Françoise 84 sur kikourou

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Françoise 84
Inscrit le
4/08/2007 soit depuis 3554 jours
Dernière connexion
23/04/2017
Messages
1577 soit 0.44 messages par jour
Ville
Bollene (Vaucluse) Voir la position
Site web
http://www.cap-bollene.com
Débuts
1998
Qui suis-je ?
Véto dans le Vaucluse. 5 grands enfants.
Préférence très nette pour les trails mais recherche surtout de bons moments passés en groupes!
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à pieds et ce qui va avec ( PPG , renforcement musculaire ...)
Courses courues
10 kms , semis , marathons ( Paris , Médoc , Monaco , Lubéron ...) . Trails : Ventoux , Biaous , Merrell , Fontaine de Vaucluse , 100 kms Drôme . Templiers . UTMB (pas fini...). O'Bivwak. Défi de l'Oisans.Diagonale des Fous. Trans-Martinique.
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque arrivée du " un peu plus long " !
Défi de l'Oisans (pour le groupe, les paysages, l'organisation, le défi personnel...). La Réunion.
Courses en projets (court terme)
GRR.
Courses en projets (long terme)
24h, 100KM route. Trails en étapes "touristiques".
Courses en projets (rêves les plus fous)
Raids en étapes en Afrique , Asie etc... ( quand le temps et les finances le permettront ! )
Semaine d'entrainement type
5 soirs en club (PPGx2, séances cap x 2, marche nordique) et dossards presque chaque WE.
Historique des blessures
Pas encore !
Nourriture préférée
Poisson - salades
Boisson préférée
Côtes du Rhône
Ce que j'aime dans mon sport
La liberté et les rencontres. Les courses en équipes.
Ce que je déteste dans mon sport
Rien
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour le plaisir ( c'est bateau mais vrai ! )
DateRécitCourseDistance
19 Juillet 2016Morceau de TransPyrenea... 826 lectures, 104Photo(s), 19commentaire(s)La Transpyrénéa895km
22 Octobre 2015Diagonale 2015: one more time... 1173 lectures, 68Photo(s), 20commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous164km
23 Octobre 2014La Diagonale n°3 1754 lectures, 80Photo(s), 22commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous172km
7 Décembre 2013TransMartinique 2013 688 lectures, 69Photo(s), 23commentaire(s)La Transmartinique133km
11 Mai 2013Crest, Challenge 2013: mission (enfin) accomplie! 1544 lectures, 66Photo(s), 26commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de la Drôme - 105 km105km
19 Janvier 2013Le Raid 28 était en blanc... 673 lectures, 44Photo(s), 8commentaire(s)Raid 2885km
18 Octobre 2012Diagonale des Fous 2012: le retour 1446 lectures, 54Photo(s), 31commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous175km
27 Juillet 2011Mon Défi de l'Oisans 2011... 903 lectures, 82Photo(s), 43commentaire(s)Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop180km
22 Octobre 2010Ma Diagonale des Fous: essai transformé! 2932 lectures, 84Photo(s), 45commentaire(s)Le Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous163km
25 Juillet 2010Le Défi de l'Oisans 1711 lectures, 121Photo(s), 30commentaire(s)Le Défi de l'Oisans200km
22 Mai 2010Raid O'Bivwak: le retour! 997 lectures, 48Photo(s), 9commentaire(s)Raid O'Bivwak47km
8 Mai 2010Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km 1359 lectures, 33Photo(s), 21commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km100km
18 Avril 2010Trail du Camp de César - 44 km 1103 lectures, 42Photo(s), 19commentaire(s)Trail du Camp de César - 44 km44km
6 Décembre 2009Saintélyon 1665 lectures, 36Photo(s), 33commentaire(s)Saintélyon69km
23 Octobre 2009100 km sur 116 :-( 1984 lectures, 58Photo(s), 25commentaire(s)L'Endurance Ultra Trail des Templier120km
21 Juin 2009UN WEEK-END EN AUBRAC 1586 lectures, 72Photo(s), 11commentaire(s)Aubrac Ultra Trail Adventure85km
7 Juin 2009Trail du Pic Saint-Michel 1307 lectures, 39Photo(s), 25commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel22km
30 Mai 2009Raid O'Bivwak 1143 lectures, 56Photo(s), 9commentaire(s)Raid O'Bivwak60km
9 Mai 2009Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km 2503 lectures, 44Photo(s), 17commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 100 km100km
9 Mai 2009Les Aventuriers du Bout de Drome - 65 km 1587 lectures, 58Photo(s), 28commentaire(s)Les Aventuriers du Bout de Drome - 65 km65km
5 Avril 2009Marathon de Paris 2759 lectures, 63Photo(s), 29commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
22 Mars 2009Trail du Ventoux - 46 km 1562 lectures, 60Photo(s), 23commentaire(s)Trail du Ventoux - 46 km44km
8 Mars 2009Rand'O Ardèche Méridionale 983 lectures, 25Photo(s), 7commentaire(s)Rand'O Ardèche Méridionale0km
22 Février 2009Trail de Fontaine de Vaucluse - 30 km 2580 lectures, 26Photo(s), 19commentaire(s)Trail de Fontaine de Vaucluse - 30 km30km
22 Novembre 2008Marathon du Beaujolais Nouveau 2531 lectures, 44Photo(s), 20commentaire(s)Marathon du Beaujolais Nouveau42.195km
26 Octobre 2008Les Templiers 1975 lectures, 43Photo(s), 33commentaire(s)Les Templiers67km
5 Octobre 2008Trail des Baronnies - 48 km 1100 lectures, 28Photo(s), 22commentaire(s)Trail des Baronnies - 48 km48km
13 Juillet 2008Merrell Sky Race - Trail des Cerces 2195 lectures, 43Photo(s), 26commentaire(s)Merrell Sky Race - Trail des Cerces68km
15 Juin 2008La Traversée du Vercors 1230 lectures, 31Photo(s), 22commentaire(s)La Traversée du Vercors40km
1 Juin 2008Trail du Pic Saint-Michel 1326 lectures, 23Photo(s), 14commentaire(s)Trail du Pic Saint-Michel15km
23 Mars 2008Trail du Ventoux - 42 km 1981 lectures, 22Photo(s), 14commentaire(s)Trail du Ventoux - 42 km42km
2 Mars 2008Marathon de Barcelone 3818 lectures, 40Photo(s), 20commentaire(s)Marathon de Barcelone42.195km
13 Janvier 2008La Flassanaise - 28 km 1623 lectures, 13Photo(s), 12commentaire(s)La Flassanaise - 28 km28km
16 Décembre 2007LA ROUTE DE LA LAVANDE 1204 lectures, 43Photo(s), 12commentaire(s)La Route de la Lavande57km
18 Novembre 2007La Ronde du Castelas 1542 lectures, 12Photo(s), 11commentaire(s)La Ronde du Castelas10.5km
28 Octobre 2007Les Templiers 2799 lectures, 29Photo(s), 22commentaire(s)Les Templiers67km
21 Octobre 2007Marathon du Luberon 2750 lectures, 29Photo(s), 10commentaire(s)Marathon du Luberon42.195km
7 Octobre 2007La Transclavienne 775 lectures, 17Photo(s), 1commentaire(s)La Transclavienne15km
30 Septembre 2007Trail des Balcons de la Nesque 716 lectures, 4Photo(s), 10commentaire(s)Trail des Balcons de la Nesque30km
12 Août 2007Ultime trail de la saison ! 1743 lectures, 12Photo(s), 10commentaire(s)Trail Ubaye Salomon44km

