domdom g sur kikourou

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domdom g
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5/09/2018
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Ville
Angers (Maine-et-Loire) Voir la position
Site web
http://www.facebook.com/home.php?ref=home#/profile.php?id=1202284448&ref=profile
Débuts
2007
Taille
173 cms
Poids
75 kgs
Qui suis-je ?
homme 52ans fonctionnaire (agt d'accueil université)
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
entretien physique en salle de gym (cardio,body-pump et gym et muscu)et CAP
Devise
pourquoi se compliquer la vie quand on peux faire simple
Courses courues
La Tobesport - 22 km le 29 août 2015 10km LES foulees de la pomme 05/07/ ronde de noel 2005, 2006/2007/2008/2009/2010/2012/2013/2014,2015,2017, trail de st jean de monts 13km 06et 26 km 07/ 2008.semi-marathon de nuaille 2006/ 2007/ 2008/2010/2011/trail de st nazaire 20km 2006/ 2007 trail des forges 2006/ 2007et 2008,11km/trail des moulins,30KM 2006/2007/2008,32km/2009,34km/2011 32km/2012 17km/2013 17km /2014 17km/foulles de saumur champigny 2006-2008/35km 2011/17km 2013/trail du layon 2006/ 10 km de cholet 2006/2010/cross du courrier de l'ouest 2006/2007/2008/la marath'yonnaise 11km 07/le trail des 2 lacs(la plagne) 07/MARTHON DU MEDOC 2007/foulees d'automne 10km 07/08/2012/10km st sylvain d'anjou 08/MARATHON D AZAY LE RIDEAU 2008/2011/SEMI-MARATHON DE ST NAZAIRE 08/trail des vignes 08.MARATHON DES VILLAGES 08/trail de moncontour,27km 09/semi-marathon de la chapelle sur oudon 09/LE MARATHON DE PARIS/209/trail pegase 28km 2009/2010/33km du trail d'écouves 2009/18km du super trail nantais 2009/14,500km course nature de chateauneuf sur sarthe09/2010/2014/2015/course nature des verchers sur layon 13 km en 2012/2014/2015/36km du trail du bout du monde 09/trail les foulées du sillon de bretagne2009,201018km/trail de la vallé de l'yon2009,26km /trail nocturne d'ecuillé 2009 21km/2010/2011,17km 2012/2013/2014,2015,l'ascension du mont rude 2010/2014-16km500/25 km d'angers trail 2010/2011/1012/18km en 2013/22km en 2014/20 en 2015/10km en 2018,19km500d entre loire et coteaux2010/trailde 31km trail des chevreuils 2010/2013/2014/2015 31km ,marathon de la cote d'amour le 3ocobre/trail du bouguenais 20km 2011/33km sur la trace des loups juin 2011/les foulées du layon 15km 2011/urbatrail de blois 16km 2011/19km 2012/le trail nocturne des lueurs d'espoir 2011 32km /trail du postier,2011,32km/le defi de la colline 11km/2011/2012/20km en 2013/2014/2015/2016 :trail du val nantais21km/2011/2012/2013 25km !trail de bécon les granits 2012/2013!2014/2015 45km du off la ch.ch.ch/2012/marathon de vannes 2012/25km du trail de l'hyrome/2012/2013/27km 2014/12km 2015/semi-marathonde st sylvain en relai 2013/10km de montreuil juigné 2013/ 10km de murs Erigne 2013/2014 /trail des ragondins 37km, 2013/17km en 2014/2015/10km en 2018,trail la linièroise 10km,en 2013/Entre plages et chemins creux (pornichet)19,500km en 2013/ 10km d'angers 2013/les foulées du lys 12,600km/2013,saumurbantrail 22km,2014/25km 2015/ KAL'ONNA TRAIL 28km,2014/29km en 2015/trail des mauves en vert 17km 2014/trail de la foret de russy 26km 2014/trail de pont a pont 2015/trail la grammoirienne 24km 2015/La Tobesport - 22 km août 2015 /trail loire et vignes 11km 2015/marathon des écluses (laval) 2015/trail nocturne de blou 21km,2016/10km trail entre loire et vigne 2018,20km trail la denéenne en 2018,
Meilleurs souvenirs/perfs
le marathon du medoc/le trail d'écouves avec les kikous/trail du bout du monde/rencontre d'amis au trail des lueurs de l'espoir ,et sur plusieurs course a blois.
Semaine d'entrainement type
semaine 2x 1h env.. et le week end longue distance entre 1h30 a 2h30 en CAP
ET 3a 4séance par semaine en salle de gym cardio et fitness (cour des Mills )
Historique des blessures
tendinite!entorse, fracture du métatarse et un doigt casser (annulaire droit)suite a une chute
Nourriture préférée
les pates
Boisson préférée
eau et coca
Ce que j'aime dans mon sport
l'ambiance parmi les coureurs sur une course
Ce que je déteste dans mon sport
les fractionné et les douleurs
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour rester en forme le plus longtemps possibles
DateRécitCourseDistance
1 Mars 2009Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon 2009) 1420 lectures, 5commentaire(s)Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon21.1km
12 Octobre 2008marathon des villages 2008 1188 lectures, 5commentaire(s)Marathon des Villages42.195km
24 Août 2008trail des moulins du 24 aout 2008 (32km) 1417 lectures, 4commentaire(s)Trail des Moulins - 30 km30km
22 Juin 2008semi-marathon de l'estuaire 1419 lectures, 5commentaire(s)Semi-Marathon de St Nazaire21.1km
27 Avril 2008marathon d'azay le rideau 2127 lectures, 1Photo(s), 7commentaire(s)Marathon d'Azay le Rideau42.195km
30 Mars 2008semi-marathon de nuaille 1828 lectures, 2Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon Forestier de Nuaille21.1km
24 Février 2008PHOTHO 2057 lectures, 2Photo(s), 2commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 26 km26km
21 Octobre 2007les foulées de la pomme 1393 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de la Pomme10km
8 Septembre 2007MON PREMIER MARATHON 2330 lectures, 11commentaire(s)Marathon du Médoc42.195km
18 Mars 2007semi-marathon de nuaillé 1461 lectures, 3commentaire(s)Semi-Marathon Forestier de Nuaille21.1km
25 Février 2007trail st jean de monts 1681 lectures, 6commentaire(s)X-Trail des pays de Monts - 26 km26km

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