joshua01 sur kikourou

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joshua01
Inscrit le
29/12/2006 soit depuis 5051 jours
Dernière connexion
19/07/2017
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225 soit 0.04 messages par jour
Ville
Jasseron (Ain) Voir la position
Groupe
joshua01 est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain
Débuts
1975
Taille
182 cms
Poids
71 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP,trail,ultra
Courses courues
ccc 2006,trail cabornis,la clusaz, tiranges,marathon mont blanc ,6h ladoix, 6h ambilly, nid d'aigle, drayes vercors, 24h st fons
Meilleurs souvenirs/perfs
marathon new york 1999, course de l'escalade geneve, defi de fort l'ecluse, ccc ,utmb tgv,24h etc
Courses en projets (court terme)
RTT, Trail du Semnoz,Course aux étoiles,100km Perigord noir, Merrell Sky Race,Solu Khumbu Trail
Courses en projets (long terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
BADWATER
Semaine d'entrainement type
4,5 ou 6 séances
2 en groupe vma 1 seance côtes
1 sortie longue 2 footing

Il y a 405 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-8-2010Le P'tit Tour des FizCourse à Pied (trail)05:00:2330 km2200 m
4-7-20102 Alpes Raidlight Trail - Maratour des GlaciersCourse à Pied (trail, ultra)07:24:4346 km3000 m
27-6-2010La Dent d'OcheCourse à Pied (trail)01:17:177 km1100 m
20-6-2010La Montée du Crêt d'EauCourse à Pied (trail)02:03:5714 km1330 m
13-6-2010Cross du BramafanCourse à Pied (trail)00:57:3010 km480 m
12-6-2010Marathon Relais des EntreprisesCourse à Pied00:53:2112 km
6-6-2010La Montée de Sur LyandCourse à Pied (trail)01:27:3815 km870 m
29-5-2010La Verticale du Grand SerreCourse à Pied00:58:032.1 km1000 m
23-5-2010Trail des AllobrogesCourse à Pied (trail, ultra)10:05:0358 km4000 m
16-5-2010Le Défi des ManantsCourse à Pied01:13:3914.4 km
13-5-2010course à pied natureCourse à Pied01:21:4715 km600 m
9-5-2010Cross des JonquillesCourse à Pied (trail)01:04:2113 km243 m
1-5-2010L'Ardéchois - 57 kmCourse à Pied (trail, ultra)06:55:2757 km2450 m
25-4-2010Le Défi de Fort-l'EcluseCourse à Pied00:30:065.4 km330 m
24-4-2010Les Foulées Sanrémoises - 5 kmCourse à Pied00:20:155 km
11-4-2010L'Escrapade de la source à Journans - 15 kmCourse à Pied (trail)01:14:1415 km
28-3-2010Lyon Urban Trail - 42 kmCourse à Pied (trail)04:00:4442 km1200 m
20-3-2010La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 kmCourse à Pied (trail)01:41:5821 km600 m
14-3-2010Trail des Cabornis - 40 kmCourse à Pied (trail)04:40:5540 km2000 m
28-2-2010Les Foulées San Priotes - 21.1 kmCourse à Pied01:38:4121.1 km
20-2-201011 km du Grand Fond BressanCourse à Pied00:45:4611 km
13-2-2010Le Grand BlancCourse à Pied02:14:1113 km650 m
6-2-2010La Course pédestre de FeillensCourse à Pied00:47:2911 km
31-1-2010Trail givré de Montanay - 19 kmCourse à Pied (trail)01:36:4119 km393 m
24-1-2010Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter TrailCourse à Pied (trail)04:19:0233 km1600 m
8-1-2006Championnat de l'Ain de CrossCourse à Pied (trail)00:42:249.1 km
