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dca
Inscrit le
28/02/2010 soit depuis 3619 jours
Dernière connexion
24/01/2020
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572 soit 0.15 messages par jour
Ville
Carrieres Sur Seine (Yvelines) Voir la position
Groupe
dca est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2008
Taille
172 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
197
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo, badminton
Devise
Courir invente l'infini
Courses courues
1999 : SM Paris, 20 km Paris, Paris-Versailles
2000 à 2008 : l'Ardéchoise (X8), La Serre-Che Luc Alphand, les Bosses du 13
2008 : Roc d'Azur, Trail des Caps
2009 : Chateaudouble, T. de Bormes, T. de la Tour du Faucon, Signes Trail, T. des Maures, Verdon, Gorbio, Templiers.
2010 : Chateaudouble, T. de Bormes, Etoiles, T. de la Tour du Faucon, Signes Trail, 6666, T. des Maures, Ultrail Verdon , Foulée verte, Porquerolles, Gapencimes, Endurance Ultra Trail.
2011 : 6666, Verdon, Trail de Noël.
2012 : Trail Sainte Baume, Trail d'Hermès, Trace des Montrieux 1 & 2, Trail des Lucioles, Aventuriers de la Drôme, Trail de Cipières, X Trail de Courchevel, Trail des Alpes-Maritimes, Endurance Trail.
2013 : Bormes, TSB, Ventoux, TBA by night, Lucioles, Maxi TBA, 6666, Raid du Queyras, UTMB, Trail des 7 Hameaux, La Sans Raison, Saintélyon.
2014 : T. des Marcassins, T. d'Auffargis, Ecotrail 30, T. des Lavoirs.
2015 : T. des Lucioles, Impérial Trail, Endurance Trail, Saintélyon.
2016 : Maxicross Bouffémont, Ecotrail 80, T. des Lucioles, GR73, 80 km du Mt Blanc, TDS, Impérial Trail, T. des 7 Hameaux, Templiers, La Sans Raison.
2017 : UT4M Challenge, T. des Chataignes, Saintélyon.
2018 : Bouffémont, Auffargis, Trans'Baume, Allobroges, UTCAM 70, MH 60
2019 : Marcassins, Auffargis, GR73, T. des Crêtes du Chablais, MH, Chataignes
2020 : Marcassins
Meilleurs souvenirs/perfs
2013 : 6
2014 : 20
2015 : 10
2016 : 7
2017 : 5
2018 : 10
2019 : 9
Courses en projets (long terme)
TOR, EB, PTL
Courses en projets (rêves les plus fous)
GTA
Semaine d'entrainement type
5 à 6 séances, 50 km, endurance + vélo
Historique des blessures
2011 : tendinite extenseur cheville gauche
2013 : tendinite releveur pied droit
2014 : ménisque interne droit (opéré)
2017 : ménisque interne gauche (opéré)
Depuis 2018 : épine calcanéenne
Boisson préférée
Le sang du peuple
Ce que j'aime dans mon sport
Les cailloux sous les cailloux, le déplacement de soi
Ce que je déteste dans mon sport
La gueule dans les cailloux
Les cailloux dans la gueule
L'étincelle des débuts !
Le Trail des Caps
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le sentiment d'évasion que procurent les paysages, la solitude, l'effort et l'éloignement, pour sortir de la dimension ordinaire.
Et aussi par goût des efforts un peu débiles ...
Remarques
Si la ligne droite est le plus court chemin entre deux points, alors la ligne droite en y allant plein pot est un chemin encore plus court.
DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
2 Février 2020Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 kmJe suis déjà inscritBalade
22 Mars 2020Trail d'Auffargis - 42 kmJe suis déjà inscritBalade
5 Avril 2020Trail du Josas - 42 kmJe vais y allerPas d'objectif
23 Mai 2020Grand Raid 73Je vais y allerPas d'objectif
25 Août 2020Sur les Traces des Ducs de SavoieJe suis déjà inscritBalade

Il y a 2334 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
24-1-2020VéloCyclisme04:00:0080 km
24-1-2020FootingCourse à Pied (trail)01:06:009.6 km500 m
22-1-2020FootingCourse à Pied (trail)01:06:009.6 km500 m
21-1-2020FootingCourse à Pied00:57:0010.4 km
19-1-2020VéloCyclisme03:10:0081 km660 m
15-1-2020BadSports de raquettes01:15:00-
17-1-2020VéloCyclisme03:45:0075 km
17-1-2020FootingCourse à Pied (trail)01:04:009.6 km500 m
12-1-2020Trail des Marcassins - 17 kmCourse à Pied (trail)01:55:4117.3 km350 m
11-1-2020VTTVTT02:00:0029 km400 m
10-1-2020VéloCyclisme03:00:0060 km
8-1-2020BadSports de raquettes01:15:00-
7-1-2020FootingCourse à Pied00:53:0010 km
6-1-2020FootingCourse à Pied01:16:0014 km
5-1-2020Vélo Cyclisme03:32:0095 km460 m
2-1-2020VéloCyclisme03:58:0092 km1560 m
1-1-2020MarcheMarche01:30:004.8 km200 m
31-12-2019Vélo Cyclisme03:02:0074 km1100 m
30-12-2019Vélo Cyclisme03:15:0077 km1240 m
29-12-2019Marche Marche02:14:008 km300 m
29-12-2019Vélo Cyclisme03:40:0098 km1100 m
27-12-2019VéloCyclisme02:15:0045 km
27-12-2019FootingCourse à Pied00:53:007.2 km350 m
26-12-2019VTTVTT01:20:0021 km250 m
23-12-2019FootingCourse à Pied01:00:0010 km
25-12-2019FootingCourse à Pied01:30:0016 km
22-12-2019VTTVTT02:00:0032 km500 m
21-12-2019VTTVTT02:03:0031.5 km500 m
20-12-2019VéloCyclisme02:30:0050 km
17-12-2019VTTVTT01:22:0022 km400 m
16-12-2019VTTVTT01:20:0021.5 km400 m
15-12-2019Vélo Cyclisme03:12:0082 km530 m
14-12-2019Vélo Cyclisme01:00:0023 km
13-12-2019VéloCyclisme03:00:0060 km
13-12-2019FootingCourse à Pied00:40:007 km
10-12-2019Footing Course à Pied01:18:0014 km
9-12-2019Footing Course à Pied01:15:0013.6 km
6-12-2019Vélo Cyclisme02:30:0050 km
4-12-2019FootingCourse à Pied01:15:0014 km
2-12-2019FootingCourse à Pied00:53:007.2 km360 m
29-11-2019VéloCyclisme02:00:0040 km
30-11-2019FootingCourse à Pied00:54:0010.4 km
24-11-2019Vélo Cyclisme03:25:0084 km580 m
22-11-2019VéloCyclisme02:30:0050 km
22-11-2019FootingCourse à Pied00:55:0010 km
21-11-2019FootingCourse à Pied01:30:0015.7 km
20-11-2019FootingCourse à Pied01:27:0015.8 km
19-11-2019FootingCourse à Pied00:54:0010 km
18-11-2019FootingCourse à Pied00:56:009.4 km
17-11-2019VéloCyclisme02:58:0073 km660 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
12-1-2020 Trail des Marcassins - 17 km 17 171 180/364 soit 49% 01:55:41 01:14:54
13-10-2019 Trail des Châtaignes - 24 km 24 970 260/550 soit 47% 03:05:15 02:00:05
6-7-2019 La Montagn'Hard - 106 km (course arrêtée) 106 8100 - 12:00:00 00:00:00
15-6-2019 Trail des Crêtes du Chablais - Confirmé - 53 km 53 4200 260/270 soit 96% 11:38:00 00:00:00
25-5-2019 Grand Raid 73 73 4800 173/185 soit 94% 16:23:08 08:55:56
24-3-2019 Trail d'Auffargis - 42 km 42 1500 190/250 soit 76% 05:53:00 03:34:25
27-1-2019 Trail des Marcassins - 17 km 17 205/468 soit 44% 01:43:35 01:08:56
7-7-2018 La Montagn'Hard - 60 km 60 5000 163/177 soit 92% 16:43:49 08:05:44
16-6-2018 Trail de la Vésubie - 70 km 70 5000 103/125 soit 82% 14:43:38 08:15:57
20-5-2018 Trail des Allobroges - 66 km 66 4600 131/131 soit 100% 16:17:04 07:50:36
22-4-2018 Trail de la Sainte Baume - La Trans'Baume - 62 km 62 3300 191/222 soit 86% 13:30:23 07:15:52
25-3-2018 Trail d'Auffargis - 42 km 42 1500 181/235 soit 77% 05:59:00 03:23:52
11-2-2018 Le Maxi Cross de Bouffemont - 25 km 25 980 643/848 soit 76% 03:40:47 01:53:48
2-12-2017 Saintélyon 72 1930 4624/5790 soit 80% 12:05:14 05:18:01
12-11-2017 Trail des Châtaignes - 30 km 30 1600 342/451 soit 76% 05:05:35 02:43:23
16-8-2017 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km 160 10000 149/247 soit 60% 37:31:12 19:38:30
6-11-2016 La Sans Raison - 35 km 35 600 230/360 soit 64% 03:49:44 02:33:17
23-10-2016 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1542/1981 soit 78% 14:56:22 06:45:12
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 188/517 soit 36% 02:59:04 00:00:00
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - 65 km 65 1600 114/245 soit 47% 08:23:36 05:30:04
24-8-2016 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 584/1060 soit 55% 29:24:53 14:45:44
24-6-2016 80 km du Mont-Blanc 80 6000 490/565 soit 87% 22:17:49 10:52:45
21-5-2016 Grand Raid 73 73 4800 128/150 soit 85% 15:31:55 08:07:11
23-4-2016 Trail des Lucioles - 25 km by Night 21 550 137/265 soit 52% 02:22:40 01:33:22
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 401/1609 soit 25% 08:55:04 05:25:27
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 288/486 soit 59% 05:31:04 03:18:46
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 2496/5322 soit 47% 09:50:17 05:07:42
23-10-2015 Endurance Trail des Templiers 100 4600 838/872 soit 96% 21:41:38 10:33:46
19-9-2015 Impérial Trail Fontainebleau - 62 km 62 1577 122/284 soit 43% 08:10:00 04:57:55
25-4-2015 Trail des Lucioles - 25 km by Night 25 800 177/224 soit 79% 03:03:27 01:49:12
27-4-2014 Trail des Lavoirs - 64 km 64 1460 74/140 soit 53% 08:29:59 06:00:53
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 178/2681 soit 7% 02:32:40 01:52:35
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 141/415 soit 34% 03:24:29 02:25:01
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 203/307 soit 66% 04:15:49 02:40:24
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 2795/5100 soit 55% 11:09:44 05:32:30
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 158/244 soit 65% 03:12:16 02:07:20
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 172/484 soit 36% 03:02:38 02:05:29
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1566/1686 soit 93% 45:22:16 20:34:57
29-6-2013 Grand Raid du Queyras - 60 km 60 4000 130/165 soit 79% 10:44:46 06:08:54
31-5-2013 6666 Occitane 118 6666 124/132 soit 94% 31:38:26 15:23:22
28-4-2013 Trail des Balcons d'Azur - 65 km 65 2800 116/124 soit 94% 11:26:08 06:38:06
27-4-2013 Trail des Lucioles - 25 km 25 850 199/241 soit 83% 03:03:24 01:44:25
26-4-2013 Trail des Balcons d'Azur by night - 20 km 20 900 61/95 soit 64% 02:28:37 01:32:30
24-3-2013 Trail du Ventoux - 26 km 26 1200 368/519 soit 71% 04:05:05 02:09:30
10-3-2013 Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km 46 2700 246/349 soit 70% 07:24:33 04:39:27
3-2-2013 Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km 30 1470 127/186 soit 68% 05:04:25 03:01:17
26-10-2012 Endurance Trail des Templiers 101 4590 497/515 soit 97% 20:36:02 10:21:08
16-9-2012 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2600 42/53 soit 79% 07:49:37 05:11:43
5-8-2012 Courchevel Xtrail - 54 km 53 4400 181/240 soit 75% 08:45:00 06:37:34
16-6-2012 Esclapa l'Oeil Trail 62 3000 44/71 soit 62% 11:04:58 07:01:17
12-5-2012 Les Aventuriers de la Drôme - 65 km 65 4200 31/43 soit 72% 11:11:35 07:36:50
28-4-2012 Trail des Lucioles - 24 km 24 1000 115/222 soit 52% 02:51:14 01:47:23
8-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 2 46 2200 96/126 soit 76% 07:40:33 04:31:26
7-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 1 45 2500 86/125 soit 69% 07:34:38 04:46:05
25-3-2012 Trail d'Hermes - 26 km 26 1000 87/118 soit 74% 03:00:18 02:01:09
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 148/291 soit 51% 06:49:20 04:16:10
11-12-2011 Trail de Noël 26 1500 269/623 soit 43% 03:40:00 02:24:00
11-6-2011 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 113/136 soit 83% 26:41:08 12:45:25
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 129/165 soit 78% 22:22:34 13:48:52
22-10-2010 L'Endurance Ultra Trail des Templiers 111 4200 222/350 soit 63% 19:57:00 00:00:00
3-10-2010 Gap'en Cimes - Trail Edelweiss 45 2650 171/231 soit 74% 08:09:32 04:44:21
26-9-2010 Porquerolles Trail 23 750 153/542 soit 28% 02:26:22 01:49:09
25-7-2010 La Foulée Verte 15 450 92/141 soit 65% 01:44:56 01:09:22
12-6-2010 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 49/86 soit 57% 23:55:00 13:24:00
23-5-2010 Trail des Maures - 23 km 23 - 02:46:00 00:00:00
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 80/85 soit 94% 28:55:00 15:33:10
11-4-2010 Les Sentiers du Latay - 24 km 24 1600 - 02:51:00 01:52:58
21-3-2010 Trail de la Tour du Faucon 20 900 - 02:42:00 01:50:52
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 66/122 soit 54% 10:21:11 06:25:22
7-2-2010 Trail de Bormes Les Mimosas 30 1400 64/151 soit 42% 03:54:03 02:50:45
17-1-2010 Trail de la Nartuby 23 82/167 soit 49% 02:28:44 01:44:32
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 1779/1928 soit 92% 13:02:41 06:27:13
11-10-2009 Trail de Gorbio - 32 km (43 km / 3000 d+) 32 1450 42/45 soit 93% 07:39:44 04:40:15
6-6-2009 Verdon Canyon Challenge - 35 km 35 75/91 soit 82% 06:44:59 03:50:51
24-5-2009 Trail des Maures 45 2600 119/139 soit 86% 08:37:47 04:57:57
12-4-2009 Signes Trail Salomon - Parcours de repli 34.5 1700 - 05:18:00 03:03:12
29-3-2009 Trail de la Tour du Faucon 20 900 89/141 soit 63% 02:13:00 01:25:31
8-2-2009 Trail de Bormes Les Mimosas 30 1400 - 03:58:00 02:27:44
18-1-2009 Trail de la Nartuby 23 - 02:42:00 01:44:00
30-11-2008 Trail des Caps 38 1100 66/93 soit 71% 05:30:00 03:41:00
DateEpreuveRecordNote
11-04-201410 kms (route)42'00''

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