Fiche de kikoureur de Françoise 84

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Note : pour l'instant, seuls les récits, les billets des blogs et les séances d'entraînement sont affichés. Suggestions bienvenues : ici.

Françoise 84
Qui suis-je ? Véto dans le Vaucluse. 5 grands enfants. Préférence très nette pour les trails mais recherche surtout de bons moments passés en groupes! Sport principal Course à Pied (trail)
Inscrit le 4 Aug 2007
957 jours		 Dernière connexion 17 Mar 2010 Début de la pratique 1998 Plages de FC
Messages 789 Trouver tous les messages de Françoise 84 Taille - Repos -
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Ville Bollene (Vaucluse) FC repos - Endurance -
Devise - FC max - Seuil Aérobie -
Communautés - VO2Max - Seuil Anaérobie -
Ni blog ni site Web VMA - VMA -
Sports pratiqués Course à pieds et ce qui va avec ( PPG , renforcement musculaire ...) Historique des blessures Pas encore !
Courses courues 10 kms , semis , marathons ( Paris , Médoc , Monaco , Lubéron ...) . Trails : Ventoux , Biaous , Merrell , Fontaine de Vaucluse , 100 kms Drôme . Templiers . UTMB (pas fini...). O'Bivwak. Défi de l'Oisans Nourriture préférée Poisson - salades
Meilleurs souvenirs/perfs Chaque arrivée du " un peu plus long " ! Défi de l'Oisans (pour le groupe, les paysages, l'organisation, le défi personnel...) Boisson préférée Côtes du Rhône
Courses en projets (court terme) Ultra des Templiers. 24h. Ce que j'aime dans mon sport La liberté et les rencontres. Les courses en équipes.
Courses en projets (long terme) GRR - 24h- Raid 28 Ce que je déteste dans mon sport Rien
Courses en projets (rêves les plus fous) Raids en étapes en Afrique , Asie etc... ( quand le temps et les finances le permettront ! ) L'étincelle des débuts ! -
Semaine d'entrainement type 3 soirs en club ( récup , Vma , seuil ) ,2h PPG , sorties en nature ( 1h à 2h ) un matin ou le week-end Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...) Pour le plaisir ( c'est bateau mais vrai ! )
Remarques -

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