zézé sur kikourou

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zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 4440 jours
Dernière connexion
13/07/2018
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
85 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
15 Juin 2013L'Ardéchoise - 220 km 1383 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 3812 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 2124 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 6 commentaires, 52 photos, 0 films et 7319 lectures.

Il y a 630 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-7-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:20:0046 km1030 m
9-7-2018Tour St-GenestCyclisme03:57:0086 km1530 m
2-7-2018ColombierCyclisme03:07:0067 km1330 m
29-6-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:17:0046 km1030 m
23-6-2018AVM jour 2Cyclisme07:45:00139 km2250 m
22-6-2018AVM jour 1Cyclisme09:17:00143 km3140 m
21-6-2018ChaumargeaisCyclisme00:50:0019 km285 m
19-6-2018Petit tour St GenestCyclisme01:37:0037 km525 m
15-6-2018St Agrève - Le Cheylard - Mézilhac - Antraigues - Aizac - Moucheyre - Burzet - Sagnes et Goudoulet - Gerbier - St Martin de Valamas - St AgrèveCyclisme08:43:00145 km2670 m
14-6-2018FouayCyclisme00:50:0017.5 km370 m
8-6-2018Tour St-GenestCyclisme04:03:0086 km1530 m
7-6-2018VélotafCyclisme00:30:0010 km170 m
3-6-2018Retour VélocioCyclisme01:30:0038 km520 m
3-6-2018Montée VélocioCyclisme00:55:0212.5 km565 m
1-6-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:23:0046 km1030 m
29-5-2018Col de la RépubliqueCyclisme02:35:0053 km1030 m
25-5-2018Fouay - Planil - Oeillon - ChaubouretCyclisme03:58:0079 km1700 m
22-5-2018ColombierCyclisme03:13:0067 km1330 m
18-5-2018St Genest - 3 croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol - St Régis du Coin - 3 Croix - St GenestCyclisme04:02:0079 km1480 m
7-5-2018Graix - BourgArgental - St Sauveur - 3 CroixCyclisme04:02:0080 km1550 m
2-5-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:27:0046 km1030 m
27-4-2018Col de la République - St Sauveur en Rue - Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme04:03:0080 km1550 m
24-4-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:27:0046 km1030 m
20-4-2018Tour St-GenestCyclisme04:12:0086 km1530 m
16-4-2018ColombierCyclisme03:24:0067 km1330 m
12-4-2018ColombierCyclisme03:30:0067 km1330 m
9-4-2018ChaubouretCyclisme02:05:0044 km800 m
5-4-2018ChaubouretCyclisme02:10:0044 km800 m
23-3-2018Bussières - FeursCyclisme03:22:0079 km600 m
13-3-2018ChaubouretCyclisme02:14:0044 km800 m
2-3-2018BalbignyCyclisme03:18:0082 km470 m
15-2-2018Pouilly - FeursCyclisme02:33:0065 km370 m
30-1-2018Pouilly - FeursCyclisme02:43:0065 km370 m
31-10-2017Pouilly - FeursCyclisme02:33:0064 km
10-10-2017BalbignyCyclisme03:15:0082 km440 m
26-9-2017Pouilly - FeursCyclisme02:24:0065 km370 m
7-8-2017ChaubouretCyclisme02:04:0042 km800 m
21-7-2017Tence - St André en Vivarais - Devesset - Astier - TenceCyclisme01:39:0038.5 km470 m
17-7-2017Tence - St André en Vivarais - Devesset - Astier - TenceCyclisme01:41:0038.5 km470 m
11-7-2017ChaubouretCyclisme02:05:0042 km800 m
3-7-2017Pouilly - Feurs (Travaux)Cyclisme02:59:0075 km480 m
27-6-2017Fouay - Barrage de la RiveCyclisme01:23:0028 km470 m
19-6-2017FouayCyclisme00:55:0017.5 km370 m
4-4-2017ChaubouretCyclisme01:58:0042 km800 m
3-4-2017FouayCyclisme00:48:0017.5 km320 m
27-3-2017Chaubouret - Giraudet - Colombier - St Julien MM - Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme04:10:0080 km1670 m
20-3-2017Tour St GenestCyclisme04:10:0086 km1530 m
16-3-2017ColombierCyclisme03:18:0067 km1320 m
13-3-2017ChaubouretCyclisme02:31:0042 km790 m
2-3-2017ChaubouretCyclisme02:04:0042 km790 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 - 11:47:00 06:38:50
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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