Communauté des sports d'endurance
News site
Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !
redpanda sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [25-07-2011] résultat : Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km, 03:09:47, 77/87
- [04-05-2010] album photos : rando raid des pelrins 2010
- [02-06-2009] résultat : VO² Trail - Val d'Oise Orientation Trail - 21 km, 03:53:33, 39/42
- [13-03-2009] résultat : La Course des Trois Pignons - 21 km, 01:53:07, 240/391
- [09-02-2009] récit : Raid Normand Hivernal - 45 km, 7
, 9
- Inscrit le
- 20/06/2007 soit depuis 1695 jours
- Dernière connexion
- 9/02/2012
- Messages
- 721 soit 0.42 messages par jour
- Ville
- Brunoy (Essonne) Voir la position
- Groupe
- redpanda est membre des groupes : A l'estaminet des géants du Nord, Zoo
- Débuts
- 1993
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 180
- VMA
- 15 km/h
- Qui suis-je ?
- je me le demande!!!
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- La vie
- Devise
- la peur n'évite pas le danger.
- Courses courues
- p'tit joueur
- Meilleurs souvenirs/perfs
- que du vieux!!
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- RRRRR RRRRR RRRRR $$$$$ RRRRR
- Semaine d'entrainement type
- une sortie de 1 a 2 heures le dimanche et quelques entrainements de boxe thai.
- Historique des blessures
- pleins, trop
- Nourriture préférée
- celle de ma femme, miam, slurp
- Boisson préférée
- Le cidre
- Ce que j'aime dans mon sport
- ça fait du bien quand ça s'arrête!!!
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures
- L'étincelle des débuts !
- entre 11 et 13 ans dans un club, des cross dans la boue, le pied quoi!!
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pour m'oxygéner le corps et l'esprit
- Remarques
- prêt a tout, bon a rien.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 31 Janvier 2009 | Raid Normand Hivernal - 45 km 1150 lectures, 7, 9 | Raid Normand Hivernal - 45 km | 45km |
Au total : 9 commentaires, 7 photos, 0 films
et 1150 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
| Date | Album | Course |
|---|---|---|
| 04-05-2010 | rando raid des pelrins 2010 296 lectures | Rand'orientation des Pèlerins |
| Date | Course | Probabilité | Objectif | Commentaire |
|---|---|---|---|---|
| 17 Mars 2012 | OAHU - CO de nuit - 25 km | Je vais probablement y aller | Pas d'objectif | |
| 7 Avril 2012 | Le Gruchet Trail Orientation | Je vais peut être y aller | Balade | j'aimerai bien me le refaire |
| 1 Mai 2012 | Marathon de Sénart | Je suis déjà inscrit | Balade (4h 800mn) | j’espère me faire plaisir , je sais il y a mieux;) |
| 19 Mai 2012 | 24 heures des Yvelines | Je vais peut être y aller | Balade (130) | avec les potos, si possible |
Il y a 250 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 30-1-2012 | foret | Course à Pied (trail) | 00:20:00 | 3 km | |
| 21-1-2012 | raid 28 | Course à Pied (trail) | 18:47:00 | 92 km | 1129 m |
| 15-1-2012 | val d yerres | Course à Pied (trail) | 02:01:28 | 19.5 km | 263 m |
| 8-1-2012 | val d yerres | Course à Pied (trail) | 01:57:12 | 18 km | 206 m |
| 3-1-2012 | foret | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9.5 km | 80 m |
| 2-1-2012 | foret | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9 km | 80 m |
| 17-12-2011 | megalonight | Course à Pied (trail) | 06:00:05 | 31.2 km | 587 m |
| 11-12-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:59:24 | 9.2 km | 101 m |
| 3-12-2011 | noctorientation | Course à Pied (trail) | 08:08:38 | 43 km | 1002 m |
| 27-11-2011 | co regionale 5 | Course à Pied (trail) | 01:27:19 | 6.1 km | 128 m |
| 26-11-2011 | val d yerres | Course à Pied (trail) | 01:36:38 | 15.5 km | 156 m |
| 5-11-2011 | by night | Course à Pied (trail) | 02:15:33 | 21 km | 321 m |
| 20-11-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:42:00 | 15.5 km | 265 m |
| 11-11-2011 | co regionale 1 | Course à Pied (trail) | 02:05:31 | 11 km | 419 m |
| 6-11-2011 | la sagitaire | Course à Pied (trail) | 02:14:04 | 21 km | 330 m |
| 3-11-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:46:00 | 8.5 km | |
| 1-11-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 8 km | |
| 30-10-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:43:23 | 15.5 km | 217 m |
