centori sur kikourou

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Inscrit le
18/03/2016 soit depuis 1402 jours
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17/01/2020
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Ville
St Contest (Calvados) Voir la position
Débuts
1989
Taille
180 cms
Poids
76 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
philippe salmon
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
ski, alpinisme, trail
Courses courues
Trail des 6 Cols
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
trail du mont saint michel
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin
Meilleurs souvenirs/perfs
Trail des 6 Cols 42km - 3500D+/D- 8h12' 43eme
Courses en projets (court terme)
High Trail Vanoise.
Courses en projets (rêves les plus fous)
90km du Mont Blanc.
Semaine d'entrainement type
4 sorties la semaine
Historique des blessures
2019: double fracture de la tête de l'humerus.
Boisson préférée
chocolat
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte, beaucoup de fun
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
battre le paternel
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour le fun et découvrir de nouveaux endroits
DateRécitCourseDistance
9 Novembre 2019Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km 128 lectures, 1commentaire(s)Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km25km
29 Septembre 2019Trail en Bord de Seine 186 lectures, 5commentaire(s)Trail des Rois Maudits - 50 km53km
6 Juillet 2019Quand je fais n'importe quoi ! 307 lectures, 3commentaire(s)High Trail Vanoise - 70 km70km
25 Mai 2019Mon premier +42km 307 lectures, 1commentaire(s)Trail de l'Archange53km
21 Octobre 2018Trail en Mode Vengeance 418 lectures, 2commentaire(s)Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km30km
29 Septembre 2018Le Nord Cotentin C'est BEAU 254 lectures, 2commentaire(s)L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km30km
8 Juillet 2018Contre la Montre 349 lecturesLes Balcons de Val d'isère - 19 km19km
7 Juillet 2018T6C Comme dans un rêve 497 lecturesTrail des 6 Cols - 42 km41km
13 Mai 2018Kikourou en Mode Pub 311 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km22.6km
29 Avril 2018RadicaTrail Acte 3 498 lectures, 1commentaire(s)Le Radicatrail - 32 km34km
8 Avril 2018Trail en voisin 258 lecturesTrail de Villons - 21 km21km
24 Février 2018Trail dans le Pays d'Auge de Nuit 263 lecturesTrail au Clair de Lune17km
1 Octobre 2017Dans les Bois de Baron 299 lecturesTrail des Bois de Baron - 20 km20km
9 Juillet 2017Balcons de Val en Famille 586 lecturesLes Balcons de Val d'isère - 19 km19km
8 Juillet 2017Aprés le Plantage l'Extase 796 lecturesTrail des 6 Cols - 39 km39km
4 Juin 2017Omaha Beah Fight Trail 706 lectures, 2commentaire(s)Omaha Beach Trail - 21 km23km
14 Mai 2017Ecotrail du Bessin - 21,6 km 362 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
30 Avril 2017Radicalement Sympa 804 lectures, 1commentaire(s)Le Radicatrail - 32 km34km
18 Mars 2017Trail des Collines Normandes - 25 km 271 lecturesTrail des Collines Normandes - 25 km25km
17 Février 2017Ma première de nuit 434 lecturesOmaha Beach Run by Night - 14 km14km
16 Octobre 2016Trail dans les Montagnes Normandes 550 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km30km
18 Septembre 2016Trail d'Ecouché - 18 km 601 lectures, 2commentaire(s)Trail d'Ecouché - 18 km20km
11 Septembre 2016a fond a fond 332 lectures, 1commentaire(s)La Canadienne13.8km
31 Juillet 2016Un Normand dans Euh l’Pentu. 1342 lectures, 1commentaire(s)TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs7.6km
10 Juillet 2016Papy cento à FOND 522 lecturesLes Balcons de Val d'Isère18km
9 Juillet 2016KV au sommet 638 lecturesHigh Trail Vanoise - KV5km
12 Juin 2016Marathon Relais 846 lecturesMarathon de la Liberté42.195km
29 Mai 2016Trail en Mode Mineur 506 lecturesTrail de la Mine - 30 km30km
22 Mai 2016Trail en Famille 610 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
1 Mai 2016Trail de T'Cheu Nous - 24 km 405 lecturesTrail de T'Cheu Nous - 24 km24km
12 Juillet 2015Du plantage à l'extase 448 lecturesAltispeed32km

Au total : 23 commentaires, 0 photos, 0 films et 14834 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
28 Mars 2020La Diabolik de RagnardJe suis déjà inscritSe défoncer
26 Avril 2020A la Conquête des Avaloirs - 50 kmJe suis à 2 doigts de m'inscrirePas d'objectif
26 Avril 2020Le Radicatrail - 60 kmJe vais y allerPas d'objectif
17 Mai 2020Ecotrail du Bessin - 21,6 kmJe vais y allerPas d'objectif
23 Mai 2020Trail de l'ArchangeJe vais y allerSe défoncer (5h)
14 Juin 2020Marathon de la LibertéJe vais peut être y allerPas d'objectif
11 Juillet 2020High Trail Vanoise - 70 kmJe vais y allerSe défoncer (15:00)
12 Juillet 2020Les Balcons de Val d'isère - 19 kmJe vais y allerSe défoncer (2h25)aprés le HVT la veille chaud

