Du nouveau en ce 9 février, mais des erreurs en perspective, lire ici !

sarajevo sur kikourou

Les 2 dernières activités

sarajevo
Inscrit le
6/09/2007 soit depuis 1617 jours
Dernière connexion
8/02/2012
Messages
2302 soit 1.42 messages par jour
Ville
Pringy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
2003
Taille
182 cms
Poids
75 kgs
Qui suis-je ?
38 ans - marié - 3 enfants - passionné de montagne -
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
Ski.alpinisme- ski - trail - VTT -
Devise
Etre et durer, bien faire et laisser braire et mort aux c--s !
Courses courues
FAVERGES (40km) X 3 - NIVOLLET (49 km) - CCC(blessure)- Sierre Zinal- Trail des Lacs Orcieres (40 et 25 km) - Ultrachampsaur - La Tarine - Les Frahans - Saintélyon 2007-2008-2010 -la Transju'trail (70 km) - Ecotrail de Sommand (45km)-Ultra montée du Salève (6 montées)- Trail des aiguilles rouges - Triathl'ain- 2 Roc d'Azur VTT - Forrestière VTT - Raid aventure chablaisienne - Trail des Glaisins (30km) etc...
Meilleurs souvenirs/perfs
Le premier Faverges 40 km, premier long distance.....
Courses en projets (court terme)
Inscrit sur la TDS et sur la maxi race (ex-annecime)
Courses en projets (long terme)
UTMB - GRR - Un gros truc en ski de rando ...
Courses en projets (rêves les plus fous)
RAID multi de dingue -
Semaine d'entrainement type
Je cours surtout quand je peux
Historique des blessures
Entorses - diverses fractures - periostites etc....
Nourriture préférée
Haute Savoie Power - Made in Tartiflette, fondue, diots etc......
Boisson préférée
Une petite bière ou un petit muscat
Ce que j'aime dans mon sport
L'effort et la montagne
Ce que je déteste dans mon sport
La douleur à mon genou gauche....
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
L'évasion dans mes montagnes et surtout de courir me permet de manger des bonbons Haribo......
Remarques
in tartiflette we trust
DateRécitCourseDistance
2 Décembre 2007Saintélyon 1478 lectures, 7commentaire(s)Saintélyon69km
3 Décembre 2006Saintélyon 2081 lectures, 14commentaire(s)Saintélyon68km

Au total : 21 commentaires, 0 photos, 0 films
et 3559 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.

Il y a 139 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
8-2-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)00:55:009 km200 m
2-2-2012TournetteSki de rando01:15:00-800 m
1-2-2012machuretteCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0010 km250 m
28-1-2012tardevantSki de rando02:45:00-1100 m
26-1-2012Sur CouSki de rando02:00:00-600 m
22-1-2012SemnozSki de fond01:30:0016 km
18-1-2012MâchuretteCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0011 km350 m
14-1-2012Face nord du TrelotSki de rando03:45:00-1500 m
12-1-2012Combe Grand CretSki de rando03:00:00-1000 m
11-1-2012grimpee du loupSki de rando00:42:00-550 m
10-1-2012Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km150 m
6-1-2012machuretteCourse à Pied (trail, ultra)01:00:009 km300 m
2-1-2012dassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0012 km200 m
30-12-2011Sur CouSki de rando02:00:00-750 m
28-12-2011LacCourse à Pied (trail, ultra)00:55:009 km
27-12-2011Ski tournette Course à Pied (trail, ultra)03:00:00-1300 m
24-12-2011Metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0010 km200 m
20-12-2011Belle Idée- PalanterieCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km
15-12-2011Grand BornandSki de rando01:20:00-650 m
10-12-2011Aiguille du CalvaireSki de rando02:30:00-900 m
3-12-2011SaintélyonCourse à Pied (trail, ultra)09:46:0070 km1300 m
29-11-2011Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)00:45:008 km
23-11-2011Metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0013 km200 m
19-11-2011dassault + annecy le vxCourse à Pied (trail)02:00:0020 km200 m
16-11-2011Bromines Aller-retourCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0012 km150 m
13-11-2011Saint HeandCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0013 km200 m
11-11-2011Machurettes X2Course à Pied (trail, ultra)01:15:0013 km250 m
8-11-2011Belle Idée- PalanterieCourse à Pied (trail)01:00:0010 km
6-11-2011Tour dassault - Annecy - argonnayCourse à Pied (trail, ultra)01:56:0018.8 km250 m
4-11-2011DassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0013 km159 m
1-11-2011Bord lac AnnecyCourse à Pied (trail)01:18:0015 km
31-10-2011DassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0015 km150 m
30-10-2011NeuchatelCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0013 km250 m
28-10-2011LyonCourse à Pied (trail, ultra)01:10:0013 km
25-10-2011seuil 2X10'Course à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km100 m
20-10-2011DassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:20:0015 km250 m
18-10-2011Machurette x 2Course à Pied (trail, ultra)01:10:0011 km500 m
13-10-2011Frac Metz TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km100 m
10-10-2011Fract en cote -Course à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km250 m
8-10-2011DassaultCourse à Pied (trail, ultra)01:15:0013 km50 m
5-10-2011Metz-TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0012.5 km100 m
4-10-2011MachurettesCourse à Pied (trail, ultra)00:50:008 km250 m
1-10-2011parmelan ++Course à Pied (trail, ultra)02:38:0016 km1500 m
29-9-2011Sans nomCourse à Pied (trail, ultra)01:16:0013 km50 m
27-9-2011Belle Idée- PalanterieCourse à Pied (trail, ultra)01:05:0012 km
25-9-2011tour en familleCourse à Pied (trail, ultra)01:00:005 km
21-9-2011Metz TessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km150 m
13-9-2011Machurettes++Course à Pied (trail, ultra)01:10:0013 km250 m
10-9-2011ParmelanCourse à Pied (trail, ultra)02:20:0016 km1300 m
6-9-2011tour metz tessyCourse à Pied (trail, ultra)01:00:0011 km150 m

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