steph821 sur kikourou

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steph821
Inscrit le
2/10/2006 soit depuis 5847 jours
Dernière connexion
29/04/2010
Messages
21 soit 0 messages par jour
Ville
Montauban (Tarn-et-Garonne) Voir la position
Site web
http://www.cabirac.org
Débuts
1999
Taille
176 cms
Poids
65 kgs
Qui suis-je ?
coureur sans prise de tete qui vit sa passion(tout en essayant d'en faire profiter ma famille).
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
football(8 ans)vtt(c'était plus pour aller au boulot à une époque)
Courses courues
Marseille-Cassis(4fois),Béhobie-San Sébastian(4fois);course de l'escalade à Genève(2fois),balade du riquet(3fois)
Meilleurs souvenirs/perfs
Marseille-cassis(1h15),Lourdes-Tarbes 2002(20km)en 1h08'30".Behobia-San Sebatian(2005/2006/2007,2008)1h11'28"
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un marathon dans un continent autre que l'Europe.
Semaine d'entrainement type
4-5 fois avec fractionné,seuil et endurance(douce et active)
Historique des blessures
néant
Boisson préférée
la bière en génèral,du bon vin..
Ce que j'aime dans mon sport
rencontrer des gens,découverte...
Ce que je déteste dans mon sport
les coureurs qui prennent"le melon".
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
une passion,ça se décrit pas,ça se vit.
DateRécitCourseDistance
14 Août 2009La Marinade..une course estivale à faire et refaire.. 737 lectures, 3Photo(s)La Marinade10.1km
19 Juillet 200937è Marvejols-Mende en bref... 1347 lectures, 3Photo(s), 3commentaire(s)Marvejols - Mende22.4km
6 Janvier 2008Une course à faire... 1375 lectures, 3commentaire(s)Prom'Classic 10km
11 Novembre 2007Venga animo!! 1393 lecturesBehobia - San Sebastian20.2km
4 Mars 2007Marathon de Barcelone 2091 lectures, 3commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
4 Février 2007impression 1007 lectures, 2commentaire(s)La Ronde givrée du Sidobre62km

Au total : 11 commentaires, 6 photos, 0 films et 7950 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
25-10-2009Marathon de ToulouseCourse à Pied02:50:4542.6 km587 m
13-4-200810 km du SatucCourse à Pied00:34:0910 km257 m
2-3-2008Semi-Marathon de ParisCourse à Pied01:18:1021.1 km
30-3-2008Semi-Marathon Sud OuestCourse à Pied01:16:3721.4 km807 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
25-4-2010 Marathon de Londres 42.195 490/36000 soit 1% 02:50:50 02:05:19
25-10-2009 Marathon de Toulouse 42.195 42/2745 soit 2% 02:50:44 02:14:11
14-8-2009 La Marinade 10.1 8/650 soit 1% 00:34:48 00:00:00
19-7-2009 Marvejols - Mende 22.4 617 214/3451 soit 6% 01:39:03 01:10:54
5-7-2009 La Barberousse 11.6 16/611 soit 3% 00:41:35 00:37:14
31-5-2009 Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km 32 1000 - 02:43:29 02:01:00
26-4-2009 Marathon de Marseille 42.195 50/3349 soit 1% 02:54:11 02:25:57
11-1-2009 Prom'Classic 10 69/3228 soit 2% 00:34:29 00:29:06
13-4-2008 10 km du Satuc 10 - 00:34:08 00:00:00
30-3-2008 Semi-Marathon Sud Ouest 21.1 21/1937 soit 1% 01:16:34 00:00:00
2-3-2008 Semi-Marathon de Paris 21.1 89/18642 soit 0% 01:18:10 01:01:03
6-1-2008 Prom'Classic 10 93/2756 soit 3% 00:34:35 00:28:59
11-11-2007 Behobia - San Sebastian 01:12:41 144/14000 soit 1% 20.2 km km
4-3-2007 Marathon de Barcelone 42.195 - 03:34:14 02:12:02
4-2-2007 La Ronde givrée du Sidobre 62 9/321 soit 3% 01:12:25 00:00:00

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