zézé sur kikourou

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zézé
Inscrit le
23/05/2006 soit depuis 4809 jours
Dernière connexion
20/07/2019
Messages
3 soit 0 messages par jour
Ville
St étienne (Loire) Voir la position
Débuts
1996
Taille
180 cms
Poids
85 kgs
FC repos
49
FC max
188
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
cyclotourisme
Devise
l'espoir est une vertu d'esclave
Courses courues
ardéchoise, vélocio
Meilleurs souvenirs/perfs
première participation à l'Ardéchoise, 2002
Courses en projets (court terme)
ardéchoise
Courses en projets (long terme)
marmotte
Courses en projets (rêves les plus fous)
étape du tour
Semaine d'entrainement type
1 ou 2 sorties/semaine, entre 40 et 100 km chacune, selon la saison
Historique des blessures
tendinite rotulienne (chaussures mal réglées), 2004. Méniscectomie partielle, 2012
Nourriture préférée
tout ce qui se mange
Boisson préférée
vins (coteaux du languedoc en particulier)
Ce que j'aime dans mon sport
variété des paysages, descentes
Ce que je déteste dans mon sport
les paysages changent peu, montées
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
défoulement, dépassement de soi, la douche quand c'est fini
DateRécitCourseDistance
15 Juin 2013L'Ardéchoise - 220 km 1657 lectures, 4commentaire(s)L'Ardéchoise - 220 km220km
20 Juin 2009Ardéchoise Vélo Marathon en 2 jours 3980 lectures, 52Photo(s), 2commentaire(s)L'Ardéchoise - 216 km275km
17 Juin 2006L'Ardéchoise 2282 lecturesL'Ardéchoise216km

Au total : 6 commentaires, 52 photos, 0 films et 7919 lectures.

Il y a 688 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
19-7-2019Tence - Le Chambon - Vallée de la Rimande - St Julien Boutières - St Agrève - Devesset - BarandonsCyclisme02:48:0064 km1000 m
15-7-2019Tence - St Bonnet - Devesset - AstierCyclisme01:47:0043 km560 m
11-7-2019Tour St GenestCyclisme03:57:0086 km1530 m
8-7-2019Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:18:0046 km1030 m
5-7-2019ChaubouretCyclisme01:57:0044 km800 m
25-6-2019ChaubouretCyclisme01:57:0044 km800 m
22-6-2019VolcaniqueCyclisme09:01:00176 km3210 m
21-6-2019FouayCyclisme00:50:0017.5 km370 m
18-6-2019ChaubouretCyclisme01:56:0044 km800 m
14-6-2019St Agrève - Rochepaule - Lalouvesc - Lamastre - St AgrèveCyclisme03:48:0076 km1450 m
9-6-2019Retour VélocioCyclisme00:57:0027 km256 m
9-6-2019Montée VélocioCyclisme00:56:0013 km530 m
9-6-2019Trajet départ VélocioCyclisme00:35:0011 km190 m
3-6-2019St Genest - 3 croix - St Sauveur - Burdignes - Vanosc - Col de la Charousse - Riotord - Tracol- St Régis - 3 Croix - St GenestCyclisme03:50:0079 km1480 m
30-5-2019Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:21:0046 km1030 m
27-5-2019Col de la République - St Sauveur- Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme03:53:0080 km1610 m
23-5-2019Fouay - Planil - Oeillon - ChaubouretCyclisme03:58:0077 km1690 m
21-5-2019Col de la RépubliqueCyclisme02:36:0055 km1085 m
16-5-2019Trois CroixCyclisme04:16:0087 km1700 m
14-5-2019Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:26:0046 km1030 m
10-5-2019Tour St-GenestCyclisme04:04:0086 km1530 m
6-5-2019Col de la République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:22:0067 km1440 m
29-4-2019Balbigny - MornantCyclisme03:10:0080 km500 m
26-4-2019ChaubouretCyclisme02:04:0044 km800 m
12-4-2019Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:25:0046 km1030 m
8-4-2019Bussières - FeursCyclisme03:03:0078 km650 m
5-4-2019Col de la République - St Sauveur- Bourg Argental - Graix - ChaubouretCyclisme04:02:0080 km1610 m
1-4-2019Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:20:0046 km1030 m
29-3-2019ColombierCyclisme03:11:0067 km1340 m
25-3-2019Col de la République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:23:0067 km1440 m
22-3-2019FouayCyclisme00:46:0017.5 km370 m
19-3-2019Tour St Genest - BellevueCyclisme03:54:0082 km1410 m
15-3-2019ChaubouretCyclisme02:04:0044 km800 m
12-3-2019ColombierCyclisme03:18:0067 km1340 m
8-3-2019Bussières - FeursCyclisme03:10:0078 km650 m
5-3-2019ChaubouretCyclisme02:04:0044 km800 m
1-3-2019ChaubouretCyclisme02:07:0044 km800 m
25-2-2019Pouilly - FeursCyclisme02:27:0067 km330 m
21-2-2019BalbignyCyclisme03:07:0082 km450 m
15-2-2019Pouilly - FeursCyclisme02:29:0067 km330 m
12-2-2019Pouilly - FeursCyclisme02:36:0067 km330 m
4-2-2019Salt en Donzy - FeursCyclisme02:18:0055 km300 m
14-1-2019Pouilly - FeursCyclisme02:47:0067 km330 m
16-10-2018ChaubouretCyclisme01:56:0044 km800 m
5-10-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:25:0046 km1030 m
25-9-2018Fouay - La Valla - ChaubouretCyclisme02:23:0046 km1030 m
18-9-2018Col de la République - Croix de l'Aye - ChaubouretCyclisme03:12:0067 km1440 m
13-9-2018ColombierCyclisme03:11:0067 km1330 m
7-9-2018ChaubouretCyclisme02:01:0044 km800 m
31-8-2018ChaubouretCyclisme02:01:0044 km800 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-6-2013 L'Ardéchoise - 220 km 220 4117 - 11:47:00 06:38:50
7-6-2009 La Montée Vélocio 12.788 565 238/454 soit 52% 00:49:26 00:27:47
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 - 08:09:11 06:33:46

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