10-10-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0711.7 km
8-10-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:48:117.9 km
3-10-2009randonnéeCourse à Pied (trail, ultra)06:30:5124 km2000 m
1-10-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:44:017.6 km
27-9-2009Trail des Aiguilles RougesCourse à Pied (trail, ultra)09:36:5451 km3300 m
24-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)01:34:2415.7 km
22-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:50:137 km
20-9-2009acclimatationCourse à Pied (trail, ultra)06:00:00-
19-9-2009rando courseCourse à Pied (trail, ultra)03:27:5019 km1428 m
17-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)01:17:4312.5 km
12-9-2009acclimatation altitudeCourse à Pied (trail, ultra)01:17:153.5 km763 m
16-9-2009côtes30' 12% 9.5km/hCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0010 km
14-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:48:417.8 km
13-9-2009acclimatation altitudeCourse à Pied (trail, ultra)00:52:563.4 km
10-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)01:01:489.7 km
9-9-200910 côtes 1'Course à Pied (trail, ultra)01:07:4711 km
8-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)01:01:439.7 km
3-9-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:31:255 km
2-9-200930'end 40' allure semi 10' endCourse à Pied (trail, ultra)01:20:5814 km
1-9-2009footing + orageCourse à Pied (trail, ultra)00:39:026.7 km
30-8-2009rando courseCourse à Pied (trail, ultra)03:51:3733 km913 m
29-8-2009footingCourse à Pied (trail, ultra)00:55:478.2 km
28-8-200910 côtes 1'30"Course à Pied (trail, ultra)01:16:0011 km252 m
27-8-2009footing recupCourse à Pied (trail, ultra)00:42:076.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
23-10-2011 Les Templiers 76 3250 495/1995 soit 25% 10:49:04 06:33:58
18-9-2011 Trail du Bugey - 56 km (trés roulant) 56 1500 27/42 soit 64% 06:40:33 04:26:53
4-9-2011 Trail des 4 Chateaux 45 2430 50/88 soit 57% 06:28:18 04:01:31
20-8-2011 Vertical Race 6 4.5 32/37 soit 86% 01:29:28 00:51:50
23-7-2011 Trail Volodalen du Lac de Vouglans - 57 km 57 1300 48/91 soit 53% 06:22:02 04:38:56
24-6-2011 Grand Raid 56 - Golfe du Morbihan 177 44/305 soit 14% 26:06:10 19:08:37
29-5-2011 Annecime New Maxi Race 81 4700 145/378 soit 38% 13:35:50 08:36:13
8-5-2011 Trail des Forts du Grand Besançon - 45 km 45 2020 112/403 soit 28% 05:17:32 03:39:21
24-4-2011 Le Défi de Fort-l'Ecluse 5.4 330 55/143 soit 38% 00:31:42 00:23:47
10-4-2011 L'Escrapade de la source à Journans - 18.5 km 18.5 700 58/159 soit 36% 01:39:50 01:15:16
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 247/1477 soit 17% 09:24:24 06:28:00
19-2-2011 Semi-Marathon du Grand Fond Bressan 21.1 96/236 soit 41% 01:39:02 01:09:29
13-2-2011 Gruissan Phoebus Trail - 50 km 50 1277 98/315 soit 31% 05:28:38 03:28:15
1-8-2010 Le P'tit Tour des Fiz 28 2200 74/272 soit 27% 05:10:23 03:33:05
4-7-2010 2 Alpes Raidlight Trail - Maratour des Glaciers 46 3000 63/153 soit 41% 07:24:43 04:54:41
27-6-2010 La Dent d'Oche 7 1100 54/89 soit 61% 01:17:17 00:52:36
