al27 sur kikourou

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al27
Inscrit le
28/05/2006 soit depuis 2191 jours
Dernière connexion
11/12/2011
Messages
896 soit 0.4 messages par jour
Ville
Saint Sébastien de Morsent (Eure)
Débuts
2005
Taille
192 cms
Poids
83 kgs
FC repos
60
FC max
180
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course à pied natation vélo
Courses courues
Trail vallée de la vere, Trail de Préaux, Trail de la ligne verte, marathon Seine Eure, trail du Rouvray, 6h00 de la Marmotte, Trail D'AUFFARGIS (47kms), trail des moulins, 6 heures de Gravigny, Marathon de la liberté, Maratrail de la Pointe de Caux, L'Origole...
Meilleurs souvenirs/perfs
Pas le meilleur score mais beau parcours : le trail de la Vallée de La vére (61)
Courses en projets (court terme)
trail d'Ecouves (61kms)
Ultra trail du Verdon (100 kms)
Courses en projets (rêves les plus fous)
courir sur mars avec Mickey
Semaine d'entrainement type
3 parcours (50 kms par semaine)
Historique des blessures
aucune (pourtant quelques chutes)
Nourriture préférée
les pâtes à toutes les sauces
Boisson préférée
Chambole Musigny
Ce que j'aime dans mon sport
courir dans la nature
Ce que je déteste dans mon sport
les chasseurs
L'étincelle des débuts !
Ben au début j'ai pas fait d'étincelle!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
C'est depuis l'arrêt de la clope (j'ai arrêté de courir pendant quelques années) retrouver le souffle et un corps en bonne santé me donne une sensation de liberté
DateRécitCourseDistance
7 Décembre 2008Un tour de brouillard 1098 lectures, 9commentaire(s)L'O'Rigole - 71 km71km
27 Avril 2008Trail de la Vallée de la Vère - 30 km 1148 lectures, 5commentaire(s)Trail de la Vallée de la Vère - 30 km30km
6 Avril 2008Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 1763 lectures, 8commentaire(s)Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km51km
11 Février 20076h00 off du Marmotton 941 lectures, 9commentaire(s)Off - 6 heures des Marmottons54km
15 Octobre 2006Premier Marathon 1190 lectures, 5commentaire(s)Marathon Seine-Eure42.195km
30 Avril 2006Super course 1331 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Vallée de la Vère30km
6 Mars 2005Dure la reprise 391 lecturesLes 30 Bornes de Saint-Paër30km

Au total : 37 commentaires, 0 photos, 0 films
et 7862 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 97 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
15-12-2008moyen tourCourse à Pied01:07:1215 km
30-12-2007St SéCourse à Pied01:05:0015 km
5-1-2008Moyen tourCourse à Pied01:06:3215 km
22-12-2007Petit tourCourse à Pied00:52:3512 km
8-12-2007ORIGOLECourse à Pied07:37:5155 km
3-12-2007moyen tourCourse à Pied01:06:1615 km
27-11-2007petit tour nuitCourse à Pied00:45:0010 km
24-11-2007moyen tourCourse à Pied01:09:2413.4 km
12-11-2007moyen tourCourse à Pied01:05:1215 km
17-11-2007petit tourCourse à Pied00:46:429 km
21-11-2007moyen tourCourse à Pied01:10:5312.9 km
15-11-2007moyen tourCourse à Pied01:09:4712.9 km
14-10-2007trail ligne verteCourse à Pied02:15:5124 km
4-11-2007petit tourCourse à Pied00:43:179 km
1-11-2007les moulinsCourse à Pied01:53:3419.3 km
29-10-2007petit tourCourse à Pied00:43:249 km
24-10-2007petit tourCourse à Pied00:44:1810 km
20-10-2007long tourCourse à Pied01:18:0018 km
17-10-2007petit tourCourse à Pied00:44:5110 km
12-10-2007moyen tourCourse à Pied01:04:3215 km
10-10-2007moyen tourCourse à Pied01:05:1215 km
7-10-2007grand tourCourse à Pied02:01:0020 km
4-10-2007petit tourCourse à Pied00:44:1510 km
1-10-2007moyen tourCourse à Pied01:07:0015 km
10-11-2007AuroreCourse à Pied02:01:3722.1 km
15-9-2007Sans nomCourse à Pied00:44:4410 km
12-9-2007parcours moyenCourse à Pied01:07:3415 km
23-9-2007maratrailCourse à Pied05:11:0045 km
6-9-2007moyen tourCourse à Pied01:09:1215 km
28-8-2007moyen tourCourse à Pied01:07:5115 km
24-8-2007moyen tourCourse à Pied01:09:1715 km
20-8-2007Petit tourCourse à Pied00:42:4610 km
4-9-2007Sans nomCourse à Pied01:07:3415 km
1-9-2007Moyen TourCourse à Pied01:07:0015 km
7-9-2007Port nawakCourse à Pied00:48:549.2 km
17-8-2007ArdéchesCourse à Pied00:59:2910.9 km
15-8-2007ArdéchesCourse à Pied00:55:3210 km
13-8-2007ArdéchesCourse à Pied01:05:1710.8 km
9-9-2007Prépa maratrailCourse à Pied01:47:0021 km
30-7-2007iton et moyenCourse à Pied01:25:0018 km
4-8-2007petit tourCourse à Pied00:42:4610 km
7-8-2007Tour ItonCourse à Pied46:12:2810 km
27-7-2007moyenCourse à Pied01:09:1113.7 km
9-8-2007moyenCourse à Pied01:07:3413.8 km
21-6-2007marathon de CaenCourse à Pied04:21:3741.1 km
27-7-2007moyen tourCourse à Pied01:09:1113.7 km
18-6-2007Moyen tourCourse à Pied01:05:2613.9 km
15-6-2007Petit TourCourse à Pied00:45:2910 km
13-6-2007Moyen TourCourse à Pied01:09:2614 km
10-6-2007Moyen tourCourse à Pied01:08:5514 km

Résultats personnels

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-10-2007 La Ligne Verte 24 467 39 02:15:51 00:00:00
11-2-2007 Off - 6 heures des Marmottons 06:00:00 - 54 km 75.6 km
28-5-2006 Le Bec Thomas Course nature 26.7 - 02:20:18 00:00:00

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