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redpanda sur kikourou

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redpanda
Inscrit le
20/06/2007 soit depuis 1695 jours
Dernière connexion
9/02/2012
Messages
721 soit 0.42 messages par jour
Ville
Brunoy (Essonne) Voir la position
Groupe
redpanda est membre des groupes : A l'estaminet des géants du Nord, Zoo
Débuts
1993
Taille
175 cms
Poids
75 kgs
FC repos
50
FC max
180
VMA
15 km/h
Qui suis-je ?
je me le demande!!!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
La vie
Devise
la peur n'évite pas le danger.
Courses courues
p'tit joueur
Meilleurs souvenirs/perfs
que du vieux!!
Courses en projets (rêves les plus fous)
RRRRR RRRRR RRRRR $$$$$ RRRRR
Semaine d'entrainement type
une sortie de 1 a 2 heures le dimanche et quelques entrainements de boxe thai.
Historique des blessures
pleins, trop
Nourriture préférée
celle de ma femme, miam, slurp
Boisson préférée
Le cidre
Ce que j'aime dans mon sport
ça fait du bien quand ça s'arrête!!!
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures
L'étincelle des débuts !
entre 11 et 13 ans dans un club, des cross dans la boue, le pied quoi!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour m'oxygéner le corps et l'esprit
Remarques
prêt a tout, bon a rien.
DateRécitCourseDistance
31 Janvier 2009Raid Normand Hivernal - 45 km 1150 lectures, 7Photo(s), 9commentaire(s)Raid Normand Hivernal - 45 km45km

Au total : 9 commentaires, 7 photos, 0 films
et 1150 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
17 Mars 2012OAHU - CO de nuit - 25 kmJe vais probablement y allerPas d'objectif
7 Avril 2012Le Gruchet Trail OrientationJe vais peut être y allerBaladej'aimerai bien me le refaire
1 Mai 2012Marathon de SénartJe suis déjà inscritBalade (4h 800mn)j’espère me faire plaisir , je sais il y a mieux;)
19 Mai 201224 heures des Yvelines Je vais peut être y allerBalade (130)avec les potos, si possible