20-6-2010 La Montée du Crêt d'Eau 14 1330 32/100 soit 32% 02:03:57 01:24:02
13-6-2010 Cross du Bramafan 10 480 39/93 soit 42% 00:57:30 00:44:36
12-6-2010 Marathon Relais des Entreprises 42.195 - 00:53:21 02:11:50
6-6-2010 La Montée de Sur Lyand 15 870 13/63 soit 21% 01:27:38 01:12:12
29-5-2010 La Verticale du Grand Serre 2.1 1000 62/90 soit 69% 00:58:03 00:35:29
23-5-2010 Trail des Allobroges 58 4000 71/164 soit 43% 10:05:03 07:14:34
16-5-2010 Le Défi des Manants 14.38 66/181 soit 36% 01:13:39 00:56:09
13-5-2010 La Course nature de Juliénas 15 600 29/73 soit 40% 01:21:47 01:04:00
9-5-2010 Cross des Jonquilles 13 243 51/166 soit 31% 01:04:21 00:51:24
1-5-2010 L'Ardéchois - 57 km 57 2450 126/431 soit 29% 06:55:27 04:38:30
25-4-2010 Le Défi de Fort-l'Ecluse 5.4 330 44/146 soit 30% 00:30:06 00:00:00
24-4-2010 Les Foulées Sanrémoises - 5 km 5 14/47 soit 30% 00:20:15 00:16:59
11-4-2010 L'Escrapade de la source à Journans - 15 km 15 47/119 soit 39% 01:14:14 00:55:40
28-3-2010 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 118/423 soit 28% 04:00:44 02:55:21
20-3-2010 La Montée des Jonquilles et le Tour du Plateau - 21 km 21 600 45/118 soit 38% 01:41:58 01:16:37
14-3-2010 Trail des Cabornis - 40 km 40 2000 79/205 soit 39% 04:40:55 03:25:18
28-2-2010 Les Foulées San Priotes - 21.1 km 21.1 153/469 soit 33% 01:38:41 01:09:31
20-2-2010 11 km du Grand Fond Bressan 11 41/104 soit 39% 00:45:46 00:37:21
13-2-2010 Le Grand Blanc 13 650 - 02:14:11 01:16:31
6-2-2010 La Course pédestre de Feillens 11 70/143 soit 49% 00:47:29 00:00:00
31-1-2010 Trail givré de Montanay - 19 km 19 393 188/507 soit 37% 01:36:41 01:04:44
24-1-2010 Pilat Winter Raidlight Trail - Raidlight Winter Trail 33 1600 188/246 soit 76% 04:19:02 02:43:47
27-9-2009 Trail des Aiguilles Rouges 51 3300 215/535 soit 40% 09:36:54 06:19:44
23-8-2009 Le Tour de la Grande Casse 62 3900 40/100 soit 40% 11:19:33 07:51:40
2-8-2009 Trail du Tour des Fiz 62 5262 35/100 soit 35% 09:23:42 07:33:42
25-7-2009 La 6000 D 60 3000 232/959 soit 24% 08:40:16 00:00:00
19-7-2009 La Montée du Nid d'Aigle 19.5 2100 182/420 soit 43% 02:53:45 00:00:00
12-7-2009 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 71 3600 270/601 soit 45% 11:15:29 06:38:18
5-7-2009 Trail de la Dent du Chat - 25 km 25 1500 88/161 soit 55% 03:10:03 02:13:54
4-7-2009 La Moins'Hard - 34 km 34 2700 21/102 soit 21% 06:16:00 04:29:49
21-6-2009 La Montée du Crêt d'Eau 14 1330 64 02:14:22 00:00:00
31-5-2009 Trail des Crêtes 32 2000 68/280 soit 24% 04:01:47 00:00:00
25-4-2009 100 km du Périgord Noir 100 139/475 soit 29% 10:38:09 03:19:23
5-4-2009 L'Escrapade de la source à Journans - 15 km 15 34 01:15:04 00:58:33
22-3-2009 Trail du Ventoux - 46 km 46 2100 139 06:14:35 04:02:44
28-2-2009 La Course aux Etoiles en pays Viganais 62 2400 31 08:20:02 05:53:33
7-2-2009 La Course pédestre de Feillens 11 33/74 soit 45% 00:43:13 00:36:43
1-2-2009 Trail givré de Montanay 19 393 208 01:36:19 01:08:49
31-1-2009 Trail Blanc du Semnoz 13 300 184/360 soit 51% 01:05:48 00:45:00
