domdom g sur kikourou

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Ville

Angers (Maine-et-Loire) Voir la position

Site web

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Débuts

2007

Taille

173 cms

Poids

68 kgs

Qui suis-je ?

homme 45ans fonctionnaire (agt d'accueil université)

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

entretien physique en salle de gym (cardio,body-pump et gymet muscu)et CAP

Devise

pourquoi se compliquer la vie quand on peux faire simple

Courses courues

10km LES foulees de la pomme 05/07/ ronde de noel 2005, 2006/2007/2008/2009/2010/ trail de st jean de monts 13km 06et 26 km 07/ 2008.semi-marathon de nuaille 2006/ 2007/ 2008/2010/2011/trail de st nazaire 20km 2006/ 2007 trail des forges 2006/ 2007et 2008,11km/trail des moulins,30KM 2006/2007/2008,32km/2009,34km/2011 32km/foulles de saumur champigny 2006-2008/35km 2011/trail du layon 2006/ 10 km de cholet 2006/2010/cross du courrier de l'ouest 2006/2007/2008/la marath'yonnaise 11km 07/le trail des 2 lacs(la plagne) 07/MARTHON DU MEDOC 2007/foulees d'automne 10km 07/08/10km st sylvain d'anjou 08/MARATHON D AZAY LE RIDEAU 2008/2011/SEMI-MARATHON DE ST NAZAIRE 08/trail des vignes 08.MARATHON DES VILLAGES 08/trail de moncontour,27km 09/semi-marathon de la chapelle sur oudon 09/LE MARATHON DE PARIS/209/trail pegase 28km 2009/2010/33km du trail d'écouves 2009/18km du super trail nantais 2009/14,500km course nature de chateauneuf sur sarthe09/2010/36km du trail du bout du monde 09/trail les foulées du sillon de bretagne2009,201018km/trail de la vallé de l'yon2009,26km /trail nocturne d'ecuillé 2009 21km/2010/l'ascension du mont rude 2010-16km500/25 km d'angers trail 2010/19km500d entre loire et coteaux2010/traildes 31km trail des chevreuils 2010/marathon de la cote d'amour le 3ocobre/trail du bouguenais 20km 2011/33km sur la trace des loups juin 2011/les foulées du layon 15km 2011/urbatrail de blois 16km 2011/le trail nocturne des lueurs d'espoir 2011 32km /trail du postier,2011,32km/le defi de la colline 11km/2011/2012

Meilleurs souvenirs/perfs

le marathon du medoc/le trail d'écouves avec les kikous/trail du bout du monde/rencontre d'amis au trail des lueurs de l'espoir ,et sur plusieurs course a blois.

Courses en projets (court terme)

trail du vignoble nantais fevrier/semi-marathon de nuaillé en mars/

Semaine d'entrainement type

semaine 2x 45mn a 1h week end longue distance entre 1h30 a 2h30 en CAP
ET 3 séance de remise en forme par semaine(cardio et musculation)

Nourriture préférée

les pates

Boisson préférée

eau et coca

Ce que j'aime dans mon sport

l'ambiance parmi les coureurs sur une course

Ce que je déteste dans mon sport

les fractionné et les douleurs

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

pour rester en forme le plus longtemps possibles

Date	Récit	Course	Distance
1 Mars 2009	Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon 2009) 1205 lectures, 5	Semi-Marathon de la Chapelle sur Oudon	21.1km
12 Octobre 2008	marathon des villages 2008 1031 lectures, 5	Marathon des Villages	42.195km
24 Août 2008	trail des moulins du 24 aout 2008 (32km) 1216 lectures, 4	Trail des Moulins - 30 km	30km
22 Juin 2008	semi-marathon de l'estuaire 1362 lectures, 5	Semi-Marathon de St Nazaire	21.1km
27 Avril 2008	marathon d'azay le rideau 1754 lectures, 1, 7	Marathon d'Azay le Rideau	42.195km
30 Mars 2008	semi-marathon de nuaille 1488 lectures, 2, 5	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
24 Février 2008	PHOTHO 1823 lectures, 2, 2	X-Trail des pays de Monts - 26 km	26km
21 Octobre 2007	les foulées de la pomme 1275 lectures, 3	Les Foulées de la Pomme	10km
8 Septembre 2007	MON PREMIER MARATHON 2218 lectures, 11	Marathon du Médoc	42.195km
18 Mars 2007	semi-marathon de nuaillé 1318 lectures, 3	Semi-Marathon Forestier de Nuaille	21.1km
25 Février 2007	trail st jean de monts 1501 lectures, 6	X-Trail des pays de Monts - 26 km	26km

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et 16191 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.