Communauté des sports d'endurance
Le siterapha14 sur kikourou
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- Dives Sur Mer (Calvados) Voir la position
- Groupe
- rapha14 est membre du groupe EDAC
- Site web
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- Débuts
- 2007
- Poids
- 29 kgs
- Qui suis-je ?
- le fils de CO14 une kikoureuse motivée
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- ATHLETISME FOOTBALL
- Courses courues
- mézidon 2006 caen (le port)2006
mézidon 2007 - Courses en projets (court terme)
- CROSS HEROUVILLE ST CLAIR LE 20 JANVIER 2008
- Semaine d'entrainement type
- LUNDI FOOT MERCREDI FOOT VENDREDI ATHLE (EDAC)
- Nourriture préférée
- PATE ET VIANDE ROUGE
- Boisson préférée
- L'INDIEN(ORANGINA+GRENADINE)
- Ce que j'aime dans mon sport
- COURIR ET NE PAS PRENDRE DE BUT AU FOOT
- Ce que je déteste dans mon sport
- RIEN
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 3-5-2009 | velo | Cyclisme | 01:30:00 | 12 km | |
| 8-5-2009 | Criqueville a velo | Cyclisme | 01:00:00 | 15 km | |
| 20-7-2008 | vtt | VTT | 02:30:00 | 30 km | |
| 22-4-2008 | velo avec maman | Course à Pied | 00:54:26 | 10 km | |
| 20-1-2008 | cross | Course à Pied | 00:10:00 | 1.1 km | |
| 18-1-2008 | athle | Course à Pied | 00:06:30 | 0.8 km |
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