Au total : 801 commentaires, 1865 photos, 0 films et 66076 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
20 Mai 2017Ultra Boucle de la Sarra - 6 heuresJe suis déjà inscritPas d'objectif
3 Juin 2017Lozère Trail - 108 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif
8 Juillet 2017La Montagn'Hard - 100 kmJe suis déjà inscritPas d'objectif
16 Août 2017Ultra Tour des 4 Massifs - Challenge 160 kmJe suis déjà inscritTerminer
9 Septembre 2017Ultra Trail du VercorsJe suis déjà inscritPas d'objectif

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
15-1-2012 Ocres et Limons de Mormoiron - 20 km 21.5 640 78/280 soit 28% 01:59:04 01:27:50
20-11-2011 Trail des Truffières - 19 km 19 600 186/432 soit 43% 01:55:10 01:18:50
10-9-2011 Ultra Trail du Vercors 80 3700 48/103 soit 47% 14:01:55 09:24:22
27-7-2011 Le Tour de l'Oisans et des Ecrins Non Stop 180 12000 45/163 soit 28% 49:46:54 32:34:09
14-5-2011 Les Aventuriers du Bout de Drôme - 100 km 100 9950 39/48 soit 81% 21:33:39 13:15:50
26-3-2011 Eco Trail de Paris Ile de France - 80 km 80 1500 825/1479 soit 56% 11:01:43 06:28:00
27-6-2010 La Traversée des Dentelles 21 475 124/573 soit 22% 01:50:24 01:10:26
6-12-2009 Saintélyon 69 1300 505/3642 soit 14% 07:28:54 04:52:35
7-12-2008 Saintélyon 69 1300 673/3237 soit 21% 07:23:50 05:00:10
26-10-2008 Les Templiers 72 2950 938/1992 soit 47% 11:13:18 06:21:06
21-9-2008 La Ronde de Crussol - 20,1 km 20.1 700 48/103 soit 47% 01:59:30 01:32:09
29-8-2008 Ultra Trail du Mont Blanc 163 318/1269 soit 25% 37:02:54 20:56:59
13-7-2008 Merrell Sky Race - Trail des Cerces 68 3500 338/619 soit 55% 11:17:34 06:20:40
30-9-2007 Trail des Balcons de la Nesque 30 900 253/318 soit 80% 00:00:00 02:20:58
12-8-2007 Trail Ubaye Salomon 44 2400 - 07:56:00 00:00:00
12-5-2007 Ultra Trail 100 Drômois 100 36/41 soit 88% 21:19:24 13:16:02

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