Le Grand Raid du Mercantour

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Le Grand Raid du Mercantour par Joe One
Date20/6/2009 Type de séanceCompétition Distance40.1902 kms
LieuSt Martin Vesubie DifficultéTrès difficile++ Dénivelé 3058 m D+ / 2141 m D-
SportCourse à Pied (trail, ultra) IntensitéEndurance fondamentale Durée 07h20'22''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 5.47 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km9.97 km/h06'01''11'29''
3 km9.49 km/h06'19''17'48''
4 km9.25 km/h06'29''24'17''
5 km6.54 km/h09'10''33'27''
6 km4.66 km/h12'51''46'18''
7 km5.02 km/h11'57''58'15''
8 km9.72 km/h06'10''01h04'25''
9 km8.88 km/h06'45''01h11'10''
10 km8.25 km/h07'16''01h18'26''
11 km5.18 km/h11'34''01h30'00''
12 km4.68 km/h12'48''01h42'48''
13 km4.7 km/h12'45''01h55'33''
14 km5.4 km/h11'06''02h06'39''
15 km3.75 km/h15'58''02h22'37''
16 km5.23 km/h11'28''02h34'05''
17 km4.6 km/h13'01''02h47'06''
18 km4.28 km/h14'00''03h01'06''
19 km6.94 km/h08'38''03h09'44''
20 km7.72 km/h07'46''03h17'30''
21 km8.29 km/h07'14''03h24'44''
22 km6.85 km/h08'45''03h33'29''
23 km6.88 km/h08'43''03h42'12''
24 km6.9 km/h08'41''03h50'53''
25 km9.78 km/h06'08''03h57'01''
26 km8.29 km/h07'14''04h04'15''
27 km7.45 km/h08'03''04h12'18''
28 km7.98 km/h07'31''04h19'49''
29 km10.84 km/h05'32''04h25'21''
30 km5.57 km/h10'46''04h36'07''
31 km6.15 km/h09'45''04h45'52''
32 km4.78 km/h12'33''04h58'25''
33 km3.53 km/h16'58''05h15'23''
34 km4.6 km/h13'02''05h28'25''
35 km3.52 km/h17'01''05h45'26''
36 km3.17 km/h18'55''06h04'21''
37 km1.96 km/h30'29''06h34'50''
38 km4.51 km/h13'17''06h48'07''
39 km4.83 km/h12'25''07h00'32''
40 km2.64 km/h22'43''07h23'15''

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