val14 sur kikourou

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val14
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19/02/2007 soit depuis 4444 jours
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3/06/2010
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6 soit 0 messages par jour
Ville
Dives Sur Mer (Calvados) Voir la position
Groupe
val14 est membre du groupe EDAC
Débuts
2006
Sport principal
Course à Pied
Ce que j'aime dans mon sport
DateRécitCourseDistance
25 Janvier 2009ronde des galettes 500 lectures, 4commentaire(s)La Ronde des Galettes10km
8 Juin 2008semi marathon Pégasus 1736 lectures, 10Photo(s), 5commentaire(s)Semi-Marathon Pegasus21.1km
1 Juin 2008mom premier trail 1579 lectures, 7Photo(s), 10commentaire(s)Trail d'Ecouves - 16 km16km
25 Mai 2008les 11.6 km de verson 445 lectures, 3Photo(s), 4commentaire(s)Les Foulées des Rives de l'Odon11km
18 Mai 2008dernière édition du Fresne Camilly 1283 lectures, 11Photo(s), 4commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km
20 Avril 2008encore une de faite !!!! 626 lectures, 4Photo(s), 5commentaire(s)Le Normandial - 10 km10km
6 Avril 2008alençon médavy sous la neige 1081 lectures, 8Photo(s), 7commentaire(s)Alençon-Médavy15.4km
23 Mars 2008semi marathon dans la douleur 1565 lectures, 5commentaire(s)Les Foulées de Bayeux - 21.1 km21.1km
16 Mars 2008balade sur les hauteurs de honfleur 371 lectures, 4Photo(s), 7commentaire(s)Les Foulées d'Equemauville12km
8 Mars 2008Les Foulées de Sannerville 725 lectures, 1Photo(s), 6commentaire(s)Les Foulées de Sannerville 10km
18 Novembre 2007Courir entre deux "O" 827 lectures, 8commentaire(s)Courir entre deux "O"19km
11 Novembre 2007Les Foulées de la Mue 610 lectures, 6commentaire(s)Les Foulées de la Mue12km
10 Juin 2007je suis marathonienne 1113 lectures, 6commentaire(s)Marathon de la Liberté42.195km
13 Mai 2007préparation marathon 1415 lectures, 4commentaire(s)Semi-Marathon du Fresne-Camilly21.1km

Au total : 81 commentaires, 48 photos, 0 films et 13876 lectures.

Il y a 421 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-5-2010Trail Ambazac avec ma copine vivi, RVI & PSACourse à Pied04:35:0032 km
11-5-2010sortie coolCourse à Pied00:58:0010 km
6-5-2010sortie en musiqueCourse à Pied02:17:0023 km
28-4-2010trailCourse à Pied01:46:0017 km
26-4-2010sortie en musiqueCourse à Pied02:02:0021 km
22-4-2010SORTIE CLUBCourse à Pied01:13:0010 km
20-4-2010sortie longueCourse à Pied01:43:0018 km
13-4-2010sortie en musiqueCourse à Pied01:34:0017 km
10-4-2010sortie clubCourse à Pied02:15:0020.5 km
6-4-2010sortie sous le soleil!!!!!Course à Pied01:35:0017 km
2-4-2010cote et cote encoreCourse à Pied01:40:0017 km
25-3-2010sortie longueCourse à Pied01:21:0015 km
22-3-2010sortie coolCourse à Pied00:53:0010 km
20-3-2010sortie coolCourse à Pied00:37:006 km
19-3-2010échauf+ppg+6x1000m+récupCourse à Pied01:20:0013 km
16-3-2010sortie longueCourse à Pied01:36:0017 km
11-3-2010sortie cotesCourse à Pied01:24:0014 km
9-3-2010sortie récupCourse à Pied00:42:006 km
8-3-2010sortie cotesCourse à Pied01:24:0014 km
2-3-2010SORTIE EN SISIQUECourse à Pied00:50:5210 km
25-2-2010SORTIE CLUBCourse à Pied00:55:009 km
15-2-2010SORTIE COOLCourse à Pied00:52:039 km
10-2-2010sortie sous la neigeCourse à Pied00:53:009 km
9-2-2010sortie coolCourse à Pied01:03:0010 km
6-2-2010sortie club vallonnéeCourse à Pied01:40:0015 km
2-2-2010sortie recup'Course à Pied00:34:056 km
1-2-2010sortie longue en musiqueCourse à Pied01:36:0017 km
26-1-2010sortie longue avec coteCourse à Pied01:25:0017 km
20-1-2010sortie en musiqueCourse à Pied01:27:0017 km
19-1-2010echauf+ppg+12 x(30.30)+ recupCourse à Pied01:08:0011 km
16-1-2010sortie en musiqueCourse à Pied01:00:0010 km
14-1-2010re sur la neige avec vivi et polie 14Course à Pied01:01:009 km
11-1-2010sortie sur la neigeCourse à Pied00:39:336 km
5-1-2010sortie clubCourse à Pied01:10:0010 km
4-1-2010sortie coolCourse à Pied01:03:0010 km
28-12-2009sortie longueCourse à Pied01:30:0017 km
22-12-2009footing pour toi papaCourse à Pied01:00:0010 km
3-12-2009sortie côtesCourse à Pied00:52:4610 km
1-12-2009sortie récupCourse à Pied00:30:316 km
29-11-2009courir entre deux "o"Course à Pied01:53:4519.9 km
26-11-2009sortie clubCourse à Pied01:00:0010 km
21-11-2009sortie clubCourse à Pied01:10:0011 km
20-11-2009sortie coolCourse à Pied00:34:006 km
18-11-2009sortie longueCourse à Pied01:29:0017 km
16-11-2009sortie récupCourse à Pied00:30:296 km
15-11-2009les foulées de la MueCourse à Pied01:04:0012 km
12-11-2009sortie rapideCourse à Pied00:30:486 km
6-11-2009sortie longueCourse à Pied01:33:0017 km
5-11-2009sortie sous la pluieCourse à Pied00:38:006 km
2-11-2009sortie côtesCourse à Pied00:58:0010 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
8-6-2008 Semi-Marathon Pegasus 21.1 - 01:57:00 00:00:00
1-6-2008 Trail d'Ecouves - 16 km 16 420 - 01:59:00 00:00:00
25-5-2008 Versodon 11.6 - 00:58:33 00:00:00
18-5-2008 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:47:12 00:00:00
8-5-2008 Les Foulées Ranvillaises - 12,3km 12.3 80 - 01:02:26 00:00:00
6-4-2008 Alençon-Médavy 15.4 - 01:30:00 00:00:00
23-3-2008 Les Foulées de Bayeux - 21.1 km 21.1 - 01:54:00 00:00:00
16-3-2008 Les Foulées d'Equemauville 11 - 00:58:00 00:00:00
18-11-2007 Courir entre deux "O" 19 - 01:37:17 00:00:00
11-11-2007 Les Foulées de la Mue 12 - 00:58:34 00:00:00
22-9-2007 Les Foulées du Port de Caen - 10 km 10 - 00:48:42 00:00:00
8-9-2007 Les Foulées de Mathieu - 14 km 14 - 01:13:00 00:00:00
2-9-2007 Les Foulées du Terroir 13.8 100 - 01:05:00 00:00:00
14-7-2007 La Course Nature Blainville-Bénouville 12.45 70 - 01:00:50 00:00:00
6-7-2007 La Corrida pédestre de Caen - 10 km 10 - 00:48:52 00:00:00
10-6-2007 Marathon de la Liberté 42.195 - 04:32:00 00:00:00
13-5-2007 Semi-Marathon du Fresne-Camilly 21.1 - 01:57:00 00:00:00

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