Il y a 250 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-1-2012foretCourse à Pied (trail)00:20:003 km
21-1-2012raid 28 Course à Pied (trail)18:47:0092 km1129 m
15-1-2012val d yerresCourse à Pied (trail)02:01:2819.5 km263 m
8-1-2012val d yerresCourse à Pied (trail)01:57:1218 km206 m
3-1-2012foretCourse à Pied (trail)00:55:009.5 km80 m
2-1-2012foretCourse à Pied (trail)00:55:009 km80 m
17-12-2011megalonightCourse à Pied (trail)06:00:0531.2 km587 m
11-12-2011foretCourse à Pied (trail)00:59:249.2 km101 m
3-12-2011noctorientationCourse à Pied (trail)08:08:3843 km1002 m
27-11-2011co regionale 5Course à Pied (trail)01:27:196.1 km128 m
26-11-2011val d yerresCourse à Pied (trail)01:36:3815.5 km156 m
5-11-2011by nightCourse à Pied (trail)02:15:3321 km321 m
20-11-2011foretCourse à Pied (trail)01:42:0015.5 km265 m
11-11-2011co regionale 1Course à Pied (trail)02:05:3111 km419 m
6-11-2011la sagitaireCourse à Pied (trail)02:14:0421 km330 m
3-11-2011foretCourse à Pied (trail)00:46:008.5 km
1-11-2011foretCourse à Pied (trail)00:53:008 km
30-10-2011foretCourse à Pied (trail)01:43:2315.5 km217 m
28-10-2011foretCourse à Pied (trail)00:47:308 km
26-10-2011foretCourse à Pied (trail)00:51:008 km
24-10-2011foretCourse à Pied (trail)00:47:008 km
23-10-2011lueurs d espoirCourse à Pied (trail)02:10:0017 km450 m
16-10-2011val d yerresCourse à Pied (trail)01:28:0616 km190 m
15-10-2011vtt Course à Pied (trail)01:01:0016 km250 m
9-10-2011foretCourse à Pied (trail)01:34:2215.4 km186 m
25-9-2011foretCourse à Pied (trail)00:49:309.5 km80 m
18-9-2011foretCourse à Pied (trail)01:43:3415.4 km197 m
15-9-2011foretCourse à Pied (trail)00:23:004 km
11-9-2011foret vttCourse à Pied (trail)00:57:0714.8 km234 m
10-9-2011foretCourse à Pied (trail)01:40:3515.4 km193 m
7-9-2011repriseCourse à Pied (trail)00:55:589 km105 m
28-7-2011foretCourse à Pied (trail)01:30:0016 km
27-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:53:459.5 km65 m
24-7-2011Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 kmCourse à Pied (trail)03:10:0025.9 km866 m
20-7-2011foretCourse à Pied (trail)01:06:008.5 km65 m
19-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:57:389.5 km65 m
18-7-2011decrassage VTTVTT00:41:009.5 km65 m
17-7-2011raid du pays fort Course d'Orientation03:56:2427.3 km344 m
15-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:52:049.5 km
14-7-2011foret vttVTT00:35:249.5 km65 m
14-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:54:059.5 km65 m
13-7-2011foret vttVTT00:34:359.5 km65 m
13-7-2011foret Course à Pied (trail)00:53:059.5 km65 m
12-7-2011foret vttVTT00:43:0011 km65 m
12-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:56:109.5 km65 m
11-7-2011foret vttVTT00:33:009.5 km65 m
11-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:53:009.5 km65 m
10-7-2011foret vttVTT00:59:0015.5 km80 m
8-7-2011foret vttVTT01:00:0017 km60 m
7-7-2011foretCourse à Pied (trail)00:49:459.5 km50 m

Résultats saisis manuellement

DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
24-7-2011 Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km 26 950 77/87 soit 89% 03:09:47 00:00:00
31-5-2009 VO² Trail - Val d'Oise Orientation Trail - 21 km 21 450 39/42 soit 93% 03:53:33 02:01:28
8-3-2009 La Course des Trois Pignons - 21 km 21 240/391 soit 61% 01:53:07 01:17:32
7-12-2008 L'O'Rigole - 28 km 28 620 - 03:48:49 02:41:12
28-9-2008 La Course des Terrils - La Sauvage 22.8 - 02:14:11 01:20:55
27-9-2008 La Course des Terrils - Les Allumés 9.2 - 00:52:26 00:32:56
6-9-2008 Marathon du Médoc 42.195 1818/7197 soit 25% 04:45:06 02:23:50
7-6-2008 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km 10 232 00:44:36 00:00:00
1-5-2008 Marathon de Sénart 42.195 - 03:47:19 02:19:45
6-4-2008 Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km 51 2000 - 08:41:00 00:00:00
2-2-2008 Raid Normand Hivernal - 45 km 45 1400 74/88 soit 84% 12:44:00 00:00:00
19-1-2008 Raid 28 85 1000 55/57 soit 96% 17:37:00 15:13:00
9-12-2007 L'O'Rigole - 25 km 25 300 27/84 soit 32% 02:39:09 02:05:40
10-11-2007 Les Carrières by Night 21 400 237/392 soit 60% 02:18:53 01:25:53
14-10-2007 20 km de Paris 20 - 01:41:49 00:58:07
8-9-2007 Marathon du Médoc 42.195 1178/7190 soit 16% 04:22:03 02:27:29
1-7-2007 La Montatou 21 196/317 soit 62% 01:55:21 00:00:00
2-6-2007 Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km 10 201/519 soit 39% 00:46:56 00:00:00
1-5-2007 Marathon de Sénart 42.195 1110/1378 soit 81% 04:14:39 02:24:23

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