| 28-10-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:47:30 | 8 km | |
| 26-10-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:51:00 | 8 km | |
| 24-10-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:47:00 | 8 km | |
| 23-10-2011 | lueurs d espoir | Course à Pied (trail) | 02:10:00 | 17 km | 450 m |
| 16-10-2011 | val d yerres | Course à Pied (trail) | 01:28:06 | 16 km | 190 m |
| 15-10-2011 | vtt | Course à Pied (trail) | 01:01:00 | 16 km | 250 m |
| 9-10-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:34:22 | 15.4 km | 186 m |
| 25-9-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:49:30 | 9.5 km | 80 m |
| 18-9-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:43:34 | 15.4 km | 197 m |
| 15-9-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:23:00 | 4 km | |
| 11-9-2011 | foret vtt | Course à Pied (trail) | 00:57:07 | 14.8 km | 234 m |
| 10-9-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:40:35 | 15.4 km | 193 m |
| 7-9-2011 | reprise | Course à Pied (trail) | 00:55:58 | 9 km | 105 m |
| 28-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 16 km | |
| 27-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:53:45 | 9.5 km | 65 m |
| 24-7-2011 | Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km | Course à Pied (trail) | 03:10:00 | 25.9 km | 866 m |
| 20-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 8.5 km | 65 m |
| 19-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:57:38 | 9.5 km | 65 m |
| 18-7-2011 | decrassage VTT | VTT | 00:41:00 | 9.5 km | 65 m |
| 17-7-2011 | raid du pays fort | Course d'Orientation | 03:56:24 | 27.3 km | 344 m |
| 15-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:52:04 | 9.5 km | |
| 14-7-2011 | foret vtt | VTT | 00:35:24 | 9.5 km | 65 m |
| 14-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:54:05 | 9.5 km | 65 m |
| 13-7-2011 | foret vtt | VTT | 00:34:35 | 9.5 km | 65 m |
| 13-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:53:05 | 9.5 km | 65 m |
| 12-7-2011 | foret vtt | VTT | 00:43:00 | 11 km | 65 m |
| 12-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:56:10 | 9.5 km | 65 m |
| 11-7-2011 | foret vtt | VTT | 00:33:00 | 9.5 km | 65 m |
| 11-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:53:00 | 9.5 km | 65 m |
| 10-7-2011 | foret vtt | VTT | 00:59:00 | 15.5 km | 80 m |
| 8-7-2011 | foret vtt | VTT | 01:00:00 | 17 km | 60 m |
| 7-7-2011 | foret | Course à Pied (trail) | 00:49:45 | 9.5 km | 50 m |
Résultats saisis manuellement
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-7-2011 | Trail de la Vallée de l'Ouche - 26 km | 26 | 950 | 77/87 soit 89% | 03:09:47 | 00:00:00 |
| 31-5-2009 | VO² Trail - Val d'Oise Orientation Trail - 21 km | 21 | 450 | 39/42 soit 93% | 03:53:33 | 02:01:28 |
| 8-3-2009 | La Course des Trois Pignons - 21 km | 21 | 240/391 soit 61% | 01:53:07 | 01:17:32 | |
| 7-12-2008 | L'O'Rigole - 28 km | 28 | 620 | - | 03:48:49 | 02:41:12 |
| 28-9-2008 | La Course des Terrils - La Sauvage | 22.8 | - | 02:14:11 | 01:20:55 | |
| 27-9-2008 | La Course des Terrils - Les Allumés | 9.2 | - | 00:52:26 | 00:32:56 | |
| 6-9-2008 | Marathon du Médoc | 42.195 | 1818/7197 soit 25% | 04:45:06 | 02:23:50 | |
| 7-6-2008 | Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km | 10 | 232 | 00:44:36 | 00:00:00 | |
| 1-5-2008 | Marathon de Sénart | 42.195 | - | 03:47:19 | 02:19:45 | |
| 6-4-2008 | Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 51 km | 51 | 2000 | - | 08:41:00 | 00:00:00 |
| 2-2-2008 | Raid Normand Hivernal - 45 km | 45 | 1400 | 74/88 soit 84% | 12:44:00 | 00:00:00 |
| 19-1-2008 | Raid 28 | 85 | 1000 | 55/57 soit 96% | 17:37:00 | 15:13:00 |
| 9-12-2007 | L'O'Rigole - 25 km | 25 | 300 | 27/84 soit 32% | 02:39:09 | 02:05:40 |
| 10-11-2007 | Les Carrières by Night | 21 | 400 | 237/392 soit 60% | 02:18:53 | 01:25:53 |
| 14-10-2007 | 20 km de Paris | 20 | - | 01:41:49 | 00:58:07 | |
| 8-9-2007 | Marathon du Médoc | 42.195 | 1178/7190 soit 16% | 04:22:03 | 02:27:29 | |
| 1-7-2007 | La Montatou | 21 | 196/317 soit 62% | 01:55:21 | 00:00:00 | |
| 2-6-2007 | Les 10 Bornes de la Saint-Médard - 10 km | 10 | 201/519 soit 39% | 00:46:56 | 00:00:00 | |
| 1-5-2007 | Marathon de Sénart | 42.195 | 1110/1378 soit 81% | 04:14:39 | 02:24:23 |
Accueil de kikouroù - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !