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dca
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28/02/2010 soit depuis 2761 jours
Dernière connexion
20/09/2017
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Ville
Carrieres Sur Seine (Yvelines) Voir la position
Groupe
dca est membre des groupes : Off2Ouf, Le jeu, canal historique
Débuts
2008
Taille
172 cms
Poids
72 kgs
FC repos
60
FC max
197
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
CAP, vélo, badminton.
Devise
Courir invente l'infini.
Courses courues
1999 : SM Paris, 20 km Paris, Paris-Versailles
2000 à 2008 : l'Ardéchoise (X8), La Serre-Che Luc Alphand, les Bosses du 13
2008 : Roc d'Azur, Trail des Caps
2009 : Chateaudouble, challenge trails varois, Verdon, Gorbio, Templiers.
2010 : Chateaudouble, Etoiles, 6666, challenge trails varois, Ultrail Verdon , Foulée verte, Porquerolles, Gapencimes, Endurance Ultra Trail.
2011 : 6666, Verdon, Trail de Noël.
2012 : Trail Sainte Baume, Trail d'Hermès, Trace des Montrieux 1 & 2, Trail des Lucioles, Aventuriers de la Drôme, Trail de Cipières, X Trail de Courchevel, Trail des Alpes-Maritimes, Endurance Trail.
2013 : Bormes, TSB, Ventoux, TBA by night, Lucioles, Maxi TBA, 6666, Raid du Queyras, UTMB, Trail des 7 Hameaux, La Sans Raison, Saintélyon.
2014 : T. des Marcassins, T. d'Auffargis, Ecotrail 30, T. des Lavoirs.
2015 : T. des Lucioles, Impérial Trail, Endurance Trail, Saintélyon.
2016 : Maxicross Bouffémont, Ecotrail 80, T. des Lucioles, GR73, 80 km du Mt Blanc, TDS, Impérial Trail, T. des 7 Hameaux, Templiers, La Sans Raison.
2017 : UT4M Challenge
Courses en projets (court terme)
TOR
Courses en projets (long terme)
MH, EB, PTL
Semaine d'entrainement type
5 à 6 séances, 50 km, endurance + vélo.
Historique des blessures
2011 : tendinite extenseur cheville gauche.
2013 : tendinite releveur pied droit.
2014 : ménisque interne droit (opéré).
2017 : ménisque interne gauche (opéré).
Boisson préférée
Le sang du peuple.
Ce que j'aime dans mon sport
Les cailloux sous les cailloux, le déplacement de soi.
Ce que je déteste dans mon sport
La gueule dans les cailloux.
Les cailloux dans la gueule.
L'étincelle des débuts !
Le Trail des Caps.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le sentiment d'évasion que procurent les paysages, la solitude, l'effort et l'éloignement, pour sortir de la dimension ordinaire.
Et aussi par goût des efforts un peu débiles ...
Remarques
Si la ligne droite est le plus court chemin entre deux points, alors la ligne droite en y allant plein pot est un chemin encore plus court.

Il y a 1702 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-9-2017MARCHEMarche82:00:00192 km16000 m
17-9-2017VELOCyclisme04:15:00117 km950 m
9-9-2017VELOCyclisme02:12:0044 km
31-8-2017MARCHEMarche14:00:0035 km2600 m
26-8-2017VELOCyclisme04:02:0094 km1300 m
25-8-2017VELOCyclisme02:42:0064 km1000 m
24-8-2017VELOCyclisme03:40:0090 km1100 m
16-8-2017Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 kmCourse à Pied (trail, ultra)37:31:12170 km11000 m
14-8-2017MARCHEMarche07:30:0026 km2300 m
13-8-2017MARCHEMarche08:00:0026 km1500 m
12-8-2017MARCHEMarche07:00:0022 km2500 m
10-8-2017VELOCyclisme02:12:0044 km
6-8-2017VELOCyclisme04:50:00134 km1050 m
4-8-2017VELOCyclisme04:33:0091 km
4-8-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:05:009.6 km500 m
3-8-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:02:009.6 km500 m
2-8-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:04:009.6 km500 m
1-8-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:04:009.6 km500 m
30-7-2017VELOCyclisme04:30:00125 km1090 m
29-7-2017VELOCyclisme03:35:00102 km800 m
28-7-2017VELOCyclisme05:15:00105 km
27-7-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)02:06:0019.2 km1000 m
26-7-2017VTTVTT02:10:0031 km1000 m
25-7-2017VTTVTT02:48:0037 km1000 m
23-7-2017MARCHEMarche08:00:0025 km1500 m
22-7-2017MARCHEMarche09:00:0027 km2500 m
21-7-2017VELOCyclisme03:39:0073 km
20-7-2017VTTVTT03:00:0044 km1000 m
17-7-2017FOOTINGCourse à Pied00:56:0010 km
19-7-2017VTTVTT01:52:0026 km500 m
19-7-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:03:009.6 km500 m
18-7-2017VTTVTT03:20:0046 km1000 m
16-7-2017MARCHEMarche00:30:003 km
16-7-2017FOOTINGCourse à Pied00:45:008 km
12-7-2017VTTVTT01:15:0013 km350 m
12-7-2017VELOHome Trainer00:30:0013 km
12-7-2017VELOCyclisme02:30:0050 km
11-7-2017FOOTINGCourse à Pied (trail)01:04:009.6 km500 m
11-7-2017VTTVTT01:40:0024 km350 m
10-7-2017ELLIPTIQUEHome Trainer01:00:0011.8 km
10-7-2017VELOHome Trainer01:00:0028 km
9-7-2017VELOCyclisme02:30:0060 km450 m
8-7-2017VELOCyclisme03:45:00110 km800 m
7-7-2017VELOCyclisme02:45:0055 km
7-7-2017FOOTINGCourse à Pied00:58:0010 km
6-7-2017VELOHome Trainer01:00:0030 km
3-7-2017VELOHome Trainer01:00:0031 km
2-7-2017VELOCyclisme03:30:0080 km600 m
30-6-2017ELLIPTIQUEHome Trainer00:20:004.5 km
30-6-2017VELOHome Trainer01:00:0030 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
16-8-2017 Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 km 160 10000 149/247 soit 60% 37:31:12 19:38:30
6-11-2016 La Sans Raison - 35 km 35 600 230/360 soit 64% 03:49:44 02:33:17
23-10-2016 Le Grand Trail des Templiers 74 3500 1542/1981 soit 78% 14:56:22 06:45:12
16-10-2016 Trail des Sept Hameaux - 28 km 28 650 188/517 soit 36% 02:59:04 00:00:00
17-9-2016 Impérial Trail de Fontainebleau - 65 km 65 1600 114/245 soit 47% 08:23:36 05:30:04
24-8-2016 Sur les Traces des Ducs de Savoie 119 7250 584/1060 soit 55% 29:24:53 14:45:44
24-6-2016 80 km du Mont-Blanc 80 6000 490/565 soit 87% 22:17:49 10:52:45
21-5-2016 Grand Raid 73 73 4800 128/150 soit 85% 15:31:55 08:07:11
23-4-2016 Trail des Lucioles - 25 km by Night 21 550 137/265 soit 52% 02:22:40 01:33:22
19-3-2016 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 80 km 80 1500 401/1609 soit 25% 08:55:04 05:25:27
7-2-2016 Le Maxi Cross de Bouffemont - 42.5 km 42.5 1680 288/486 soit 59% 05:31:04 03:18:46
6-12-2015 Saintélyon 72 1930 2496/5322 soit 47% 09:50:17 05:07:42
23-10-2015 Endurance Trail des Templiers 100 4600 838/872 soit 96% 21:41:38 10:33:46
19-9-2015 Impérial Trail Fontainebleau - 62 km 62 1577 122/284 soit 43% 08:10:00 04:57:55
25-4-2015 Trail des Lucioles - 25 km by Night 25 800 177/224 soit 79% 03:03:27 01:49:12
27-4-2014 Trail des Lavoirs - 64 km 64 1460 74/140 soit 53% 08:29:59 06:00:53
29-3-2014 Eco-Trail de Paris® Ile de France - 30 km 30 600 178/2681 soit 7% 02:32:40 01:52:35
16-3-2014 Trail d'Auffargis 30 800 141/415 soit 34% 03:24:29 02:25:01
2-2-2014 Trail des Marcassins - 34 km 34 203/307 soit 66% 04:15:49 02:40:24
8-12-2013 Saintélyon 76 1800 2795/5100 soit 55% 11:09:44 05:32:30
10-11-2013 La Sans Raison - 30 km 31 600 158/244 soit 65% 03:12:16 02:07:20
20-10-2013 Trail des Sept Hameaux - 27 km 27 172/484 soit 36% 03:02:38 02:05:29
30-8-2013 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 1566/1686 soit 93% 45:22:16 20:34:57
