samontetro sur kikourou

Les 5 dernières activités

samontetro
Inscrit le
20/05/2005 soit depuis 2451 jours
Dernière connexion
25/01/2012
Messages
1122 soit 0.45 messages par jour
Ville
Lans En Vercors (Isère) Voir la position
Groupe
samontetro est membre du groupe CAP Vercors
Débuts
1990
Taille
195 cms
Poids
83 kgs
FC repos
50
Qui suis-je ?
Un touche a un peu tous les sports de montagne mais bon en rien! Juste atteindre le niveau à partir duquel commence le plaisir de participer!
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Trail, ski de fond, VTT, randonnée, ski de rando, escalade, via ferratas .... plus un tout petit peu d'alpinisme et de natation.
Devise
Le sport ce n'est pas être meilleur que les autres, c'est simplement être meilleur que soi (Albert Jacquard je crois).
Courses courues
SaintéLyon (42/69),Grands Duc en solo (38),Belledonne 2000 (38),Nivolet-Revard (73),Ardéchois-Voie Romaine (07),Trail de Bacchus (07),UTMB(74), Diagonale des fous (974), Aventuriers du bout de Drome(26), Citadelles, Traversée des dentelles de Montmirail (84),Grand Raid 73....
Meilleurs souvenirs/perfs
La diagonale des fous! Quand l'aventure humaine prend le pas sur l'aventure sportive...
Courses en projets (court terme)
Le TOE en 2011
Courses en projets (long terme)
La diagonnale des fous ??? Again!
Courses en projets (rêves les plus fous)
Le défit de l'Oisan, partir une semaine en courant sur ces sentiers fabuleux...
Semaine d'entrainement type
Maxi:
- 1 sortie montagne (2 à 6h, 500 à 2000mD+/D-)
- 1 sortie au plat (15/20km) en endurance ou séance fractio + étirements
- 1 sortie VTT (2 à 5h)

mais souvent simpement 2 sorties sur les 3 citées!
Historique des blessures
Tendinite des \"releveurs\" sur l'UTMB 2006
Nourriture préférée
Le chocolat!
Boisson préférée
En course, l'été c'est l'anthésite! Ce n'est jamais ecoeurant avec une poudre neutre. L'hiver du thè chaud sucré.
Ce que j'aime dans mon sport
La magie des grands espaces
Ce que je déteste dans mon sport
Ceux qui prennent la montagne pour une poubelle.
L'étincelle des débuts !
S'inscrire au Grands Ducs de Chartreuse sans expérience, craquer à mi-parcours et se promettre de revenir!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que sinon je suis excécrable (d'après ma femme). Plus sérieusement, si tu n'as jamais croisé un bouquetin au détour d'un sentier, débouché sur un panorama exceptionnel à l'instant où le soleil se lève et vient te réchauffer alors que tu cours au milieu de nulle part... Alors essaie.
DateRécitCourseDistance
23 Octobre 2009Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 1577 lectures, 20Photo(s), 26commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous150.1km
8 Février 2009Les Drayes Blanches - 23 km 590 lectures, 7commentaire(s)Les Drayes Blanches - 23 km23km
24 Août 2007UTMB avec un "B" comme bonheur! 2050 lectures, 10commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc163km
12 Mai 2007Ultra 10O Drômois 2007 1296 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Ultra Trail 100 Drômois100km
28 Octobre 2006Reco de l'ultra trail 100 Drômois 2289 lectures, 11commentaire(s)Ultra Trail 100 Drômois40km
24 Septembre 2006Le Furon tout a fond! (enfin presque) 1237 lectures, 4commentaire(s)La Ronde du Furon - 12 km12km
25 Août 2006Ultra Trail du Mont Blanc 2606 lectures, 4commentaire(s)Ultra Trail du Mont Blanc158.1km
20 Mai 2006Ca c'est du trail! 1735 lectures, 4commentaire(s)Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard56km

Au total : 69 commentaires, 23 photos, 0 films
et 13380 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 78 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
7-3-2010La Traversée du Vercors - Ski (col du Rousset- Herbouilly)Ski de fond04:28:3253.2 km1182 m
23-10-2009Le Grand Raid de la Réunion : la diagonale des fousCourse à Pied (trail, ultra)34:18:19150.1 km9252 m
10-1-2010Serre file trail blanc de MéaudreCourse à Pied (trail, ultra)03:14:5914.5 km530 m
12-1-2010Bastille dans la neigeCourse à Pied (trail, ultra)01:38:5615.9 km478 m
31-1-2010ski de fond à LansSki de fond02:50:0032 km750 m
24-1-2010Ski de fond à LansSki de fond01:29:0025.5 km610 m
2-2-2010Fractionnés 1000/2000m au platCourse à Pied (trail, ultra)01:32:1120.8 km
21-9-20093000 marchesCourse à Pied (trail, ultra)01:39:3015.9 km690 m
22-9-20092 séries de 8x 30'/30'Course à Pied (trail, ultra)00:35:347.7 km
13-9-2009Sortie longue molière + moucherotteCourse à Pied (trail, ultra)05:23:3641.5 km2100 m
31-7-2009Dual BastilleCourse à Pied (trail, ultra)02:05:0018.3 km790 m
26-7-2009Off Khanardo 2009Course à Pied (trail, ultra)09:23:0040.7 km2400 m
14-8-2009Récupérer l'auto au stade de neige (via le Pic St Michel)Course à Pied (trail, ultra)02:20:0010 km1000 m
15-8-2009La Montée de la SureCourse à Pied (trail)01:05:0612.7 km450 m
18-8-2009Claret+Crêtes de la Molière VTTVTT04:35:2252.7 km1400 m
12-7-2009Petite Diagonale du VercorsCourse à Pied (trail, ultra)13:40:4985.3 km3100 m
28-6-2009Grand Duc de Chartreuse (20eme)Course à Pied (trail, ultra)13:28:3581 km5380 m
6-7-2009Retour du boulot par les sentiersCourse à Pied (trail, ultra)02:24:0219.5 km1270 m
22-6-2009Lâ crête du Mont rachaisCourse à Pied (trail, ultra)01:52:5516.5 km900 m
11-6-20092 séries de 8x 30s/30s au platCourse à Pied (trail, ultra)00:35:217.5 km
23-5-2009Grand Raid 73 ed. 2009Course à Pied (trail, ultra)12:30:4174.5 km5330 m
20-5-2009footing+étirementsCourse à Pied (trail, ultra)00:30:004.5 km
18-5-2009Escaliers et sentiers techniques en 3 bossesCourse à Pied (trail, ultra)02:39:3623.7 km1100 m
14-5-2009Tranquilou dans le parc+ étirements et gainageCourse à Pied (trail, ultra)00:30:005 km20 m
9-5-2009Accompagnateur des aventuriers du bout de DrômeCourse à Pied (trail, ultra)08:00:0035 km1700 m
22-3-2009Sacré Trail des Collines - 35 kmCourse à Pied (trail)03:15:3935 km1335 m
27-4-2009Escaliers et terrain technique glissantCourse à Pied (trail, ultra)01:57:4219.3 km790 m
10-5-2009Marathon Hero Drome Course à Pied04:11:1040.8 km1150 m
26-4-2009Fort du St EynardCourse à Pied (trail, ultra)02:30:0018.2 km1130 m
20-4-2009Dual bastilleCourse à Pied (trail, ultra)01:54:5518.3 km790 m
19-4-2009bastille: 1 lacet vite /1lacet récupCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0014 km350 m
12-4-2009Première sortie longue 2009Course à Pied (trail, ultra)06:14:1540.2 km2625 m
29-3-20092 series de 8x 30/30Course à Pied (trail, ultra)00:42:509 km
10-4-2009drè dans l'pentu (5 fois)Course à Pied (trail, ultra)02:37:2919.1 km1450 m
5-4-2009Reco avec les "accompagnateurs"Course à Pied (trail, ultra)04:35:1821.9 km1460 m
1-4-2009Mémorial en trace directeCourse à Pied (trail, ultra)01:29:2814.7 km500 m
16-3-2009Col de PressemboisCourse à Pied (trail, ultra)01:31:4714.8 km470 m
14-3-2009Ski de rando au Pic St MichelCourse à Pied (trail, ultra)01:41:377.8 km700 m
13-3-2009Bastille coolCourse à Pied (trail, ultra)01:17:4014.2 km350 m
9-3-2009Bastille + mémorial rapideCourse à Pied (trail, ultra)01:19:0915.2 km500 m
1-3-2009TRaversée du Moucherotte dans la neigeCourse à Pied (trail, ultra)03:56:0322.2 km1484 m
17-2-2009Traversée du mont RachaisCourse à Pied (trail, ultra)02:23:0720.5 km940 m
14-2-2009Pic St Michel depuis le villageSki de rando06:43:0513.5 km1080 m
8-2-2009Les Drayes BlanchesCourse à Pied (trail)02:24:4820.3 km380 m
4-2-2009Memorial cool!Course à Pied (trail, ultra)01:38:3415.3 km460 m
1-2-2009Moucherotte par la Tinette dans la neigeCourse à Pied (trail, ultra)02:36:3418.5 km1097 m
28-1-2009Plaine de MeylanCourse à Pied (trail, ultra)00:55:2411.5 km15 m
26-1-2009idem 15/01/09 en continuCourse à Pied (trail, ultra)01:44:5516.3 km800 m
18-1-2009Série de 1000m vite/1000m lent sur neige en montagneCourse à Pied (trail, ultra)03:01:3223.6 km1060 m
15-1-2009bastille par les escaliers+mémorialCourse à Pied (trail, ultra)01:51:2016.6 km795 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2009 Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous 150.1 9252 142/1566 soit 9% 34:18:16 22:09:08
15-8-2009 La Montée de la Sure 13 250 38/120 soit 32% 01:05:06 00:52:10
28-6-2009 Grand Duc de Chartreuse 76 5520 28/91 soit 31% 13:27:00 09:54:00
23-5-2009 Grand Raid 73 73 5000 40/118 soit 34% 12:30:36 08:44:53
8-2-2009 Les Drayes Blanches - 23 km 23 22/242 soit 9% 02:24:43 02:06:57
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 170/1269 soit 13% 33:18:36 20:56:59
29-6-2008 Grand Duc de Chartreuse 80 4885 23/104 soit 22% 14:15:00 11:46:00
10-5-2008 Les Aventuriers du Bout de Drôme 100 4800 22/58 soit 38% 16:00:47 00:00:00
23-3-2008 Trail des Citadelles - 71 km 10:26:25 3300 47/146 soit 32% 71 km km
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 160/1437 soit 11% 31:15:34 21:31:58
12-5-2007 Ultra Trail 100 Drômois 100 14/41 soit 34% 16:31:45 13:16:02
24-9-2006 La Ronde du Furon - 12 km 12 29 00:53:24 00:00:00
25-8-2006 Ultra Trail du Mont Blanc 158.1 8639 1469/1151 soit 128% 22:38:02 21:06:06
7-5-2006 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 118/234 soit 50% 07:43:54 05:21:41
19-3-2006 Trail du Ventoux (face sud), 22 kms 22 1100 247/291 soit 85% 04:49:59 02:00:20
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 641/1604 soit 40% 07:52:58 05:00:42
29-10-2005 Marathon "Paru Vendu" Halloween 42.195 275/621 soit 44% 03:48:27 02:29:51
3-7-2005 Grand Duc de Chartreuse 80 4640 23/32 soit 72% 15:08:00 11:39:00
24-4-2005 Trail Nivolet Revard 49 2400 72/200 soit 36% 05:16:35 03:52:09
29-6-2003 Grand Duc de Chartreuse 88 4180 Abandon 00:00:00 10:30:00

Votre annonce ici !

Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide - Qui sommes nous ? - Contact - Faire un don - Mentions légales - Version mobile beta - 0.09 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !