Course côté

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Course côté par TomTrailRunner
Date26/2/2009 Type de séanceAccélération progressive Distance7.14 kms
LieuHinterglemm DifficultéTrès difficile Dénivelé 237 m D+ / 20 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 52'46''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 151/170
  Moyenne 8.11 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km9.13 km/h06'34''12'31''
3 km7.8 km/h07'41''20'12''
4 km8.08 km/h07'25''27'37''
5 km8.18 km/h07'20''34'57''
6 km7.27 km/h08'15''43'12''
7 km6.94 km/h08'38''51'50''

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