papicoureur sur kikourou

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papicoureur
Inscrit le
29/01/2007 soit depuis 4769 jours
Dernière connexion
17/07/2019
Messages
155 soit 0.03 messages par jour
Ville
Marseille 06 (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Groupe
papicoureur est membre du groupe UFO
Débuts
1992
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
64
FC max
172
Sport principal
Course à Pied (trail)
Devise
Plus tu cours moins vite, moins tu avances plus doucement
Courses courues
100 klm Millau (4 fois dont1 abandon meilleure perf 11 h 53)
marathon (3 h 27)
4 marathons du Mont Blanc
6 marathons sur route
18 Marseille Cassis
CCC 2008
Meilleurs souvenirs/perfs
Millau 2001 meilleure perf

et puis depuis peu COURMAYEUR CHAMPEX CHAMONIX
Courses en projets (court terme)
UTMB
Courses en projets (rêves les plus fous)
GRR
Semaine d'entrainement type
4 heures en 4 séances (3 allures)
Nourriture préférée
Les pates (c'est bien!)
Le jambon cru (c'est pas bien mais tellement bon!)
Boisson préférée
entre la bière et le pastis le choix est difficile
L'étincelle des débuts !
un article dans un quotidien régional parlant d'un cent bornard (un fada pour moi à l'époque!)que j'ai rencontré quelques jours plus tard sur une sortie d'entraînement. J'ai fais mon premier Millau avec lui.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Beinh! parceque..
DateRécitCourseDistance
29 Juin 2008Marathon du Mont-Blanc 1948 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Marathon du Mont-Blanc42.195km

Au total : 3 commentaires, 1 photos, 0 films et 1948 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-6-2008La Pénitentissime - 20 kmCourse à Pied (trail)03:08:2820 km1400 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-6-2009 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2445 1327/1415 soit 94% 08:17:57 04:03:23
29-8-2008 Courmayeur - Champex - Chamonix 97 5100 1263/1318 soit 96% 26:12:29 12:26:04
29-6-2008 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2250 1120/1140 soit 98% 08:37:43 03:52:41
8-6-2008 La Pénitentissime - 30 km 30 1400 208/266 soit 78% 03:08:18 01:46:24
6-4-2008 La Ronde de Château-Gombert - 17.4 km 17.4 510 90/107 soit 84% 01:56:44 01:14:15
2-3-2008 Trail de la Sainte Baume 24 1200 437/454 soit 96% 04:10:19 02:02:36
3-2-2008 Trail de la Galinette 25 1225 551/577 soit 95% 03:54:03 01:51:35
2-12-2007 Trail de Saint Cyr - 25 km 25 - 03:43:00 01:55:24
DateEpreuveRecordNote
29-09-2001100 kms (route)11h50'40''
04-10-1998Marathon03h27'30''

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