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par iade38
Date19/3/2009 Type de séanceContinu Distance19.15 kms
Lieu DifficultéFacile Dénivelé 308 m D+ / 456 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h40'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/155
  Moyenne 11.48 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km10.11 km/h05'56''11'41''
3 km11.42 km/h05'15''16'56''
4 km11.53 km/h05'12''22'08''
5 km11.07 km/h05'25''27'33''
6 km10.65 km/h05'38''33'11''
7 km11.57 km/h05'11''38'22''
8 km11.11 km/h05'24''43'46''
9 km10.97 km/h05'28''49'14''
10 km10.9 km/h05'30''54'44''
11 km10.11 km/h05'56''01h00'40''
12 km10.94 km/h05'29''01h06'09''
13 km8.25 km/h07'16''01h13'25''
14 km10.46 km/h05'44''01h19'09''
15 km11.42 km/h05'15''01h24'24''
16 km9.89 km/h06'04''01h30'28''
17 km11.68 km/h05'08''01h35'36''

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