25-1-2009 Raidlight Trail Trophy - 42 km 42 1600 155/239 soit 65% 04:34:07 03:34:21
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 791/3236 soit 24% 07:34:55 05:00:10
16-11-2008 Jogg'iles - 30 km 30 171 02:35:43 00:00:00
9-11-2008 Les Foulées Seillonnaises 15 - 01:04:41 00:00:00
2-11-2008 Lyon Urban Trail - 42 km 42 1200 164/539 soit 30% 04:04:34 02:47:40
19-10-2008 10 km de Caluire-et-Cuire 10 208/787 soit 26% 41:32:00 00:29:45
5-10-2008 Trail des Cadoles - 35 km 35 1300 23/82 soit 28% 03:29:28 02:43:54
21-9-2008 Trail du Revermont - Roc et Gravillons - 21 km 21 630 56/168 soit 33% 01:56:36 01:27:08
7-9-2008 La Ronde des Grangeons 15.7 400 140/302 soit 46% 01:21:48 00:59:00
30-8-2008 La Foulée Joncoise 10 27/60 soit 45% 00:43:28 00:33:28
15-8-2008 La Miou 9.5 - 00:19:19 00:00:00
2-8-2008 La Foulée de la Vogue 10 23/45 soit 51% 00:24:44 00:19:22
6-7-2008 Trail de la Dent du Chat 25 1500 122/171 soit 71% 03:31:23 02:11:23
7-6-2008 Grand Trail des Ecrins - 75 km 75 4300 47/106 soit 44% 08:19:00 05:31:00
18-5-2008 Eco Trail du Grand Site 35 - 03:47:00 00:00:00
10-5-2008 4 heures de Saint-André-sur-Vieux-Jonc 01:25:27 - 19 km km
4-5-2008 Trail Nivolet-Revard - 49 km 49 2300 250/348 soit 72% 07:05:50 04:19:00
1-5-2008 La Satho'verte - 15 km 15 250 146/302 soit 48% 01:25:54 01:00:07
27-4-2008 Trail de la Côtière 16 566 35/61 soit 57% 01:25:52 01:02:53
13-4-2008 L'Escrapade de la source à Journans 10 55/89 soit 62% 00:59:58 00:42:21
29-3-2008 24 heures de Saint-Fons 24:00:00 22/78 soit 28% 175.261 km 218 km
23-2-2008 Le Tour des Lacs 8.5 79/149 soit 53% 00:39:50 00:28:57
16-2-2008 20 km du Grand Fond Bressan 20 95/127 soit 75% 01:45:10 01:12:55
10-2-2008 Trail givré de Montanay 20 300 - 01:39:17 01:07:30
27-1-2008 Raidlight Trail Trophy - 33 km 33 1200 - 03:52:45 02:14:13
24-8-2007 Ultra Trail du Mont Blanc 163 8900 708/1437 soit 49% 39:25:10 21:31:58
5-8-2007 La Courchapied Homme 15 800 52/103 soit 50% 01:49:46 01:11:03
4-8-2007 Trail des Avals 30 1856 36/59 soit 61% 04:52:10 03:29:14
29-7-2007 La 6000 D 55 3000 331/817 soit 41% 07:15:04 00:00:00
14-7-2007 La Revermontagne - 52 km 52 1900 59/92 soit 64% 06:14:21 04:37:10
1-7-2007 Le Tour des Glaciers de la Vanoise 72 3800 195/384 soit 51% 13:16:49 08:27:37
21-6-2007 Cabor’Nuit 11.5 765 78/194 soit 40% 01:27:58 01:02:06
17-6-2007 La Course nature du Pays de l'Arbresle - 32 km 32 1100 44/79 soit 56% 03:32:23 02:35:35
10-6-2007 Cross du Bramafan 10 430 63/117 soit 54% 01:01:53 43:36:00
26-5-2007 Grand Raid 73 73 4500 104/143 soit 73% 13:38:28 07:49:56
12-5-2007 4 heures de Saint-André-sur-Vieux-Jonc 04:09:36 13/35 soit 37% 41.6 km 51.2 km
7-4-2007 24 heures de Saint-Fons 24:00:00 7/81 soit 9% 174.45 km 217.035 km
1-4-2007 Sacré Trail des Collines - 35 km 35 1335 104/175 soit 59% 04:03:05 02:41:08
25-3-2007 Routes et chemins - 18 km 18 - 01:22:24 00:00:00
17-3-2007 100 km de Saint-Nazaire-les-Eymes 100 Abandon 00:00:00 07:03:50
17-2-2007 20 km du Grand Fond Bressan 20 55/120 soit 46% 01:35:03 01:11:43
11-2-2007 Off - 6 heures des Marmottons 06:00:00 - 55.8 km km
