centori sur kikourou

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Inscrit le
18/03/2016 soit depuis 918 jours
Dernière connexion
22/09/2018
Messages
339 soit 0.36 messages par jour
Ville
St Contest (Calvados) Voir la position
Débuts
1989
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
philippe salmon
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
ski, alpinisme, trail
Courses courues
Trail des 6 Cols
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail des 6 Cols 39km - 3200D+/D- 8h01'
Courses en projets (court terme)
Trail du petit saint bernard
Courses en projets (long terme)
la 6000d 2019
Courses en projets (rêves les plus fous)
High Trail Vanoise 2019
Semaine d'entrainement type
4 sorties la semaine
Boisson préférée
chocolat
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte, beaucoup de fun
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
battre le paternel
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le fun et découvrir de nouveaux endroits
DateRécitCourseDistance
8 Juillet 2018Contre la Montre 109 lecturesLes Balcons de Val d'isère - 19 km19km
7 Juillet 2018T6C Comme dans un rêve 156 lecturesTrail des 6 Cols - 42 km41km
13 Mai 2018Kikourou en Mode Pub 112 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km22.6km
29 Avril 2018RadicaTrail Acte 3 236 lectures, 1commentaire(s)Le Radicatrail - 32 km34km
8 Avril 2018Trail en voisin 62 lecturesTrail de Villons - 21 km21km
24 Février 2018Trail dans le Pays d'Auge de Nuit 176 lecturesTrail au Clair de Lune17km
1 Octobre 2017Dans les Bois de Baron 144 lecturesTrail des Bois de Baron - 20 km20km
9 Juillet 2017Balcons de Val en Famille 386 lecturesLes Balcons de Val d'isère - 19 km19km
8 Juillet 2017Aprés le Plantage l'Extase 524 lecturesTrail des 6 Cols - 39 km39km
4 Juin 2017Omaha Beah Fight Trail 386 lectures, 2commentaire(s)Omaha Beach Trail - 21 km23km
14 Mai 2017Ecotrail du Bessin - 21,6 km 172 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
30 Avril 2017Radicalement Sympa 540 lectures, 1commentaire(s)Le Radicatrail - 32 km34km
18 Mars 2017Trail des Collines Normandes - 25 km 170 lecturesTrail des Collines Normandes - 25 km25km
17 Février 2017Ma première de nuit 313 lecturesOmaha Beach Run by Night - 14 km14km
16 Octobre 2016Trail dans les Montagnes Normandes 302 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km30km
18 Septembre 2016Trail d'Ecouché - 18 km 399 lectures, 2commentaire(s)Trail d'Ecouché - 18 km20km
11 Septembre 2016a fond a fond 207 lectures, 1commentaire(s)La Canadienne13.8km
31 Juillet 2016Un Normand dans Euh l’Pentu. 1195 lectures, 1commentaire(s)TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs7.6km
10 Juillet 2016Papy cento à FOND 330 lecturesLes Balcons de val d'Isère18km
9 Juillet 2016KV au sommet 462 lecturesHigh Trail Vanoise - KmV5km
12 Juin 2016Marathon Relais 625 lecturesMarathon de la Liberté42.195km
29 Mai 2016Trail en Mode Mineur 323 lecturesTrail de la Mine - 30 km30km
22 Mai 2016Trail en Famille 401 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
1 Mai 2016Trail de T'Cheu Nous - 24 km 283 lecturesTrail de T'Cheu Nous - 24 km24km
12 Juillet 2015Du plantage à l'extase 314 lecturesAltispeed32km

Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 8327 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
29 Septembre 2018L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrireSe défoncer
21 Octobre 2018Trail de la Roche d'Oëtre - 30 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrireSe défoncer
18 Novembre 2018Tel est Ton Trail - 24 kmJe vais peut être y allerPas d'objectif
3 Février 2019Trail Glazig - 54 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrireTerminer
16 Mars 2019Eco-Trail de Paris® Ile de France - 45 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif
30 Mars 2019La Diabolik de RagnardJe vais peut être y allerSe dépenser
7 Avril 2019Grand Trail des Deux Amants - 53 kmJe vais peut être y allerPas d'objectif

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-9-2018 La Canadienne 13.5 23/178 soit 13% 57:58:00 48:23:00
5-8-2018 Courchevel Xtrail - 33 km 33 2200 64/155 soit 41% 05:00:01 03:12:27
8-7-2018 Les Balcons de Val d'isère - 19 km 19 1000 56/260 soit 22% 02:28:14 01:39:28
7-7-2018 Trail des 6 Cols - 42 km 39 3500 43/288 soit 15% 08:13:00 06:06:03
13-5-2018 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 34/183 soit 19% 01:44:53 01:26:18
29-4-2018 Le Radicatrail - 32 km 34 746 101/463 soit 22% 03:19:55 02:28:59
8-4-2018 Trail de Villons - 21 km 21 22/48 soit 46% 01:41:01 01:19:43
24-2-2018 Trail au Clair de Lune 17 40/161 soit 25% 01:31:48 01:11:28
1-10-2017 Trail des Bois de Baron - 20 km 20 62/210 soit 30% 01:40:26 01:18:44
10-9-2017 La Canadienne 13.5 17/118 soit 14% 00:59:53 00:49:38
9-7-2017 Les Balcons de Val d'isère - 19 km 19 1000 155/184 soit 84% 03:27:22 01:35:40
8-7-2017 Trail des 6 Cols - 39 km 39 3200 71/191 soit 37% 08:01:40 05:23:22
11-6-2017 Semi-Marathon Pegasus 21.1 1262/3711 soit 34% 01:52:37 01:09:13
4-6-2017 Omaha Beach Trail - 21 km 21 31/70 soit 44% 02:01:36 01:29:36
14-5-2017 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 63/271 soit 23% 01:47:23 01:24:32
30-4-2017 Le Radicatrail - 32 km 34 746 87/442 soit 20% 03:15:18 02:21:35
18-3-2017 Trail des Collines Normandes - 25 km 25 600 38/129 soit 29% 02:27:00 01:49:02
16-10-2016 Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km 30 127/197 soit 64% 03:30:24 02:22:56
18-9-2016 Trail d'Ecouché - 18 km 18 34/120 soit 28% 01:39:43 01:17:06
11-9-2016 La Canadienne 13.5 21/141 soit 15% 58:32:00 49:26:00
31-7-2016 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 98/214 soit 46% 02:08:22 01:27:13
29-5-2016 Trail de la Mine - 30 km 30 33/63 soit 52% 02:47:32 02:22:31
22-5-2016 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 56/180 soit 31% 01:51:16 00:00:00
1-5-2016 Trail de T'Cheu Nous - 24 km 24 36/125 soit 29% 02:14:00 00:00:00
4-10-2015 Trail des Hautes Falaises - 35 km 35 1000 73/126 soit 58% 03:45:27 02:38:45
12-7-2015 Altispeed 32 2500 164/413 soit 40% 05:43:10 03:13:00
8-3-2015 Trail des Sept Mares - 23 km 23 400 138/415 soit 33% 02:08:03 01:34:07
19-10-2014 Trail de la Sente des Moines - 30 km 30 300 194/235 soit 83% 03:28:06 02:14:26
21-9-2014 Omaha Beach Trail - 26,5 km 26.5 60/245 soit 24% 02:47:05 02:05:11
27-4-2014 La Radicatrail - 31 km 31 650 69/336 soit 21% 02:57:51 02:12:17
16-6-2013 Semi-Marathon Pegasus 21.1 504/2897 soit 17% 01:37:51 01:03:47
20-11-2011 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 302/6775 soit 4% 03:05:56 02:08:40

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