grandware sur kikourou

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grandware
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Ville
Dammartin Sur Tigeaux (Seine-et-Marne) Voir la position
Kikoublog
http://grandware.kikourou.net
Débuts
1985
Taille
270 cms
Poids
46 kgs
FC repos
12
FC max
463
VO2Max
98
VMA
39 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
VTT, Enduro, Ski, lancer de tomahawk
Devise
Ashkrouksk maii moustaflakloumot! Eh oui...
Courses courues
Tout ça n'a plus d'importance
Meilleurs souvenirs/perfs
Chaque rencontre avec les Blue Fucker...
Courses en projets (court terme)
du lourd
Courses en projets (long terme)
du très lourd
Courses en projets (rêves les plus fous)
du monstrueux
Semaine d'entrainement type
ouai pas mal
Historique des blessures
J'ai attrapé un coup de soleil,
Un coup d'amour, un coup de je t'aime...
Nan je déconne !!!
Nourriture préférée
les sphinctouses à la crème
Boisson préférée
Ben Perrier... même pas Jouet...
Ce que j'aime dans mon sport
Ta sœur
Ce que je déteste dans mon sport
Les chafrougnes
L'étincelle des débuts !
C'est cela oui...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
De quoi je me mêle ?
DateRécitCourseDistance
13 Mai 2012Les miseroïdes... 459 lectures, 4commentaire(s)Marathon de la baie du Mont-St-Michel42.195km
6 Juillet 2008RAID AVENTURE DU GRAND-MORIN 3ème édition 1448 lectures, 11Photo(s), 5commentaire(s)Raid de la Vallée du Grand Morin60km
17 Février 2008La Course des Trois Pignons - 21 km 2008 2355 lectures, 5commentaire(s)La Course des Trois Pignons - 21 km21km
21 Octobre 2007Raid des boucles de la Marne - Parcours court 675 lectures, 2Photo(s), 14commentaire(s)Raid des Boucles de la Marne 53km

Au total : 28 commentaires, 13 photos, 0 films et 4937 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
5-7-2008Raid de la Vallée du Grand MorinMultisports08:30:0060 km
23-4-2008repriseCourse à Pied00:59:0010.1 km
21-4-2008recupCourse à Pied01:04:0010.5 km
18-4-2008repriseCourse à Pied01:00:008.7 km
18-4-2008repriseCourse à Pied00:40:006.7 km
11-4-2008repriseCourse à Pied00:45:007.3 km
14-4-2008repriseCourse à Pied00:48:008 km
6-4-2008Marathon de ParisCourse à Pied04:15:0042.2 km
4-4-2008F6Course à Pied00:45:006.8 km
6-4-2008F5Course à Pied01:03:0010.3 km
31-3-2008F4Course à Pied00:45:007.2 km
28-3-2008S45Course à Pied01:30:0014.5 km
26-3-2008S44Course à Pied01:17:0012.6 km
26-3-2008S43Course à Pied01:05:0011 km
26-3-2008S42Course à Pied02:15:0020.4 km
26-3-2008S41Course à Pied01:00:009.4 km
12-3-2008S40Course à Pied01:10:0011.5 km
11-3-2008S39Course à Pied00:53:008.7 km
9-3-2008S34Course à Pied02:09:0017.6 km
2-3-2008S33Course à Pied01:00:008.1 km
27-2-2008S32Course à Pied00:50:008 km
26-2-2008S31Course à Pied01:25:0013.5 km
24-2-2008S29Course à Pied01:42:0015 km
22-2-2008S28Course à Pied01:08:0011 km
18-2-2008S27Course à Pied02:15:0021 km
15-2-2008S25Course à Pied01:05:009.9 km
13-2-2008S26Course à Pied01:05:009.7 km
12-2-2008S23Course à Pied01:19:0012.4 km
10-2-2008S24Course à Pied01:55:0020 km
8-2-2008S22Course à Pied01:20:0012.7 km
6-2-2008S21Course à Pied00:50:008.1 km
5-2-2008S20Course à Pied01:05:0010.6 km
3-2-2008S19Course à Pied02:05:0018.5 km
1-2-2008S18Course à Pied01:04:0010.7 km
30-1-2008S17Course à Pied00:59:009.9 km
27-1-2008S15Course à Pied00:56:008.3 km
29-1-2008S16Course à Pied01:14:0012.5 km
25-1-2008S14Course à Pied00:59:008.9 km
22-1-2008S12Course à Pied00:53:118.1 km
20-1-2008S11Course à Pied01:35:0015.1 km
18-1-2008S10Course à Pied01:01:018.7 km
15-1-2008S9Course à Pied00:51:007.7 km
13-1-2008S8Course à Pied01:53:1715.4 km
11-1-2008S7 Course à Pied01:15:0012.1 km
9-1-2008S6Course à Pied00:57:107.9 km
8-1-2008S5Course à Pied01:01:399.1 km
6-1-2008S3Course à Pied00:50:007.3 km
2-1-2008S1Course à Pied01:10:009.9 km

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