclisme01:39:0037.5 km750 m
20-5-2011Tour St-GenestCyclisme03:37:0082 km1400 m
16-5-2011Fouay - Planil -Oeillon - Riorama - Bourg Argental - St Sauveur - 3 croix - TarentaizeCyclisme05:45:00115 km2410 m
13-5-2011ColombierCyclisme02:44:0061 km1200 m
10-5-2011ChaubouretCyclisme01:40:0037.5 km750 m
4-5-2011Tence - Le chambon - Fay - Borée - St Martial - St Martin de Valamas - St Agrève - TenceCyclisme04:36:00100 km1556 m

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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