4-2-2007 Trail du Val Cottey 24 300 - 02:11:58 00:00:00
28-1-2007 La Foulée des Monts d'Or 25 710 274/613 soit 45% 02:13:02 00:00:00
20-1-2007 La Corrida Balanaise 6 31/43 soit 72% 00:22:25 00:17:50
7-1-2007 Championnat de l'Ain de Cross 9.02 - 00:40:19 00:00:00
10-12-2006 L'Hivernatrail 35 187/266 soit 70% 03:56:48 02:33:04
2-12-2006 La Course de l'Escalade 7.25 194/1082 soit 18% 00:31:57 00:23:57
24-9-2006 Trail du Revermont - La cascade - 10 km 10 320 31/139 soit 22% 00:48:50 00:38:11
23-9-2006 La Course pédestre d'Attignat 10 17 00:19:59 00:00:00
25-8-2006 Courmayeur - Champex - Chamonix 86 4500 77/854 soit 9% 14:48:07 10:53:17
20-8-2006 Championnat de France de Montagne 11.3 221/95 soit 233% 01:43:45 01:11:46
23-7-2006 Les Drayes du Vercors 44 2500 58/119 soit 49% 05:44:47 03:55:47
16-7-2006 La Montée du Nid d'Aigle 19.5 2100 204/379 soit 54% 02:56:47 01:52:20
1-7-2006 6 heures d'Ambilly 06:00:00 5 59.5 km km
25-6-2006 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 327/639 soit 51% 05:45:11 03:35:00
11-6-2006 6 heures de Ladoix 05:53:31 - 57 km km
28-5-2006 Semi-Marathon Balan-La Valbonne 21.1 - 01:37:13 00:00:00
7-5-2006 Techni'Trail de Tiranges - 42 km 42 2300 33/76 soit 43% 05:14:02 03:56:02
30-4-2006 Le Défi de Fort-l'Ecluse 5.4 330 - 00:30:28 00:00:00
23-4-2006 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 - 01:34:57 01:11:40
9-4-2006 La Course de la vallée du Gland 15 - 01:00:31 00:00:00
19-3-2006 Trail des Cabornis 35.2 1550 - 04:23:19 02:52:01
16-3-2006 Asics Winter Trail 14 250 78/162 soit 48% 01:06:53 00:45:05
8-1-2006 Championnat de l'Ain de Cross 5.095 - 00:42:24 00:00:00
8-12-2005 Le Tour pédestre de Chatillon 4.8 74 00:19:28 00:00:00
25-9-2005 Trail du Revermont - 21 km 21 630 95/190 soit 50% 01:57:46 00:00:00
4-9-2005 La Ronde des Grangeons 15 400 - 01:23:34 00:00:00
30-7-2005 Le Tour de la Serra 13.1 217/769 soit 28% 00:59:30 00:42:29
17-7-2005 La Montée du Nid d'Aigle 20 2100 - 03:06:00 01:47:59
12-6-2005 Cross du Bramafan 10 430 38/90 soit 42% 00:55:33 00:44:06
29-5-2005 La Montée de Sur Lyand 11 870 - 01:16:02 00:00:00
22-5-2005 Le Défi de Fort-l'Ecluse 5.4 - 00:31:14 00:00:00
15-5-2005 10 km de Chambéry 10 0 - 00:41:31 00:00:00
1-5-2005 Trail de Douvres - 18 km 18 550 75/204 soit 37% 01:34:23 00:00:00
17-4-2005 10 km de Lyon 10 253/4000 soit 6% 00:39:47 00:29:31
3-4-2005 10 km de Bourgoin-Jallieu 10 98/235 soit 42% 00:42:38 00:00:00
13-3-2005 Les Foulées de Villeurbanne 10 253/437 soit 58% 00:41:56 30:44:00
12-2-2005 La Course pédestre de Feillens 9.37 - 00:38:37 00:00:00
6-2-2005 Trail givré de Montanay 20 365 172 01:33:32 00:00:00
23-1-2005 Cross Régional Rhone-Alpes 5.05 - 00:38:24 00:00:00
2-5-2004 Trail de Douvres - 18 km 18 93/180 soit 52% 01:38:14 00:00:00
14-3-2004 Trail des Cabornis - 18.5 km 18.5 965 58/151 soit 38% 02:40:03 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
08-04-200724 heures (route)174.45km
01-07-20066 heures (route)59.5km2eme 6h
07-11-1999Marathon03h08'29''

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