sarajevo sur kikourou

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sarajevo
Inscrit le
6/09/2007 soit depuis 3669 jours
Dernière connexion
20/09/2017
Messages
2587 soit 0.7 messages par jour
Ville
Pringy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2003
Taille
182 cms
Poids
75 kgs
Qui suis-je ?
42 ans - marié - 3 enfants - passionné de montagne -
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Ski.alpinisme- ski - trail - VTT -
Devise
Etre et durer, bien faire et laisser braire et mort aux c--s !
Courses courues
FAVERGES (40km) X 3 - NIVOLLET 49km-52km et 26 km - CCC(blessure)- Sierre Zinal- Trail des Lacs Orcieres (40 et 25 km) - Ultrachampsaur - La Tarine - Les Frahans - Saintélyon 2007-2008-2010-2011 -la Transju'trail (70 km) - Ecotrail de Sommand (45km)-Ultra montée du Salève (6 montées)- Trail des aiguilles rouges - Triathl'ain- 2 Roc d'Azur VTT - Forrestière VTT - Raid aventure chablaisienne - Trail des Glaisins (30km), UTAT, maxi race, marathon race etc ....
Meilleurs souvenirs/perfs
Le premier Faverges 40 km, premier long distance.....
Courses en projets (court terme)
Inscrit sur la TDS et sur la maxi race (ex-annecime)
Courses en projets (long terme)
UTMB - GRR - Un gros truc en ski de rando ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
RAID multi de dingue -
Semaine d'entrainement type
Je cours surtout quand je peux
Historique des blessures
Entorses - diverses fractures - periostites etc....
Nourriture préférée
Haute Savoie Power - Made in Tartiflette, fondue, diots etc......
Boisson préférée
Une petite bière ou un petit muscat
Ce que j'aime dans mon sport
L'effort et la montagne
Ce que je déteste dans mon sport
La douleur à mon genou gauche....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L'évasion dans mes montagnes et surtout de courir me permet de manger des bonbons Haribo......
Remarques
in tartiflette we trust
DateRécitCourseDistance
2 Décembre 2007Saintélyon 1840 lectures, 7commentaire(s)Saintélyon69km
3 Décembre 2006Saintélyon 2509 lectures, 14commentaire(s)Saintélyon68km

Au total : 21 commentaires, 0 photos, 0 films et 4349 lectures.

Il y a 249 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
30-12-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:17:0014 km200 m
29-12-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:55:008 km150 m
25-12-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0011 km100 m
22-12-2012Sans nomSki de rando02:00:00-700 m
19-12-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:45:008 km100 m
16-12-2012Sans nomSki de rando02:00:00-700 m
15-12-2012grimpee du loupSki de rando00:45:00-700 m
13-12-2012Metz tessy + pompierCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0011 km150 m
3-12-2012machuretteCourse à Pied (trail, ultra)00:50:008 km200 m
30-11-2012ski rando La clusazSki de rando01:40:00-600 m
29-11-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:55:008.5 km150 m
28-11-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:52:008 km150 m
22-11-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:28:0015.5 km150 m
21-11-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:58:0010 km50 m
18-11-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:55:0013.5 km250 m
15-11-2012LémanCourse à Pied (trail, ultra)01:02:0011 km50 m
13-11-2012SaleveCourse à Pied (trail, ultra)01:55:0010 km750 m
9-11-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:18:0015.3 km150 m
6-11-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:02:0010.6 km150 m
3-11-2012Mont VeyrierCourse à Pied (trail, ultra)01:40:0011 km850 m
2-11-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:35:0015 km150 m
27-10-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:25:0014.5 km150 m
24-10-2012Bord lac AnnecyCourse à Pied (trail, ultra)01:25:0014 km
23-10-2012machuretteCourse à Pied (trail, ultra)01:00:009 km200 m
18-10-2012annecy piste cyclableCourse à Pied (trail, ultra)01:25:0012 km
15-10-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0010.5 km50 m
13-10-2012poisyCourse à Pied (trail)01:02:0010 km150 m
7-10-2012Trail des Glières - L'EscarmoucheCourse à Pied (trail, ultra)08:45:0050 km3000 m
29-9-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)00:50:008 km
28-9-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:33:0015.3 km150 m
27-9-2012metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)01:02:0010 km100 m
24-9-2012metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)01:02:0010 km50 m
18-9-2012machuretteCourse à Pied (trail, ultra)01:00:008 km400 m
15-9-2012ParmelanCourse à Pied (trail, ultra)02:30:0016 km1300 m
14-9-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:45:008 km100 m
11-9-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0011 km200 m
9-9-2012ParmelanCourse à Pied (trail, ultra)02:40:0014.5 km1500 m
2-9-2012Le Bettex Course à Pied (trail, ultra)02:02:0015 km1200 m
30-8-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:55:009 km
28-8-2012Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:07:0011 km100 m
25-8-2012crêteCourse à Pied (trail, ultra)01:06:0010 km150 m
20-8-2012crêteCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0011 km250 m
18-8-2012crêteCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0010 km200 m
11-8-2012alibranteCourse à Pied (trail, ultra)02:10:0012 km1400 m
10-8-2012tout lac des pisses - estarisCourse à Pied (trail, ultra)04:15:0030 km1800 m
7-8-2012metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)00:55:0010 km
1-8-2012trail + alpiCourse à Pied (trail, ultra)03:00:0016 km1600 m
31-7-2012Maison-LacCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0014 km
29-7-2012metz + machurettesCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0011 km250 m
28-7-2012parmelan+col pertuisCourse à Pied (trail, ultra)02:45:0013 km1400 m

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