l'art-des-choix sur kikourou

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l'art-des-choix
Inscrit le
28/12/2007 soit depuis 4853 jours
Dernière connexion
16/03/2019
Messages
20 soit 0 messages par jour
Ville
Tournon Sur Rhone (Ardèche) Voir la position
Site web
http://j'en ai pas
Débuts
2005
Taille
171 cms
Poids
74 kgs
FC max
185
VMA
17 km/h
Qui suis-je ?
un mec tranquille qui cour pr se vider la tronche.....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
course apied c'est tout...
Devise
en vouloir toujours plus et toujour y croire ne jamais renoncer a ces projets...
Courses courues
10km ronde mutualiste 2006 et 2008 ;
10 km de tournon 2006 et 2007;
10 km de sarras corrida 2006 ;
10 km annonay 2006 ;
10 km foulée du sain joseph 2007 ;
15 km les chemin de chatu 2007 ;
semi marathon saint marcelin 2007;
ronde de crusol 14km 300 trail 2007;
15km300 mont du matin 2007 ;
la transclavienne 15 km 2007 ;
galop avec les loups11km 2007 et 2008;
courir pr un brin d'olivier 2008;
semi bourg en bresse 2006;
semi annecy 2008 ;
course de montagne lamastre noziére 2008;

semi bourg les valences 2008;
semi grande motte 2009 ;
Meilleurs souvenirs/perfs
15 km nyons courir pr un brin d'olivier
Courses en projets (court terme)
marathonde paris le 5 avril
puis trail l'ardechois a desaigne 34 km
Courses en projets (long terme)
saison prochaine sera une saison de trail pr moi enfin j'espére pr etre plus proche de la nature
Courses en projets (rêves les plus fous)
le défi de l'oisans
Semaine d'entrainement type
3 a 4 fois par semaine
Historique des blessures
apronévose plantaire gauche
Nourriture préférée
tartiflette et chocolat
Boisson préférée
eau et bien sure apéro....
Ce que j'aime dans mon sport
courir voila et le contact avec la nature...
Ce que je déteste dans mon sport
les gars qui ne respecte pas la nature
L'étincelle des débuts !
besoin de se défouler j'ai grandit ds une maison et me voila enfermer ds un appart...
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
peut etre pr me dépasser un ptit peu...
Remarques
si vs etes sages et si vs en faite la demande je mettrai une photo
DateRécitCourseDistance
18 Avril 2010compte rendu du semi d'annecy 985 lectures, 5commentaire(s)Semi-Marathon du lac d'Annecy21.1km
25 Octobre 2009invité par chanthy sur un grand classique 1164 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)Marseille-Cassis20.308km
2 Mai 2009trail l'ardéchois 1526 lectures, 4Photo(s), 4commentaire(s)L'Ardéchois - 34 km34km

Au total : 13 commentaires, 8 photos, 0 films et 3675 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
18-4-2010 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 329/2745 soit 12% 01:34:04 01:04:29
25-10-2009 Marseille-Cassis 20.308 327 2904/13428 soit 22% 01:44:48 01:00:21
26-7-2009 La Foulée Verte 15 450 71/122 soit 58% 01:27:00 00:57:41
5-4-2009 Marathon de Paris 42.195 - 03:30:18 02:05:47

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