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Inscrit le
12/02/2007 soit depuis 3958 jours
Dernière connexion
12/09/2017
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Ville
Contamine Sur Arve (Haute-Savoie) Voir la position
Site web
http://krakoukass.running.free.fr/
Débuts
2002
Taille
182 cms
Poids
89 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Trail, semi et marathon mais surtout trail, ski
Courses courues
Hivernal Trail de Grand Brassac
Meilleurs souvenirs/perfs
Grand Brassac 2005 5h30 dans la boue
Courses en projets (court terme)
Marathon de Paris et Sierre Zinal (CH)
Courses en projets (long terme)
The North face (Courmayeur-Chamonix)
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB
Semaine d'entrainement type
3*1h le midi (fartlek, piste et calme)
1*1h30-2h le we type trail avec dénivelé
Historique des blessures
Je touche du bois
Nourriture préférée
La côte de boeuf
Boisson préférée
Bourgogne
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
Les gens qui font du trail avec un esprit 'trop' compétition, ils ne respectent pas la nature les autres traileurs et le tracé.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me faire plaisir et pouvoir continuer à boire du bourgogne et manger de la côte de boeuf.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
1-9-2017 Courmayeur - Champex - Chamonix 101 6100 672/1742 soit 39% 20:45:28 10:24:30
5-8-2017 Courchevel Trail de la Dent - 20 km 20 1050 37/170 soit 22% 02:43:10 02:05:19
23-7-2017 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 241/375 soit 64% 02:24:39 01:23:34
27-5-2017 Trail du Lac d'Annecy - XL Race 87 5300 82/291 soit 28% 12:33:29 08:26:50
30-4-2017 Trail Le Malpassant - 27 km 27 1400 105/369 soit 28% 03:08:36 02:10:34
9-10-2016 Trail du Massif des Brasses - 30 km 30 1537 55/174 soit 32% 03:35:46 02:36:02
2-10-2016 La Course Nature de la St Bruno - 11 km 11 260 22/77 soit 29% 00:49:49 00:39:59
1-10-2016 La Môlinette 4.5 700 36/140 soit 26% 00:42:47 00:30:48
20-8-2016 Le Bélier - 27 km 27 1000 102/826 soit 12% 02:38:11 01:57:24
18-7-2016 Le Trail des Moulins - Trail du Lac du Retour 22 1550 31/141 soit 22% 03:11:37 02:24:27
12-6-2016 La Verticale du Mole 4 1000 67/139 soit 48% 00:53:42 00:35:16
28-5-2016 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race 86 5300 302/933 soit 32% 15:07:47 08:56:03
26-9-2015 Trail du Sancy - 18 km 18 980 347/837 soit 41% 02:40:21 01:40:10
25-7-2015 La 6000 D 63 4000 677/1355 soit 50% 10:26:16 05:56:03
30-5-2015 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (Abd 71 km) 86 5300 Abandon 13:35:00 09:23:40
28-9-2014 Usses Trail des Bornes - 20 km 20 900 76/97 soit 78% 02:48:11 01:40:50
7-9-2014 Trail du Sancy - 34 km 34 1800 Abandon 00:00:00 00:00:00
20-7-2014 Trail des Passerelles du Monteynard - 33 km 33 1600 258/546 soit 47% 05:00:46 03:03:53
13-7-2014 Sarrans Trail 25 52 03:35:33 00:00:00
29-6-2014 Marathon du Mont-Blanc 42.195 2511 936/2168 soit 43% 06:05:59 03:23:39
31-5-2014 Trail du Lac d'Annecy - Technica Maxi Race (Abd 44 km) 86 5300 Abandon 07:24:29 08:45:26
13-10-2013 Trail du Massif des Brasses 28 1602 151/301 soit 50% 03:50:19 02:38:28
6-10-2013 La Course Nature de la St Bruno - 11 km 11 260 39/104 soit 38% 00:55:09 00:41:02
25-8-2013 Le Bélier 27 1000 454/760 soit 60% 03:17:40 01:53:50
27-7-2013 La 6000 D (Abd 39 km) 60 4000 Abandon 07:04:00 06:03:34
1-4-2012 Les Foulées de Gruffy - 10.8 km 10.8 93/153 soit 61% 00:53:15 00:38:11
23-8-2009 Le Bélier 27 1000 504/637 soit 79% 03:37:05 01:54:49
26-8-2007 Le Bélier 27 1000 - 03:07:00 01:55:55
15-4-2007 Marathon de Paris 42.195 8798/26879 soit 33% 03:52:11 02:07:20
10-2-2007 Grand Brassac Hivernal Extreme Trail 46 1600 160/272 soit 59% 06:31:12 03:54:15
27-8-2006 Le Bélier 27 1000 336/359 soit 94% 03:41:10 01:48:20
11-2-2006 Grand Brassac Hivernal ExtremeTrail 43 1600 Abandon 00:00:00 03:40:13
12-2-2005 Grand Brassac Hivernal ExtremeTrail 43 1600 93/160 soit 58% 05:29:59 03:49:57
17-10-2004 20 km de Paris 20 - 01:34:59 00:59:34
23-5-2004 La Champenoise 21.1 306 01:39:00 00:00:00

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