chtifreud sur kikourou

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chtifreud
Inscrit le
28/10/2007 soit depuis 5519 jours
Dernière connexion
21/04/2009
Messages
2 soit 0 messages par jour
Ville
Erquinghem Lys (Nord) Voir la position
Groupe
chtifreud est membre du groupe OnlineTri
Débuts
2003
Taille
175 cms
Poids
74 kgs
Sport principal
Triathlon
Sports pratiqués
Triathlon à partir de cette année
Course à pied depuis 4 ans
Avant, 5 ans de Rugby à Armentières et 7 ans de Karaté.
Devise
LE SPORT, C'EST LA SANTE DONC LA VIE
PROFITONS-EN
Courses courues
20 kms de Maroilles (2004,2005,2007)
Semi Marathon de Phalempin (2007)
Courses dans la Métropole Lilloise (boucles tourquennoises, foulée de Bondue, Roncq, frelinghien, La Panoramique des Monts des Cats)
Meilleurs souvenirs/perfs
Meilleur Souvenir : Maroilles une course très jolie, un cadre très agréable et une ambiance que l'on trouve nul par ailleurs
Meilleures perfs :
- Semi de phalempin : 1h36min24
- 20 kms de Maroilles : 1h39min46
- 10 kms : Boucles Tourquennoises
38min46
Courses en projets (court terme)
Pas de course en projet pour l'instant à court terme à part les Foulées Armentièroises (le 1/11/07) et la course du souvenir, semi de Ploegsteer (le 11/11/07)
Courses en projets (long terme)
Je me suis mis au triathlon pour mes deux objectifs principaux de 2008
- Triathlon Challenge International France le 24,25 Mai 2008 à Niederbronn-les-bains
- L'Ironman d'embrun, Embrunman 2008 prévu le 15/08/2008
Courses en projets (rêves les plus fous)
Mon rêve depuis plusieurs années et de devenir un Finisher de L'embrunman et j'espère que se sera pour 2008
voici mon rêve
Semaine d'entrainement type
Pas de semaine type
2 à 3h de natation
3 à 4 sorties de course à pied d'environ 13kms
Entre 60 et 70kms de vélo le dimanche
Historique des blessures
Pas de blessure dû à la course à pied mais disjonction acromio-claviculaire en raison d'un mauvais placage durant ma période de rugby.
Nourriture préférée
Les spaghettis bolognaise fait maison de mon père
Magnifique, un vrai régale pour les papilles mais pas pour le régime
Boisson préférée
Aucune de particulier sauf un peu de champagne (boisson des champion)
Ce que j'aime dans mon sport
Le dépassement de soi-même
La course à pied et le triathlon sont des sports individuels donc quand on fait ce sport, on est tout seul à souffrir donc tout se passe dans la tête
Ce que je déteste dans mon sport
Je ne déteste rien
J'ai eu la chance que mes parents me laisse choisir le sport que je souhaitais, sans me forcer donc fait avec plaisir
Le sport doit être un plaisir et non un boulet
L'étincelle des débuts !
Dans toute ma jeunesse, j'avais un physique de pilier de rugby (et non de bar) 100kg pour 175cm et un jour, j'ai eu la chance de maigrir en très peu de temps, passant de 100 à 82 kg.
A partir de ce jour, je me sentais super léger et pousser des ailes.
A partir de là, je me suis mis à la course à pied pour me lancer des défis
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Je cours pour aller vite
Je nage en prévision de la fonte des glaces
Je pédale car, avec la fonte des glaces, fini les voitures, bonjour les pédalos
Non, je rigole, je fais du sport pour être fier de moi
La satisfaction de soi
Après chaques courses, THE SMILE, voici mon but
Remarques
Faites-vous plaisir à faire du sport et encourager vos amis à en faire
Vive le sport

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
5-4-2009 Semi-Marathon de la Solidarité - 21.1 km 21.1 39/482 soit 8% 01:21:16 01:05:23
22-3-2009 Les Foulées Croisiennes - 10 km 10 64/517 soit 12% 00:36:57 00:29:54
22-2-2009 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 61/761 soit 8% 01:18:33 01:02:49
14-12-2008 Cross du Bois Leurent - 3.9 km 3.9 6/23 soit 26% 00:16:22 00:14:39
13-12-2008 La Corrida des Chapons - 10 km 10 15/265 soit 6% 00:36:21 00:33:06
7-12-2008 Cross Fernand Becquet 8.71 8/116 soit 7% 00:34:14 00:31:34
16-11-2008 Cross International de Wambrechies - 9.2 km 9.2 71/263 soit 27% 00:36:11 00:30:12
11-11-2008 La Course du Souvenir - 20.7 km 20.7 88/1813 soit 5% 01:24:01 01:04:02
19-10-2008 Les Boucles Tourquenoises 10 86/596 soit 14% 00:37:22 00:29:55
12-10-2008 Marathon de Dunkerque 42.195 169/381 soit 44% 03:39:36 02:24:47
5-10-2008 Duathlon LD de Cambrai 100 32/78 soit 41% 04:09:24 03:35:56
21-9-2008 Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul 21.1 44/998 soit 4% 01:23:33 01:08:26
14-9-2008 Les Foulées Quesnoysiennes - 10 km 10 27/241 soit 11% 00:38:49 00:33:13
6-9-2008 Semi-Marathon de Lille 21.1 225/3849 soit 6% 01:26:04 00:59:36
31-8-2008 Les Foulées Nature - 10 km 10 47/393 soit 12% 00:39:37 00:31:22
15-8-2008 Embrunman 233 5000 Abandon 00:00:00 10:06:36
15-6-2008 Semi-Marathon de Phalempin 21.1 91/2265 soit 4% 01:24:34 01:07:47
18-5-2008 Les Foulées de Bondues - 10 km 10 77/724 soit 11% 00:41:30 00:32:05
1-5-2008 20 km de Maroilles 20 247/4066 soit 6% 01:24:25 00:58:39
23-3-2008 Les Foulées Croisiennes 10 67/379 soit 18% 00:39:39 00:30:24
14-3-2008 Trail des remparts Lillois - 22 km 22 20/237 soit 8% 01:45:53 01:26:54
24-2-2008 Fleurbaix j'y cours - 20 km 20 68/724 soit 9% 01:22:56 01:05:20
10-2-2008 10 km du Ravensberg 10 182/1381 soit 13% 00:41:39 00:32:31
11-11-2007 La Course du Souvenir 21.1 - 01:29:59 00:00:00
1-11-2007 Les Foulées Armentieroises 10 - 00:39:42 00:00:00
21-10-2007 Les Boucles Tourquenoises 10 - 00:38:42 00:00:00

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