29-6-2013 Grand Raid du Queyras - 60 km 60 4000 130/165 soit 79% 10:44:46 06:08:54
31-5-2013 6666 Occitane 118 6666 124/132 soit 94% 31:38:26 15:23:22
28-4-2013 Trail des Balcons d'Azur - 65 km 65 2800 116/124 soit 94% 11:26:08 06:38:06
27-4-2013 Trail des Lucioles - 25 km 25 850 199/241 soit 83% 03:03:24 01:44:25
26-4-2013 Trail des Balcons d'Azur by night - 20 km 20 900 61/95 soit 64% 02:28:37 01:32:30
24-3-2013 Trail du Ventoux - 26 km 26 1200 368/519 soit 71% 04:05:05 02:09:30
10-3-2013 Trail de la Sainte Baume - La Grande Baume - 46 km 46 2700 246/349 soit 70% 07:24:33 04:39:27
3-2-2013 Trail de Bormes Les Mimosas - 30 km 30 1470 127/186 soit 68% 05:04:25 03:01:17
26-10-2012 Endurance Trail des Templiers 101 4590 497/515 soit 97% 20:36:02 10:21:08
16-9-2012 Trail des Alpes Maritimes - 45 km 45 2600 42/53 soit 79% 07:49:37 05:11:43
5-8-2012 Courchevel Xtrail - 54 km 53 4400 181/240 soit 75% 08:45:00 06:37:34
16-6-2012 Esclapa l'Oeil Trail 62 3000 44/71 soit 62% 11:04:58 07:01:17
12-5-2012 Les Aventuriers de la Drôme - 65 km 65 4200 31/43 soit 72% 11:11:35 07:36:50
28-4-2012 Trail des Lucioles - 24 km 24 1000 115/222 soit 52% 02:51:14 01:47:23
8-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 2 46 2200 96/126 soit 76% 07:40:33 04:31:26
7-4-2012 La Trace des Montrieux - Etape 1 45 2500 86/125 soit 69% 07:34:38 04:46:05
25-3-2012 Trail d'Hermes - 26 km 26 1000 87/118 soit 74% 03:00:18 02:01:09
11-3-2012 Trail de la Sainte Baume - 46 km 46 2500 148/291 soit 51% 06:49:20 04:16:10
11-12-2011 Trail de Noël 26 1500 269/623 soit 43% 03:40:00 02:24:00
11-6-2011 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 113/136 soit 83% 26:41:08 12:45:25
22-4-2011 6666 Occitane 118 6666 129/165 soit 78% 22:22:34 13:48:52
22-10-2010 L'Endurance Ultra Trail des Templiers 111 4200 222/350 soit 63% 19:57:00 00:00:00
3-10-2010 Gap'en Cimes - Trail Edelweiss 45 2650 171/231 soit 74% 08:09:32 04:44:21
26-9-2010 Porquerolles Trail 23 750 153/542 soit 28% 02:26:22 01:49:09
25-7-2010 La Foulée Verte 15 450 92/141 soit 65% 01:44:56 01:09:22
12-6-2010 Verdon Canyon Challenge Ultrail - 100 km 100 49/86 soit 57% 23:55:00 13:24:00
23-5-2010 Trail des Maures - 23 km 23 - 02:46:00 00:00:00
23-4-2010 6666 Occitane 118 6666 80/85 soit 94% 28:55:00 15:33:10
11-4-2010 Les Sentiers du Latay - 24 km 24 1600 - 02:51:00 01:52:58
21-3-2010 Trail de la Tour du Faucon 20 900 - 02:42:00 01:50:52
6-3-2010 La Course aux Etoiles en pays Viganais - 69 km 69 2800 66/122 soit 54% 10:21:11 06:25:22
7-2-2010 Trail de Bormes Les Mimosas 30 1400 64/151 soit 42% 03:54:03 02:50:45
17-1-2010 Trail de la Nartuby 23 82/167 soit 49% 02:28:44 01:44:32
25-10-2009 Les Templiers 72 2950 1779/1928 soit 92% 13:02:41 06:27:13
11-10-2009 Trail de Gorbio - 32 km (43 km / 3000 d+) 32 1450 42/45 soit 93% 07:39:44 04:40:15
6-6-2009 Verdon Canyon Challenge - 35 km 35 75/91 soit 82% 06:44:59 03:50:51
24-5-2009 Trail des Maures 45 2600 119/139 soit 86% 08:37:47 04:57:57
12-4-2009 Signes Trail Salomon - Parcours de repli 34.5 1700 - 05:18:00 03:03:12
29-3-2009 Trail de la Tour du Faucon 20 900 89/141 soit 63% 02:13:00 01:25:31
8-2-2009 Trail de Bormes Les Mimosas 30 1400 - 03:58:00 02:27:44
18-1-2009 Trail de la Nartuby 23 - 02:42:00 01:44:00
30-11-2008 Trail des Caps 38 1100 66/93 soit 71% 05:30:00 03:41:00
DateEpreuveRecordNote
11-04-201410 kms (route)42'00''

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