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mickou sur kikourou

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mickou
Inscrit le
17/08/2007 soit depuis 1637 jours
Dernière connexion
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Messages
395 soit 0.24 messages par jour
Ville
Lempdes (Puy-de-Dôme) Voir la position
Débuts
2005
Taille
167 cms
Poids
64 kgs
FC repos
45
Qui suis-je ?
marie ,2 enfants
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied
natation
ski
Courses courues
raid arvernes (22kms)trail du sancy(36 Kms 2007 2008)thiers roanne(2007)
Meilleurs souvenirs/perfs
l'arrivee du sancy 2008 et un petit krema!
Courses en projets (court terme)
les templiers 2008
saintelyon 2008
Courses en projets (long terme)
aubrac 2009(ultra)
SANCY 2009
Courses en projets (rêves les plus fous)
ultra trail du mont blanc,CCC
Semaine d'entrainement type
tout depend de l'objectif
Historique des blessures
sacro ileite decembre 2008
ARTHROSE STADE 4 du genou
Nourriture préférée
pates
Boisson préférée
eau,vin rouge
Ce que j'aime dans mon sport
l'effort,le depassement de soi,les paysages,l'ambiance
Ce que je déteste dans mon sport
la mise en route,ceux qui ne ramassent pas leur gel sur les courses
L'étincelle des débuts !
un pari!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir de la decouverte,le bien-etre
DateRécitCourseDistance
26 Octobre 2008MON PREMIER ULTRA:TEMPLIERS 2008 1178 lectures, 1Photo(s), 4commentaire(s)Les Templiers72km
6 Septembre 2008Trail du Sancy 2008:mon premier recit! 1253 lectures, 1Photo(s), 3commentaire(s)Ultra Trail du Sancy - 36 km36km

Au total : 7 commentaires, 2 photos, 0 films
et 2431 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 423 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:40:5616.6 km550 m
12-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:36:4719.6 km280 m
10-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:26:0314.1 km200 m
9-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:56:0215.3 km850 m
6-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:4810.4 km300 m
5-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:31:3417.7 km300 m
3-8-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:27:5116.9 km350 m
30-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:17:5813.8 km150 m
29-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:58:1620.5 km530 m
27-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:38:0817.7 km340 m
26-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:39:0017.3 km350 m
24-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)03:41:3522.8 km1800 m
22-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:35:0617.7 km310 m
20-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:25:0813.5 km200 m
19-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:46:1619.6 km380 m
15-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:50:5010 km180 m
10-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)03:05:1316 km1200 m
8-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)02:06:2318.9 km750 m
6-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:14:4013 km180 m
5-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:20:2815.1 km280 m
2-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)02:23:5023.7 km800 m
1-7-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:26:2513.9 km350 m
29-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:24:3014.3 km200 m
28-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:26:5616.2 km400 m
26-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)02:41:4815.2 km1150 m
25-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:57:2010.5 km100 m
24-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:30:008 km
21-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:12:2613 km250 m
16-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:5610 km180 m
15-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:00:0111.7 km180 m
14-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:57:4711.1 km180 m
11-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)04:05:3224.8 km2000 m
10-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:06:1412.1 km300 m
8-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:09:0012 km200 m
7-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:58:0410.1 km90 m
4-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:13:2612.8 km400 m
3-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:17:1612.6 km200 m
1-6-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:13:3714 km250 m
19-6-2010montee du puy de domeCourse à Pied (trail)01:26:0014 km1040 m
31-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:08:4410.9 km150 m
27-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:27:003.1 km50 m
19-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:42:546.6 km100 m
18-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:56:0310.2 km180 m
17-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:18:1113 km200 m
14-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)00:59:039.1 km200 m
12-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:31:0717.3 km300 m
11-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:07:0311.2 km200 m
10-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:01:2311.5 km200 m
23-5-2010LOZERE TRAILCourse à Pied (trail)05:55:0045 km2400 m
7-5-2010Sans nomCourse à Pied (trail)01:55:4419.2 km650 m

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