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Les 5 dernières activités
- [09-12-2010] récit : Saintélyon 2010 : des lumières dans la nuit, 5
, 9
- [07-06-2010] résultat : L'Escrapade de la source à Journans - 15 km, 01:09:55, 32/119
- [07-06-2010] résultat : Le Trèfle Talançonnais - 20 km, 01:31:28, 13/65
- [17-05-2010] résultat : Le Défi des Manants, 01:09:42, 42/181
- [17-05-2010] récit : Le défi des Manants 2010 (1ère édition), 2, 5
- Inscrit le
- 5/12/2004 soit depuis 2730 jours
- Dernière connexion
- 29/12/2011
- Messages
- 87 soit 0.03 messages par jour
- Ville
- Toussieux (Ain) Voir la position
- Groupe
- quicheman est membre du groupe Les Kikoux de l'Ain
- Débuts
- 1982
- Taille
- 185 cms
- Poids
- 74 kgs
- VMA
- 18.5 km/h
- Qui suis-je ?
- ex-coureur de demi-fond en cours de reconversion en trailer
- Sport principal
- Athlétisme
- Sports pratiqués
- CAP, vélo de route
- Devise
- Pour moi, c'est vital: puisqu'on est dans le monde, il faut le courir. [Olivier de Kersauson]
- Courses courues
- demi-fond (du 800 au 5000 + steeple) + quelques semis + 1 marathon en moins de 3h
- Meilleurs souvenirs/perfs
- un 3000 steeple en semi nocturne en 1988 à Parilly !
- Courses en projets (court terme)
- courses dans l'Ain
- Courses en projets (long terme)
- un grand trail
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- STL, Templiers, ...
- Historique des blessures
- x contractures aux mollets, 2 entorses cheville, 1 déchirure moyen fessier
- Nourriture préférée
- far breton
- Boisson préférée
- un demi bien frais après une bonne séance
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures, la triche, le dopage
- L'étincelle des débuts !
- ma rencontre avec Yvan Bourdeau à l'INSA de Lyon en 1981
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- parce que je ne sais rien faire d'autre ;o)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 5 Décembre 2010 | Saintélyon 2010 : des lumières dans la nuit 508 lectures, 5, 9 | Saintélyon | 69km |
| 16 Mai 2010 | Le défi des Manants 2010 (1ère édition) 521 lectures, 2, 5 | Le Défi des Manants | 14.38km |
Au total : 14 commentaires, 7 photos, 0 films
et 1029 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 16-5-2010 | Le Défi des Manants | Course à Pied | 01:09:42 | 14.3 km | 418 m |
| 1-11-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:27:24 | 18.2 km | 269 m |
| 12-4-2009 | vélo route | Cyclisme | 02:52:00 | 64.6 km | |
| 5-4-2009 | vélo route | Cyclisme | 03:00:00 | 75 km | |
| 7-4-2009 | footing | Course à Pied | 00:55:00 | 11 km | |
| 1-4-2009 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 12 km |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-6-2010 | Le Trèfle Talançonnais - 20 km | 20 | 13/65 soit 20% | 01:31:28 | 00:00:00 | |
| 16-5-2010 | Le Défi des Manants | 14.38 | 42/181 soit 23% | 01:09:42 | 00:56:09 | |
| 2-5-2010 | Trail de Douvres - 21 km | 21 | 550 | 42 | 01:49:16 | 00:00:00 |
| 11-4-2010 | L'Escrapade de la source à Journans - 15 km | 15 | 32/119 soit 27% | 01:09:55 | 00:55:40 | |
| 20-3-2010 | La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km | 21 | 600 | 46/118 soit 39% | 01:42:26 | 01:16:37 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 20-04-1988 | 1500 mètres | 03'53'' |
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