bin' sur kikourou

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bin'
Inscrit le
20/05/2007 soit depuis 3835 jours
Dernière connexion
13/09/2012
Messages
4 soit 0 messages par jour
Ville
Alencon (Orne) Voir la position
Site web
http://a3alencon.fr/
Débuts
2005
Taille
175 cms
Poids
54 kgs
VMA
19.8 km/h
Qui suis-je ?
Hyperactif, qui ouvre souvent sa gueule...
Sport principal
Athlétisme
Sports pratiqués
Athlé, Hand, Tennis, Natation...
Devise
Trop de Monoï tue le Play-Boy !
Courses courues
Chpnts départementaux FFA & FSGT, Chpnts régionaux FFA & FSGT. 1/2 finales des chpnts de France de cross FFA. Départementaux & Académies UNSS.
Meilleurs souvenirs/perfs
Drôme avec les Kikous. Champion de normandie FSGT, et par équipe en FFA.
Courses en projets (court terme)
Stage interrégional Athlétisme
Courses en projets (long terme)
France de Cross à partir de Cadet.
Courses en projets (rêves les plus fous)
Un Ultra avec papa.
Semaine d'entrainement type
Deux grosses séances de fractionné / seuil le mardi et samedi. Footing cool le Jeudi.
Historique des blessures
Fracture du Radius.
Hernie.
Problème persistant aux Talons...
Nourriture préférée
Pâtes Bolo's & couscous.
Boisson préférée
Orangina & Coca.
Ce que j'aime dans mon sport
Voir le Lutin en chier.
Ce que je déteste dans mon sport
Les Blessures !
L'étincelle des débuts !
Mon père, mon modèle.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je me suis jamais posé la question...
DateRécitCourseDistance
29 Juin 2007 MONTSORT 1181 lectures, 3commentaire(s)Les Foulées de Montsort8.52km
9 Juin 2007Les foulées de l'Amitié 1060 lectures, 1commentaire(s)Les Foulées de l'Amitié - 10 km10km
8 Mai 2007Multonne... 1243 lectures, 5commentaire(s)La Course de Multonne10.1km
10 Mars 2007Val d'écouves 991 lectures, 3commentaire(s)La Course du Val-d'Ecouves10.311km
4 Juin 2006Trail d'écouves 2392 lectures, 2commentaire(s)Trail d'Ecouves - 61 km61km

Au total : 14 commentaires, 0 photos, 0 films et 6867 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
29-6-2007Les Foulées de MontsortCourse à Pied00:34:208.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-6-2007 Les Foulées de Montsort 8.52 - 00:00:00 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
28-05-20111000 mètres02'48''

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