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prepa gruissan 2*1km 2*500m par luis ocana | |||||
Date | 10/2/2009 | Type de séance | Fractionné long | Distance | 8 kms |
Lieu | bm | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | - D+ / - D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 52'00'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 135/169 | ||
Moyenne | 9.23 km/h |
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