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
9-11-2019 Trail des Grands Ducs d'Alençon - 25 km 25 690 29/210 soit 14% 02:30:10 00:00:00
29-9-2019 Trail des Rois Maudits - 50 km 53 81/500 soit 16% 06:32:45 04:20:00
8-9-2019 La Canadienne 13.5 15/111 soit 14% 58:56:00 00:00:00
25-5-2019 Trail de l'Archange 53 800 92/644 soit 14% 05:32:33 03:52:43
12-5-2019 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 49/225 soit 22% 01:39:31 01:19:36
16-2-2019 Trail des Loups - 30 km 30 58/172 soit 34% 02:46:31 00:00:00
21-10-2018 Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km 30 63/405 soit 16% 02:56:57 00:00:00
29-9-2018 L'Odyssée du Tue-Vaques - 30 km 30 57/162 soit 35% 02:45:21 02:05:34
9-9-2018 La Canadienne 13.5 23/178 soit 13% 57:58:00 48:23:00
5-8-2018 Courchevel Xtrail - 33 km 33 2200 64/155 soit 41% 05:00:01 03:12:27
8-7-2018 Les Balcons de Val d'isère - 19 km 19 1000 56/260 soit 22% 02:28:14 01:39:28
7-7-2018 Trail des 6 Cols - 42 km 39 3500 43/288 soit 15% 08:13:00 06:06:03
13-5-2018 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 34/183 soit 19% 01:44:53 01:26:18
29-4-2018 Le Radicatrail - 32 km 34 746 101/463 soit 22% 03:19:55 02:28:59
8-4-2018 Trail de Villons - 21 km 21 22/48 soit 46% 01:41:01 01:19:43
24-2-2018 Trail au Clair de Lune 17 40/161 soit 25% 01:31:48 01:11:28
1-10-2017 Trail des Bois de Baron - 20 km 20 62/210 soit 30% 01:40:26 01:18:44
10-9-2017 La Canadienne 13.5 17/118 soit 14% 00:59:53 00:49:38
9-7-2017 Les Balcons de Val d'isère - 19 km 19 1000 155/184 soit 84% 03:27:22 01:35:40
8-7-2017 Trail des 6 Cols - 39 km 39 3200 71/191 soit 37% 08:01:40 05:23:22
11-6-2017 Semi-Marathon Pegasus 21.1 1262/3711 soit 34% 01:52:37 01:09:13
4-6-2017 Omaha Beach Trail - 21 km 21 31/70 soit 44% 02:01:36 01:29:36
14-5-2017 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 63/271 soit 23% 01:47:23 01:24:32
30-4-2017 Le Radicatrail - 32 km 34 746 87/442 soit 20% 03:15:18 02:21:35
18-3-2017 Trail des Collines Normandes - 25 km 25 600 38/129 soit 29% 02:27:00 01:49:02
16-10-2016 Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km 30 127/197 soit 64% 03:30:24 02:22:56
18-9-2016 Trail d'Ecouché - 18 km 18 34/120 soit 28% 01:39:43 01:17:06
11-9-2016 La Canadienne 13.5 21/141 soit 15% 58:32:00 49:26:00
31-7-2016 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 98/214 soit 46% 02:08:22 01:27:13
29-5-2016 Trail de la Mine - 30 km 30 33/63 soit 52% 02:47:32 02:22:31
22-5-2016 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 56/180 soit 31% 01:51:16 00:00:00
1-5-2016 Trail de T'Cheu Nous - 24 km 24 36/125 soit 29% 02:14:00 00:00:00
4-10-2015 Trail des Hautes Falaises - 35 km 35 1000 73/126 soit 58% 03:45:27 02:38:45
12-7-2015 Altispeed 32 2500 164/413 soit 40% 05:43:10 03:13:00
8-3-2015 Trail des Sept Mares - 23 km 23 400 138/415 soit 33% 02:08:03 01:34:07
19-10-2014 Trail de la Sente des Moines - 30 km 30 300 194/235 soit 83% 03:28:06 02:14:26
21-9-2014 Omaha Beach Trail - 26,5 km 26.5 60/245 soit 24% 02:47:05 02:05:11
27-4-2014 La Radicatrail - 31 km 31 650 69/336 soit 21% 02:57:51 02:12:17
16-6-2013 Semi-Marathon Pegasus 21.1 504/2897 soit 17% 01:37:51 01:03:47
20-11-2011 Marathon des Alpes Maritimes Nice - Cannes 42.195 302/6775 soit 4% 03:05:56 02:08:40

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