Endurance douce

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Endurance douce par TomTrailRunner
Date24/6/2009 Type de séanceContinu Distance7.7733 kms
LieuNiort DifficultéFacile Dénivelé 38 m D+ / 39 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 40'16''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 153/167
  Moyenne 11.58 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.88 km/h05'03''05'03''
2 km11.76 km/h05'06''10'09''
3 km11.65 km/h05'09''15'18''
4 km11.72 km/h05'07''20'25''
5 km12.41 km/h04'50''25'15''
6 km11.76 km/h05'06''30'21''
7 km10.9 km/h05'30''35'51''

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