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Les 5 dernières activités
- [26-01-2010] résultat : Trail Hivernal du Sancy - 20 km, 02:03:18, 26/429
- [08-11-2009] résultat : Courir dans Issoire - 10 km, 00:36:21, 15/182
- [18-09-2009] résultat : Ultra Trail du Sancy - 17 km, 01:51:59, 15/348
- [20-05-2009] résultat : 20 km de Senlis - 20 km, 01:20:40, 3/148
- [08-02-2009] résultat : Trail Glazig - 30 km, 03:00:32, 38/422
- Inscrit le
- 18/11/2007 soit depuis 1652 jours
- Dernière connexion
- 26/01/2010
- Messages
- 77 soit 0.04 messages par jour
- Ville
- Senlis (Oise) Voir la position
- Débuts
- 1998
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 79 kgs
- FC repos
- 44
- VMA
- 20 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Cross, course d'orientation, rugby
- Courses courues
- Campionnats cross et CO militaire, Trail de Senlis (13ème sur 280), Trail de Pierrefond (25ème sur 497), Semi Marathon de Saint-Witz (1h26'50"), trail du grand lubéron (18ème sur 300)
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- grand raid des pyrénées
- Semaine d'entrainement type
- 2 footings long, 2 scéances de qualité, 2 scéances de rugby
- Historique des blessures
- rien de sérieux
- Nourriture préférée
- Le canard (je suis du sud-ouest), l'agneau, et la salade. Drôle de coktail
- Boisson préférée
- Un bon petit Médoc
- Ce que j'aime dans mon sport
- Ne plus penser à rien d'autre qu'à mon corps, mes sensation, la nature
- Ce que je déteste dans mon sport
- Qu'il pleuve
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 14 Décembre 2008 | Trail de Senlis - 10 km 657 lectures | Trail de Senlis - 10 km | 11km |
| 16 Décembre 2007 | Trail de Senlis 783 lectures, 6 | Trail de Senlis | 22km |
Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films
et 1440 demandes de page par des humains (dépendant du positionnement aléatoire de kikourou sur une recherche concernant la course) et les programmes informatiques des moteurs de recherche.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 17-5-2009 | 20 km de Senlis - 20 km | Course à Pied | 01:20:40 | 20.1 km | 317 m |
| 8-2-2009 | Trail Glazig - 30 km | Course à Pied (trail) | 03:00:34 | 32.5 km | 728 m |
Résultats personnels
| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-1-2010 | Trail Hivernal du Sancy - 20 km | 20 | 800 | 26/429 soit 6% | 02:03:18 | 01:39:25 |
| 8-11-2009 | Courir dans Issoire - 10 km | 10 | 15/182 soit 8% | 00:36:21 | 00:00:00 | |
| 12-9-2009 | Ultra Trail du Sancy - 17 km | 17 | 1100 | 15/348 soit 4% | 01:51:59 | 01:37:44 |
| 17-5-2009 | 20 km de Senlis - 20 km | 20 | 3/148 soit 2% | 01:20:40 | 01:17:24 | |
| 8-2-2009 | Trail Glazig - 30 km | 30 | 1050 | 38/422 soit 9% | 03:00:32 | 02:35:21 |
| 14-12-2008 | Trail de Senlis - 10 km | 11 | 4/171 soit 2% | 00:43:34 | 00:42:13 | |
| 14-9-2008 | Le Tour des Beaux-Monts - 34 km | 34 | 710 | 14/226 soit 6% | 02:55:50 | 02:26:44 |
| 17-5-2008 | Trail du Grand Lubéron | 24 | 1400 | 18/267 soit 7% | 02:32:45 | 02:05:21 |
| 22-3-2008 | Semi-Marathon de Saint Witz | 21.1 | 290 | 19/407 soit 5% | 01:26:50 | 01:17:09 |
| 24-2-2008 | Trail du Château de Pierrefonds | 30 | 800 | 25/497 soit 5% | 02:43:15 | 02:19:04 |
| 16-12-2007 | Trail de Senlis | 22 | 13/230 soit 6% | 01:38:57 | 01:28:00 |
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