centori sur kikourou

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Inscrit le
18/03/2016 soit depuis 465 jours
Dernière connexion
23/06/2017
Messages
179 soit 0.38 messages par jour
Ville
St Contest (Calvados) Voir la position
Débuts
1989
Taille
180 cms
Poids
79 kgs
FC repos
45
FC max
180
Qui suis-je ?
philippe salmon
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
ski, alpinisme, trail
Courses courues
altispeed
trail d'Omaha Beach
K2 Villaroger
radicatrail
Trail des hautes falaises
Telethon Trail
marathon de caen, venise, monaco, bruxelles, reims, NY, Berlin
Meilleurs souvenirs/perfs
altispeed 2015 5h42
Courses en projets (court terme)
Trail des 6 cols Val d'Isere.
Courses en projets (long terme)
la 6000d 2018
Semaine d'entrainement type
4 sorties la semaine
Boisson préférée
chocolat
Ce que j'aime dans mon sport
la découverte, beaucoup de fun
Ce que je déteste dans mon sport
rien
L'étincelle des débuts !
battre le paternel
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
contre la montre
DateRécitCourseDistance
14 Mai 2017Ecotrail du Bessin - 21,6 km 82 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
30 Avril 2017Radicalement Sympa 165 lectures, 1commentaire(s)Le Radicatrail - 32 km34km
18 Mars 2017Trail des Collines Normandes - 25 km 97 lecturesTrail des Collines Normandes - 25 km25km
17 Février 2017Ma première de nuit 239 lecturesOmaha Beach Run by Night - 14 km14km
16 Octobre 2016Trail dans les Montagnes Normandes 150 lectures, 1commentaire(s)Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km30km
18 Septembre 2016Trail d'Ecouché - 18 km 204 lectures, 2commentaire(s)Trail d'Ecouché - 18 km20km
11 Septembre 2016a fond a fond 109 lectures, 1commentaire(s)La Canadienne13.8km
31 Juillet 2016Un Normand dans Euh l’Pentu. 924 lectures, 1commentaire(s)TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs7.6km
10 Juillet 2016Papy cento à FOND 206 lecturesLes Balcons de val d'Isère18km
9 Juillet 2016KV au sommet 319 lecturesHigh Trail Vanoise - KmV5km
12 Juin 2016Marathon Relais 370 lecturesMarathon de la Liberté42.195km
29 Mai 2016Trail en Mode Mineur 219 lecturesTrail de la Mine - 30 km30km
22 Mai 2016Trail en Famille 240 lecturesEcotrail du Bessin - 21,6 km21.6km
1 Mai 2016Trail de T'Cheu Nous - 24 km 186 lecturesTrail de T'Cheu Nous - 24 km24km
12 Juillet 2015Du plantage à l'extase 227 lecturesAltispeed32km

Au total : 6 commentaires, 0 photos, 0 films et 3737 lectures.

DateCourseProbabilitéObjectifCommentaire
8 Juillet 2017Trail des 6 cols - 39 kmJe suis déjà inscritSe défoncer (08:30)objectif majeur
9 Juillet 2017Les Balcons de Val d'isère - 19 kmJe suis déjà inscritBalade (3h30)
1 Octobre 2017Trail du Petit Saint-BernardJe vais probablement y allerTerminerObjectif majeur

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
4-6-2017 Omaha Beach Trail - 21 km 21 31/70 soit 44% 02:01:36 01:29:36
14-5-2017 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 63/271 soit 23% 01:47:23 01:24:32
30-4-2017 Le Radicatrail - 32 km 34 746 87 00:00:00 00:00:00
18-3-2017 Trail des Collines Normandes - 25 km 25 600 38/129 soit 29% 02:27:00 01:49:02
16-10-2016 Trail de la Roche d'Oëtre - 30 km 30 127/197 soit 64% 03:30:24 02:22:56
18-9-2016 Trail d'Ecouché - 18 km 18 34/120 soit 28% 01:39:43 01:17:06
11-9-2016 La Canadienne 13.5 21/141 soit 15% 58:32:00 49:26:00
31-7-2016 TPS Vertical K2 Villaroger/Les Arcs 7.6 2000 98/214 soit 46% 02:08:22 01:27:13
29-5-2016 Trail de la Mine - 30 km 30 33/63 soit 52% 02:47:32 02:22:31
22-5-2016 Ecotrail du Bessin - 21,6 km 21.6 56/180 soit 31% 01:51:16 00:00:00
1-5-2016 Trail de T'Cheu Nous - 24 km 24 36/125 soit 29% 02:14:00 00:00:00
12-7-2015 Altispeed 32 2500 164/413 soit 40% 05:43:10 03:13:00
21-9-2014 Omaha Beach Trail - 26,5 km 26.5 60/245 soit 24% 02:47:05 02:05:11
27-4-2014 La Radicatrail - 31 km 31 650 69/336 soit 21% 02:57:51 02:12:17

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