dave76 sur kikourou

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dave76
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16/01/2005 soit depuis 4695 jours
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5/09/2017
Messages
192 soit 0.04 messages par jour
Ville
Dieppe (Seine-Maritime) Voir la position
Groupe
dave76 est membre du groupe courseapied.net
Débuts
2002
Taille
170 cms
Poids
70 kgs
FC repos
57
FC max
188
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
cap et vtt.
Devise
chaque jours compte!!!!!
Courses courues
transbaie 2004/2005/2006/2009
trail du chasse marée
,semi de rouen 2004/2005/2007
,challenge de la varenne
,marathon de la cote de la cote d'opale2005
marathon de paris 2006/2007/2008
6h00 de gravigny 2009
6h00 de briouze (dep 61)
tour du pays de caux 2006/2007
marathon de new york 2007
raid hivernal normand 2007/2008/2009
trail d'ecouves2008(61km)
trail du vulcain 2009
marathon de chamonix 2009
trail de la pointe de caux 2008/2009
ecotrail 2009/2010
roma no limit 2008/2009
tour du pays de caux 2006/2007
Meilleurs souvenirs/perfs
le passage sous les 40 au 10km
Courses en projets (long terme)
courir un 100km en 2010
Courses en projets (rêves les plus fous)
marathon de berlin , londres ,chicago avant 2012
retourner faire new york pour mes 40 ans et
courir le grand raid de la reunion
Semaine d'entrainement type
3a4 sortie selon la preparation
Historique des blessures
de multiples entorses
Nourriture préférée
les pates de toutes les façons .
Boisson préférée
le jus de houblons
Ce que j'aime dans mon sport
l'ambiance des depart et rencontrer des gens de tous les niveaux.et prendre toujours du plaisir
Ce que je déteste dans mon sport
sortir sous la pluie et le froid
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour allez plus loin ,plus haut et plus vite !!!!
DateRécitCourseDistance
27 Janvier 2007raid hivernal normand 2007 2064 lectures, 2commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 45 km45km
24 Mai 2006tour du pays de caux 2006 1125 lectures, 1commentaire(s)Le Tour du Pays de Caux90km
9 Avril 2006marathon de paris 2006 2122 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
13 Novembre 200510 km de Torcy le Petit 721 lectures10 km de Torcy le Petit10km
30 Octobre 2005la sente des moines 205 1284 lecturesLa Sente des Moines30km
19 Juin 2005ptit cr transbaie 2005 2027 lecturesLa Transbaie14km

Au total : 4 commentaires, 0 photos, 0 films et 9343 lectures.

Il y a 110 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
27-1-2007Raid Normand HivernalCourse d'Orientation11:35:0045 km1000 m
11-6-2006Semi-Marathon du Petit CauxCourse à Pied01:36:3621.1 km
6-6-2006repriseCourse à Pied (trail)01:00:0014 km
24-5-2006Le Tour du Pays de CauxCourse à Pied (route, ultra)06:51:4990 km
21-5-2006La TransbaieCourse à Pied02:09:0014 km
17-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:10:0012 km
16-5-2006prepa tpcCourse à Pied (trail)00:50:009 km
14-5-2006Les 10 Bornes de BellevilleCourse à Pied00:40:1310 km
10-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:009 km
12-5-2006madel, st foy , bois hu longu,haut , long basCourse à Pied (trail)01:05:0012 km
8-5-2006prepa tpcCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
7-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0015 km
4-5-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
2-5-2006prepa tpcCourse à Pied (trail)01:00:009 km
30-4-2006Les Foulées de Bois-RobertCourse à Pied00:40:5410 km
27-4-2006ballade familialCourse à Pied (trail)01:15:0010 km
24-4-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
18-4-2006reprise apres du reposCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
9-4-2006Marathon de ParisCourse à Pied03:23:2842.2 km
5-4-2006derniere sortie avant repos totalCourse à Pied (trail)00:40:006 km
3-4-2006derniere semaine avant parisCourse à Pied (trail)00:40:007 km
2-4-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
28-3-20067eme semaine de prepaCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
25-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:15:002 km
23-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:0020 km
21-3-20066eme semaine de prepaCourse à Pied (trail)01:15:0014 km
19-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
18-3-2006La Course du PrintempsCourse à Pied00:57:0713 km
16-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0015 km
14-3-20065eme semaine de prepaCourse à Pied (trail)00:45:008 km
12-3-2006La Piranhas verteCourse à Pied (trail)02:29:5430 km
11-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
8-3-2006seance au seuilCourse à Pied (trail)01:20:0015 km
6-3-20064eme semaine de prepaCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
1-3-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
27-2-20063eme semaine de prepaCourse à Pied (trail)01:15:0013 km
26-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:0018 km
24-2-2006reprise des sceancesCourse à Pied (trail)01:20:0015 km
21-2-20062eme semaine de prepa avant parisCourse à Pied (trail)01:15:0013 km
19-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:45:0018 km
17-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:00-
15-2-20062 eme sortie p.eCourse à Pied (trail)01:00:0014 km
13-2-20061ere semaine de prepa avant paris !!Course à Pied (trail)01:00:0012 km
9-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
7-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0012 km
5-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:0018 km
2-2-2006Sans nomCourse à Pied (trail)00:50:0012 km
31-1-2006prepa j-5Course à Pied (trail)01:05:0012 km
29-1-2006Sans nomCourse à Pied (trail)01:15:0017 km
19-1-2006musculationCourse à Pied (trail)01:00:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
11-6-2006 Semi-Marathon du Petit Caux 21.1 46/110 soit 42% 00:00:00 00:00:00
24-5-2006 Le Tour du Pays de Caux 90 83/245 soit 34% 06:51:29 00:00:00
14-5-2006 Les 10 Bornes de Belleville 10 44/187 soit 24% 40:13:00 00:00:00
9-4-2006 Marathon de Paris 42.195 5497/30739 soit 18% 03:23:28 02:08:03
DateEpreuveRecordNote
09-04-2006Marathon03h23'28''marathon de paris 2006
17-04-2005Marathon03h44'35''marathon de la cote d'opale 2005
12-12-200410 kms (route)39'14''yquebeeuf 2004
18-04-2004Semi Marathon01h28'28''semi de la pomme 2004

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